תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 5: טיפול תרופתי
• שיטה 2 מתוך 5: סקור את הדיאטה שלך
• שיטה 3 מתוך 5: טיפול בעזרת תרופות ביתיות
• שיטה 4 מתוך 5: מניעת זיהום פטרייתי
• שיטה 5 מתוך 5: מתי לפנות לרופא

קנדידיאזיס, או קיכלי, היא זיהום הנגרם על ידי שמרים מהסוג קנדידה אלביקנית (פטרייה דיפלואידית), שיכולה להשפיע על הפה, הנרתיק, העור, הקיבה ודרכי השתן. זיהום בנרתיק שכיח במיוחד. אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת נמצאים גם הם בסיכון (הן לקנדידה הפה והן בנרתיק). ניתן לטפל ברוב הזיהומים בבית, אך פנה לרופא אם התסמינים מופיעים לראשונה או נמשכים זמן רב.

תשומת הלב:המידע במאמר זה נועד למטרות מידע בלבד. לפני השימוש בשיטה כלשהי, התייעץ עם הרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: טיפול תרופתי

1. 1 שימו לב לסימפטומים. הסיכון לחלות בקנדידה עלול לעלות בקרב אנשים הנוטלים אנטיביוטיקה, אצל נשים בהריון, אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, סוכרת או מערכת חיסונית מוחלשת. אז, הסימפטומים של קנדידה כוללים:
   • גירוד, גירוי, כאב ותחושת צריבה בנרתיק;
   • הפרשה גבינה לבנה ללא ריח;
   • פריחות בעור, כתמים ושלפוחיות באזור המפשעה.
2. 2 קנה קרם אנטי פטרייתי ללא מרשם. הרופא שלך עשוי לרשום חומר אנטי פטרייתי שירפא את הזיהום, והוא עשוי להיות זמין עם מרשם או בלי מרשם. זיהומים פטרייתיים נגרמים על ידי פטריות, וזו הסיבה שחומרי פטרייה ללא מרשם הם אחת התרופות הפופולריות ביותר לקנדידה.
   • אם אינך מבחין בשיפור תוך 3-4 ימים, פנה לייעוץ של הרופא שלך.
   • אין להשתמש בתרופות אנטי פטרייתיות אם הינך בהריון או אם חלה נסיגה חוזרת של הזיהום. במקרה זה, עליך לפנות לרופא שיסייע לריפוי הזיהום הפטרייתי.
   • בדוק את ההוראות של הקרם האנטי -פטרייתי כדי לראות אם מדובר בדלקת שמרים (קנדידה). תרופות אחרות נגד פטריות אינן מומלצות לשימוש במפשעה או באזור הנרתיק.
   • משחות ללא מרשם משמשות במשך 1 עד 7 ימים. פעל על פי ההנחיות המפורטות בהוראות השימוש.
3. 3 קנה נרות נרתיקים. בדומה למשחה נגד פטריות, נרות נרתיקיות מסייעות בטיפול בקיכלי על ידי מגע ישיר עם הפטרייה שגרמה לזיהום. הרכב הנרות שונה מעט מהרכב המשחה, אך בדרך כלל הם מכילים חומרים אנטי פטרייתיים (כגון קלוטרימזול, בוטוקונזול, מיקונאזול או תיוקונאזול).
   • ניתן להשתמש גם בנושאים ללא מרשם למשך 1-7 ימים. לפני השימוש, הקפד לקרוא את ההוראות המצורפות לתרופה על מנת לדעת באיזו תדירות להשתמש בנרות, וכן כיצד להכניס אותן בצורה נכונה.
   • בדרך כלל, הנרות מיוצרים בצורות חרוטיות, גליליות וצורות טריז. צריך להכניס אותם ישירות לנרתיק.
4. 4 קנה כדורים ללא מרשם. ניתן לרכוש תרופות דרך הפה ללא מרשם, אך עליך להתייעץ עם הרופא שלך תחילה. לחלק מהתרופות יש תופעות לוואי, במיוחד בשילוב עם תרופות אחרות, צמחי מרפא או תוספי מזון.
   • כדי לברר את המינון והתדירות האופטימלית של הטיפול, קרא את ההוראות המצורפות לתרופה. הטיפול בכדורים עשוי להימשך בין 1 עד 7 ימים.
   • טבליות אלו מכילות תרופות אנטי פטרייתיות שבטוחות ליטול דרך הפה.
   • יש להימנע מאנטיביוטיקה מוגזמת מכיוון שהם הורסים את פלורת הנרתיק הנורמלית, המעכבת את הרבייה קִמָחוֹן.
5. 5 מרחי קרם נגד גירוד על העור שלך. משחות אלה יש למרוח רק סביב הפות, לא בתוך הנרתיק. ניתן לשלב קרמים נרתיקים עם סטרואידים להקלת דלקת וגרד ולרוב נמכרים בעזרת מוליך מיוחד למדידה מדויקת של כמות הקרם בשימוש.
   • גם אם קרמים אלה זמינים ללא מרשם, עליך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהם.
   • הקרמים עבים יותר מהקרמים, אך הם יכולים לדלוף, ולכן יש להשתמש בכרית סניטרית או בתחתון תחתונים. עם זאת, אין להשתמש בטמפון מכיוון שהוא יספוג את המשחה ותפחית את יעילות הטיפול.
   • קרם נגד גירוד אינו מטפל בזיהום עצמו, אך הוא עוזר להקל על תסמינים הקשורים לזיהום פטרייתי. יש להשתמש בו בשילוב עם קרם אנטי פטרייתי, נרות נרתיקים או כדור.
   • כדאי להשתמש בקרם המיועד לאזור הנרתיק. תרופות אחרות נגד גירוד עלולות לפגוע במאזן החומצות ובכך לתרום לזיהום.

