תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: טפל באקזמה קלה
• שיטה 2 מתוך 3: טפל באקזמה בינונית עד קשה באמצעים רפואיים
• שיטה 3 מתוך 3: הפחת את תסמיני האקזמה בעזרת תרופות טבעיות
• טיפים

אקזמה היא מצב הכרוך בכתמים יבשים, אדומים ומגרדים על העור. למרבה המזל, קל יחסית לטפל באקזמה קלה. אם יש לך אקזמה על הפנים, אתה יכול בדרך כלל לטפל באזור על ידי מריחת קרם לחות על בסיס קבוע. אם זה לא עובד, תצטרך לפנות לרופא. שאל את הרופא אם הוא או היא יכולים לרשום קרם סטרואידים שיגרום לפריחה להיעלם. ישנם גם מספר תרופות ביתיות בהן ניתן להשתמש כדי להרגיע את תסמיני האקזמה.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: טפל באקזמה קלה

1. קבע באיזה סוג אקזמה מדובר. אקזמה היא מונח מטריה למספר מצבי עור שונים וספציפיים שקשורים זה לזה. אקזמה נקראת גם אטופיק דרמטיטיס. לכל סוגי האקזמה יש תסמינים גופניים כמו עור יבש, אדום ומגרד, מה שמקשה על האבחנה. סוגים מסוימים של אקזמה נגרמים על ידי אלרגיות, מחלות חיסון או שטיפה מוגזמת של עור הפנים.
   • כדאי לעקוב אחר הסימפטומים של האקזמה שלך ולהשגיח על מה גורם לך לפתח אקזמה. ערוך יומן יומי שבו אתה כותב אילו מאכלים אכלת, מהי שגרת הטיפול בעור שלך ואילו השפעות סביבתיות משפיעות על האקזמה שלך.
   • פנה לרופא שלך ותיאר את תסמיני האקזמה שלך. כלול כמה זמן יש לך פריחה והאם יש דברים מסוימים שמחמירים את האקזמה שלך.
   • אקזמה היא תורשתית ונקשרה לאסטמה, אלרגיות ורמות מוגברות של אימונוגלובולין בדם.
2. הימנע מחשיפה לגורמים סביבתיים המחמירים את האקזמה שלך. אקזמה נגרמת לעיתים קרובות מגורמים סביבתיים חיצוניים. קדחת השחת, למשל, עלולה לגרום לאקזמה, וכך גם אלרגיות למזון וטמפרטורות גבוהות מאוד ונמוכות מאוד. אם אתה יכול לזהות אילו מהגורמים הללו גורמים לאקזמה שלך, תוכל להימנע ממגע איתה.
   • עבור רבים מגורמים סביבתיים אלו, ניתן לקבוע את ההשפעה רק אם יש לך את אותה חוויה מספר פעמים. אז אם אתה מבין שאתה חולה באקזמה לאחר אכילת מוצרי חלב, הפסיק לאכול חלב.
3. מרחו קרם לחות על העור מספר פעמים ביום. אתה יכול פשוט למרוח קרם לחות בין אם התקלחת ובין אם לא. אם אתה חושש לשכוח את התחליב, הגדר אזעקה או קבע לוח זמנים להחלת הקרם על פנקס רשימות. מרחי קרם בתדירות האפשרית. עשו זאת פעם או אפילו פעמיים בשעה.
   • אם אינך יודע אילו קרמים עובדים הכי טוב, שאל את הרופא שלך. מותגים כמו Cetaphil, Eucerin ו- Aveeno לעיתים קרובות עובדים טוב. חפש קרמים המכילים ג'לי נפט ושמן מינרלי ואל תשתמש במוצרים עם תוספת ניחוחות.
4. התקלחו מדי יום במקלחת פושרת. אם יש לך אקזמה העור שלך יבש מאוד וכאשר אתה מטפל באקזמה המטרה הראשונה שלך צריכה להיות לחות לעור שלך. השריית העור במים פושרים במקלחת היא דרך נהדרת להתחיל לחות לעור. לעולם אל תתקלח מספר פעמים ביום מכיוון שהדבר יכול לייבש את עורך עוד יותר.
   • אם אינך אוהב מים פושרים, פתח את הברז החם עוד מעט. עם זאת, אל תשתמש במים חמים, מכיוון שהדבר יייבש את עורך.
5. לחות את הפנים שלך לאחר שהתקלחת. החל קרם לחות לעור על העור תוך שלוש דקות מסיום המקלחת. אם אתה מתקלח ואינך מלחלח את עורך מיד לאחר מכן, אתה מסתכן בייבוש עורך ומחמיר את האקזמה שלך.
6. שטפו את הפנים בסבון עדין. העור על הפנים שלך רגיש ועדין יותר מהעור בשאר גופך וסביר יותר שהוא יהיה מגורה. אם יש לך אקזמה על הפנים, נסה להשתמש בסבון עדין יותר. למותגי סבון רבים יש סבון עדין או מגן בתחום שלהם. בפעם הבאה שאתה הולך לקנות סבון, חפש סבון שאומר שהוא עדין על האריזה.
   • אין להשתמש בסבונים עם מרכיבים קשים וקאוסטיים כגון טריקלוזן, פרופילן גליקול, נתרן לאוריל אתר סולפט וניחוחות הוסיפו ביותר.
7. אל תגרד את האקזמה שלך. לפעמים אקזמה יכולה להיות מגרדת מאוד, אך לעולם אסור לשרוט טלאי אקזמה. פעולה זו תגרום לעור המגורה שלך להיות מגורה עוד יותר, ולהחמיר את האקזמה שלך. שריטות יכולות גם לשבור את העור ולאפשר לחות לזרום החוצה.
   • מרחו קרם לחות אם האקזמה שלכם מגרדת.
8. מרחו קרם הידרוקורטיזון על האקזמה שלכם. אם האקזמה שלך קלה, יתכן שתוכל לטפל בה בקרם הידרוקורטיזון בחוזק 1%. עם זאת, קרם כזה זמין רק במרשם. שים סנטימטר של כתם על האצבע ומורחים את הקרם על הפריחה שלך. הניחו לקרם להיספג לחלוטין.
   • עם אקזמה קלה העור לא נשבר ולחות לא זורמת מהעור. הכתמים הם גם די קטנים ולא גדולים מכשני סנטימטרים.

