תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 5: הבנת השאלה
• שיטה 2 מתוך 5: הבדלים חברתיים
• שיטה 3 מתוך 5: הבדלים בתקשורת
• שיטה 4 מתוך 5: פעילות גופנית
• שיטה 5 מתוך 5: לימוד הילד שלך על אוטיזם
• טיפים
• אזהרות

אם אחד מהאנשים הקרובים שלך או שאתה בעצמך סובל מאוטיזם, מידי פעם ייתכן שיהיה עליך להסביר לאנשים את מהות הבעיה. יש ללמוד את השאלה בצורה הטובה ביותר האפשרית על מנת להסביר נכון את מהות ההפרעה. למד כיצד אוטיזם משפיע על התנהגות, כישורים חברתיים ואמפתיה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: הבנת השאלה

1. 1 למד את ההגדרה הכללית של אוטיזם. אוטיזם היא הפרעה התפתחותית שבה בדרך כלל יש הבדלים בדפוסי התקשורת ובכישורים החברתיים. הבדלים נוירולוגיים אלה יכולים להיות מאתגרים אך יש להם יתרונות.
2. 2 גלה מה יש לאנשים עם אוטיזם לומר על אוטיזם. אנשים עם אוטיזם מתמודדים עם הבדלים וצרכים אלה על בסיס יומיומי, כך שהם יכולים להרחיב מאוד את ההבנה שלך לגבי אוטיזם. מבטם יספק מידע ממקור ראשון בהשוואה למידע מארגוני הורים.
   • אין להשתמש במידע מארגונים מפוקפקים שונים.
3. 3 כל אדם הסובל מאוטיזם הוא ייחודי. אנשים אלה שונים להפליא, כך ששני אנשים עם אוטיזם יכולים להיות שונים זה מזה לחלוטין.לאחד יש בעיות חושיות משמעותיות אך פיתח כישורי תקשורת והתארגנות עצמית, ואילו לשני לא יהיו קשיים תחושתיים אלא כישורי אינטראקציה חברתית ירודים. אתה לא צריך להניח הנחות כלליות.
   • זכור עובדה זו בעת הסברת ההפרעה. חשוב להעביר לאדם שלא כל האנשים עם אוטיזם מתנהגים בצורה זהה לאנשים רגילים ללא ההפרעה.
   • תכונות ייחודיות כוללות צרכים ייחודיים, נקודות חוזק והבדלים.
4. 4 הבדלים בתקשורת. חלק מהאנשים הסובלים מאוטיזם מתקשים לתקשר עם אחרים. לכן, קל להבחין בקשיים מסוימים, אך לפעמים הם אינם כה ברורים. דוגמאות:
   • קול מונוטוני וחסר הבעה, מקצבים חריגים ותנודות בגובה הדיבור;
   • הצורך לחזור על שאלות או ביטויים (echolalia);
   • קושי בניסיון לבטא את הצרכים והרצונות שלך
   • הצורך לחשוב יותר על דיבור בעל פה, תגובה ארוכה להוראות, בלבול עם מספר רב של מילים ודיבור מהיר של בן השיח.
   • תפיסה מילולית של מילים (חוסר יכולת להבחין בין ציניות, אירוניה ודמויות דיבור).
5. 5 הבדלים בעת אינטראקציה עם העולם החיצון. כשאתה מדבר עם אדם עם אוטיזם, אתה עלול להרגיש שהוא לא שם לב אליך או שלא אכפת לו ממה שאתה אומר. אין מה לדאוג. זכור:
   • לפעמים נראה שאדם הולך לאיבוד בעולמו שלו כשהוא עסוק במחשבותיו.
   • אנשים עם אוטיזם עשויים להקשיב אחרת. זה נורמלי עבורם להימנע ממגע עין וסיבובים. זה עוזר להם להתמקד. למעשה יש צורך בחוסר תשומת לב חיצונית על מנת להסתגל ולהקשיב היטב.
   • כאשר הוא מדבר, אדם יכול להתעייף במהירות ולהיראות מבולבל. אולי הוא פשוט מוסח או שהשיחה מתרחשת מהר מדי. הציע לעבור למקום שקט יותר ושבור את המשפטים שלך כדי לתת לו זמן לחשוב.
   • ילדים הסובלים מאוטיזם מתקשים לעתים קרובות לשחק עם אחרים בשל כללים חברתיים מורכבים וחוויות חושיות מתישות. לרוב קל להם יותר להיות לבד.
6. 6 רוב האנשים עם אוטיזם אוהבים סדר. הם מסוגלים ליצור שגרות מאורגנות במיוחד עבור היום. לאדם עם אוטיזם קל להיבהל מגירויים לא ידועים, וההזמנה המדויקת נותנת לו תחושת נוחות. אנשים עם אוטיזם:
   • עקוב אחר שגרה קפדנית;
   • חוששים משינויים בלתי צפויים (למשל, המצב בבית הספר);
   • להשתמש בפריטים מיוחדים להתמודדות עם לחץ;
   • לשים את הדברים בסדר קפדני (למשל, לסדר צעצועים לפי צבע וגודל).
   • כדי להסביר לחבר את האוטיזם של ילדכם, דברו על איך הם בדרך כלל מתכוננים לבית הספר. יש סדר גס: לאכול ארוחת בוקר, לצחצח שיניים, להתלבש ולקפל את התרמיל. מערך הפעולות תמיד זהה, אך סדר הביצוע יכול להשתנות. לפיכך, ילד נוירוטיפי יכול להתלבש ללא בעיות לפני ארוחת הבוקר, דבר שאינו תואם את ההליך המקובל. עבור ילד עם אוטיזם, השינויים האלה מבלבלים מאוד. אם הוא רגיל לפקודה ברורה, עדיף לעקוב בקפדנות אחר הרצף.