שיטה 2 מתוך 5: סקור את הדיאטה שלך

1. 1 הסר מזונות ומשקאות מסוימים מהתזונה. אכילת תזונה נכונה תעזור להפחית את צמיחת הפטריות הגורמות לקיכלי. מומחים מציעים להסיר אלכוהול, מזון ומשקאות המכילים הרבה סוכר או ממתיקים מלאכותיים, פחמימות מזוקקות ומזונות עם ריכוז גבוה של שמרים מהתזונה.
   • סוגים מסוימים של מוצרי חלב (כגון גבינה וחמאה) יכולים גם הם לתרום להתפתחות קנדידה, אך נושא זה טרם נחקר כראוי.
   • אם יש לך רמת סוכר נמוכה בדם או שאינך בטוח באילו מזונות עליך להיגמל מהתזונה שלך, פנה למטפל או דיאטנית לתוכנית דיאטה מותאמת עבורך.
2. 2 קח ויטמין סי. ויטמין C (המכונה גם חומצה אסקורבית) הוא נוגד חמצון טבעי חשוב התורם להתפתחות תפקוד המערכת החיסונית של הגוף. ניתן ליטול ויטמין C כתוסף תזונה. המינון המומלץ הוא 500 עד 1000 מ"ג ליום, מחולק ל 2-3 מנות. אתה יכול גם להוסיף תזונה עשירה בוויטמין C לתזונה שלך. לפני נטילת תוספי ויטמין C, הקפד לדבר עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופות חיסוניות או בעל מערכת חיסונית מוחלשת. עם זאת, למקורות טבעיים של ויטמין C אין תופעות לוואי (אלא אם כן אתה אלרגי למאכלים אלה, כמובן). מזונות עשירים בוויטמין C כוללים:
   • פלפלים אדומים או ירוקים מתוקים;
   • פירות הדר (תפוז, פומלה, אשכולית, ליים), מיצי הדר לא מרוכזים);
   • תרד, ברוקולי, נבט בריסל;
   • תותים ופטל;
   • עגבניות;
   • מנגו, פפאיה, מלון מלון.
3. 3 השלימו את הדיאטה שלכם בוויטמין E. ויטמין E הוא גם נוגד חמצון הממריץ את המערכת החיסונית ויעיל במאבק בזיהומים פטרייתיים שהתפתחו ממערכת חיסונית מוחלשת. המינון המומלץ למבוגרים הוא 15 מ"ג ליום. ויטמין E נמצא במזונות כגון:
   • שמני ירקות;
   • שקד;
   • בֹּטֶן;
   • אֱגוֹזֵי לוּז;
   • זרעי חמניות;
   • תרד;
   • ברוקולי.
4. 4 אכלו יותר מזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3. חומצות שומן חיוניות יכולות לסייע בהפחתת הדלקות ולהקלה על תחושת הצריבה המתרחשת לעיתים קרובות אצל אנשים עם קיכלי. מומלץ ליטול אומגה 6, הנמצאים בתמצית נר הלילה (המכונה גם נר הלילה), ואילו אומגה 3 ניתן למצוא בדגים ובשמן פשתן. קח 2 כפות שמן ביום או 1000-1500 מ"ג במינונים נפרדים פעמיים ביום.
   • ביצים;
   • פולי פינטו, פולי סויה ואפונה שחורה בעיניים;
   • טופו;
   • סלמון בר וסרדינים;
   • אגוזי מלך, שקדים, זרעי צ'יה וזרעי פשתן;
   • שמן לפתית, שמן דגים ושמן פשתן.
5. 5 קח פרוביוטיקה. פרוביוטיקה מכילה חיידקים מועילים לגופנו ולרוב חיים על הקירות הפנימיים של המעיים. הם פועלים כסוכנים אנטי פטרייתיים השולטים ברבייה מועמד ומגבירים את ההגנה החיסונית של הגוף. כמה מחקרים מראים שיוגורט המכיל תרבויות פרוביוטיות פעילות מסייע במניעת זיהומים פטרייתיים. להלן מספר דרכים להגדלת צריכת הפרוביוטיקה שלך:
   • נסה תוספי פרוביוטיקה בריכוז של 1 עד 10 מיליארד ביפידובקטריה (עד פעמיים ביום).
   • שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת פרוביוטיקה (במיוחד אם אתה נוטל תרופות חיסוניות או אנטיביוטיקה).
   • צור כוס (250 מ"ל) של יוגורט רגיל ללא ממותק מדי יום כדי למנוע זיהומים פטרייתיים.
   • אתה יכול לקנות נרות נרתיקיות פרוביוטיות המסייעות בשיקום מאזן המיקרופלורה בנרתיק.

