תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות ותרופות ביתיות
• שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיער הפנים שלך
• שיטה 3 מתוך 3: שינויים באורח החיים לצמיחת שיער טובה יותר
• טיפים
• אזהרות

זקנים עבים ושפמים יפים פופולריים, אך למרבה הצער יש גברים שצמיחת שיער הפנים שלהם איטית יותר מאחרים. צמיחת שיער נובעת במידה רבה מתורשה, כך שאין הרבה דרכים להאיץ אותה. תרופות מסוימות ותרופות ביתיות יכולות לסייע לצמיחת שיער איטית או לא אחידה.אם אינך יכול להתפאר בשיער פנים עבה, שטוף את שיערך לעתים קרובות ותטפל בו כראוי כדי שייראה מלא יותר. כמו כן, נסה לחיות אורח חיים בריא יותר - זה גם עוזר להאיץ מעט את צמיחת השיער. אמנם אין ערובה לכך שתרופה כזו או אחרת תעזור לך, אך מאמצים עקביים יובילו לרוב לתוצאה הרצויה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות ותרופות ביתיות

1. 1 שוחח עם הרופא שלך על תרופות אם אתה רוצה לעורר את צמיחת השיער. עבור קרחות, finasteride ("Proscar", "Penester") משמש לעתים קרובות. למרות שתרופה זו לא נועדה לשפר את צמיחת שיער הפנים, יש הסבורים כי היא יעילה, במיוחד בשילוב עם מינוקסידיל (ג'נרולון). אם הרופא שלך מאשר טיפול זה, קח טבליה קטנה פעם ביום. אם זה לא עובד, אולי כדאי לנסות תרופות אחרות.
   • תרופות כגון פינסטריד פועלות על ידי הפחתת ייצור ההורמון דיהידרוטסטוסטרון (DHT), המעכב את צמיחת השיער. ירידה ב- DHT מביאה בדרך כלל לעלייה ברמות הטסטוסטרון, המאיצה את צמיחת השיער.
   • לדוגמה, Latisse מורחים עם מברשת על הריסים כדי להאיץ את צמיחתם, וחלקם מוצאים שזה יעיל גם לזקן ולשפמים.
   • התרופה "לאטיס" די יקרה, יתר על כן, די קשה לקנות אותה ברוסיה, אז חפשו מוצרי קוסמטיקה אחרים המכילים את אותם רכיבים - בימטופרוסט ופרוסטגלנדין (למשל "בימאטן"). השתמש במברשת המצורפת כדי להחיל את המוצר על הפנים שלך.
2. 2 במקרה של בעיות ברמות ההורמונים, הירשם לטיפול בטסטוסטרון. הרופאים קובעים מחסור בהורמון באמצעות בדיקת דם מיוחדת. אם הגוף שלך לא מייצר מספיק טסטוסטרון, שיער הפנים יגדל לאט ולא אחיד. בעיות הורמונליות יכולות להתעורר מסיבות רבות, כולל גיל, פציעה או תורשה. כדי להתמודד עם אלה, הרופא שלך עשוי לרשום זריקות או תרופות אחרות שתוכל להשתמש בהן בבית.
   • לדוגמה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך ללבוש תיקון, לקחת גלולה או לשפשף ג'ל לפנים שלך מדי יום.
   • סימפטומים של מחסור בטסטוסטרון כוללים עייפות, חולשת שרירים ואובדן מסת שריר.
   • לפעמים טיפול הורמונלי מניב תוצאות רק לאחר שנה, אם כי לעיתים לוקח הרבה פחות זמן להאיץ את צמיחת השיער.
3. 3 למרוח על הפנים "מינוקסידיל"אם ברצונך להשתמש במוצר ללא מרשם. מינוקסידיל או רגיין הוא קצף שיער בטוח שניתן לרכוש אותו ללא מרשם ולהשתמש בו בבית. זה מגיע ללא מרשם. פשוט למרוח על הפנים ולהשאיר אותו למשך כ -4 שעות. עשו זאת פעמיים ביום כדי לעורר זקיקי שיער.
   • שימו לב למינון המומלץ. למרוח על העור כמיליליטר אחד בכל פעם.
   • בדוק עם הרופא שלך אם יש לך שאלות או אם אתה נתקל בתופעות לוואי יוצאות דופן.
4. 4 כתרופה טבעית, עיסוי מדולל שמנים חיוניים. שמן אקליפטוס משמש לעתים קרובות להמרצת זקיקי השיער, אם כי שמנים אחרים מועילים. לדוגמה, נסה להשתמש בשמן מנטה, קוקוס או שקדים. הוסיפו כמה טיפות שמן לקערת מים או שמן בסיס ושפשפו על העור. השתמש בתרופה זו גם לאחר שהשיער שלך התחיל לצמוח כרגיל כדי לשמור על בריאותו.
   • לאחר מריחת השמן האתרי, השאירו אותו על עורכם עד 20 דקות, ולאחר מכן שטפו אותו במים.
   • הקפד לדלל את השמן האתרי לפני החלתו על עורך. לדוגמה, מערבבים חלק אחד של שמן עם 4 חלקים מים. ניתן גם להשתמש בתכשירי ניקוי וקרם לחות המכילים שמנים אתריים.
5. 5 מערבבים שמן אמלה עם עלי חרדל לתרופה טבעית נוספת. הוא האמין כי שמן אמלה, המתקבל מדובדבן הודי, מקדם צמיחת שיער. נסה לערבב כוס אחת (60 מ"ל) שמן עם 3 כפות (45 מ"ל) עלי חרדל. מערבבים היטב ליצירת משחה ואז מעסים אותה לתוך העור בדיוק כמו שמן אתרי. שוטפים את העיסה לאחר 20 דקות.
   • אחסן את שאריות הפסטה במקרר למשך 2-3 ימים. שמור אותו בכלי סגור היטב.
   • אתה יכול גם למרוח את השמן לבד על העור שלך אם אין לך עלי חרדל, אולם תערובת של משחה ועלים יעילה יותר.
6. 6 מערבבים קינמון טחון עם מיץ ליים כדי לעורר את צמיחת השיער. מניחים בקערה כ -2 כפות (13-14 גרם) קינמון טחון. מוסיפים 2 כפות (30 מ"ל) מיץ ליים ומערבבים עד לקבלת עיסה. מרחו את העיסה על הפנים והשאירו אותה למשך 20 דקות. עשו זאת פעמיים בשבוע כדי להאיץ את צמיחת השיער.
   • שטפו את העיסה מיד אם אתם חשים גירוי בעור.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיער הפנים שלך

