תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

לא מעט אנשים דואגים לריח גופם באזורים מסוימים, במיוחד באזורים רגישים כמו בתי השחי או הרגליים. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לנקות את גופך ולהיפטר במהירות מהריח הלא נעים של גופך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מצא דרך לנטרל במהירות

1. 

   מִקלַחַת. אם אתה מבחין בריח קל, התקלח קצר אם יש לך זמן. ריח גוף נגרם על ידי חיידקים, ולכן אמבט גוף מלא (במיוחד האזור עם הריח הגרוע ביותר) יכול לעזור להיפטר מהריח במהירות. עם זאת, חשוב להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי או בג'ל רחצה כאשר הרחצה תסייע להסרת ריחות טוב יותר מאשר רק רחצה במים רגילים.
   • בזמן הרחצה, התמקדו בזרועות ובכפות הרגליים התחתונות, מכיוון שאלו הם שני האזורים המסריחים ביותר בגוף.

2. 

   
   
   השתמש בנוגדי הזעה זמינים בחנויות כימיה קוסמטית. נוגדי הזעה משתמשים בכימיקלים מסוימים ליצירת קרום (כמו אלומיניום) כדי למנוע זיעה ומסייעים בהסרת ריח הגוף. נוגדי הזעה רבים יעילים לאורך כל היום, אך יתכן שתצטרך להגיש מועמדות מחדש במהלך היום, במיוחד במקרים של פעילות גופנית או פעילות גופנית נמרצת.
   • בניגוד לדאודורנטים, נוגדי הזעה למעשה מונעים זיעה, ואילו דאודורנטים פשוט "מכסים" את הריח, ומונעים מריחות "להתפשט".
   • היו מחלוקות רבות בשאלה האם נוגדי הזעה המכילים אלומיניום גורמים לסרטן השד או למחלת האלצהמר, אך מחקרים רפואיים לא סיפקו ראיות מדויקות התומכות בקשר. בין שתי הבעיות הללו (או בין סרטן השד לפרבנים), ולכן השימוש במוצרים אלה יכול להיחשב בטוח.

3. 

   
   
   השתמש בדאודורנטים כדי להיפטר מריח הגוף במהירות. הזעה היא למעשה לא מזיקה (אלא אם כן כמות הזיעה היא יותר מדי, ובמקרה כזה עלולה להיות לכם בעיה בריאותית), ולכן אין צורך להעלים את הזיעה. עבירה לחלוטין. להזעה יש השפעה מאוד פרקטית של קירור הגוף, אתה יכול לשלוט במנגנון הזיעה כדי שזה לא יקרה בזמנים הלא נכונים. דאודורנטים מסתירים ריחות גוף, או מסירים ריחות לחלוטין, תוך שהם לא מאבדים את הלחות הטבעית של הגוף.
   • ישנם דאודורנטים שיימשכו זמן רב יותר מאחרים. אם אתם מחפשים מוצר שיכול להתמודד במהירות עם ריח גוף, תוכלו להשתמש בכל דאודורנט. אך אם ברצונכם למצוא מוצר שייריח טוב לאורך זמן, שקלו לקנות דאודורנט באיכות טובה.

4. 

   
   
   השתמש בתערובת של מי חמצן (המרכיב בחומר החיטוי). אם אתם בבית ואין לכם נוגדי הזעה או דאודורנטים, תוכלו לנסות לערבב כפית אחת של תה מי חמצן 3% עם כוס מים.
   • מערבבים היטב את התערובת ואז טובלים מטלית אחת בתמיסה. נגבו את המטלית הרטובה שרק ספוגה באזור בית השחי כדי לנטרל את גופכם.

5. 

   משפשפים את חיטוי הידיים לבית השחי. אם אתם במצב ממש דחוף ואתם זקוקים לניקוי ריח מהר ככל האפשר, תוכלו להשתמש בחיטוי ידיים יבש כדי להיפטר מריח הגוף. כדי להשתמש בפתרון זה:
   • הניחו כמות קטנה בכף היד ואז שפשפו אותה לבית השחי בידכם. חומר חיטוי / חיטוי יסיר חיידקים הגורמים לריח.

6. 

   השתמש בנייר סופג שמן. אם אתה מזיע ודואג לריח ממשמש ובא, השתמש בנייר סופג שמן לייבוש האזור הרטוב. יריעות סופגות אלו סופגות מאוד, לכן יש לשפשף דף ביתי של נייר סופג שמן לבית השחי (או לכל אזור אחר בו הזיעה מזיעה) בכדי למנוע מגופכם להתחיל להריח.

