תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: כיצד לעבוד טוב יותר עם אנשים אחרים
• חלק 2 מתוך 3: כיצד לשנות את החשיבה שלך
• חלק 3 מתוך 3: כיצד לשחרר את השליטה
• טיפים
• אזהרות

האם אתה נחשב לשחצן ושולט מדי? אף אחד לא רוצה לשתף איתך פעולה בגלל ההרגל שלך להשתלט על הכל ועל כולם? אם לעצמך נמאס מזה, הגיע הזמן ללמוד את אומנויות השליטה העצמית והאמונה הגדולה באנשים סביבך. אז רוצים להפסיק להתנהג כבוסים וללמוד לעבוד עם אנשים בצורה הדדית? קרא מאמר זה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: כיצד לעבוד טוב יותר עם אנשים אחרים

1. 1 להיות סבלני. לאלה המורגלים לתפקיד מנהיג יכול להיות קשה לעמוד בצד ולחכות לאחרים, ויהיה קשה במיוחד להסתכל כיצד, עם משימה שהיית מתמודד איתה תוך דקה, אפילו בתרדמת, הם מתעסקים, ומתעסקים, ומתעסקים ... עם זאת, תחשוב - למה יש עומס? האם זה באמת סוף העולם בגלל אי ​​התאמה קלה עם לוח הזמנים? תירגע, תנשום עמוק ותחכה. אם יש לך סבלנות, תופתע לגלות שכולם מסתדרים מצוין - ואפילו ללא דרישותיך לעבוד מהר יותר.
   • אם אנשים אחרים יבינו שאתה חסר סבלנות, אז הם עצמם יתחילו למהר, מה שבאופן מסוים ישפיע על איכות העבודה. מותש אנשים או דוחף אותם בעדינות לעבודה הם, כמו שאומרים, שני הבדלים גדולים.
   • אל תדרשו לבצע הרבה עבודה בזמן שיא; קבעו מועדים סבירים.
2. 2 תשכח מהפרפקציוניזם. לפעמים אנחנו מתנהגים בצורה שתלטנית ובוסטית רק כי אנחנו רוצים שהכל יהיה חמישה חזקה. כן, אין בזה שום דבר רע. עם זאת, יש נקודה אחת: תמיד ניתן להשיג תוצאה טובה בכמה דרכים, והדרך שלך לעשות משהו אינה בהכרח הטובה ביותר.בהנחה שהשיטה שלך היא הטובה ביותר, אתה פשוט פורץ לשורש היצירתיות של אנשים אחרים, וגם אתה פוגע במורל שלהם די טוב. אבוי, כל זה לא יעשה את העסק שלך בטווח הארוך.
   • אם אתה באמת מתקשה להרוג את הפרפקציוניסט שבתוכך, אמור לעצמך שהפרפקציוניזם עצמו רחוק מלהיות מושלם. צפה מהטוב ביותר, אך אל תצפה שהכל יהיה בדרך שלך, אחרת התכונן לאכזבה מתמדת.
   • ניהול מיקרו? שליטה ידנית? שואפים לשלוט בכל צעד? שכח מזה! כך לא תעבוד טוב עם אנשים אחרים, ולעולם לא תוכל להירדם כרגיל.
3. 3 תשקיע באנשים. אנשים רבי עוצמה מדגישים את חוסר יכולתם של אנשים, תוך שהם לא רואים את הפוטנציאל וההתקדמות שלהם בו זמנית. זו לא דרך החוכמה, בואו נודה בזה. למד לראות את ההישגים של אנשים, תן להם תגובה חיובית (והרבה). אנשים הם לא כלים, לא מכונות. כדי שאנשים יחשבו בעצמם, הם צריכים ללמוד, אבל איזה למידה היא ללא טעויות?! סמכו על אנשים, תנו להם מקום לטעות. הודע לאנשים שאתה מוכן לעזור - אך אל תעקוב אחר כל צעדם ואל תעשה את העבודה שהופקדה עליהם.
