תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

קדחת היא תסמין שכיח לזיהום נגיפי, זיהום, כוויות שמש, מכת חום או אפילו תרופות מרשם. הטמפרטורה המוגברת היא ההגנה הטבעית של הגוף מפני זיהומים ומחלות. אזור במוח הנקרא ההיפותלמוס אחראי על השליטה בטמפרטורת הגוף, המשתנה במהלך היום מטמפרטורה רגילה של 37 מעלות צלזיוס ועובר דרגה או שתיים. חום מוגדר בדרך כלל כעלייה בטמפרטורת הגוף מעל לטמפרטורת הגוף הרגילה של 37 מעלות צלזיוס. למרות שחום הוא תהליך טבעי שיכול לרפא את הגוף, במצבים רבים אתה רק רוצה להפחית אותו. פחות אי נוחות מחום או אפילו רצון לפנות לרופא.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הפחת חום בתרופות

1. 

   
   
   קח פרצטמול או איבופרופן. תרופות אלו זמינות ללא מרשם ויש להן השפעות מיידיות להפחתת חום. תרופות אלו יכולות לעזור גם לילדים וגם למבוגרים להרגיש בנוח כשגופם נרפא.
   • התייעץ עם רופא או רוקח לפני מתן תרופה כלשהי (פורמולה לתינוק או תינוקות) לילד מתחת לגיל שנתיים, ולעולם אל תיתן איבופרופן לילד מתחת לגיל חצי שנה.
   • אל תחרוג מהמינון המומלץ. שימו לב למינון לילדים. אל תשמור את הבקבוק בהישג ידם של ילדים, מכיוון שנטילת יותר מהמינון המומלץ יכולה להיות מסוכנת.
   • קח פרצטמול כל 4 עד 6 שעות, אך אל תחרוג מהמינון המומלץ על האריזה.
   • קח איבופרופן כל 6 עד 8 שעות, אך אל תחרוג מהמינון המומלץ על האריזה.

2. 

   
   
   הימנע משילובי תרופות לילדים. אל תיתן יותר ממינון תרופה אחד ללא מרשם בו זמנית לטיפול בתסמינים אחרים. אם אתה נותן לילדך מנה של פרצטמול או איבופרופן, אל תיתן לילדך תרופת שיעול נוספת או כל תרופה אחרת מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. תרופות מסוימות מתקשרות זו עם זו בדרכים רבות העלולות לפגוע בבריאות ילדך.
   • לתינוקות מעל גיל 6 חודשים, ילדים ומבוגרים, בטוח לעבור בין פרצטמול לאיבופרופן. המינון המקובל הוא נטילת פרצטמול כל 4-6 שעות ואיבופרופן במשך 6-8 שעות, תלוי במינון שנלקח.

3. 

   
   
   קח אספירין רק אם אתה מעל גיל 18. אספירין הוא מפחית חום יעיל למבוגרים, כל עוד לוקחים את המינון המומלץ. אסור לתת אספירין למבוגרים לילדבגלל שהיא עלולה לגרום לתסמונת ריי, להפרעה שעלולה להיות קטלנית. פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: להקל על תסמיני חום בטיפול ביתי

1. 

   שתו הרבה נוזלים. שמירה על לחות חשובה מאוד כאשר יש לך חום, מכיוון שטמפרטורה גבוהה עלולה לגרום להתייבשות. שתו מים ונוזלים אחרים כדי לעזור לגופכם להילחם בנגיף או בחיידקים הגורמים לחום. עם זאת, כדאי להימנע ממשקאות המכילים קפאין ואלכוהול, מכיוון שאלה יכולים להחמיר את השפעת ההתייבשות.
   • תה ירוק יכול לעזור להפחית את החום ולהגביר את המערכת החיסונית.
   • אם אתם חווים בחילות או הקאות במהלך חום, הימנעו ממיצים, חלב, משקאות קלים ממותקים ומשקאות מוגזים. משקאות אלה עשויים לגרום לך להרגיש עייף או לעורר הקאות.
   • נסו להחליף מזון מוצק בדייסה או מרקים העוזרים לשמור על לחות גופכם (אך שימו לב לריכוז המלח). ארטיקים הם גם דרך יעילה לספוג נוזלים כדי לסייע בהורדת טמפרטורת הגוף.
   • אם אתה מקיא, אתה עלול להיתקל בחוסר איזון אלקטרוליטי. לאחר מכן תצטרך לשתות תמיסת התייבשות או משקה ספורט עם אלקטרוליטים.
   • לילדים מתחת לגיל שנה שהם יונקים מעט או מדלגים על תינוקות יש לתת באופן קבוע תמיסת התייבשות המכילה אלקטרוליטים, כמו Pedialyte, על מנת להבטיח שהם מקבלים את כל התזונה הדרושה להם.