7. 

   שפשף טבלית אלום למקום בו נוצר הריח. לאלום יכולת להסיר חיידקים הגורמים לריח גוף. השתמש באלום כדי לקרצף את בתי השחי שוב ושוב באותו אופן כמו דאודורנט.
   • אם אתה מזיע, שטוף את טבלית האלום לאחר שפשפת אותה על עורך.

8. 

   משפשפים את הבוץ באזור הכי מסריח בגופכם. אם אתה נמצא בחוץ ואין לך דאודורנטים או נוגדי הזעה, שפשף קצת בוץ על בתי השחי או הרגליים והניח להתייבש באופן טבעי. לאחר שהבוצה מתייבשת, שטפו אותה. מטרת זה היא לייבש ולהסיר עור מת וזיעה הגורמים לריח גוף, באותה צורה שמסכת בוץ עובדת.

9. 

   ריססו חומץ על אזורי גוף מסריחים. אם אין לך מוצרים בחנות זמינה, אתה יכול לנסות כמה תרופות טבעיות כדי להיפטר מריח הגוף במהירות. חומץ הוא חומר חיטוי טבעי שיכול לעזור להרוג חיידקים או פטריות באזורים הגורמים לריח שלך (כגון בתי השחי או כפות הרגליים). או לרסס מעט חומץ לבן או חומץ תפוחים על האזורים הללו, ואז לייבש.
   • אתה יכול גם לדלל וודקה במים ולרסס אותה לבית השחי. זוהי דרך מפורסמת שתוארה על ידי ג'ואן ריברס כ"טריק ברודווי "בו היא עצמה השתמשה.
   • אם חומץ אינו מה שמתאים לכם, תוכלו לנסות מוצרים טבעיים אחרים כמו שמן עץ התה או לוז מכשפה, שניהם בעלי השפעה deodorizing בדומה לחומץ.

10. 

    השתמש במיץ לימון מדולל. מיץ לימון הוא גם חומר אנטיבקטריאלי טבעי ונוגד פטריות. מסיבה זו, לימונים משמשים כדאודורנט מהיר במיוחד. תוכלו לטבול מטלית נקייה בתמיסת לימונדה מדוללת או למרוח פרוסת לימון דקה ישירות על האזור שמריח כמוכם.
    • עם זאת, ייתכן שיהיה עליך לבדוק כמה מיץ לימון נדרש על העור שלך. מכיוון שמיץ לימון הוא חומצי, הוא יכול לגרות את העור. אם אתם חשים גירוי בעור בעת שפשוף מיץ לימון, נגבו את האזור, המתינו מספר שעות ונסו שוב בכמות קטנה.
    • אפשר גם לנסות לדלל מיץ לימון במים.
    פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: הישאר היגייני להיפטר מריחות גוף

1. 

   התקלחו בקביעות. כאמור לעיל, הרחצה יכולה לעזור להיפטר מריח הגוף במהירות. אמבטיה יומית יכולה לעזור לך לשמור על היגיינת גוף טובה לאורך כל יום העבודה והפעילות הגופנית שלך. כאשר אתה מתקלח:
   • הקפידו להשתמש בפילינג מספר פעמים בשבוע. פילינג יכול לסייע בהסרת לכלוך, עור מת וחיידקים - גורמים הגורמים לריח גוף. אתה יכול לקנות פילינג בחנויות בתי מרקחת או להכין פילינג טבעיות בעצמך.

2. 

   שמור על עור יבש תמיד. חיידקים מתרבים בסביבה עם הרבה לחות, הרבה "אוכל", טמפרטורה חמה, עם pH נכון וריכוז גבוה של מלח. קפלי עור לחים מקיימים תנאים אלה. בגלל זה, חשוב לייבש את העור בכל פעם שהוא רטוב, בין אם זה בגלל שזה עתה התרחצת או הזעת.
   • השתמש במגבת סופגת שמן או נייר לייבוש זיעה ונוזלים רטובים אחרים.
   • לאחר הרחצה תוכלו לפזר מעט אבקה על העור כמו בתי השחי כדי למנוע לחות.

3. 

   מגלחים את אזור בית השחי באופן קבוע. למרות שנשים מגלחות את בתי השחי בתדירות גבוהה יותר, זה הכרחי גם לגברים וגם לנשים. הסרת שיער בבית השחי יכולה לעזור בהפחתת כמות ריחות הגוף מכיוון שהשיער סופג ריח בקלות, ככל שיש לך פחות שיער, יש לך פחות ריח גוף.

4. 