שיטה 3 מתוך 5: טיפול בעזרת תרופות ביתיות

1. 1 לאכול יותר שום. שום ידוע ברבים בזכות תכונותיו החיידקיות והפטריות הודות לאליצין. שקול לאכול שיני שום גולמיות ביום, או להוסיף 2-3 שיני מגורדות לארוחות. חלופה לכך היא תוסף מזון המכיל 4000-5000 מיקרוגרם של אליצין.
   • שום יכול לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות, כולל תרופות המשמשות לטיפול ב- HIV. שום יכול להגביר את הסיכון לדימום אצל אנשים עם מערכת חיסונית חלשה, כאלה הנוטלים מדללי דם או שעברו לאחרונה פציעה או ניתוח. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת שום בצורה טבעית או תוסף.
2. 2 שתו תמצית אכינצאה. אכינצאה הוא צמח בעל השפעות אנטי -ויראליות ונוגדות חמצון המסייע לחיזוק תפקוד מערכת החיסון, הפחתת דלקות ושיקום האיזון ההורמונלי. אכינצאה שימושית בשילוב עם אקונאזול, חומר אנטי פטרייתי המשמש לטיפול בזיהומים פטרייתיים, על ידי סיוע בהפחתת תדירות ההדבקות החוזרות. מחקרים מראים כי שתיית 2-9 מ"ל של מיץ אכינצאה או כוס תה אכינצאה מסייעת במניעת זיהומים פטרייתיים הנגרמים על ידי פטרייה קִמָחוֹן.
   • להכנת תה אכינצאה, פשוט תלול 1-2 גרם שורש אכינצאה יבש או תמצית עשבי תיבול במים חמימים למשך 5 דקות, ולאחר מכן מסננים ושותים.
   • אכינצאה יכולה גם ליצור אינטראקציה עם מספר תרופות, לכן יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני נטילת התרופה.
   • חלק מהאנשים חווים תופעות לוואי קלות של תוסף זה (אלה כוללים כאבי בטן, בחילות, סחרחורת ויובש בעיניים). אין ליטול אכינצאה על בטן ריקה.
   • אין ליטול אכינצאה אם ​​יש לך טרשת נפוצה, שחפת, מחלת רקמת חיבור, לוקמיה, סוכרת, HIV או איידס, כל מחלה אוטואימונית או מחלת כבד.
3. 3 קח אמבט שמן שמן תה. שמן עץ התה ידוע בתכונותיו האנטי -ויראליות והפטריות.תוצאות המחקר מצביעות על כך ששמן עץ התה עשוי להיות יעיל בטיפול בזיהומים פטרייתיים בנרתיק, אך לא מומלץ להזריק שמן עץ התה ישירות לנרתיק. נסה לעשות אמבט שמן עץ התה במקום.
   • מוסיפים 10-15 טיפות שמן עץ התה לאמבטיה חמימה וישבו בו לפחות 15 דקות. חזור על הליך זה 2-3 פעמים בשבוע. זה יעזור לשמור על איזון המיקרופלורה ולמנוע זיהומים פטרייתיים בנרתיק.