שיטה 2 מתוך 5: הבדלים חברתיים

1. 1 אנשים עם אוטיזם יכולים להתנהג קצת אחרתוזה נורמלי לחלוטין. הם מתמודדים עם מכשולים ומלחיצים שאינם מוכרים לאנשים נוירוטיפים, כך שהתנהגותם עשויה להיראות חריגה או מוזרה. הכל תלוי בצרכים ובמאפיינים האישיים.
   • אנשים בעלי כישורי תקשורת מתקדמים פשוט נראים מעט מביכים וביישנים. לרוב קשה להם להבין מה מצופה מהם. זו הסיבה לפעולות הבלתי צפויות עבור בן השיח.
   • יש אנשים הסובלים מאוטיזם עם קשיי תקשורת מדהימים ואינם מסוגלים לקיים שיחה רגילה.
2. 2 אנשים הסובלים מאוטיזם לרוב לא אוהבים קשר עין. קשר עין מפחיד ומעייף להפליא, כך שהם לא יכולים להסתכל ולהקשיב בו זמנית.הסבר שאנשים עם אוטיזם אינם מסיטים את מבטם מכיוון שהם אינם קשובים.
   • אל תכריח את האדם להסתכל לך בעיניים בכדי להימנע מהפחדה או מביכה, אחרת יכולת הדיבור שלו תיחלש ועלולה להיווצר עומס חושי.
   • חלק מהאנשים הסובלים מאוטיזם יכולים ליצור קשר עין או לחקות קשר עין מבלי להתבייש יתר על המידה. הכל תלוי באדם ובאזור הנוחות שלו.
3. 3 אנשים עם אוטיזם הם פשוט שונים, אך לא בהכרח אדישים. הסבר שאדם הסובל מאוטיזם צריך לפעמים להתעסק או להתרחק ממגע עין כדי להתמקד. אדם כזה עשוי להביט בפה, בזרועות, ברגליו של בן השיח, או אפילו בצד. נסה לא לכעוס, אחרת הוא פשוט ימנע ממך.
   • לא נדיר שאנשים עם אוטיזם מתמקדים בשיחה עקב הבדלים בתפיסה החושית ודפוסי הקשב. סביר להניח שהם מנסים להסתבך בשיחה, ואינם מתעלמים כלל מהשיח.
   • הסבר לאדם שאתה צריך להיות ברור לגבי הכוונות שלך לעסוק בשיחה. יש לפנות אל בן השיח, להתקשר לאדם הסובל מאוטיזם בשמו ועדיף להיות על קו הראייה. אם אין תגובה בעת יצירת קשר, נסה שוב, כיוון שאולי הוא לא שם לב אליך.
4. 4 הסבר שחלק מהאנשים הסובלים מאוטיזם אינם מדברים. הם יכולים לתקשר באמצעות מחוות, תמונות, כתיבה, שפת גוף או פעולות. אם אדם אינו מדבר, אין זה אומר כלל שאינו מבין דיבור או שאין לו מה לומר.
   • לפעמים אנשים מדברים על אדם שקט עם אוטיזם כאילו הם לא בחדר, אבל הם כמעט יקשיבו לך ויזכרו את מה שהם שומעים.
   • תזכיר לך שזה לא נחמד לדבר כלפי מטה על אחרים. התייחסו לאנשים שאינם דוברים עם אוטיזם כמו לכל אחד באותה קבוצת גיל.
   • הציגו את האדם ביצירותיהם המפורסמות של אנשים שותקים כמו איימי סקוונזיה, עידו קידר ואמה צורר-לונג.
5. 5 הדגישו כי אנשים הסובלים מאוטיזם אינם מסוגלים להבחין בין ציניות, הומור וטון דיבור. די קשה להם להבין את טון הדיבור, במיוחד כאשר הבעות הפנים של בן השיח מנוגדות למילים.
   • השווה זאת עם השימוש בסמלי הבעה בטקסט. אם אדם כותב לך "זה נפלא", אז מילים כאלה יכולות להיחשב כנות, אבל אם תוסיף פרצוף סמיילי :-P (לשון בולטת) לטקסט, אז הביטוי יקבל מגע של ציניות.
   • אנשים עם אוטיזם יכולים ללמוד להבין את דפוסי הדיבור. כמה מהם די טובים בהבחנה בין ציניות להומור.