   ללבוש בדים נושמים. חומרים סינטטיים אינם נספגים היטב אלא אם כן תוכננו במיוחד למטרות ספיגה (כגון פוליאסטר). חומרי לבישה כמו כותנה, צמר או משי ... - הם בעלי ספיגת זיעה טובה ומאווררים היטב בכדי לעזור לכם להזיע פחות ופחות ריח גוף.
   • אתה יכול גם ללבוש תחתוני כותנה או משי מתחת לספיגת זיעה ולחות גוף כדי להגביל את ריח הגוף מחלחל לבגדים החיצוניים שלך.

5. 

   שטפו את הבגדים לעיתים קרובות. כאמור לעיל, ריח גוף יכול לחלחל לבגדיך. אם אתה מזיע את כל החולצה, תן לה להתייבש באופן טבעי בלי לכבס אותה, אז יש סיכוי גדול שהיא "תסריח" למחרת. נסו לשטוף את הבגדים בכל פעם שהם מזיעים בכדי לשמור על טריות בגדיכם וגופכם. פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: שינויים באורח החיים לחיסול ריח הגוף

1. 

   אכילה בריאה. הדברים שאתה אוכל משפיעים גם על ריח הגוף שלך. אם אתם סובלים מבעיות בריח גוף, הגבילו את צריכת המזונות שלכם והגדילו את צריכתם של אחרים. מזונות אלה כוללים:
   • מאכלים שיש להימנע מהם: בשרים אדומים, שום ובצל, אוכל חריף, מזון מעובד עתיר סוכר. כל אלה גורמים לך ל"מסריח "יותר. עליכם להימנע גם ממשקאות המכילים קפאין מכיוון שהם "מגבירים את ריח" גופכם.
   • המזונות לאכילה הם: ירקות עליים, דגנים מלאים, אגוזים גולמיים, שמנים בריאים (שמן זית, שמן סלמון, שמן אבוקדו וכו ') וחומרים מזינים "צמחיים". מסייע בניקוי הפנים (כגון פטרוזיליה, פטרוזיליה, סלרי, נענע, מרווה, רוזמרין, טימין ואורגנו).
2. מקדם בריאות מעיים. כמה מקרי גוף חמורים "מסריחים" נגרמים על ידי מערכת העיכול. כאשר המעיים אינם מסוגלים לעכל באופן מלא מזונות מסוימים, זה יכול להוביל לריח גוף מוגבר. אתה יכול לשפר את בריאות המעיים שלך בעצמך בבית, אך אם הבעיה לא משתפרת, עליך לפנות לרופא שלך. דרכים לשיפור בריאות המעיים כוללות:
   • תוסף פרוביוטיקה (פרוביוטיקה) משפר את איכות המיקרופלורה במעי.
   • הוסף אנזימי עיכול לארוחות או הוסף מעט חומץ תפוחים כדי לסייע לעיכול.

3. 

   
   
   הוסף נבט שעורה או כלורופיל. תוסף הכלורופיל משמש כדאודורנט טבעי, ועוזר לשמור על ריחכם לאורך כל היום. הוסף כלורופיל למשטר הוויטמינים היומי שלך.

4. 

   היפטר מלחץ. מתח מגרה את האפוקרינית (בלוטות זיעה גדולות), שהן בלוטות זיעה הגורמות לריח גוף. כאשר אתם חרדים, כועסים או לחוצים, יש סיכוי גבוה יותר לשחרר ריח גוף.
   • מדיטציה יכולה לעזור לך להפחית לחץ. מדיטציה במשך כ -15 דקות ביום ותגלו שתוכלו לשלוט במתח שלכם (וכך להריח טוב יותר).
   • יוגה היא דרך טובה נוספת להפחתת לחץ.

5. 

   
   
   טיהור הגוף. טיהור גופך, במיוחד אם בעיית ריח הגוף שלך נובעת מהמעיים שלך או מהאוכלים שאכלת, יכולה לעזור להפחית את ריח הגוף ולעזור לך להישאר רעננים.
   • ישנם הרבה מוצרים שונים לניקוי גמילה שם, אז התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה אחד, במיוחד אלה החזקים. זה חשוב מאוד אם אתה עובר טיפול במחלה או נוטה לגירוי.

6. 

   
   
   שתה הרבה מים. שתו הרבה מים במהלך היום כדי לעזור לכם לסלק רעלים מהגוף. גם עוזר לך לשפר את בריאות המעיים, בעקיפין עוזר לך להפחית את ריח הגוף.
   • בממוצע, נשים בוגרות צריכות לשתות 2.2 ליטר מים, ואילו אצל גברים בוגרים מדובר ב -3 ליטר ליום.