1. 1 אל תגלח את שיער הפנים שלך כך שיגדל בחופשיות. בניגוד לדעה הרווחת, גילוח לא גורם לשיער שלך לצמוח מהר יותר או להיות עבה יותר. הדרך הטובה ביותר לגדל זקן או שפם במהירות היא להשאיר אותו לבד. לאחר הגילוח לא תישאר שוב דבר. תן לשיער שלך לצמוח בחופשיות במשך 4 שבועות לפחות.
   • שימו לב כי שיער אדם צומח בקצב שונה. יתכן שאחרי השלב הראשוני תרגישי שהשיער שלך צומח הרבה יותר מהר.
   • תחילה תרגיש גירוד, אך אל תגלח שיער חדש שגדל. במקום זאת, שטפו וסרקו אותם והשתמשו במרכך שיער עם חוחובה או שמן ארגן.
2. 2 שטפו את הפנים עד פעמיים ביום כדי לשמור על ניקיון הפנים. שמן, לכלוך ותאי עור מתים יוצרים שכבה עבה שבאמצעותה שערות צומחות מנסות לפרוץ. כדי לשטוף את השכבה הזו, שטפו את הפנים במים חמים וחומר ניקוי עדין. אתה יכול לעשות זאת בזמן שאתה מתקלח. שיער פנים נקי נראה רך ועבה יותר. זה יכול לעזור גם אם שיער הפנים צומח לאט מדי.
   • נסה לשטוף את הפנים בבוקר לאחר שהתעורר ובערב לפני השינה. עדיף להשתמש בחומר לניקוי פנים עדין הקיים במקום מסבון רגיל, שיכול להיות שוחק מדי ולגרות את העור שלך.
   • שקול לקלף את הפנים פעמיים בשבוע כדי לסייע בהסרת תאי עור מתים.
3. 3 לאחר שטיפת הפנים יש למרוח קרם לחות על הפנים. שפשפו קרם לחות עדין על כל העור שלך כדי לחות אותו היטב. למרוח על העור כשהוא עדיין רטוב. קרם לחות טוב לשמור על בריאות העור והשיער ולהגן מפני גירוי. זה ישפר את מצב השיער על הפנים שלך ויסיר את הלכלוך שמפריע לצמיחתו.
   • קרם לחות טוב יועיל גם לאחר שתגדל את שיער הפנים שלך. המשך להשתמש בו כדי למנוע דלקת ויצירת אקנה.
   • נסה להשתמש בקרם לחות טבעי עם שמן אתרי (כגון אקליפטוס). בין היתר שמנים אתריים מקדמים את צמיחת שיער הפנים.
4. 4 סרק את שיערך לאחר כביסה ולחות. השתמש במברשת זקן רכה, כמו מברשת זיפים של חזירים. סרק את שיערך בבוקר. כתוצאה מכך, הם ייראו עבים יותר. זה גם יעזור לך לכסות אזורים עם מעט שיער.
   • שימו לב והיפטרו משערות חודרות ופגמים אחרים. לדוגמה, משוך שיער חודר בעזרת פינצטה ולאחר מכן צחצח את הזקן.
5. 5 חתוך את הזקן והשפם שלך כדי שיראו יפה ואופנתי. דפדף בתמונות של זקן ושפמים בסגנונות שונים ובחר את המתאים לך.ישנם סגנונות רבים ושונים, כולל כאלה לשיער דליל או קצר. התספורת הנכונה תעזור להסתיר כתמים, לכן שקול לפנות לייעוץ אצל סטייליסטית מקצועית.
   • לדוגמה, אתה יכול לצחצח אזורים שצומחים בצפיפות כך שיכסו אזורים עם שיער פחות צפוף. אם לא הספקת לצמוח את השיער שלך, נסה לקצץ אותו או לזקוף אותו.
   • הכינו תוכנית לגידול זקן ושפם והיצמדו אליה בכדי לשמור על קו השיער נראה עבה גם לאחר הגזירה.
   עצתו של מומחה

