תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: מצא מידע אודות צורות התמכרות
• שיטה 2 מתוך 4: פנה לעזרה מקצועית מאיש מקצוע
• שיטה 3 מתוך 4: צור תוכנית טיפול
• שיטה 4 מתוך 4: חישוב רציונלי של כוחך
• טיפים
• אזהרות

להתמכרות לסמים תמיד יש השפעה רבה לא רק על חייו של האדם עצמו, אלא גם על חיי קרובי משפחתו וחבריו. התמכרות לסמים של אדם יכולה להיות בעלת השלכות רגשיות, פסיכולוגיות וכלכליות מסוכנות עבור האנשים המטפלים בהם. אם אתה נתקל בבעיה זו, עקוב אחר הטיפים שלהלן כדי להתמודד עם המצב הקשה של יקירך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: מצא מידע אודות צורות התמכרות

1. 1 חפש באינטרנט מידע על צורת ההתמכרות של אהובך. התוכנית האופטימלית לטיפול התרופתי ותמיכה לאהובך תלויה באיזו התמכרות הם חווים.
   • קרא מאמרים בעיקר באתרים רפואיים ומדעיים, ככלל, מידע זה נכון.זכור כי לא ניתן לסמוך על כל המידע שאתה מוצא באינטרנט. אתרים ומאמרים רבים הם בעלי תוכן מפוקפק לחלוטין.
   • הכרת האישיות של אהובך וההתמכרות שהתמודדה איתם יכולה לעזור לך להבין טוב יותר למה לצפות מאהובך וכיצד להתמודד איתם בצורה הטובה ביותר.
2. 2 חפש ארגונים כמו אל-אנאון, אלטין ונאר-אנאון המציעים תוכניות למשפחות וחברים של אלכוהוליסטים ומכורים לסמים. ארגונים כאלה מציעים עזרה בתמיכה במשפחות של אלה שחווים התמכרות. שיתוף מידע עם אנשים שכמוך התמודדו עם בעיה כזו, יעזור להבין טוב יותר את כל המצב ולמצוא כמה פתרונות. תוכניות המוצעות על ידי ארגונים כאלה מכוונות לסיוע פסיכולוגי ומוסרי למכורים לסמים ולבני משפחותיהם.

שיטה 2 מתוך 4: פנה לעזרה מקצועית מאיש מקצוע

1. 1 בדוק עם מרפאות מקומיות ומרכזי גמילה. פנו לייעוץ מקצועי או חפשו באינטרנט אחר מוסדות רפואיים ומרכזי אשפוז המטפלים במכורים לסמים.
   • מכורים לסמים רבים מפתחים הפרעות נפשיות התורמות להתפתחות ההתמכרות. לכן, מצאו מרכז או מרפאה מיוחדת אליהם תוכלו לפנות לקבלת עזרה רפואית מקצועית. עליך לברר אם לאהובך יש בעיות בריאות הנפש הדורשות טיפול נוסף על מנת להבין כיצד לפעול.
2. 2 חפש קבוצות תמיכה אנונימיות מקומיות. בנוסף לטיפול במרפאות מיוחדות, אדם זקוק לתקשורת ואולי גם קורסי פסיכותרפיה.
   • ישנם ארגונים רבים המארגנים פגישות קבועות שבהן הם דנים באופן פעיל בבעיות של אנשים עם התמכרות, מספקים תמיכה וסיוע פסיכולוגי, ומדברים על התענוגות של חיים נטולי סמים.
   • קבוצות אלה מציעות לעתים קרובות לעקוב אחר תוכנית בת 12 שלבים שפותחה במקור עבור אלכוהוליסטים אנונימיים.
3. 3 דבר עם מטפל. זכור, לא רק האהוב שלך צריך עזרה. אתה ובני משפחה אחרים זקוקים לתמיכה כדי להתאושש מבעיה זו, אז אל תפספס הזדמנות לדבר עם מטפל או יועץ משפחתי.
   • לחיות עם מכור לסמים יכול להיות מלחיץ עבור בני משפחה אחרים. במקרים כאלה, מומלץ לחשוב על טיפול משפחתי, זה יעזור להבין את המתחים של יקיריהם.
   • בבתי ספר רבים יש פסיכולוגים שיכולים לעזור להורים להתמודד עם מכורים לסמים.
4. 4 שכנע אדם אהוב לפנות לעזרה מקצועית. אל תתעלם מבעיותיו של המכור, נסה לקחת על עצמך חלק מהבעיות הללו והציע את עזרתך. שכנע אותו לפנות לרופא, קבוצת תמיכה אנונימית או מרפאה.