2. 

   לנוח כמה שיותר. שינה היא הדרך הטבעית של הגוף להחלים ממחלה; למעשה, שינה קטנה מדי גורמת לך לחלות. נאבקות ונשארים בעבודה גם מעלות את חום גופך. הקפדה על שינה ישירה מאפשרת לגופכם להשתמש באנרגיה שלו להילחם בזיהומים במקום צורך להשתמש באנרגיה לפעילויות אחרות.
   • קח חופש מהעבודה, או אם ילדך חולה, תן לילדך להישאר בבית מבית הספר. ילדים שישנים שינה יתאוששו מהר יותר, יתר על כן ניתן להפיץ את מקור החום, לכן עדיף להשאיר את ילדכם בבית. לאנשים רבים יש חום הנגרם על ידי וירוס והווירוסים יישארו מדבקים בזמן שהחום נמשך.

3. 

   ללבוש בגדים קלים ונושמים. אל תכסה את עצמך או את ילדך בשמיכות או שכבות בגדים. אתה עלול להרגיש קר, אך טמפרטורת גופך לא תוכל לרדת אם תכסה בשמיכות חמות או תלבש בגדים חמים. הלבישו את עצמכם או את ילדכם בפיג'מות חמות מספיק.
   • אל תנסה "להזיע" את החום על ידי חימום האדם עם החום.

4. 

   אכלו כרגיל. למרות שהקדמונים נהגו לומר "שלא לדבר על החום לא אוכלים כלום", זו לא עצה שימושית במיוחד. רק המשיכו להזין את גופכם במזונות בריאים להחלמה מהירה יותר. דייסת עוף רגילה היא בחירה טובה, מכיוון שהיא מספקת גם ירקות וגם חלבון.
   • אם לא מתחשק לך לאכול, נסה להחליף מזון מוצק עם דייסה או מרק כדי לייבש את גופך.
   • אכלו מזון עם תכולת מים גבוהה, כמו אבטיח, כדי לשמור על לחות גופכם.
   • אם אתה בחילה או חום, נסה לאכול אוכל רך כמו קרקרים או רוטב תפוחים.

5. 

   נסה תרופות צמחיות. כמה תרופות צמחיות יכולות לעזור להפחית את החום או להגביר את המערכת החיסונית שלך כדי להילחם בסיבה הבסיסית. עם זאת, שיטות צמחיות וטבעיות יכולות להפריע לתרופות שאתה נוטל ולמצבים בריאותיים אחרים, לכן עליך להתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני נטילת כל אלה.
   • אינטר רדיאלי הוא נמצא בשימוש נרחב ברפואה הסינית המסורתית לטיפול בהצטננות, כאבי גרון וחום. השתמש 6 גרם ביום למשך 7 ימים. אל תיקח חדרים רדיאליים אם יש לך כיס מרה או מחלה אוטואימונית, הינך בהריון או מנסה להיכנס להריון, או אם אתה נוטל תרופות ליתר לחץ דם או מדללי דם כגון וורפרין.
   • שומר עשוי לסייע בהפחתת חום על ידי קידום הזעה. אם אתה אלרגי לסמרטוטי או קמומיל, אתה עלול להיות אלרגי לחילבה. אל תשתמש בדשא אם אתה צריך לקחת מדללי דם או תרופות ללחץ דם גבוה, מפחית חומצת קיבה, ליתיום או נוגד דיכאון. ילדים ונשים בהריון לא צריכים להשתמש בשומר. ניתן להוסיף מעט דשא במי אמבטיה חמים (לא חמים) שיכולים לעזור בהפחתת חום.
   • למרות שזה נקרא מפחית חום, חום אינו יעיל במיוחד להפחתת חום.

6. 

   התרחץ באמבטיה חמה. הכנת אמבטיה חמה או מנוחה עם מקלחת חמה היא דרך קלה ונוחה להפליא להפחתת חום. מים חמים או טמפרטורת חדר הם הטמפרטורה הנכונה להורדת טמפרטורת גופך מבלי לאבד את שיווי המשקל בגופך. אמבטיות חמות מועילות במיוחד לאחר נטילת מפחית חום.
   • אין לרחוץ או לרחוץ ילדים צעירים במים חמים. כדאי להימנע מלהתרחץ עם מים קרים, מכיוון שהוא יכול להיות קר ולמעשה להגביר את הטמפרטורה הפנימית שלך. אם אתה רוצה להתקלח, הטמפרטורה הטובה ביותר היא מים חמים, או קצת מעל לטמפרטורת החדר.
   • אם לילד שלך יש חום, אתה יכול לרחוץ אותו עם ספוג ספוג במים חמים. שטפו בעדינות את כל גופו של התינוק, ייבשו את הגוף במגבת רכה, הלבישו את התינוק במהירות כך שהתינוק לא יתקרר, מה שגורם לתינוק לרעד וטמפרטורת הגוף עולה.