שיטה 3 מתוך 5: הבדלים בתקשורת

1. 1 עזרו לאדם להבין שאנשים עם אוטיזם עשויים להביע אמפתיה בדרך אחרת. זה לא אומר שחסרה להם אהדה או רצון טוב. בדרך כלל אנשים עם אוטיזם מאוד אכפתיים, אך הם מתקשים לנחש את מחשבותיהם של אחרים. הסבר שלרוב הם מביעים אמפתיה בדרך אחרת, מה שיכול לגרום להם להיראות אדישים כאשר במציאות הם פשוט לא יכולים להבין את הרגשות שלך.
   • הסבר שהכי טוב להביע את רגשותיך ישירות. לדוגמה, אדם הסובל מאוטיזם אולי אינו מבין מדוע הורדת את מבטך, אך אם תגיד שאתה עצוב בגלל ריב עם אביך, אז הוא יבין טוב יותר על מה צריך להשיב.
2. 2 ספר לנו על ההתלהבות העזה של אנשים עם אוטיזם. רבים מהם מאוד נלהבים ממספר נושאים ומסוגלים להשקיע שעות בדיון בנושא התחביב שלהם.
   • דיבור על האינטרסים של האדם הסובל מאוטיזם יעזור לך למצוא בסיס משותף.
   • חלק זה אולי נראה גס רוח, אך אנשים הסובלים מאוטיזם מתקשים לחזות מחשבות של אנשים אחרים, כך שאולי הם אינם מבינים שהאדם משועמם.
   • חלק מהאנשים הסובלים מאוטיזם חוששים לדבר על האינטרסים שלהם כדי לא להיראות גסים וחודרניים. במקרה זה, עליך להרגיע כי זה נורמלי לדבר על תחומי העניין שלך מדי פעם, במיוחד כאשר השאלות של בן השיח מתנגדות.
3. 3 הסבר שאנשים עם אוטיזם לא תמיד מבחינים בחוסר עניין באדם האחר. אם אתה רוצה לשנות נושא או לסיים את השיחה, ייתכן שהאדם לא לוקח את הרמזים שלך.עדיף לנסח זאת בבוטות.
   • זה בסדר לגמרי להגיד, "נמאס לי לדבר על דפוסי מזג אוויר. בואו נדון טוב יותר ב- ____ "או" אני חייב לעזוב. נתראה אחר כך!"
   • אם האדם מתמיד, נסה לציין סיבה ברורה לעזיבה, כגון "אני צריך לעזוב כדי לא לפספס את האוטובוס", או "אני עייף ורוצה לנוח" (אנשים רבים עם אוטיזם יבינו זֶה).
4. 4 עזרו לאדם להבין שלאנשים עם אוטיזם יש רגשות מוכרים. צריך להבין שאנשים עם אוטיזם מסוגלים לאהוב, לשמחה ולכאב. ניתוק חיצוני תקופתי לא אומר שהם נטולי רגשות. למעשה, אנשים רבים עם אוטיזם חווים רגשות עמוקים.
   • אם קשה לאדם להבין חדשות בלתי צפויות או רעות, נסה לתקשר אותן בעדינות ולאחר מכן לנחם אותו בצורה הולמת.