   • אם אתה מבחין שמישהו מצליח ומה שאתה רואה מרשים אותך, שבח את אותו אדם! כשאנשים יודעים שאתה יכול לראות לא רק את השלילי, אז מערכת היחסים ביניך מתפתחת, ואתה עצמך הופך להיות פחות חזק.
4. 4 למד לתקשר. ככלל, לא מה שאתה אומר הוא הדומיננטי, אלא האופן שבו אתה אומר את זה. הטון, בניית הביטוי - בעזרת כל זה תוכלו לגרום לאדם להרגיש כמו גלגל שיניים, ציוד. עם זאת, באותו אופן, אתה יכול לעורר אדם לעורר הלם. בהתאם לכך, עליך ללמוד כיצד לתקשר עם אנשים - במיוחד באותם רגעים בהם אתה מפקיד אותם במשהו או כשאתה נותן משוב על העבודה שהם עשו. ככל שאתה טוב יותר בכל זאת, כך יהיה לך קל יותר להשיג את מטרתך ללא שליטה, רק במילה טובה.
   • אולי נראה לך שהם יקשיבו לך רק אם תראה שאתה עריץ אמיתי. אבוי, זו לא דרך החכמה. אנשים עובדים הרבה יותר פרודוקטיביים כשהם לא מפחדים, אבל מכבדים את הבוסים שלהם.
   • למד את נושא אסטרטגיות התקשורת והטקטיקות בנוגע לתקשורת עם כפופים בפירוט רב יותר, זה יהיה שימושי.
5. 5 השתדל להגיע להסכמה. שום דבר לא מטפח תחושת שייכות לקבוצה כמו היכולת לבנות קונצנזוס. מה שיש שם באמת, כל הדמוקרטיה (למעט כמובן כל מיני כיס, ריבונות ודמוקרטיות מזכרות אחרות) היא על זה. אם כל דעה תישמע, אם ההחלטה תתקבל על סמך כל הדעות, אז אנשים ירגישו הרבה יותר טוב וייהנו מהאווירה הידידותית מסביב.
   • אתה יכול, כמובן, לפעול באופן סמכותי בהחלט, אך הדבר פוגע ברמת שביעות הרצון של אנשים מהעבודה.
   • בנוסף, אם תקשיב לכולם, תוכל למצוא נקודות מבט חדשות ובהתאם, לפתח גישות חדשות לעבודה. אם אתה חושב ש"נכון "הוא רק כאשר לדעתך, אז לא תלמד שום דבר חדש.
6. 6 בקשו משוב כנה. תנו להם לדבר בכנות, בלי לנסות להרשים. הסבר שאתה מכיר את הפגמים שלך והיית רוצה לשנות. תגיד, בשביל זה אתה צריך את עזרתם - תן לכל פעם שהם עדים להתנהגותך המעוותת, הם מביאים זאת לידיעתך בכל דרך נוחה. היו צנועים ובקשו עזרה - זה יראה שאתם רוצים להתפתח כאדם ולא מחשיבים את ההתנהגות שלכם כנכונה היחידה.
   • אם אתה בעמדת מנהיגות, אז הרגל לערוך באופן קבוע סקרים אנונימיים לגבי המנהיגות שלך, למעשה. מהסקרים האלה אתה יכול ללמוד הרבה דברים שימושיים, במיוחד אם אנשים רבים מסכימים על נושא כלשהו בבת אחת!