7. 

   לעולם אל תנגב את עצמך מאלכוהול להפחתת חום. ניקוי אלכוהול הוא טיפול עתיק שאנשים משתמשים בו להפחתת חום, אך הוא גורם לטמפרטורת הגוף לרדת במהירות ומסוכנת.
   • ניקוי באלכוהול יכול גם לגרום לחולה להיכנס לתרדמת אם הוא נקלט, ולכן שיטה זו אינה מתאימה או השארת אלכוהול ליד ילדים צעירים.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: זוגות טמפרטורה

1. 

   בחר מדחום. ישנם מספר סוגים של מדחומים, כולל מדחום אלקטרוני ומד חום זכוכית (כספית). השיטה הנפוצה ביותר למדידת טמפרטורה עבור ילד מבוגר או מבוגר היא הצבת מדחום דיגיטלי או זכוכית מתחת ללשון, אך ישנם כמה מדחומים אחרים המשתמשים בשיטות חלופיות למדידת טמפרטורת השריר. פחית.
   • מדחום אלקטרוני ניתן להשתמש בו בעל פה או אנאלי (ראה להלן) או בבית השחי (אם כי זה מפחית את דיוק הקריאה). המדחום יצפצף לאחר סיום המדידה, והטמפרטורה הנמדדת תוצג על המסך.
   • מדחום אוזניים משמש למדידה באוזן, והמדחום ימדוד את הטמפרטורה באמצעות אינפרא אדום. חולשתם של מדחומים אלה היא שתנוך האוזן או צורת האוזן יכולים להשפיע על דיוק הקריאה.
   • מדחום מצח משתמש בקרני אינפרא אדום למדידת טמפרטורה. מדחומים אלה יעילים מאוד מכיוון שהם נמדדים במהירות ודורשים מעט מגע פיזי. כדי להשתמש במד חום זה, החלק את המדחום מהמצח לעורק הזמני, ממש מעל עצם הלחי. קשה למקם נכון, אך מדידה כמה פעמים יכולה לשפר את דיוק תוצאות המדידה.
   • מדחום מזויף יכול לשמש תינוקות. מדחומים אלה דומים למדי חום אלקטרוניים, אך הם מושלמים לתינוקות בעת שימוש במוצץ. תוצאת המדידה בשיא תוצג לאחר השלמת המדידה.

2. 

   בדוק טמפרטורה. לאחר בחירת מדחום, תקחו את הטמפרטורה לפי שיטת העיצוב של המדחום (קחו את הפה, האוזן, העורק הזמני או פי הטבעת לתינוקכם (ראו להלן). אם יש לך חום מעל 39.4 מעלות צלזיוס, יש לך תינוק מעל 3 חודשים עם חום של 38.8 מעלות, או שיש לך תינוק שזה עתה נולד (0-3 חודשים) עם חום מעל 38 מעלות צלזיוס, התקשר לרופא מיד.

3. 

   מדוד את הטמפרטורה בפי הטבעת לתינוק. הדרך המדויקת ביותר למדוד את הטמפרטורה של הילד היא דרך פי הטבעת, אך עליכם לנקוט בזהירות רבה שלא לחדור למעי התינוק. המדחום המתאים ביותר למדידות טמפרטורות פי הטבעת הוא מדחום אלקטרוני.
   • מרחו מעט שעוות שמן או ג'ל סיכה על גבי מד החום.
   • שים את התינוק שלך על הבטן. בקש עזרה נוספת במידת הצורך.
   • הניחו בזהירות את קצה המדחום בעומק 1.3 ס"מ לתוך פי הטבעת של התינוק.
   • החזק את המדחום והתינוק למשך כדקה, עד שאתה שומע צפצוף. אל תשאיר את תינוקך או מדחום דולק כדי להימנע מפגיעה בתינוקך.
   • הסר את המדחום וקרא את הקריאה על המסך.

4. 