שיטה 3 מתוך 4: צור תוכנית טיפול

1. 1 בקש עזרה ממומחה. יש צורך בעריכת תוכנית, אך הדבר צריך להיעשות על ידי איש מקצוע, ואז סיכויי ההצלחה יגדלו במידה ניכרת. תוכנית טיפול לא מוצלחת יכולה להחמיר את המצב ולהגביר את ההתמכרות.
2. 2 הכינו תוכנית טיפול. החליטו מי ינהל את המפגשים, מי ישתתף, כיצד תערבו את "המטופל" של המכור לסמים שלכם, כיצד יתנהלו המפגשים. רוב הפגישות צריכות להיות מונחות על ידי פסיכותרפיסט מוסמך והן צריכות לכלול חברים, בני משפחה ואנשים בעלי סמכות אחרת למכור. שקול אפשרויות שונות ובחר את האחת המתאימה ביותר לאהובך.
3. 3 דבר עם אדם אהוב על ההתמכרות שלו. לפעמים הבקשות או האינטרסים של המכור יכולים לסייע בהנחיית תוכנית טיפול מתאימה יותר. בנוסף, אם אתה קורא מאמרים על התמכרות לסמים בקול רם, שתף את הרגשות שלך לגבי כמה קשה לך לסבול מצב כזה, יקירך יסכים מהר יותר לפנות לעזרה.היו מוכנים לעובדה כי פעולותיכם הנוספות תלויות בתגובות של יקירכם.

שיטה 4 מתוך 4: חישוב רציונלי של כוחך

1. 1 היו מתנשאים לאדם אהוב עם התמכרות, אך אל תתנו לו לשבת על צווארכם. אל תיתן לו הרבה כסף כדי למנוע רכישה נוספת של סמים או אלכוהול. אבל תזכיר לו / לה לעתים קרובות ככל האפשר שאתה מוכן לעזור.
2. 2 למד כישורי תקשורת. מערכות יחסים רבות הופכות קשות ובלתי נסבלות מכיוון ששותפים פשוט אינם יכולים לבטא את עצמם ביעילות.
   • יש שם ספרים המתארים טיפים שיכולים לעזור לך. שוחח עם פסיכולוג על הפחדים והחששות שלך מהטיפול באהובך בהתמכרות לסמים.
   • כישורי תקשורת יעזרו לך להתמקד ולהפוך את השיחה לכיוון הנכון, כך שהתקשורת שלך לא תדרדר לשליליות, האשמות, טינות וצעקות.
3. 3 הזמן אדם אהוב עם התמכרות לסמים להשתתף בפגישות פסיכותרפיות. אם אתה מרגיש שאהובך אינו רוצה בכך, הציע את תמיכתך. ספר להם שאתה תשתתף במפגשים אלה יחד.
4. 4 נסה לשלוט בהתנהגותך. היו מוכנים שאדם האהוב שלכם יהיה שלילי בנוגע לטיפול בהתמכרות לסמים. חשבו האם כדאי להתגונן ממצב כזה במקרים הבאים:
   • אם בן משפחה או אדם אהוב שמכור לסמים הוא גס רוח, אכזרי ופוגעני כלפיך.
   • אם הוא מהווה איום על כל המשפחה בשל התנהגותו (למשל, ממשיך להשתמש בסמים בנוכחות ילדים וכו ')
   • אם הוא מתעלל באדיבות ובאכפתיות של בני משפחה (מוכר דברים מהבית או מפקיד חשבונות כדי לשלם עבור מנה).
   • במידת הצורך, כדאי לשקול כיצד להצהיר על התנהגותו הבלתי חוקית של המכור לסמים לרשויות האזרח, להעביר את הקטין לטיפול בבית חולים, לשנות את מקום מגוריו מבלי ליידע את המכור לסמים על כך.

טיפים

• חשב את כוחך. כדי לעזור לאהובך, חשוב לשמור על בריאותך ורווחתך. עם זאת, קל יותר להרחיק את עצמך מהשותף לזמן מה ולסדר את עצמך מאשר להבין שאינך יכול לעזור לאדם אהוב בשום צורה. חשוב מאוד לחשב חוזק על מנת לשמור על בריאותך.
• נסה לחזק את הקשר המשפחתי. עליך לדעת כיצד ילדיך ואהוביך מבלים את זמנם, מה הם עושים. יש צורך לנהל שיחות חינוכיות עם ילדים. זכור כי על ההורים להיות מעורבים ישירות בחייו ובחינוכו של הילד.
• זה יהיה רעיון טוב לשכנע את האהוב שלך בהתמכרות לסמים לבקש עזרה. ישנן דרכי שכנוע מיוחדות, שרובן מבוססות על קשרים משפחתיים חזקים. אם מכור לסמים ירחם על משפחתו וחבריו המטפלים בו, הוא ייענה לעצתם.
• זכור כי ההתמודדות עם סמים קשה לנצח ללא עזרה רפואית או פסיכותרפית מקצועית. גם בני משפחה ואהובים של מכורים לסמים זקוקים לעיתים קרובות לתמיכה ולפסיכותרפיה קבוצתית כדי לסייע בהתמודדות עם מצב זה.

אזהרות

• זכור כי גם כאשר ננקטו כל האמצעים האפשריים, יתכן שהתוצאה לא תהיה מה שציפית. אל תאשים את אהובך בהתמכרות לסמים בכך, אחרת הוא ירגיש מאוים וחוסר אמון ויפחד לבקש עזרה.