תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

לאורח החיים העירום יתרונות רבים כמו להביא את השמחה להרגיש את השמש זורחת על כל הגוף, ולא משאירה קווים שזופים על העור, כמו גם ביטחון בעצמך בתיאוריית העירום. לְהָבִיא. אנשים רבים מוכנים לנודיזם אך אינם יודעים כיצד והיכן לתרגל זאת. התחל משלב 1 למטה בכדי להרגיש בנוח עם הרעיון ולמצוא כיוונים ומקומות לבלות בעירום, או (אם אתה זקוק לייעוץ ספציפי), תוכל לעיין בסעיפים שלמטה. להלן.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: למד תורת עירום

1. 

   עירום הוא טבעי לחלוטין. כולנו נולד עירום וזה המצב הטבעי של האדם. הלבוש מחמם אותנו ונחוץ בציבור, אבל זה לא אומר שאתה צריך להיות לבוש כל היום. ישנם מקרים בהם עליכם לתת לגופכם הטבעי ללכת. תארו לעצמכם סצנה ביד חופשית בה תוכלו להרגיש את האוויר והחום שמקרינים בכל גופכם, לא רק מעל אזורים חשופים.

2. 

   
   
   להבין את מטרת הנודיזם. תורת העירום אינה פשוט מושג עירום; אלא גם קרבה לטבע. כשאתה במצב טבעי אתה מבין שאין גבולות בינך לבין עולם הטבע. נרגיש משוחררים ונרגשים לשכב עירומים בים, או מתחת לעץ, בעולם הטבע ועם מגע עור נוח. עירום נבחר להשגת רמת אושר מסוימת זו.

3. 

   
   
   להיות עירום זה לא תמיד מיני. לעתים קרובות אנו "אוהבים" את המצב של אי כיסוי הגוף, מכיוון שמושג העירום עצמו אינו קשור בהכרח ל"מין ". גילוי לבוש הוא לעתים קרובות יותר מגרה מאשר להיות עירום, מכיוון שהוא מזכיר לנו דברים רבים נוספים. אם אתה חושש כי להיות נודיסט מסתכן בהטרדה מינית, דע כי עבור רבים מהנודיסטים הללו, המושג עירום הוא חופש והרמוניה עם הטבע, לא מציג אורח חיים עלוב.
   • העיסוק בעירום אינו כרוך בקיום יחסי מין פתוחים או בהשוויץ לאחרים. אנשים אלה חיים לעתים קרובות פשוט מכמה מהסיבות שהוזכרו לעיל, ולא חושבים לקיים יחסי מין עם אנשים אחרים.
   • ניתן גם לומר כי להיות עירום מביא תחושה נעימה הקשורה ל"אהבה ". תחושת החשיפה לאוויר ללא מים או לזרום בגופך מעירה את חושיך ועלולה לגרום לך להתאהב. זה בריא וטבעי לחלוטין. אתה לא צריך להרגיש בושה כאשר תחושות הקשורות מינית עולות בראש ובגוף. דיכוי החשק המיני פוגע בבריאות הכללית, ודיכוי מסגרת העירום שולל את היתרונות הבריאותיים של אורח חיים עירום.

שיטה 2 מתוך 3: תרגול בבית

1. 

   
   
   לישון "עירום". אל תלבש כלום, לא רק עליוניות או תחתונים. שינה 'עירומה' עוזרת להירגע ובכך משפרת את איכות השינה שלך. כשמזג ​​האוויר חם, כדאי לישון עירום ולא לכסות בשמיכה כדי שגופך "יחזור לטבע" כאשר כל העור נחשף לאוויר.
   • אם אתה מתקשה להיות עירום, נסה לעשות את זה לאט. פשט בגד, כמו כתונת לילה, וברגע שתתרגל, תוכל להסיר את בגד הבא, עד שלא יישאר עליך בד.
   • פתח חלון ליד המיטה שלך (סגור את הווילונות) כדי להכניס את האוויר. כשאתה הופך להיות נודיסט, אתה צריך להתקרב לטבע.

2. 

