תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: השתמש באמצעים מהירים
• שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
• שיטה 3 מתוך 3: שינוי התנהגות

עיניים אדומות הן בעיה נפוצה אך מעצבנת. אם העיניים שלך אדומות, יבשות ומגרדות, למידה של כמה תיקונים מהירים ושינוי ההתנהגות שהובילה לכך יכולה לחסוך לעצמך את הצרות. עיין בשלב הראשון כדי לברר מה אתה יכול לעשות נגד עיניים מגרדות אדומות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השתמש באמצעים מהירים

1. 1 השתמש בטיפות עיניים (קרעים מלאכותיים). תרופה מהירה לעיניים אדומות היא טיפות עיניים, הנקראות לפעמים דמעות מלאכותיות. אתה יכול למצוא אותם בכל בית מרקחת, והם בדרך כלל עולים רק 100-200 רובל. הם ישמחו וינקו את העיניים, יפיצו אדמומיות וגירויים. זוהי הדרך המהירה והמומלצת ביותר להסרת אדמומיות מהעיניים.
2. 2 מהבהב לעתים קרובות. הגדלת הדמעות הטבעיות שלך היא גם דרך מהירה להסיר אדמומיות וגירוי מהעיניים. אין לגעת בהם בשום פנים ואופן; מהבהב לעיתים קרובות הוא דרך לגרום לבלוטות לייצר יותר קרעים, מה שיעזור לשמן את העיניים. מצמוץ יכול גם לסייע לשטוף כל גירוי, כגון שיער או אבק, שעשויים להיכנס מתחת לעפעפיים שלך.
3. 3 תפסיק לגעת בעיניים שלך. אחד הגורמים השכיחים ביותר לאודם העיניים הוא תגובה אלרגית, הנגרמת לרוב כתוצאה מאלרגיות עונתיות או מגרים אחרים. הדרך המהירה ביותר להקל על אדמומיות בעיניים היא להפסיק לגעת בהן. אל תשפשף אותם, ונסה כמיטב יכולתך להתעלם מהגירוד.
4. 4 שטפו את הפנים ואת הידיים. אם יש לך תגובה אלרגית, שטוף את הפנים היטב במים וסבון. שטוף את הידיים. תגובה אלרגית יכולה להחמיר על ידי ידיים מלוכלכות, כי בדרך כלל אינך יכול לשלוט בעצמך ועדיין לגעת בפנים מדי פעם. שמירה על הידיים נקיות תקל מעט על הגירוד והאודם יחלוף לאחר זמן מה.

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות

1. 1 השתמש בפרוסת מלפפון ספוגה במי ורדים. כדי להקל על אדמומיות ולהרגיע את העיניים, הכניסי כמה טיפות מי ורדים לעיניים שלך וכסי אותן. הטו את הראש לאחור והניחו פרוסת מלפפון על כל עפעף למשך 10-15 דקות. זה אמור לעזור לקרר ולהרגיע את העיניים, כמו גם להקל על אדמומיות.
2. 2 מרחו שקי תה ירוק על העפעפיים. מכינים תה ירוק ונותנים לשקיות התה להתקרר לטמפרטורה נוחה. אתה יכול אפילו להכניס אותם למקרר לכמה דקות כדי לצנן אותם מהר יותר. בצע את אותו הליך כמו לפרוסות מלפפון - השתמש בשקיות תה להרגעת העיניים העייפות שלך. זה גם יעזור לך עם נפיחות.
3. 3 טובלים צמר גפן בחלב. לחות העיניים בחלב בעזרת צמר גפן היא תרופה ביתית נפוצה לעיניים עייפות. ניגוב עדין של העפעפיים בעזרת ספוגית כותנה יכול לסייע בהפחתת נפיחות ואדמומיות נלוות.
4. 4 לשתות הרבה מים. על ידי שתיית הרבה מים, אתה מספק לגופך את כמות הנוזלים הדרושה, ומגדיל את יכולתו של הגוף לייצר קרעים טבעיים. לכוון 8 כוסות מים ביום (2 ליטר).

שיטה 3 מתוך 3: שינוי התנהגות

1. 1 לטפל באלרגיות עונתיות בעזרת תרופות. אם אתה חושד שאבקה או שיער לחיות מחמד עלולות לגרום לאדמומיות, פנה לרופא שלך ודון בתרופות האלרגיה המתאימות לך. תרופות לאלרגיה, בשילוב עם קרעים מלאכותיים, יעזרו מאוד במאבק באדמומיות.
2. 2 כדאי לישון מספיק. אחת הסיבות הנפוצות לטיפול בעיניים אדומות בקלות היא עייפות. אם אתה מקבל אדמומיות כל הזמן, נסה לישון עמוק יותר כדי להימנע מעיניים אדומות. אם במהלך היום אתה מרגיש עייף, עיניים חלשות ואדומות עלולות להיגרם דווקא מחוסר שינה.
3. 3 תן לעיניים שלך הפסקה מהטלוויזיה והמחשב. גם אם אתה ישן מספיק, אתה עדיין יכול להתאמץ על העיניים שלך על ידי בילוי זמן רב מדי מול המסך או צפייה בתוכניות טלוויזיה. קח מנוחות תכופות לעיניים, עשה הפסקות לטיול קצר והתמקד בכל החפצים הרחוקים ממך, שכב במשך 15 דקות שינה קצרות - תן לעיניים שלך להתמודד עם לוח הזמנים העמוס.
4. 4 הימנע מסביבות מעושנות. עשן הוא גורם שכיח נוסף לעיניים אדומות שניתן להימנע בקלות. אם אתה מבלה זמן רב במקומות בהם אתה מעשן, או אם אתה מעשן בעצמך, נסה להימנע ממצבים אלה, או השתמש בטיפות עיניים בנדיבות כדי לשמן את העיניים ולמנוע אדמומיות מגרה.
5. 5 הרכיבי משקפי שמש. כמה מחקרים מצביעים על כך שקרני השמש והרוחות העזות (כמו גם החום מתנורי מכוניות ומייבשי שיער) עלולות לגרום לאדמומיות בעיניים. הרכבת משקפי שמש בחוץ יכולה לסייע בהגנה על עצמך מפני הרוח וקרני UV, מה שעלול לגרות את העיניים.
6. 6 הפחית את צריכת המלח שלך. יש אנשים הסבורים כי עודף מלח יכול לייבש את הריריות בעיניים ולגרום לגירוי. למרות שקשה להוכיח זאת, זה מועיל אם תקצץ במלח בתזונה. מלח שומר על המים בגוף ומוסיף משקל שיכול בקלות להיות פחות.