   

   ריבון מרלון

   
   
   הספר המקצועי מרלון ריבאס הוא ספר ובעלים של מספרת MGX Professional גברים, מספרה באזור מפרץ סן פרנסיסקו. הוא גם מייסד Busystyle.com, שירות תזמון מקוון למספרות ומכוני יופי. בעל ניסיון של למעלה מ -15 שנים כמספרה לגברים ומנהל עסקים במספרות.

   ריבון מרלון
   מספרה לגברים מקצועית

   השאר את הזקן ארוך על קו הלסת ומתחת לסנטר. לאחר מכן חתכו אותו קצר יותר לקו השיער והגדירו בחדות את הקצוות. זה יגרום לזקן להיראות מלא יותר ופנייך יראו דקות יותר.

שיטה 3 מתוך 3: שינויים באורח החיים לצמיחת שיער טובה יותר

1. 1 אכלו תזונה בריאה בכדי לקבל את החומרים המזינים שהשיער שלכם צריך. תזונה נכונה תעזור לקדם צמיחת שיער אחידה. במקום מזון מעובד, אכלו דגים, ביצים, בשר רזה ומקורות חלבון אחרים. שלב את זה עם פירות וירקות בכל ארוחה.
   • מקורות חלבון, כולל בשר וביצים, מכילים אבץ, שמן ושומן, החיוניים לצמיחת שיער. חומרים אלה נדרשים על ידי כל הגוף, ואם הם חסרים שיער לא יצמח כרגיל.
   • מזונות אחרים, כגון פירות וירקות, מכילים ויטמינים המסייעים לקידום צמיחת השיער. לדוגמה, ויטמין B שימושי מאוד. כמו כן יש צורך בוויטמינים A, C ו- E.
2. 2 שתו מספיק מים כדי להישאר לחות לאורך כל היום. הגוף זקוק למים, כולל לצמיחת שיער. שתו כ -2 ליטר מים ביום. אפילו התייבשות קלה עוצרת את צמיחת השיער ואף עלולה לגרום לנשירת שיער. שמירה על איזון המים יכולה להאיץ את צמיחת השיער.
   • החלף את המשקאות הרגילים שלך במים רגילים. קח איתך בקבוק מים כדי להרוות את צימאונך בזמן.
   • מיצי פירות ומשקאות המכילים סוכר אינם בריאים במיוחד ויכולים להאט את צמיחת השיער.
3. 3 התעמל באופן קבוע כדי לעורר את זרימת הדם לזקיקי השיער שלך. לפעילות גופנית יתרונות רבים, כאשר העיקרית היא שיפור זרימת הדם. שאפו להתאמן 3-4 פעמים בשבוע והתמקדו בפעילות אירובית שמעלה את קצב הלב. דם טרי מספק יותר חומרים מזינים לזקיקי השיער ובכך מאיץ את צמיחת השיער. אתה יכול ללכת, לרוץ על הליכון, לשחק משחק ספורט או לעשות תרגיל אחר.
   • אפילו פעילות גופנית קלה עד בינונית, כגון הליכה מהירה במשך 30 דקות, מקדמת צמיחת שיער.
   • פעילות גופנית גם משחררת את הלחץ ביעילות. עם זאת, אל תגזים. עבודת יתר יכולה להגביר את המתח ואף להוביל לפציעות שצריך לרפא.
4. 4 מצאו דרכים להירגע ולהקל על המתח. מתח הוא אחת הסיבות העיקריות לשיער לא צומח כמו שצריך. מתח מאט את צמיחת השיער החדש, ולכן יש לשלוט בו כדי לגדל זקן או שפם מהר יותר. הקדש זמן לפעילויות שאתה נהנה מהם, כגון מפגש עם חברים, משחקים או האזנה למוסיקה. נסה לעשות מדיטציה והליכה גם כן.