   השקיעו זמן רב בעירום. אל תלבש בגדים לאחר הרחצה. התייבש במגבת ואז הישאר על התקרה בבית. בנוסף, אתה יכול להיות עירום בזמן שאתה אוכל, מנקה, ובמיוחד בזמן מנוחה, צפייה בטלוויזיה, קריאת ספר או שמש מתייבשת בחצר האחורית.
   • אם אתה מתאמן בבית, ייתכן שלא תצטרך ללבוש בגדי ספורט. רק כשאתה מרגיש לא בנוח אתה לובש חולצת אימון.
   • היו מכבדים אחרים בזמן שהם עירומים. כשאתה נמצא בבית בלי בגדים, סגור את הווילונות. אל תשתזף במצב עירום אם הגדר שלך אינה מספיק גבוהה כדי לכסות אותה.

3. 

   שוחח עם בן / בת הזוג שלך על עירום. עירום שאינו מפורש מינית עם בן / בת הזוג שלך ייקח את האינטימיות שלך לגבהים חדשים, וזה גם אומר שאתה יכול להיות עירום בבית האדם. דון אם אתה יכול לעשות את זה ביחד. אם האדם לא מסכים, שאל אם יהיה לו נוח ליישם את התיאוריה לבד.

שיטה 3 מתוך 3: הצטרף לקהילת הנודיסטים

1. 

   אתר את קהילת הנודיסטים. אתה יכול לחקור באינטרנט כדי למצוא את מועדון העירום או חוף הים הקרוב ביותר. ברגע שמתרגלים להיות בתקרה בתוך הבית, תוכלו לקחת את זה צעד קדימה ולהתערב בקהילה. עליך להבין היטב את הקוד והסטנדרטים האתיים של הקהילה הזו לפני שתצטרף.
   • אל תתנו לתחושות של חוסר התאמה להפריע לכם. ברגע שתצטרף לקהילה זו, תבין שכולם שונים לחלוטין ושום דבר לא בסדר. כל חבר לא מודאג ממראה, הוא פשוט רוצה ליהנות מהכיף של להיות עירום בסביבה ידידותית.
   • יש קהילות עירומות שמעודדות יחסי מין. עליכם להבין היטב אם אתם רוצים להיות או לא לפני שאתם מצטרפים.
   • הצטרף לפורומים מקוונים. זוהי הזדמנות טובה למי שרוצה לדון בחייו של נודיסט ולהחליף מידע על יעדים בריאים בעת יישום תיאוריה זו.

2. 

   תיהנו מחופשה בעירום. צרפת היא מיקום אידיאלי ומפורסמת בזכות חופים רבים עבור האדם העירום. אם צרפת רחוקה מדי, תוכלו למצוא בסמוך לבית אתרי נופש המאפשרים עירום, מעיינות חמים בהרים ונקודות שחייה או רחצה.

3. 

   קבל עירום במידת האפשר. גלה אודות חוקי התרת העירום בציבור, כולל פארקים, בריכות שחייה וחופים. כמו כן, אתה יכול לקחת חלק ברכיבה על אופניים בעירום המתרחשים ברחבי העולם. עירום במקומות הנכונים, צאו לטיולים רגליים, או שמורת טבע.

עֵצָה

• השתמש בקרם הגנה בחוץ.
• יישום תורת העירום הופך להיות קל ומהנה יותר לעשות זאת עם חברך או בן / בת הזוג.

אַזהָרָה

• אתה לא צריך להיות עירום בזמן הבישול כי זה יכול לשרוף את העור שלך. בנוסף, קשה יותר לטפל בכוויות באיברי המין ובישבן.
• במקומות רבים מותר עירום בפומבי (עירום באזור שאינו עירום); עירום בריטניה, למשל, הוא חוקי. עם זאת, לא בכל מקום זהה: בארה"ב לחוק העירום ישנן תקנות רבות, אך מרבית האזור המקומי מאמץ בהדרגה את המושג עירום ציבורי ברמה פשוטה ולגאלית. , בתנאי שהוא אינו מעורר אזעקה רצינית או שנועד לעורר. אתה יכול לברר עם ארגון העירום המקומי שלך כדי לברר אודות כללי היתר בפומבי.