תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: תרופות טבעיות
• שיטה 2 מתוך 2: טיפול רפואי
• אזהרות

ציסטות בשחלות הן שקיות המכילות נוזלים שיכולות להיווצר בשחלות או עליהן. למרבה המזל, רוב הציסטות נעלמות מעצמן עם הזמן ואינן דורשות התערבות רפואית. אין ראיות מדעיות לכך שאתה יכול לכווץ ציסטות בשחלות. עם זאת, יש אנשים המאמינים כי תרופות טבעיות, כגון חומץ תפוחים ומזונות עשירים באשלגן, יכולות לעורר את השחלות לרפא את עצמן. אם יש לך תסמינים כגון כאבי אגן, נפיחות או תחושת מלאות בבטן, פנה לרופא שלך להערכה. ציסטות גדולות עלולות לגרום לסיבוכים חמורים, ותרופות ביתיות אינן תחליף לטיפול רפואי הולם.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: תרופות טבעיות

1. הקפידו על תזונה בריאה עם הרבה ירקות טריים שיעזרו לגופכם להחלים. וודאו שאתם אוכלים בעיקר פירות וירקות אורגניים / לא מרוססים. ירקות עלים כהים (כמו תרד וכרוב), ירקות מצליבים (כגון ברוקולי ונבטי בריסל), קטניות (כגון שעועית, אפונה ועדשים) ואגוזים וזרעים (כמו שקדים, זרעי צ'יה וזרעי פשתן) כולן אפשרויות בריאות.
   • תזונה מאוזנת ומאוזנת יכולה לקדם ריפוי, להגביר את המערכת החיסונית ובדרך כלל לשמור על תפקוד גופך טוב ככל האפשר. דיאטה צמחית, בפרט, יכולה לסייע בוויסות ייצור ההורמונים המשפיעים על בריאות הרבייה.
2. כלול תזונה עשירה באשלגן. ישנם תומכים נטורופתיים הסבורים כי ציסטות בשחלות יכולות להיות תוצאה של מחסור באשלגן וכי אכילת יותר של אשלגן יכולה לסייע בריפוי ובמניעת ציסטות. מקורות טובים לאשלגן כוללים בטטה, סלק ומנגולד, יוגורט, עגבניות, בננות, ופירות ים רבים (כמו מולים, טונה והליבוט).
   • רוב האנשים ייהנו משילוב מעט יותר אשלגן בתזונה שלהם, אך יותר מדי אשלגן יכול להשפיע לרעה על בריאותך. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מקבל כמות בריאה של אשלגן בתזונה.
   • מבוגר ממוצע אמור לקבל מדיאטה כ -4,700 מ"ג אשלגן מדי יום. שוחח עם הרופא שלך האם זו מטרה תזונתית מתאימה עבורך.
3. שתו כמות קטנה של חומץ תפוחים בכל יום. מערבבים 1 מ"ל (כפית) חומץ תפוחים עם 7 מ"ל מים ושותים אותו כל יום לאחר הארוחה. אין מחקרים המוכיחים כי לחומץ תפוחים יש השפעה מרפא על גודל הציסטות בשחלות. עם זאת, מחקר קטן מצא כי צריכת כמות קטנה של חומץ תפוחים מדי יום יכולה להקל על תסמינים מסוימים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS).
   • השימוש בחומץ תפוחים מציע מספר יתרונות בריאותיים, כגון עזרה בוויסות הסוכר בדם ובהקלה על ירידה במשקל. עם זאת, כמו בכל תוסף תזונה, זה עלול להזיק אם אתה לוקח יותר מדי ממנו. יותר מדי חומץ תפוחים יכול לא רק לפגוע בשיניים - אלא גם להעמיס על הכליות, במיוחד אם יש לך מחלת כליות כרונית.
   • הגבל את צריכת חומץ התפוחים שלך ליותר מ -1 או לכל היותר 2 מ"ל ליום, אלא אם כן רופא או דיאטנית מייעצים לך אחרת. שטפו תמיד את הפה במים לאחר שתיית חומץ תפוחים כדי למזער נזק לשיניים.
4. הודיעו לעצמכם על "טיפול באנזים סיסטמי". שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוסף אנזים, כגון Univase Forte או Wobenzym. יש מומחים לרפואה אלטרנטיבית שמאמינים כי תוספי אנזים מערכתיים יכולים לסייע בהפחתת דלקת ובקידום פירוק רקמות עודפות או חריגות, כמו אלו שנמצאות בסוגים מסוימים של ציסטות בשחלות.
   • מחקר מדעי מועט נעשה על יעילותם של תוספי אנזים מערכתיים דרך הפה לטיפול בכל סוג של מצב רפואי. טיפול באנזים סיסטמי הוא כנראה בטוח, אך אין הוכחות חזקות לכך שהוא אכן מועיל לכיווץ ציסטות בשחלות.
5. הניחו חפיסת שמן קיק (שמן קיק) על השחלה הפגועה למשך 45-60 דקות ביום. השרו מטלית נקייה בשמן קיק והניחו אותה על הבטן מעל הציסטה. אם תרצה, אתה יכול לחמם את האטם בעדינות על ידי הנחת יריעת פלסטיק מעל הבד והנחת כרית חימום בטוחה מיקרוגל על ​​גבי הפלסטיק. ישנם נטורופתים הטוענים כי מריחת שמן קיק על העור משפרת את זרימת הדם וריפוי האיברים באזור בו מורחים את השמן, כולל השחלות.
   • כשתסיים עם העטיפה, תוכל להסיר את שמן הקיק מעורך בתערובת של מים וסודה לשתייה (נתרן ביקרבונט).
   • אל תשתמש בשמן קיק אם הינך בהריון או מניקה שכן יתכן שהוא אינו בטוח עבור העובר או התינוק. ישנם ספקי שירותי בריאות טבעיים המזהירים מפני שימוש באריזות שמן קיק במהלך הווסת, מכיוון שהוא נחשב לעורר את זרימת הדם יותר מדי.
   • אין מחקר מדעי התומך בשימוש בשמן קיק כתרופה לציסטות בשחלות. אבל גם אם גלישת שמן קיק לא באמת תעזור לכווץ את הציסטה שלך, זה יכול לספק הקלה מסוימת כשכואב לך.
6. שוחח עם הרופא שלך על השימוש האפשרי בתוספי ויטמינים. ישנם רופאים נטורופתיים שממליצים על שימוש בתוספי ויטמינים מסוימים, כגון קומפלקס B וויטמין D3, בכדי לסייע בטיפול ומניעה של ציסטות בשחלות. לפני שתתחיל להשתמש בויטמינים חדשים, עדיף להתייעץ תחילה עם הרופא שלך האם אתה כבר מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים אלה מהתזונה הרגילה שלך. הרופא שלך יכול להזמין בדיקת מעבדה כדי לברר אם חסר לך ויטמינים או מינרלים מסוימים.
   • לא נעשה הרבה מחקר על יעילותם של תוספי ויטמינים בטיפול בציסטות בשחלות, אך יתכן שויטמינים ומינרלים מסוימים יכולים לשפר את בריאות הרבייה הכללית שלך.
   • ויטמין D3 חשוב לשמירה על בריאות המערכת החיסונית שלך, להפחתת הדלקת בתאים ולעזרה לגופך לספוג סידן טוב יותר. תוספי ויטמין D3 יכולים גם להקל על תסמינים מסוימים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). עם זאת, לא נעשה מעט מחקרים על השפעות אלו ולא נמצאו עד כה עדויות ברורות לכך שנטילת ויטמין D3 יכולה לטפל או למנוע מחלות.