שיטה 4 מתוך 5: פעילות גופנית

1. 1 יש אנשים הסובלים מאוטיזם לא אוהבים שנוגעים בהם. זה נגרם גם מבעיות חושיות. לכל אחת יש רגישות שונה. עדיף תמיד לשאול, כדי לא לעצבן את האדם.
   • חלקם נהנים ממגע פיזי. הם מחבקים בשמחה חברים קרובים ובני משפחה.
   • כשאתה בספק, שאל תמיד. שאל "אפשר לחבק אותך?" או תמיד לנוע לאט כדי שהאדם הסובל מאוטיזם יוכל לראות אותך ולהיות מסוגל לעצור את הפעולה הלא רצויה. לעולם אל תתקרב מאחור, אחרת אתה יכול לעורר פאניקה.
   • אל תניח כי רגשותיהם נשארים זהים. לדוגמה, במצב רוח טוב, חברך יחבק בשמחה, אך לא יאה במגע כשהוא עסוק או עייף. לִשְׁאוֹל.
2. 2 אנשים רבים עם אוטיזם סובלים מרגישויות חושיות עזות שיכולות אפילו להיות כואבות. אור בהיר יכול לעורר כאבי ראש. אדם עלול פתאום להתחיל לקפוץ ולבכות אם צלחת נופלת על הרצפה. חשוב לזכור תמיד לגבי רגישות כדי לא לגרום לכאבים.
   • הסבר כי יש צורך לשאול את האדם הסובל מאוטיזם לגבי צרכיו על מנת להיות מסוגל להסתגל. למשל: “האם כאן רועש מדי? אולי ללכת לחדר אחר? "
   • לעולם לא אין צורך להקניט אדם רגיש (למשל, טריקת דלתות בקול רם כדי לגרום להם לקפוץ). התנהגות זו מעוררת כאבים עזים, פחד או אפילו התקפי חרדה ונחשבת לבריונות.
   עצתו של מומחה

   

   לונה עלתה

   
   
   מומחית הקהילה לונה רוז היא חברת קהילה, אוטיסטית, המתמחה בכתיבה ואוטיזם. היא בעלת תואר במדעי המחשב והופיעה באירועי המכללה להעלאת המודעות לגבי נכות. מוביל את פרויקט האוטיזם של wikiHow.

   לונה עלתה
   מומחה קהילתי

   זה יכול להיות קשה להבין מה הוא מעבר לתפיסה שלך. לונה רוז, חברה בקהילה האוטיסטית, משתפת: "אנשים אינם מבינים עד כמה המוח האנושי פועל באופן שונה וכיצד כולם חווים את אותם אירועים באופן שונה. למשל, אמא שלי שומעת רעשים חזקים ואינה מודאגת מכך, אבל אני מרגישה כאילו נפגעתי - זה באמת אותו כאב. אז אני בורחת כשהיא מתחילה לפרוק את מדיח הכלים מכיוון שזה כואב פיזית. אותו דבר לגבי הסביבה של אופנועים ומכוניות ספורט - הם כל כך רועשים שהם כואבים ".

