מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
28 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
חברים הם חלק בלתי נפרד מחיינו, תאי החברה - אנו סומכים עליהם, מושיטים אליהם כשאנחנו מרגישים מתוסכלים, וחוגגים איתם בכל פעם שאנחנו מצליחים. . כשאנחנו גדלים ומתפתחים עם הזמן, גם החברות שלנו משתנה, אך לפעמים לא בכיוון החיובי שבדרך כלל היינו רוצים. אולי תרגישו שהגיע הזמן להפסיק, או שאין יותר משותף בין שניכם, או שהחברות הפכה רעילה לשניכם והחליטה שהגיע הזמן לסיים אותה. . אבל האם אתה יודע מה עליך לעשות כדי לסיים חברות בלי ליצור שום הונאה? מאמר זה יעזור לך להחליט מתי יש צורך לסיים חברות וכשאתה מקבל החלטה זו, כיצד לסיים את החברות בעדינות ככל האפשר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: העריך את אותה חברות
תחשוב אם אתה באמת רוצה את האדם הזה מהחיים שלך. לסיום ידידות יכולה להיות השפעה רבה על חייך (וגם על אותו אדם), אז אל תמהר לקבל החלטה זועמת. במקום זאת, הקדיש זמן שקט לשבת ולרשום את הסיבות שהתיידדת עם האדם הזה ואת הדברים שלא אהבת יותר בידידות. זה יעזור לך למצוא תשובות לשאלה האם להמשיך עם הידידות הזו או לא.- להיות ברור מדוע אתה רוצה לסיים את הקשר יגביר את הביטחון שלך בהחלטה שלך ויתקשר בצורה ברורה עם חברך.זה יעזור לך לחוות את ההפסקה - התחושה שאתה עושה משהו הכי טוב בשבילך.
- זכרו, זה טבעי וטבעי להרגיש רחוק ממישהו אחר, וזה לא גורם לאף אחד מכם רע.
תחשוב אם אתה רוצה לסיים את החברות שלך במשהו שאתה יכול להתמודד איתו, או על ידי שינוי גדול באישיות שלך. אי הבנה פשוטה יכולה להיות הגורם לסכסוך; ייתכן שחבר שלך אפילו לא מבין מה היא עשתה כדי לאכזב אותך. יתכן גם ששניכם התחלפו וכבר אין לכם הרבה מהמשותף המשותף - אם הייתם חברים בגן וכעת אתם בשנות העשרה שלכם, אולי הייתם גדלים לחבב ולהעריך דברים אחרים. אחד את השני, וכבר לא בכושר הטוב ביותר.- אתה חושב לסיים איתה ידידות רק בגלל שהיא שכחה את הפגישה או אמרה משהו גס על החבר שלך? אלא אם כן זה חלק מסדרה של דברים רעים אחרים שהיא עשתה, וליידע אותה שהיא פוגעת בך תוכל לרפא את החברות שלך.
- אם אתה מרגיש משועמם מהחברות שלך או שנמאס לך לבלות איתה, הקשר שלך הולך ונמוג.
- אם אתה מגלה שלשניכם יש מעט מהמשותף - שניכם מתקשים למצוא דברים לעשות יחד או אפילו לדבר איתם - אז הגיע הזמן לעצור.
- האם היא חברה מתחשבת, אוהדת לאחרים, אבל לפעמים מתעסקת בתוכניות שלך או תמיד מאחרת? תחשוב אם ניתן לפתור את הבעיות שאתה נתקל בה כדי להציל את החברות שלך.
- האם חבר שלך הוא בחורה ביישנית, חברתית או מטופשת? האם עליכם למצוא דרך להפוך למישהו שיכול לעזור לכם לעבור את הצרות הללו?
שימו לב לסימנים שמדובר בידידות רעילה. ידידות רעילה היא מערכת יחסים לא בריאה בה אתה מרגיש שמנצלים אותך. אם הילדה שלך תמיד מעליבה אותך, מקנאה בחברים אחרים או גורמת לך להרגיש רע עם עצמך בכל פעם שאתה מתקשר איתה, אולי הגיע הזמן לסיים את החברות.- אתה יכול לשמוע את קולה רק כשהיא זקוקה למשהו? האם היא רואה בך מטפלת בחינם אך מעולם לא עשתה לך את אותו הדבר, או תמיד מבקשת ממך להכין את שיעורי הבית שלה?