שיטה 2 מתוך 2: טיפול רפואי

1. אם יש לך תסמינים של ציסטה בשחלות, פנה לרופא. קבע פגישה עם הרופא שלך אם אתה חווה תסמינים כגון כאבים עמומים או חדים באזור האגן, תחושות מתמשכות של מלאות או כבדות בבטן, או נפיחות בבטן. הרופא שלך יכול לקבוע אם תסמינים אלה נגרמים על ידי ציסטות בשחלות או לעבוד איתך לפיתוח תוכנית טיפול מתאימה. האטיולוגיה, או הגורם, לתסמינים חשובה במיוחד מכיוון שהיא יכולה להצביע על מצבך הרפואי הדורש טיפול רפואי דחוף או ציסטה שפירה.
   • עבור למיון אם יש לך תסמינים חמורים, כגון כאבי בטן או אגן חזקים המופיעים פתאום, או כאבים הקשורים לחום, בחילה או הקאות. אלה יכולים להיות סימנים לסיבוך חמור, כגון שחלה מעוותת או ציסטה קרועה.
   • הרופא שלך יכול לבצע מגוון של בדיקות אבחון, כגון אולטרסאונד ובדיקת דם.
2. שקול ודן בניתוחים להסרת ציסטות גדולות, כואבות או מסובכות. אם בדיקות מראות כי הציסטות שלך קטנות ושפירות, סביר להניח שהרופא ימליץ לך "להמתין בכפיפה", עם בדיקות סדירות כדי לראות אם הציסטות חולפות מעצמן. אולם במקרים מסוימים ניתן להמליץ ​​על טיפול אגרסיבי יותר, כמו למשל ניתוח להסרת ציסטות או השחלה הפגועה. זה עשוי להיות נחוץ אם יש לך ציסטה אחת או יותר ש:
   • להיות גדול או לגדול
   • לא נפתר מעצמו לאחר 2-3 מחזורי מחזור
   • גורם לכאב או לתסמינים אחרים
   • מראה סימני סרטן
3. שאל שאלות לגבי שימוש בטיפולי הורמונים למניעת ציסטות עתידיות. תרופות הורמונליות כגון גלולות למניעת הריון יכולות לסייע במניעת היווצרות ציסטות על ידי מניעת ביוץ. אם יש לך נטייה לפתח ציסטות בשחלות במהלך הביוץ, זו עשויה להיות אפשרות טובה עבורך.
   • ציסטות בשחלות נוצרות כתוצאה מפעילות השחלות. כשאתה לוקח את הגלולה הפעילות הזו נעצרת כדי שלא יתפתחו ציסטות חדשות.
   • הגלולה יכולה לעזור במניעת ציסטות חדשות, אך היא אינה יכולה להתכווץ או להמיס ציסטות קיימות.

אזהרות

• הסימפטומים של ציסטות בשחלות יכולים להיות דומים לאלה של מספר מצבים אחרים, כגון סרטן השחלות, מחלות דלקתיות באגן, דלקות בדרכי השתן או הריון חוץ רחמי. אם אתה חושד שיש לך ציסטות בשחלות, פנה תמיד לרופא שלך לצורך הערכה וטיפול נאותים.