   תן לחום לגדול ולהיעלם מעצמו. אם החום מתון בלבד (עד 38.8 מעלות אצל מבוגר או ילד מעל גיל 6 חודשים), העצה כאן היא שאין צורך להפחית לחלוטין את החום. חום בגוף הוא סימן להתפתחות של בעיה אחרת, כך שאם תנסה להוריד אותה, זה עשוי להסתיר את הבעיה עוד יותר.
   • טיפול בחום מוגזם משפיע גם על המנגנונים האנטי-ויראליים או הזיהומיים הטבעיים של הגוף. טמפרטורת הגוף התחתונה יכולה להיות סביבה תורמת לתפקוד של המינים הזרים, ולכן עדיף לתת לחום להתפתח ולשכך.
   • לא לתת לחום להיעלם מעצמו לא מומלץ לחסינים בחיסון, נוטלים תרופות כימותרפיות או שזה עתה נותחו.
   • במקום לנסות להוריד את החום, נקט בצעדים כדי להרגיש בנוח לעצמך או לילדך כאשר החום מתפתח ושוכך, כגון מנוחה, שתיית נוזלים ושמירה על חום ברור. קריר.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: לדעת מתי לפנות לרופא

1. 

   לזהות את הסימפטומים של חום. לא טמפרטורת הגוף הרגילה של כולם היא 38 מעלות צלזיוס. הפרש של מעלה אחת או שתיים בין טמפרטורת גוף רגילה הוא נורמלי. גם אם זה היה רק ​​חום קל, לא היה צורך להיות מודאג מדי. תסמינים של חום קל כוללים:
   • מרגיש לא נעים, קצת חם
   • עייפות כללית
   • גוף חמים
   • כל כך קר
   • לְהָזִיעַ
   • בהתאם לסיבת החום, אתה עלול למצוא את עצמך סובל מהתסמינים הבאים: כאבי ראש, כאבי שרירים, אובדן תיאבון או התייבשות.

2. 

   התקשר לרופא מיד אם יש לך חום גבוה. מבוגרים צריכים לפנות לרופא אם החום גבוה מ- 39.4 מעלות צלזיוס. חום גופם של ילדים רגיש יותר להשפעות החום בהשוואה למבוגרים. התקשר לרופא מיד במקרים הבאים:
   • יש לך תינוק מתחת לגיל שלושה חודשים עם חום מעל 40 מעלות צלזיוס.
   • יש לך תינוק בן שלושה עד שישה חודשים עם חום מעל 38.8 מעלות צלזיוס.
   • יש לך ילדים בכל גיל עם חום מעל 38.8 מעלות צלזיוס
   • לך או למבוגר אחר יש חום מעל 39.4 מעלות צלזיוס, במיוחד בגלל שאתה מנומנם או עצבני.

3. 

   התקשר מיד לרופא אם החום נמשך יותר מכמה ימים. חום שנמשך יותר מיומיים או שלושה יכול להיות סימן לבעיה עמוקה יותר הדורשת טיפול נפרד. אל תנסה לאבחן את עצמך או את ילדך; גש לרופא שלך לבדיקת מומחים. אתה צריך לפנות לרופא אם:
   • חום נמשך יותר מ- 24 שעות בילדים מתחת לגיל שנתיים
   • חום נמשך 72 שעות (3 ימים) בכל ילד מעל גיל שנתיים
   • החום נמשך 3 ימים אצל מבוגר.

4. 

   דע מתי לחפש התערבות רפואית מיידית. אם החום מלווה בתסמינים המעידים על בעיות אחרות, או כאשר האדם עם החום נמצא בנסיבות מקלות, עליך לפנות לרופא שלך, לא משנה כמה החום גבוה. להלן מספר מצבים שכדאי לחפש קבל עזרה רפואית מיידית:
   • המטופל מתקשה לנשום
   • פריחה או כתמים אדומים על העור
   • המטופל רדום או מטעה
   • המטופל רגיש בצורה בלתי רגילה לאור
   • חולים במחלות כרוניות כמו סוכרת, סרטן או HIV
   • החולה נסע לאחרונה למדינה אחרת
   • יש חום בגלל חשיפה לסביבות חמות במיוחד, כמו בחוץ בחום קיצוני או בישיבה ברכב חם במיוחד
   • האדם הסובל מחום מתלונן על תסמינים אחרים כגון כאבי גרון, בחילות, הקאות, שלשולים, כאבי אוזניים, פריחה, כאבי ראש, שלשולים דמיים, כאבי בטן, קשיי נשימה, בלבול, כאבי צוואר, או כאב בזמן מתן שתן.
   • החום דעך אך נראה שהחולה עדיין סובל מחום
   • אם לחולה יש התקפים, התקשר מיד ל 115
   פרסומת

אַזהָרָה

• יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני מתן כדור לילד מתחת לגיל שנתיים.
• שימו לב לאינדיקציות המעודכנות לגבי מינון התרופות. לדוגמא, ריכוז התרופות בבקבוק פרצטמול נוצר לאחרונה לריכוז קל יותר (מ 80 מ"ג / 0.8 מ"ל ל 160 מ"ג / 5 מ"ל).