7. 

   התעמלו בקביעות. אמנם זה עשוי להיראות סותר מכיוון שפעילות גופנית גורמת לך להזיע אותו, אולם אימונים גופניים דווקא עוזרים לך להיפטר מריח הגוף בטווח הארוך. פעילות גופנית עוזרת לך להזיע ובכך להסיר רעלים - הגורם הבסיסי לריח הגוף.
   • עם זאת, דאג להתקלח טוב לאחר האימון וייבש את גופך, כאמור לעיל.

8. 

   התייעץ עם הרופא שלך אם ריח גוף הוא בעיה. אם ניסית את השלבים שלעיל ואין לך דרך להיפטר מריח הגוף שלך, יתכן שיש לך מצב הגורם לריח גוף. שוחח על בעיית ריח הגוף שלך עם הרופא או רופא העור לצורך בדיקה ואבחון. יתכן שאובחנו כחולי ברומידרוזיס - מצב הגורם לשחרור ריח גוף מוגזם.
   • הרופא שלך ירשום תרופה הכוללת נוגדי הזעה. תרופות אלו יכולות לגרות את העור, לכן הקפד להשתמש בהן רק כאשר אתם סובלים ממחלה (כגון ברומהידרוזיס או הזעת יתר).
   • בוטוקס יכול גם לחסום בלוטות זיעה, ולהפחית את כמות הזיעה המופרשת.עם זאת, שוב, אינך יכול לעשות זאת ללא המחלה, מכיוון ששיטה זו יקרה מאוד וכואבת. השפעות הבוטוקס עשויות להימשך מספר חודשים אך לא מדובר בפתרון ארוך טווח.
   פרסומת

עֵצָה

• שטפו את העור מתחת לזרועות לאחר הגילוח. אתה יכול להשתמש באלכוהול או חמצן לשטיפה.
• אל תנסו לרסס בושם על אזור בית השחי. הבושם רק יחמיר את ריח הגוף ויכול לגרום לגירויים ולמורות אדומות.
• אין לערבב יותר מדי סבון, דאודורנטים ובשמים יחד מכיוון שלא תמיד ניתן לשלב ריחות.
• השרו את כפות הרגליים במי מלח. מכיוון שכפות הרגליים הן מהנוטות ביותר לבעיות ריח, השרו את כפות הרגליים במי מלח מדי פעם מכיוון שהמלח הורג חיידקים הגורמים לריח כף הרגל.
• קנו מעט נייר רטוב משומר (בדומה לנייר לתינוק רטוב) עם כריות ניקוי חד פעמיות לניקוי מהיר. סוגים מסוימים של נייר יבש שטבול באלכוהול, בשקית עם מנעול יש גם את אותו האפקט.
• אם אתה מעשן ולא יכול להפסיק, השתמש בסיגריות אלקטרוניות מכיוון שסיגריות אלקטרוניות רק משחררות אדים.
• אם יש לך רגליים רעות, עליך ללבוש גרביים כאשר אתה נועל נעליים (בחר בגרבי כותנה מכיוון שהן יכולות לספוג לחות ולהתייבש במהירות) ולהחליף גרביים מדי יום כדי לשמור על כפות הרגליים יבשות.
• אם אתה עובר טיפול, התייעץ עם הרופא שלך, מכיוון שחלק מהתרופות יכולות לגרום לך להזיע ולגרום לריח גוף.
• אם אתם סובלים מריח חזק, הסיבה עשויה להיות צמיחה פטרייתית. שמפו נגד פטריות יכול לפתור בעיה זו, במיוחד ליישם אותה באזור בית השחי בזמן הרחצה (למרוח בעדינות על קצף, להשאיר למשך 3 דקות). התייעץ עם הרופא שלך אם אתה רוצה טיפולים מרשמים ספציפיים יותר.
• החלף סדינים לעיתים קרובות והשתמש בסדינים לבנים מכיוון שהם ניתנים להלבנה. יותר מזה, אתה בדרך כלל מבלה 8 שעות ביום.
• אל תהיה "תוקפני" מדי עם אזורי הגוף שמריחים כך עלולים להזיק ולגרום לבעיות חמורות אחרות.

אַזהָרָה

• אל תשתמש בבושם כדי להסוות את הריח. זה רק החמיר את הבעיה.
• אם אתה משתמש בתער, הקפד לנקות אותו לפני השימוש בו. ניתן לשטוף את מכונת הגילוח בעזרת חומר חיטוי או חומר חיטוי.