תוֹכֶן

• צעדים

למוטיבציה תפקיד חשוב בהתפתחות הכוללת. אבל רבים מאיתנו מתגעגעים לזה רק מכיוון שאיננו מבינים את מלוא חשיבותו. בואו לגלות מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתגבר על חוסר המוטיבציה שלנו.

צעדים

1. 1 פשוט תעשה מעשה. עשה דברים שאין לך מוטיבציה עבורם, כגון ללכת לחדר כושר, לנגן בכינור או לכסח את הדשא. כפה על עצמך לעשות מעט כדי שהמשימה תהיה פחות מרתיעה עבורך. ללכת לחדר הכושר ופשוט לשבת בחדר ההלבשה ולהקשיב למוזיקה במשך עשר דקות. נגן בכינור במשך 10 דקות בלבד. כסח רק פינה קטנה של הדשא שלך ממש ליד המרפסת שלך. ברגע שתתחיל, סביר להניח שתמצא את המוטיבציה להמשיך, אבל גם אם לא, לפחות עשית קצת וכבר תרגיש טוב יותר.
2. 2 שנה את השגרה שלך. תפסיקו לעשות את מה שעשיתם די הרבה זמן ותתחילו משהו חדש במקום. זה יכול להיות הכל, ואפילו לוותר על ההרגל לקום מאוחר בבוקר. לקום מוקדם בבוקר בהחלט יועיל לך בדרך כלשהי.
3. 3 תפסיק להשוות את עצמך לאחרים. זהו עיקרון מטופש ויש להימנע ממנו. כל אחד מאיתנו ניחן באיכויות ייחודיות מסוימות. פשוט תהיה עצמך. כבד את עצמך. לפעמים אתה צריך לדבר עם עצמך - זה יעזור להבהיר את החזון שלך לגבי המצב.
4. 4 אם אתה עובד קשה מאוד על משהו ולא מקבל אותו, זה פשוט אומר שאו העיסוק שנבחר אינו מתאים לך, או שאתה יכול להשיג משהו נוסף. סמכו על היכולות שלכם ובחרו את הפעילויות הנכונות.
5. 5 יש הרבה רעש סביבך. לא סביר שתקשיב ללב שלך. הקול הפנימי שלך הוא המדריך הטוב ביותר שלך. עקוב אחריו נאמנה ולא תצטרך לחזור בתשובה מכלום.
6. 6 כשהגעת לכוכב הלכת, לא הבאת איתך דבר. אז אין מה להפסיד. כל מה שאתה מקבל הוא בונוס.
7. 7 הפחדים שלך הם הגורם הבסיסי לכל הדאגות והקשיים. כאשר תתגברו על הפחדים שלכם, תהפכו לאדם אחר. אתה לא בעולם הזה כדי לרצות או לפגוע באחרים, אתה כאן כדי להפיק את המרב מכל רגע בחייך.