חלק 2 מתוך 3: כיצד לשנות את החשיבה שלך

1. 1 למד להודות שלפעמים אתה טועה. שורש ההתנהגות השתלטנית הוא אמונה בלתי מתפשרת בנכונות המוחלטת של מעשיו. אז מה אתה צריך? נכון, תודו בטבע האנושי שלכם ובעובדה שאתם, כמו כל אדם אחר, טועים לפעמים. זה יעזור לך ללמוד מאנשים אחרים - ותמיד תוכל ללמוד מאנשים אחרים! בכל מקרה, בפעם הבאה שאתה עושה טעות, דרוך על הגרון בגאווה והודה בטעותך. כן, רצית את הטוב ביותר, אבל התברר - כמו תמיד. העיקר להודות בטעות שלך, לא לנסות למצוא את הקיצוניות. אנשים יבחינו בכך ויעריכו זאת.
   • לאנשים יש יותר כבוד לאלה שיודעים להודות בטעויות שלהם - כנראה כי הם מרגישים באופן לא מודע שהם יוכלו ללמד אנשים כאלה משהו בעתיד.
   • ברגע שאתה עושה טעות, חשוב כיצד תוכל להימנע מכך בעתיד. אולי כדאי להקשיב למישהו יותר בתשומת לב? אם, אגב, הטעות התרחשה בגלל העובדה שלא הקשבת למישהו, אמור לאותו אדם שמעכשיו אתה תקשיב לו יותר בתשומת לב. כן, זה קשה, אבל זה יעזור לך להימנע מטעויות בעתיד.
2. 2 קח את זה כמו שזה. לאנשים רבי עוצמה זה קשה, זה נורא קשה. מזג האוויר, עמיתים, חברים וכל השאר שאי אפשר לקחת תחת שליטה אישית - את כל זה יש לקחת כפי שהוא. כן, אפשר לשנות משהו, אפשר להשפיע על משהו - אבל רחוק מהכל. וככל שתבינו ותקבלו זאת מוקדם יותר, כך תיפטרו מהרשות מהתקשורת ותמצאו שלווה ושלווה בנפשכם.
   • אין ספק שאם משהו בכלל לא משתלב בעולמך, הרי שהרצון לשנות את המצב די והגיוני. עם זאת, אי אפשר לשנות הכל. כדי לא לשרוף את עצביך לגבי כל מה שאינך יכול לשלוט בו, למד לקבל דברים, תופעות ואירועים כפי שהם.
3. 3 זכור כי העברת השליטה לידיים אחרות היא אותו פרס כמו השגת שליטה בשיעורים שלך. כן, אתה עשוי להרגיש שהעברת שליטה היא תבוסה, הודאה בכישלון וחוסר שלמות של דעותיך. עם זאת, זה רק נראה כך, למעשה מדובר בחוויה מאוד מאוד שימושית. אם תטיל על מישהו את נטל האחריות שנשאת עד עכשיו, לא רק שתשפר את מערכות היחסים עם אחרים, אלא גם תיפטר מהלחץ, ייתן לעצמך זמן לעשות את מה שאתה נהנה לעשות (אבל לא להכריח אנשים לעשות משהו). .. כן, בהתחלה זה יהיה לא נעים ומר - אבל אז תסתבך.
   • התחל בקטן - אתה לא צריך לוותר על כל סמכות בבת אחת. בתור התחלה, אתה יכול להקצות למישהו לפקח על משהו שהוא לא קריטי במיוחד (נניח לתת לעמית לקרוא את הדוח שלך). ככל שיותר תרגול בעניין זה יהיה קל יותר.
4. 4 תנו לאנשים להיות מי שהם. אנשים רבי עוצמה דורשים לאנשים להפוך למה שהם לא. למשל עובדים חרוצים, יעילים וסבלניים יותר. עם זאת, זה לא מפחיד כמו העובדה שאנשים רבי עוצמה מנסים לשנות אנשים בכל האמצעים הקיימים. כן, אדם תמיד יכול להשתנות, ויש מצבים שבהם ייתכן שהרצון לשנות אדם יכול להיות מוצדק. אבל אתה לא יכול לצפות מאדם להשתנות לגמרי - אלא אם כן, כמובן, אתה אוהב אכזבה.
   • נניח ששותפתך לדירה היא זונה מפחידה. אתה מבקש ממנו לשטוף את הכלים בימים בהם הגיע תורו, להוציא את האשפה בתדירות גבוהה יותר, לשמור על ניקיון. המקסימום שאפשר לקוות הוא שיום אחד כל זה פשוט לא צריך להיזכר. אל תצפה מאדם להפוך לפדנט אובססיבי לניקיון.
   • יש הבדל ידוע בין ציפיות גבוהות לגבוהות. כן, אתה יכול לקוות שהעובדים שלך יעבדו קשה, אבל אתה לא צריך לצפות שהם יעבדו בצורה סטחאנובית ... אלא אם כן, כמובן שזה לא מתוגמל כראוי.
5. 5 עבודה על ההערכה העצמית שלך. פעמים רבות כוחם של אנשים נובע דווקא מחוסר הערכה עצמית.לאנשים כאלה נראה שלא יאהבו אותם ויכבדו אותם אם לא יתנהגו בצורה גסה וגסה, ויחזרו פי מאה על מה ואיך צריך לעשות. שוב, לא דרך החכמה. אתה צריך להבין שאתה האדם שיש להקשיב לו, שאינך צריך לאלץ אנשים להקשיב לך כלל. עבד על עצמך, תקן את החסרונות שלך והתרגל לעובדה שמגיע לך להישמע.
   • אנשים רבים חושבים שאנשים רבי עוצמה ניפחו אגו, שבגלל זה אנשים חזקים הם בעלי השליטה. באופן מוזר, ההיפך הוא הנכון - דימוי עצמי נמוך לוחש לאנשים כאלה שהדרך היחידה להישמע היא לסדר ולפקוד.

