תוֹכֶן

• צעדים

הסיכוי לנשירת שיער לא ישמח אף אחד. עם זאת, מאות אלפי אנשים התמודדו עם בעיה זו, וארבעים אחוז מהם נשים.נשירת שיער אצל גברים ונשים גורמת לעיתים קרובות ללחץ רגשי ולחוסר ביטחון עצמי. אבל לפני שאתה מוציא כסף על טיפול או השתלת שיער, כדאי לדעת כיצד למדוד את נשירת השיער שלך כדי לברר אם אתה סובל מנשירת עודף שיער או לא. כמו כן, אם תתחיל בטיפול, כימות כמות נשירת השיער יעזור לך לדעת אם הטיפול מניב את התוצאות הרצויות.

צעדים

1. 1 למד כל מה שאתה יכול על צמיחת שיער ונשירתו. לאנשים מסוימים יש באופן טבעי פחות שיער מאשר לאחרים. הבנת המבנה הגנטי של שיערך תעזור לקבוע אם אתה צריך מדידת נשירת שיער או לא.
   • חשוב להבין כי נשירת שיער אצל גברים ונשים מתרחשת בדפוסים שונים ויש לה סיבות שונות. גורמים כגון לחץ, תרופות ומחלות כרוניות כגון זאבת יכולים להיות נפוצים לגברים ולנשים. עם זאת, נשירת שיער אצל גברים נקבעת בדרך כלל מבחינה גנטית. ובנשים, זה נגרם לעתים קרובות מחוסר איזון הורמונלי. זה יכול להתרחש לאחר ההיריון, במהלך גיל המעבר, או כתוצאה מהפרשה נמוכה של הורמוני בלוטת התריס. הרופאים ממליצים על טיפול נוסף במקרים בהם הגוף אינו יכול להחזיר את האיזון ההורמונאלי בכוחות עצמו.
   • צבע השיער קובע את כמות השיער. לאנשים עם שיער בלונדיני יש בדרך כלל כ -140,000 שערות על הראש. לברונטיות יש בממוצע 105 אלף שערות. אנשים אדומים - כ -90 אלף.
   • לאחר שזקיקי השיער מפסיקים להתפתח בסוף ההתבגרות, מחזור החיים הטבעי של השיער מתקדם בשלושה שלבים: שלב צמיחה, שיכול להימשך עד חמש שנים, שלב מעבר ושלב מנוחה, ולאחר מכן שיער נושר באופן טבעי. . זו הסיבה שאפילו אנשים עם צמיחת שיער בריאה מאבדים חמישים עד מאה שערות ביום.
2. 2 ספרו את כמות השיער שנשרה ביום. ואם זה קשה מדי או לוקח הרבה זמן, העריכו את הכמות בעיניים. ספר גם את השיער שאתה מאבד בזמן הכביסה והצחצוח. וגם כאלה שנופלים על בגדים במהלך היום וכרית בלילה. אם המספר הוא בערך 100 או יותר, אתה מאבד יותר מדי שיער.
3. 3 השתמש בסולם לודוויג אם אתה אישה או בסולם נורווד אם אתה גבר למדידת נשירת שיער. שני המאזניים מספקים סיווג ויזואלי לנשירת שיער. הוא מתרחש בכמה שלבים. מיקום נשירת השיער וכמה רחוק מקו השיער הטבעי שהשיער צומח כעת קובע לאיזה שלב הוא שייך.
   • עבור נשים, הפחתת כמות השיער בחלק המרכזי של הראש היא השלב הראשון. אם השיער ממשיך לנשור וכמות השיער בצדדים ובחזית הראש מתחילה לרדת (נשירת שיער עד חמישים אחוז), זהו השלב השני. אם נשירת השיער נמשכת, זהו שלב שלישי. עם כמעט כל נשירת השיער, אתה עובר לשלב הרביעי.
   • אצל גברים, שלבי ההתפתחות של התקרחות שונים. זה מתחיל בנשירת שיער מינימאלית בחלק הקדמי של הראש בשלב הראשון ומתקדם לאובדן שיער ניכר על הכתר, המצח והרקות בשלב השני והשלישי. הכל מסתיים בנשירת שיער קשה והתקרחות כמעט מלאה בשלב הרביעי, החמישי, השישי והשביעי.
4. 4 שוחח עם הרופא שלך על הטיפול הטוב ביותר לנשירת שיער. הרופא שלך יוכל לקבוע אם שינוי באורח החיים, כגון תזונה בריאה או הפחתת מתח, יעזור לך. או אולי אתה צריך טיפול הורמונלי וטיפולים מיוחדים לנשירת שיער.