תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

יש הסבורים שלכל בני האדם יכולות נפשיות מיוחדות. לחלקנו יש יכולות טבעיות מפותחות יותר מאחרים - בדיוק כמו שמישהו מצליח מאוד במוזיקה או במתמטיקה. כמו כל המיומנויות האחרות, ניתן לאמן ולשפר יכולות נפשיות. בעזרת התרגילים הבאים תוכל לפתח את היכולות התת מודע שלך הנתון לטבע.

צעדים

1. 1 לְהַרהֵר. התנסו בטכניקות שונות ומצאו את זו המתאימה לכם ביותר. לאכול מזון בריא. זכור, אין דרך נכונה או לא נכונה לעשות מדיטציה. הדבר היחיד שחשוב הוא שאתה יכול להירגע ולהתרכז. ככל שתתרגל יותר מדיטציה, כך תרגיש את קיומה של האנרגיה הרוחנית הפנימית שלך. זהו הקישור להוויה הרוחנית שלך, אשר קשורה לאינטואיציה ולמניעה. חיזוק הקישור הזה יעזור להגדיל את היכולות הנפשיות שלך. מדיטציה היא תהליך חשוב ביותר לפיתוח אנרגיה רוחנית. ניתן להתגבר על קשיים רבים בחיים בעזרת מדיטציה. לדוגמה, אם ילדך איטי ללמוד לקרוא, לימד אותו כיצד לעשות מדיטציה והדברים יסתדרו מיד. זה אולי נשמע מוזר, אבל מדיטציה באמת עוזרת.
2. 2 נסה לקיים אינטראקציה עם העולם החיצון ככל האפשר. לפני שקמה מהמיטה בבוקר, נסה לשכב כמה דקות מבלי לפקוח את העיניים. נסה לצלם כמה שיותר תמונות, צלילים וריחות ויזואליים לפני שאתה פותח את העיניים.ביצוע תרגיל זה במשך מספר שבועות יעזור לפתח באופן משמעותי את האינטואיציה שלך ולשפר את תפיסתך את העולם סביבך.
3. 3 להקשיב. תהליך ההאזנה חשוב מאוד לפיתוח רמה רוחנית גבוהה יותר. זמן מה לאחר תחילת אימונים אלה, תתחיל להבחין בעלייה ברמה הכללית של התפיסה הרוחנית של העולם, אשר בהתאם, תפתח את האינטואיציה שלך.
4. 4 שימו לב לתחושות ולמחשבות אקראיות. שמור תמיד יומן בהישג יד ונסה לרשום את כל המחשבות האלה שנראות משום מקום. עם הזמן, תבחין כיצד הם מתחילים להזמין. מחשבות שבעבר נראו אקראיות ולא קוהרנטיות יתחילו להתעצב לרעיונות מוכרים והנמקה קוהרנטית.
5. 5 רשמו את חלומותיכם ביומן. אם תעשה את התרגילים מעל כל הזמן, תגלה שקל יותר להפעיל חלומות שוב ושוב. כמה דקות לאחר שהתעוררת בעיניים עצומות תעזור לך לזכור את חלומותיך ביתר קלות ובפירוט רב יותר מאשר לקפוץ מהמיטה באופן מיידי. נסה להגדיר את האזעקה 10 עד 15 דקות לפני זמן ההתעוררות הרגיל שלך. קח קצת זמן לזכור את החלומות שלך ולרשום ביומן שלך.
6. 6 השתמש בעוצמה של שתיקה ובדידות. תהליכי חשיבה קלים יותר הרחק מההמולה, במיוחד כשמדובר בפיתוח יציבות נפשית וריכוז פנימי. לבלות זמן מוקף קולות טבע טבעיים: שירת ציפורים, צליל מים זורמים, מפל וכו '. צליל רקע טבעי זה ידוע ביכולתו לפתח אינטואיציה ויכולות נפשיות. אבל הכי חשוב - תמיד היו פתוחים לדברים חדשים!

טיפים

• זה גם שימושי להקשיב לקול הפנימי שלך, לתת לו את היכולת לשלוט במעשים שלך. כל אדם לפחות פעם אחת שמע את הקול הזה דרך זרם המחשבות שלו, כשהוא הניע אותנו מה טוב ומה רע. בדרך כלל אנו מזניחים אותו, ואז מתחרטים, כי אם היינו מקשיבים לו, היינו פועלים אחרת. הקול הפנימי הוא כמו מדריך רוחני. זהו כלי רב עוצמה אם אתה יודע כיצד להשתמש בו נכון.
• התרגיל הפשוט ביותר שתואר לעיל יכול להניב תוצאות משמעותיות אם נעשה באופן קבוע. זוהי רק אחת מהטכניקות הרבות שבהן אתה יכול להשתמש כדי להרחיב את ההבנה שלך לגבי היכולות הנפשיות שלך. יש לא מעט דרכים ושיטות אחרות. כאשר מחפשים מידע נוסף בנוגע לפיתוח יכולות נפשיות, חשוב מאוד להיזהר מכל שיטה שטוענת כי יכולות נפשיות מתפתחות בהשפעת כוחות חיצוניים. או שתהליכים מנטליים הם משהו אחר מאשר יכולות אנושיות טבעיות.
• טריק נפשי טוב שיעזור לך להשיג את מטרותיך הוא רגישות מיוחדת, המושגת באמצעות היפנוזה עצמית.
• נסה שוב ושוב! אם אתה מתוסכל בקלות מכישלון, אז התפתחות מנטלית היא לא בשבילך. מוטיבציה והתמדה חשובים ביותר להשגת תוצאות.
• אתה עשוי למצוא מקליט קולי שימושי. שמור אותו על שולחן המיטה שלך, כך שלפעמים תקליט מיד את רשמי השינה שלך, אפילו כשהוא עדיין ישן למחצה.
• לפעמים רק ההבנה שמישהו מסוגל "לעשות" אתה יכול לתת כוח לפעול. זכור כי זהו גירוי זמני בלבד הנגרם כתוצאה מהתפיסה התת מודע שלך של אירוע אמיתי.
• בפעם הבאה שתמצא את עצמך בבריכה, נסה לחזות איזה מין האדם הבא יהיה לרדת מהמגלשה. היישום המעשי של יכולות נפשיות תורם גם להתפתחותם.

אזהרות

• רוב האנשים לא מאוד תומכים בדיבורים על יכולות נפשיות או חוויות.
• רוב האנשים לא יכולים או יתייחסו ברצינות לרעיון היכולת הנפשית.
• השפעת התפתחות היכולות הנפשיות קשה להבנה ולהבנה. אתה יכול אפילו לפגוע בעצמך בשוגג אם תגזים. עם זאת, נסה להיות מודע למה שקורה לך.
• מדע המיינסטרים נמצא על סף קבלת האמינות של מחקר מדעי בחקר התודעה האנושית והפראפסיכולוגיה. כלומר, הושגו עדויות לקיומן של תופעות נפשיות כגון טלפתיה, ראייה מרחוק, ראייה, הכרה מוקדמת, ריפוי, פסיכוקינזיס, היכולת לקבוע את מחלתו של האדם על פי מראהו. עם זאת, רוב האנשים אינם מודעים לתוצאות המחקרים הללו, ולחלק נכבד מהאוכלוסייה יש השקפה פסבדו-סקפטית (בעוד שסקפטנים אמיתיים מנסים למצוא כמה שיותר מידע, פסבדו-סקפטנים לא יפריעו לעצמם ומיד ימשכו מסקנה).