- האם חייה היו רק מלאים בשליליות? שקול אם זה רק זמני - אולי היא פשוט עוברת תקופה קשה. אבל אם זהו סוג התנהגות שכיח, היא יכולה להיות אדם לא בריא להיות בסביבה.
- האם היא אוהבת להתחרות, או להילחם איתך או שהיא נאחזת בך או תובענית מדי? כל אלה הם סימנים לידידות רעילה.
- האם היא עושה דברים שמסבכים אותך בצרות? אם חבר שלך גונב, פוגע באחרים או פשוט עושה מעשה רע, ונראה שלעתים קרובות נגררים אל הבלגן שהיא גרמה, אז כנראה שאין לך "גורל" להציל אותך. לעזור לה. שים את עצמך במקום הראשון במקרה זה.
- תחשוב איך אתה מרגיש אחרי שבילית איתה. אם אתה מרגיש רע עם עצמך בתדירות גבוהה יותר ממה שאתה חושב, זה כנראה קשר לא בריא.
תן לחבר שלך הזדמנות לשנות. אם החלק הטוב של החברות שלך גדול מהחלק הרע, נסה לדבר איתו על הדברים שמרגיזים אותך או פוגעים בך. יתכן שהבעיה הזו לא הסתיימה עדיין, ואינך צריך לסיים את החברות שלך. זכור שאף אחד לא מושלם, וישנן דרכים רבות שאתה יכול להיות חבר טוב יותר.
- היכנס למקום פרטי, הודיע לחברך שמעשיהם מסכנים את ידידותך. תגיד לו, "אני מרגיש מאוד לא נעים כשאתה מפלרטט עם חברה שלי" או "היי, קשה להסתובב איתך כשאתה תמיד מאחר. אתה יכול לנסות לבוא מוקדם יותר? "
- סיום ידידות מבלי לתת לאדם האחר אפשרות לשנות יכול להיות כואב ביותר. אם אתם חברים טובים, נסו ליישב את הבעיה בין שניכם לפני שתחליטו לנתק את הקשר.
שיטה 2 מתוך 4: נסוג לאט מחברות
החלט אם באמת מתאים להיעלם בהדרגה מהחברות, או אם אתה רוצה לנהל שיחה גלויה עם חברך. אם זה חבר ותיק או חבר הכי טוב, זו לא הדרך הטובה ביותר עבורך לסיים את הקשר לחלוטין. אם אתה רוצה לקחת צעד אחורה בסולם ההיכרות (בין חבר קרוב לחבר, או חבר לחבר), אז נסיגה בהדרגה יכולה להיות יעילה. אבל אם אתה רוצה את האדם שהיית איתו הכי הרבה זמן בחיים שלך, אתה צריך לנהל איתה שיחה. למרות זאת, התחל את התהליך על ידי יצירת פערים קטנים בינך לבין הילדה.
- אם האדם מופיע בחייכם 24/7 (שני חברים לכיתה, משחקים בקבוצות ועושים פעילויות דומות), כדאי לכם לנסות גישה הדרגתית. לומר לה ישירות שאתה לא רוצה להיות חברים איתה בזמן שהיא מופיעה כל הזמן בחיים שלך יכול לגרום לבלגן שלא צריך להיות שם.
- אם נראה שהחברות נמצאת בתהליך היעלמות (כמו כששניכם לא יכולים לבלות יותר זמן ביחד), פשוט תנו לה להיעלם. אתה לא צריך להגיד לה שאתה כבר לא רוצה להיות בידידות הזו.
- אל תסיים פתאום מערכת יחסים לא מוסברת. היציאה בהדרגה מידידותך שונה ממסתור כמו רוח רפאים, כלומר אתה מתעלם מניסיונות ההסברה שלה וכמעט מעמיד פנים שאתה לא מכיר אותה. זה יגרום לה להיות אומללה, מבולבלת וככל הנראה תוביל להרבה שובבות.