   
   
3. 3 הסבר כי לאדם הסובל מאוטיזם קל יותר להתמודד עם מגרה כאשר מזהירים אותו. ככלל, אנשים עם אוטיזם מסוגלים להתמודד טוב יותר עם המצב אם הוא צפוי מספיק, ולכן עדיף להזהיר אותם מפני מעשיהם העלולים לגרום לפחד.
   • לדוגמא: “עכשיו אני אסגור את הדלת למוסך. אתה יכול להתרחק או לסגור את האוזניים ".
4. 4 אנשים עם אוטיזם יכולים להתעסק ולעשות דברים מוזרים. התנהגות זו נקראת גירוי עצמי ויכולה לעזור לך להירגע, להתמקד, לתקשר או להימנע מהתמוטטות עצבים. דוגמאות:
   • נדנדה קדימה ואחורה;
   • לחזור על מילים או צלילים (echolalia);
   • לנפנף בידיים;
   • הצמד את האצבעות;
   • לקפוץ ולמחוא כפיים בהתרגשות;
   • לשיר או לזמזם לעצמכם.
   עצתו של מומחה

   

   לונה עלתה

   
   
   מומחית הקהילה לונה רוז היא חברת קהילה, אוטיסטית, המתמחה בכתיבה ואוטיזם. היא בעלת תואר במדעי המחשב והופיעה באירועי המכללה להעלאת המודעות לגבי נכות. מוביל את פרויקט האוטיזם של wikiHow.

   לונה עלתה
   מומחה קהילתי

   התאימו לגירוי עצמי עם הרגל ההתעסקות הרגיל שלכם. מומחית הקהילה לונה רוז מוסיפה: "אנשים נוירוטיפים צריכים לזכור את זה גירוי עצמי אינו ממש נדיר. כולם מתעסקים קצת או מתעסקים במשהו. אנשים נוירוטיפים בדרך כלל עושים את זה פחות וצריכים את זה פחות, אבל חשיבה על גירוי עצמי כמשהו דומה להתנהגות שלך יכולה לעזור לך להבין זאת אם אתה מתקשה בכך.

5. 5 גירוי עצמי עוזר לאדם הסובל מאוטיזם להרגיש טוב יותר. בדומה להזמנה מדויקת, גירוי עצמי יוצר תחושת ביטחון וניבוי. לדוגמה, אדם יכול לקפוץ שוב ושוב לאותה נקודה, לנגן את אותו שיר שוב ושוב, או לצייר את אותו ציור. פעולות שחוזרות על עצמן יוצרות תחושת נוחות.
   • לעולם אינך צריך לבייש אדם הסובל מאוטיזם על גירוי עצמי או לאלץ אותו להפסיק לעשות זאת.
   • אם גירוי עצמי יכול להזיק (למשל, האדם דופק את ראשו או נושך את עצמו), נסה להציע לו בעדינות פעולות בטוחות יותר.

