תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: הפחתת רמות כספית מבחינה רפואית
• שיטה 2 מתוך 2: הפחתת רמות כספית ביתיות
• טיפים
• מה אתה צריך

כספית ומתכות כבדות אחרות יכולות להיכנס למחזור הדם ולגרום לבעיות בכליות, בכבד או בנפש, וכן לסכן את העובר המתפתח. הגורמים השכיחים ביותר לרמות כספית גבוהות הם דגים גדולים, מילוי אמלגם וזיהום אוויר מתחנות כוח פחמיות. הורדת רמות הכספית היא בדרך כלל משימה שנשמעת בדרך כלל לרופאים, אך יש גם דברים שאתה יכול לעשות בעצמך כדי להוציא את הכספית מהגוף אם יש לך רמות גבוהות של כספית בדם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: הפחתת רמות כספית מבחינה רפואית

1. 1 קבע פגישה עם הרופא שלך לבדיקת רמות הכספית שלך. בדיקת דם שגרתית לא בודקת את כל סוגי הכספית, אך רופא יכול לעשות זאת באמצעות מרשם תרופות שישטפו את הכספית מהגוף לשתן. לאחר מכן מבוצעת בדיקת שתן.
   • ניתן לבצע בדיקה ביתית לרמות כספית, אך מומלץ לבצע בדיקה רפואית מקצועית אם יש לך חששות רציניים לגבי הרעלה.
2. 2 קבל טיפול קלציה אם רמות הכספית שלך גבוהות באופן מסוכן. הטיפול הנפוץ ביותר הוא זריקות חומצות אמינו סינתטיות. אי אפשר לעשות זאת בבית.
3. 3 בקש חיסונים ללא כספית. זריקות שפעת וחיסונים אחרים הם רעיון טוב מכיוון שהם שומרים על בריאות הגוף על ידי מתן אפשרות לחסל את הכספית באופן טבעי. עם זאת, חלק מהחיסונים מכילים כספית ותוכל להימנע מהם על ידי שיחה עם הרופא שלך.
4. 4 הימנע מאכלי ים. ככלל, ככל שפירות הים גדולים יותר, כך הסיכון גבוה יותר. לוויתן, כריש, טונה ודגים גדולים אחרים מכילים רמות גבוהות של כספית עקב זיהום מים ממפעלי תעשייה.

שיטה 2 מתוך 2: הפחתת רמות כספית ביתיות

1. 1 שמור על תזונה נטולת פירות ים. אכלו רק דגים דקים יותר מהמחבת שלכם. דגי שונית קטנים, סלמון בר והרינג מכילים את הרמות הנמוכות ביותר.
2. 2 נסה detox כוסברה. קנה או גדל כוסברה טרייה. לוקחים צרור כוסברה גדול ומכינים משחה עם שום ושמן זית. הוסיפו אותה לפסטה ואכלו אותה לארוחת צהריים או ערב.
   • עשו זאת במשך חמישה ימים עד שבוע.
3. 3 נסה לשתות מנה אחת של מיץ שום מדי יום למשך שבוע. מחקר קוריאני מצא כי מיץ שום טרי יכול לסייע לגוף לשטוף עודף כספית.
4. 4 הפוך את התזונה שלך עשירה בחלבון ושומן. חומצות האמינו שבחלבונים מסייעות בהרחקת כספית מהגוף. שומן סופג גם מתכות כבדות.
   • הימנע מצריכת סוכר עודף מכיוון שהוא יכול להאט את חילוף החומרים והתגובה החיסונית שלך.
5. 5 להתאמן ולאכול בריא. למעשה, הגוף מוכן להיפטר מכספית. ככל שאתה בריא יותר כך תגובתך תהיה מהירה יותר.
6. 6 השתמש בטכניקות אלה במידה. כספית מופרשת באיטיות מהגוף. ניסיון להיפטר מהמתכת הזו מהר מדי עלול להוביל לקלקול קיבה ובעיות אחרות.

טיפים

• בחר סתימות פולימריות על פני סתימות אמלגם בעת ביקור אצל רופא השיניים שלך. אם יש לך סתימות אמלגם רבות, תוכל לשקול להסיר אותן ולהחליפן ברופא שיניים ביולוגי. שיטות סילוק קבועות עלולות להביא אותך לסיכון גבוה יותר לשאיפת כספית.

מה אתה צריך

• חיסונים ללא כספית
• כוסברה
• מיץ שום
• חֶלְבּוֹן
• שומנים