- שימו לב שזה עדיין יכול לפגוע ברגשותיו של מישהו אחר. גם אם אתה לא אומר "אני לא רוצה להיות יותר חברים איתך", הם עדיין יכולים לראות את זה, להרגיש מבולבלים ונסערים.
דחה את כל ההזמנות. כשחבר שלך רוצה לעשות תוכנית, תודיע לה שאתה עסוק. שיעורי בית, משפחה, פעילויות דתיות - אלו סיבות טובות לסרב לבלות. עיכוב בתשובה להודעות ונסה לא לדבר בטלפון לעתים קרובות כמו פעם. במקרה של חובה, נסה לשמור על השיחה קצרה ככל האפשר.
- זכרו, אל תעשו איתה משהו לא נעים או לא צפוי. אתה לא רוצה לפגוע ברגשות חברך, אז תקל על הדברים ותגיד דברים כמו "אני מצטער, אני חייב ללכת!"
- אם אתה מרגיש לא בנוח עם העמדת פנים שאתה עסוק כשהאדם מתקשר, תמשיך להיות עסוק בעצמך. הצטרף למועדון או לפעילות שמעניינת אותך, לא האדם. בדרך זו תוכלו לפגוש חברים חדשים ויש לכם סיבה טובה להיות עסוקים מדי בבילוי.
- בילו זמן עם חברים אחרים, חזרו למשפחה או הסתובבו בתגליות בעצמכם.
אל תשתף עם אותו אדם כמו קודם. אם אי פעם דיברת איתה על התמודדות עם חלומותיך או שדיברת איתה על ענייני משפחה, התחל לשכוח את הדברים האלה. שמור על השיחה ברמה השטחית, כמו לדבר על דברים כמו פעילויות בבית הספר.
- אם היא רוצה לדבר איתך שעות על החבר שלה, נסה למצוא דרכים להימנע או לקצר את השיחה כמה שיותר קצר. אתה יכול להגיד לה שאתה עסוק ולא יכול לדבר, או שיש לך רק חמש דקות לדבר לפני שאתה צריך להיות איפשהו.
אל תתנהג באופן בלתי צפוי ברשתות החברתיות. ביטול המעקב או ההתיידדות מייד יביא את כל החברים המשותפים שלך למודעים לכך שאתה מנתק מערכת יחסים עמה, בטח לפני שהיא יודעת מה קורה. הסרתה ברשתות החברתיות עשויה לקבל את ההחלטה הזו לסיים את ציבור החברות הזו ולקלקל את הדקויות להיעלם אט אט מחייה.
- במקום להתיר ידידות, נסה להשבית את הפוסטים שלה בעדכון שלך.
שיטה 3 מתוך 4: פרנק
הכן את מה שתגיד. השיחה יכולה להיות קשה, לכן תרצה לרשום את הסיבות מדוע אתה רוצה לסיים את החברות, או אפילו לכתוב תסריט כדי שהכל יתנהל כשורה. מכיוון שאתה מנסה למזער את תחושות הכאב שלך, ודא שהסיבות שלך מתוארות בצורה גאונית ושאינך מתכוון להאשים או להאשים.
- ייתכן שתרצה לדון במה שתגיד לחבר קרוב, אח או הורה. זה בסדר וכנראה שגם רעיון טוב, רק וודא שאתה דן בזה עם מישהו שאתה מאמין שניתן לשמור בסוד. אם היא תשמע ממישהו שאתה לא רוצה להיות חבר שלה - או גרוע מכך, מאנשים רבים - היא תסבול.
שב איתה ותגיד מה יקרה. אם זה חבר קרוב מאוד, אתה חייב לה שיחה ונותן לה את ההזדמנות להגיב במקום לשלוח הודעות דוא"ל או לשלוח דוא"ל. תהיה גלוי לב (אבל אל תתעצבן) ואל תשתמש בשום סיבות לא מספקות כדי למנוע ממנה להבין מה בדיוק קרה.
- בחר איפשהו שקט ופרטי יחסית כדי שהיא לא תתבלבל ממה שיש לך לומר (היא עלולה לבכות). בית ארוחת הצהריים אינו מקום להחליף מידע זה.