   • מתח רגשי ופיזי כאחד יכולים לדכא את המערכת החיסונית, מה שעלול לגרום לזקיקי שיער להיכנס למצב רדום.שיער יכול אפילו לנשור עקב מתח.
   • מתח כמעט בלתי אפשרי להיפטר לחלוטין, אז קח צעדים קטנים כדי להגביל את השפעתו על חייך. מצא דרכים טובות יותר להפחתת רמות המתח שלך.
5. 5 לעורר זקיקי שיער בעזרת עיסוי פנים רגיל. למרות שזה אולי נראה קצת יוצא דופן, עיסוי עדין הוא נהדר להפעלת זקיקי השיער. קח מספר דקות ביום לעיסוי. התחילו בלסת התחתונה ועברו את דרכם במעלה הפנים. הפעילו לחץ קל ועסו את העור בתנועות מעגליות. עיסוי רגיל יכול להאיץ את צמיחת השיער.
   • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עסו את האזורים בהם השיער צומח במשך 10-15 דקות, עד פעמיים ביום. ניתן לפנות גם לעיסוי מקצועי לעיסוי עמוק יותר.
   • עיסוי העור משפר את זרימת הדם בעור, מה שמוביל לצמיחת שיער עבה ובריא יותר. בנוסף, עיסוי נהדר להירגע.
6. 6 לישון 7-9 שעות בלילה. יחד עם פעילות גופנית, הגוף שלך זקוק למנוחה מספקת כדי לתפקד כראוי. אם אתה מתקשה לישון מספיק, קבע שגרת שינה. צור סביבת שינה בריאה המאפשרת לך להירגע בסוף היום. זה יעזור להבטיח שהשיער שלך יגדל מהר ככל האפשר.
   • במהלך השינה הגוף מייצר מחדש תאים ומזין את זקיקי השיער בחומרים מזינים. בנוסף, שינה רגילה מקדמת ייצור של הורמוני גדילה כגון טסטוסטרון.
   • שינה ירודה ואיכותית מביאה לצמיחת שיער פנים לא אחידה. יתר על כן, זה יכול לגרום לנשירת שיער.
7. 7 הפסק לעשן כדי לשפר את הבריאות הכללית שלך. גם אם אתה מצמצם את מספר הסיגריות שאתה מעשן, זה יכול להשפיע לטובה על מערכת הדם והמערכת החיסונית. עישון גורם נזק רב לגוף שלך, כולל זקיקי השיער שלך. לרוע המזל, הפסקת עישון היא משימה לא פשוטה, נדרשת מאמץ רב ונחישות. אתה יכול להפחית את החשק שלך לטבק באמצעות מסטיק ניקוטין או תיקון.
   • ניקוטין מפחית את יכולת הגוף לספוג חומרים מזינים. כתוצאה מכך, החומרים המזינים הנדרשים לצמיחת שיער אינם מגיעים לזקיקי השיער, דבר המאט את צמיחת השיער.
   • בין היתר ניקוטין מכווץ את כלי הדם, מה שפוגע במחזור הדם.

טיפים

• גידול שיער פנים דורש סבלנות. הרגלים טובים יעזרו לך עם זה, אך עדיין ייקח זמן לשיערך לצמוח בחזרה.
• צמיחת שיער בפנים מושפעת ביותר מתורשה. אם שיער הפנים של אביך לא צמח טוב, סביר להניח שתתקל בבעיה דומה.
• כדי לשמור על שיער הפנים שלך נראה מסודר ויפה, עליך לטפל בו. אם שיערך אינו צומח בצורה אחידה, סרק אותו ותעצב אותו לכיסוי אזורים בעייתיים.

אזהרות

• אנא התייעץ עם רופא לפני השימוש בשיטות ומוצרים כימיים. רבות מהתרופות הללו משפיעות על כל הגוף ויכולות לגרום לבעיות אם צריכתם מוגזמת.