שיטה 5 מתוך 5: לימוד הילד שלך על אוטיזם

1. 1 וודא שהוא מוכן לדבר. חשוב לדבר בכנות עם הילד שלך, במיוחד אם יש לו אוטיזם או רוצה להבין טוב יותר חבר עם אוטיזם. לא פחות חשוב לוודא שהוא מבוגר מספיק כדי להבין אותך ולא להתבלבל. כל ילד הוא שונה, אז זה תלוי בך להחליט באיזה גיל הוא יהיה מוכן לדבר.
   • אם לילדכם יש אוטיזם, עדיף לא לדחות את השיחה על המבער האחורי. קשה מאוד להרגיש אחרת ולא להבין את הסיבות. לילד צעיר אתה יכול להגיד משהו פשוט כמו: "ההפרעה שלך נקראת אוטיזם. המוח שלך עובד אחרת, אז אתה צריך ללכת לפגישות עם רופא כדי לעזור לך. "
2. 2 הסבירו לילדכם שאין צורך להרגיז זאת. ספר לילדך שאוטיזם הוא הפרעה, לא מחלה או עומס, כך שאין צורך להיות עצוב. ניתן ללמד ילד מבוגר על נוירוטיפים ותנועות שונות לזכויות אנשים עם מוגבלויות.
   • הניע את ילדך לשים לב לתכונות הטובות ביותר של ילדים אחרים עם אוטיזם. לדוגמא: “לפעמים קטיה מתקשה לדבר ולהתמודד עם רגשות עזים. שמתי לב שהיא מאוד אדיבה וטובה בציור. אילו כישרונות נוספים לדעתך יש לקטיה? "
   • עזרו לילדכם הסובל מאוטיזם להבין שהבדלים הופכים אותו למיוחד וייחודי. עליך להסביר את יתרונות האוטיזם: לוגיקה ומוסר חזקים, חמלה, התלהבות יוצאת דופן, מיקוד, מסירות ונכונות לעזור (אחריות חברתית).
   עצתו של מומחה

   

   לונה עלתה

   מומחית הקהילה לונה רוז היא חברת קהילה, אוטיסטית, המתמחה בכתיבה ואוטיזם. היא בעלת תואר במדעי המחשב והופיעה באירועי המכללה להעלאת המודעות לגבי נכות. מוביל את פרויקט האוטיזם של wikiHow.

   לונה עלתה
   מומחה קהילתי

   השתמש במטאפורות כדי להסביר הבדלים וייחודיות. לונה רוז, חברה בקהילה האוטיסטית, אומרת: “לדוגמה, בצינוק ודרקונים, יש לך כמות מסוימת של נקודות להעניק לדמות שלך אינטליגנציה, כריזמה וכישורים אחרים. אני אוהב לדמיין שאצל אוטיזם כל המשקפיים הולכים לכמה דברים שאתה ממש טוב בהם. אז אתה מקבל פחות נקודות בתחומים אחרים, כגון מטלות בית.אז חלק מהדברים האחרים האלה יהיו ממש קשים, אבל כשאתה יכול לעשות את הדברים המיוחדים שאתה אוהב, אתה נהנה מאוד ".

3. 3 תמכו בילדכם. עודד את ילדך וספר לו שאנשים עם אוטיזם פשוט שונים, לא גרועים יותר מאחרים. הילד עשוי להרגיש בנוח בבית הספר ובבית, כמו גם לחיות חיים מאושרים.
4. 4 הראו את אהבתכם לילדכם עם אוטיזם. ספר תמיד לילדיך כמה אתה אוהב ומאחל להם בהצלחה. כל האנשים זקוקים לתמיכה, במיוחד כשהם נקלעים למצבים קשים. בעזרתך, ילדך יוכל לנהל חיים מאושרים ומספקים.

טיפים

• אל תתייאש אם האדם אינו מבין את ההסבר שלך. הישאר רגוע וענה על שאלות כדי להעביר טוב יותר את המהות והמאפיינים של אוטיזם.
• הזמן את האדם להכיר אתרי פרופיל. בסוף המאמר יש כמה קישורים.

אזהרות

• לעולם אל תאסור על אדם הסובל מאוטיזם לעורר את עצמו.
• היזהר עם עצות. חלק מהארגונים (במיוחד אלה שהוקמו על ידי הורים) עשויים להכפיש את האוטיזם ולשים דגש חזק על קדושה ולא על כבוד והכלה. אחרים משתמשים במידע פסאודו -מדעי ובעובדות שווא כדי להרוויח כסף או אמינות. תנו עדיפות לארגונים חיוביים המנוהלים באופן מלא או חלקי על ידי אנשים עם אוטיזם.
  • חפש אתרים שמדברים על מגוון עצבי, השתמש קודם בציון זיהוי, מעודד קבלה ושקול דרכים להסתגל ולא לרפא את האדם.