חלק 3 מתוך 3: כיצד לשחרר את השליטה

1. 1 להיות גמיש יותר. אנשים רבי עוצמה זרים לגמישות, דבר מובן - "אין גורמים אקראיים!", "אין תוכנית ב '!" אבל אם אתה רוצה להיות פחות מתנשא, אז אתה צריך ללמוד לא לחכות שהכל יהיה בדיוק כפי שאתה רוצה, אלא להתגמש. נניח שאתה וחבריך יוצאים לבר לערב. אתם מצפים לערב הזה ורוצים ללכת לאכול אוכל מקסיקני. חברים, במשותף, מצהירים שרק מטבח יפני, רק סושי וסשימי. אופציה נוספת - הכפוף שלך מבקש עוד יום להכנת הדו"ח, מכיוון שהנסיבות השתנו באופן טבעי בדקות האחרונות. בשני המקרים, אתה צריך להתרגל לעובדה שקץ העולם לא מגיע כאשר התכניות שלך מעוותות.
   • אתה יכול להיות גמיש יותר אם אתה מתחיל לתכנן פחות. לדוגמה, אם יש לך לוח זמנים לשבוע, שנקבע בשני, לא סביר שתתגמש.
2. 2 להילחם בהתרגשות. רבים מתנהגים בצורה מתנשאת, מכיוון שהם אינם יכולים להשלים עם הרעיון שמשהו לא ילך לפי התוכנית. מכאן - ההתרגשות מהמחשבה שמישהו יאחר עד חמש דקות, ומכאן - ההתרגשות מהמחשבה שהפרויקט לא יתואר כפי שאתה רוצה אותו וכן הלאה. אם ההתנהגות המתנשאת שלך נובעת מהתרגשות מול משהו בלתי צפוי שיהרוס לך את התוכניות, אז עליך ללמוד כיצד להדוף את ההתרגשות.
   • אם החרדה שלך היא כמעט כמו התקף חרדה, מונע ממך שינה ומנוחה, כמו גם את היכולת להתמקד, אז אתה צריך טיפול רפואי רציני.
   • אם החרדה שלך לא כל כך חריפה, אז עשה יוגה, מדיטציה, שתה פחות קפה ולישון מספיק - ואתה תהיה מאושר.
   • כמובן שאנשים מסוימים באופן טבעי מודאגים יותר מאחרים, יש להם מערכת עצבים כזו. עם זאת, אם תתרגל לנתח כל מקרה של חרדה ודאגה, תוכל לזהות דפוסים ובהתאם להבין מה לעשות איתם. לדוגמא, אם אתם חרדים מאוד, נכנסים לפקקים ומאחרים לעבודה, התחילו לצאת מהבית מוקדם למשך 15 דקות.
3. 3 תנו לאחרים גם לקבל החלטות. עבור אנשים חזקים באמת, זה מאוד מפחיד, אין ספק. עם זאת, אתה רק צריך לתת למישהו החלטה פעם אחת כדי לוודא שאין בזה שום דבר רע. התחל בקטן - תן לחברים שלך לבחור איזה סרט כולכם הולכים לראות, איזו מסעדה לאכול, או את מי עוד לקבל במעגל החברתי שלכם. כאשר אתה מבחין כי אין הבדל רב, אז הרצון לקבל את כל ההחלטות בעצמך ייעלם.
   • אם כבר יש לך מוניטין של מתנשא, אנשים יופתעו לטובה כאשר אתה נותן להם לקבל החלטה.
   • פשוט קח נשימה עמוקה ותגיד, "אני לא יודע, אבל מה אתה רוצה?" אתה תראה, שום דבר רע לא יקרה!