- שליחת מכתבים או מיילים עלולה להוביל לאי הבנות, לכן נסו לדבר איתה פנים אל פנים או לפחות בטלפון. בנוסף, היא יכולה להראות את מכתב הפרידה שלך לאחרים.
- היו מנומסים אך שמרו על דעתכם. אל תגיד, "היי, הפכת לממזר והחברות שלנו נגמרה." נסה אמירות כמו, "החברות שלנו הפכה להיות דבר שלילי מאוד בחיינו, ואני חושב שעדיף שנפסיק להיות חברים."
תן לה לדבר את דעתה. היא בטח תשאל שאלות ותתעצבן. היא עלולה להיות מודאגת, צורחת, כועסת או בוכה. אלה דברים נורמליים לחלוטין - תן לה לעבור על הרגשות האלה (אלא אם כן חבר שלך נהיה אלים; עזוב גם הוא). אחרי הכל, שניכם ירגישו טוב יותר כשיש סיכוי לומר את מה שאתם צריכים לומר, גם אם זה דבר קשה כרגע.
- חבר שלך עשוי להתחרט על האופן שבו התייחסה אליך וניסה להציל את הקשר. אם אתה מוכן, שניכם יכולים לדבר כדי לעבוד על הדברים.
- אם האדם מנסה לפתות אותך למלחמה מילולית, אל תהיה לכוד. אל תסחב את עצמך לקרבות כאלה. גם אם היא מעליבה אותך, אל תגיב.
- הישאר איתה עד שהיא כבר לא נשלטת על ידי רגשות. ייתכן שחברך עובר תקופה קשה, וייתכן שתצטרך להישאר איתה עד שהיא תהיה בטוחה מספיק בכדי שתעזוב לבד.
שיטה 4 מתוך 4: התמודדות עם מריבות
אל "שמונה" אם מישהו שואל אותך על מה שקרה. מישהו יזהה את שניכם כבר לא חברים וישאל מה קרה. אתה יכול להגיב בתגובות גנריות, כמו "אנחנו כבר לא מבלים הרבה זמן ביחד", אך אל תתן תשובות מפורטות. לומר דברים רעים על מישהו שהיה חבר שלך הוא נורא וילדותי, לא משנה מה הסיבה שפרדה ידידותך.
- אם חבר שלך מתעצבן, מפיץ שמועות או מרכל עליך ברשתות החברתיות, נסה לא להשתתף בסיפורים האלה. אין טעם לחלוטין לערב סיפור או להגן על עצמך ממישהו שאתה כבר לא רוצה להיות חבר איתו. אבל הכי חשוב, אתה לא עושה לה את אותו הדבר. אם אתה מרכל מישהו מאחורי גבו, במוקדם או במאוחר כולם יידעו זאת. מה שלא יקרה, זה יהיה האות שלך שהבחירה שלך נכונה.
היו מנומסים בכל פעם שניכם נפגשים. שניכם עלולים להרגיש מסורבלים בהתחלה, והאדם יכול לכעוס או להיפגע, אך להתייחס אליה באדיבות ובכבוד. זכור שהילדה הזו הייתה פעם חברה שלך - אפילו החברה הכי טובה שלך - אז כבד את מה שהיית פעם.
- אל תסתכל זה בזה בעיניים שנאות או בוטות. פשוט לחייך או להשתחוות מול נוכחותה ולהמשיך לנוע. אם היא מנסה לדבר איתך, הפוך את השיחה לשיחה ידידותית ואל תמשוך את שניכם מגבולות. נסה לשמור על הסיפור קצר עד שהיא מרגישה שאתה כבר לא מעוניין.
אל תיתפס לשום צרה אם חבריך המשותפים נקלעים לחוסר הסכמה. סופה של חברות יכול להיות משפיע אם אתה חלק מקבוצת חברים מסוימת. שארכם אולי בחרו לעמוד לצדדים, לבקש מכם לפצות, או אפילו לכעוס.
- נסו לא להיות נסערים אם החברים שלכם מרגישים שהם בצד של מישהו. זה יכול לקרות ויפגע בהרבה אנשים, אבל האנשים הקטנוניים שחיים משערוריות חברתיות, אינך זקוק לאנשים כאלה בחייך.