שיטה 2 מתוך 3: טפל באקזמה בינונית עד קשה באמצעים רפואיים

1. בקש מהרופא לרשום קרם מקומי לאקזמה מתמשכת. אם התקלחות ומריחת קרם לחות אינן עוזרות להיפטר מהאקזמה שלך, אז אתה זקוק לקרם חזק יותר. רופאים יכולים לרשום סטרואידים, קרמים המצפים את העור ותרופות נוגדות דלקת אחרות לטיפול באקזמה מתמשכת. כמו במוצרי מרשם אחרים, חשוב לעקוב אחר ההוראות באיזו תדירות מריחת הקרם.
   • קרמים רפואיים אלה אינם זמינים ללא מרשם. יהיה עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך ולתאר את הסימפטומים והטיפול שלך. ואז שאל את הרופא אם הוא או היא יכולים לרשום לך קרם מקומי תרופתי.
   • אל תשתמש בקרם סטרואידים מקומי חזק יותר משבועיים, מכיוון שאתה עלול לחוות ניוון עור. כמו כן, אל תמרחו קרם כזה על הפנים או במפשעה.
   • השתמש ב- Tacrolimus מקומי אם קרם סטרואידים מקומי אינו עובד. אינך מסתכן בניוון עור ותופעות לוואי אחרות של סטרואידים.
   • הרופא שלך יכול לומר לך בדיוק אילו תרופות מתאימות לטיפול באקזמה בינונית עד קשה.
2. החל סטרואידים מערכתיים במרשם במקרה של אקזמה קשה. אם אקזמת הפנים שלך מחמירה, שאל את הרופא לגבי סטרואידים מערכתיים. אתה יכול לעשות זאת אם האקזמה משחררת באופן קבוע לחות, מגרדת באורח כואב ומכסה חלק ניכר מפנייך. אקזמה בינונית עד קשה עלולה להיגרם לפעמים מבעיה בסיסית במערכת החיסון. כתוצאה מכך העור הופך להיות מגורה ואתה מקבל אקזמה על הפנים.
   • סטרואידים מערכתיים נלקחים בדרך כלל דרך הפה או מוזרקים. הם משמשים רק לזמן קצר.
3. שאל את הרופא לגבי טיפול באור. במקרים מסוימים ניתן לטפל באקזמה קשה עם קרני UVB. אור זה מפחית דלקת ונפיחות ויכול לעורר את העור לייצר יותר ויטמיני B. אם הרופא שלך חושב שטיפול זה יעזור נגד אקזמה, הוא או היא ירשמו אותך לטיפול באור בבית החולים.
   • הרופא שלך עשוי גם להפנות אותך לרופא עור.

שיטה 3 מתוך 3: הפחת את תסמיני האקזמה בעזרת תרופות טבעיות

1. הכניסו מלח למי האמבטיה והשרו בהם את פניכם. אם שטיפה במי ברז רגילים אינה מספיקה להפחתת הגירוד הנגרם על ידי האקזמה שלך, הוסף מלחי אפסום למים. אתה יכול גם להשתמש במלח ההימלאיה במקום במלח אפסום. מוסיפים כמות נדיבה של מלח - כמאה גרם. ואז התרחץ כחצי שעה. טובלים את הפנים במים כך שהאקזמה תבוא במגע עם המלח.
   • אם אתה מעדיף לא להשאיר את הפנים שקועות, התז מי מלח על הפנים.
   • אם מלח לא עוזר, הוסיפו למים עשר טיפות של שמן אתרי כמו לבנדר או שמן קמומיל.
2. מרחו שמן עץ התה על האקזמה שלכם. שמן עץ התה הוא תרופה טבעית מצוינת לתחושת גרד ושריפה. השמן לא יעזור בטיפול וריפוי של האקזמה שלך, אך הוא עשוי להקל באופן זמני על אי הנוחות שלך.
   • אתה יכול לרכוש שמן עץ התה ברוב חנויות הטבע וחנויות התרופות.
   • לפעמים השמן נמכר בבקבוק ריסוס, כך שתוכלו למרוח אותו בקלות על עורכם.
3. מרחו שמן ויטמין E על הפנים. ויטמין E יכול גם להרגיע את הסימפטומים הלא נוחים של אקזמה קלה. גשו לחנות טבע וחפשו ויטמין E המכיל טוקופרול D-alpha טבעי. שים כמות קטנה של השמן על האצבע שלך ומורח את השמן על האקזמה שלך.
   • אל תמרח שמן ויטמין E סינתטי על הפנים שלך, מכיוון שהוא עשוי להכיל מרכיבים המחמירים את האקזמה שלך.

טיפים

• אם יש לך זיהום בעור חיידקי בנוסף לאקזמה או שהרופא שלך חושב שהאקזמה שלך נגרמת על ידי זיהום חיידקי, הוא או היא עשויים לרשום אנטיביוטיקה בצורה של קרמים או גלולות.