4. 4 יותר ספונטניות! אנשים רבי עוצמה הם ספונטניים כמו ספונטניים ... מקרר. אתה צריך לצאת מאזור הנוחות שלך, להפסיק לחיות כמו שאתה רגיל, ללכת מעבר לדרך ולמקצב החיים הרגיל! בקר את החברים שלך במפתיע, התחל תחביב חדש שלא ידעת אפילו לפני כשבוע, למד ריקוד חדש, שר שיר במפתיע, עשה משהו שבדרך כלל לא היית עושה, ותהנה מהחידוש! בקרוב תבינו שלהיות מתנשא תוך כדי חיים בלתי צפויים לא שווה את זה.
   • בילוי עם אנשים ספונטניים שאינם מתכננים חיים במשך עשרות שנים עד דקה, יעזור לך ולעצמך להפוך לספונטניים יותר.
   • רק תראה מה קורה אם אתה לא ממלא את סוף השבוע בעבודות עד דקה, אלא פשוט תשאיר אותן ... בחינם. בהחלט יכול לקרות לכם משהו נעים בלתי נשכח!
5. 5 האציל סמכויות ומשימות. דרך נוספת להיות פחות מתנשאת היא האצלת משימות שהוקצו לך לאחרים. החלטתם שתכננו ותארגנו בעצמכם את החתונה שלכם? אז אל תצעק על כולם מסביב, אלא בקש מחבר אחד שיעזור לך עם פרחים, אחר עם הזמנות, שלישי עם עוגה וכן הלאה. אל תגרור הכל על עצמך, אחרת אתה תשתגע. מוטב תחשוב טוב על מה וממי אתה רוצה לקבל, והקצה את המשימות המתאימות לאנשים המתאימים.
   • במשרד, למשל, משלחת היא המפתח לעבודה מוצלחת. תוכלו להשיג הרבה יותר אם רק תאצילו, ולא תנסו לעשות הכל בעצמכם.
6. 6 אל תיתן עצות אלא אם תתבקש לעשות זאת. אנשים רבי עוצמה מספרים לעתים קרובות לאחרים כיצד וכיצד לעשות, בעודם כלל לא נבוכים מהעובדה שאף אחד לא שאל את עצתו. אתה בעצמך מבין שזה דבר אחד כאשר חבר מבקש ממך לייעץ לו משהו, ודבר אחר כשאתה מספר לחבר איך לעשות עסקים ולחיות. כבד את צרכיהם של אחרים, ייעץ להם, בין אם הם מבקשים ממך, או כאשר הם באמת זקוקים לעזרה. להתנהג כמו יודע הכל שחושב שדרך הפעולה שלו היא לא דרך החוכמה.
   • כמובן שיהיו מצבים בהם נראה לך שאתה יודע את הדרך הטובה ביותר להתקדם. אם כן, דבר ברוגע, בלי להתגרות באף אחד וליווה הכל במשפט כמו "אתה יודע, זה מה שעבד בשבילי במצבים כאלה"-כך שתישמע כמו יודע הכל.

טיפים

• לפעמים אתה רק צריך לנשום עמוק ולספור עד 10. להירגע ולהקפיד לחשוב לפני שאתה אומר או עושה משהו.
• אנשים רבי עוצמה הם לא בהכרח בוסים טובים.
• תחשוב על אחרים. כאשר אתה חלק מצוות, זכור כי גם לאנשים אחרים יש רגשות. היו סבלניים, נסו להבין אותם, הקשיבו לאנשים וחשבו אילו רעיונות יש להם. אם אינך מסכים איתם, אז לפחות הראה כי הקשבת והבאת בחשבון את דעתם.

אזהרות

• לפעמים יכול לקרות שאתה, לאחר שהפסקת להיות שולט, מגלה שחלק מהאנשים לא אוהבים אותך כמו פעם. לא בגלל שכמובן שהיית רזה יותר במשהו, אתה פשוט לא מפחיד את האנשים האלה, אז הם פנו אליך בפנים האמיתיות שלהם. היפטר מהאופי המתנשא בסיכון שלך ובסיכון.