שיטה 4 מתוך 5: מניעת זיהום פטרייתי

1. 1 שמור על ההיגיינה האישית שלך. המניעה הטובה ביותר של זיהומים פטרייתיים חוזרים היא שמירה על היגיינה אישית ושמירה על אזור איברי המין נקי ויבש. להלן מספר טיפים נוספים למניעת זיהום פטרייתי:
   • אל תשטוף את אזור איברי המין שלך בסבון - הגבל את עצמך במים פושרים רגילים.
   • תמיד נגב מלפנים לאחור לאחר השימוש בשירותים.
   • אין למרוח מוצרים קוסמטיים (בושם, תרסיס היגיינה נשית, אבקה) על האזור האינטימי.
   • זכור להחליף כריות סניטריות, כוסות וסת וטמפונים כל שעתיים עד 4 שעות.
2. 2 ללבוש בגדים נוחים. הימנע מללבוש כל יום פריטים צמודים כמו מכנסיים צרים, חותלות או טייץ. הלבשה צמודה מדי עלולה לגרום לגירוי ולהחמרת התסמינים. בנוסף, כדאי לבלות כמה שפחות זמן בבגד ים רטוב ובגדי אימון. פריטים ספוגים במים או זיעה יש להחליף בפריטים נקיים ויבשים בהקדם האפשרי.
   • במקום תחתוני ניילון או משי או גרביונים עדיף ללבוש תחתוני כותנה, כי תחתוני ניילון ומשי מגבירים את ההזעה באזור איברי המין וגורמים לגירוי.
3. 3 אין להשתמש בשטיפה. חלק מהנשים מגלות ששיטוף יכול לסייע בניקוי וריענון אזור הנרתיק, אך למעשה תהליך השיטוף יכול לתרום להתפתחות זיהום פטרייתי. השתקה יכולה לשנות את מאזן ה- pH הטבעי בנרתיק, לגרות ולפגוע בעור ובריריות (בלי קשר אם אתה משתמש בצמחי מרפא או בתרופות). שקיעה מגבירה את הסיכון לזיהומים בנרתיק, מחלות דלקתיות באגן וסיבוכי הריון.

שיטה 5 מתוך 5: מתי לפנות לרופא

1. 1 פנה לרופא אם אתה נתקל לראשונה בסימפטומים של קנדידה. מכיוון שהתסמינים של זיהום שמרים עשויים לחפוף עם סימנים של מחלות אחרות, עליך לדעת מה האבחנה המדויקת אצל רופא הנשים שלך. ראשית, הרופא עשוי להמליץ ​​על אחת התרופות החלשות או לבחור מיד בתרופה עוצמתית.
   • הרופא שלך יעזור לך למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
2. 2 פנה לרופא אם תרופות ללא מרשם אינן פועלות. אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים עם הטיפול, ייתכן שתזדקק לתרופה חזקה יותר - או שאולי לתסמינים יש סיבה אחרת. הרופא יוכל לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום טיפול שיעזור לך.
   • אין להשתמש במוצרים ללא מרשם למשך יותר מ 5-7 ימים ללא התייעצות עם הרופא שלך.
3. 3 שים לב שהרופא יצטרך לבחון ולקחת ספוגית מהנרתיק שלך. כדי לזהות קנדידה, בדרך כלל לוקחים ספוגית נרתיקית ונשלחים לניתוח. הבדיקה תראה אם ​​יש לך זיהום שמרים, ואם כן איזו. בנוסף, רופא הנשים עשוי לבצע בדיקה כדי לחפש סימנים אחרים של זיהום.
   • הרופא שלך יכול גם לדון איתך בגורמי סיכון אפשריים.
4. 4 שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות נגד פטריות. תרופות כאלה בדרך כלל חזקות, וגם אם ניתן להשיג אותן בפועל ללא מרשם, אין לרשום אותן בעצמך. הרופא שלך עשוי לרשום את אחת התרופות הנלקחות במהלך 3-7 ימים, או fluconazole (Diflucan), אשר נלקחת בדרך כלל כמנה אחת.
   • עבור זיהומים חמורים, הרופא שלך עשוי לרשום מנה אחת ואחריה עוד 3 ימים לאחר מכן, או להמליץ ​​על מהלך טיפול ארוך טווח.
   • מהלך טיפול קצר מועד עשוי לכלול משחות, קרמים, נרות או כדורים.
   • הקפד ליטול את התרופות לפי הוראות הרופא שלך או שהזיהום עלול לחזור.
   • אם הינך בהריון או חושבת שאת בהריון, דווח לרופא, שכן אין ליטול תרופות דרך הפה במהלך ההריון. ניתן למרוח קרמים ומשחות אם הם אושרו על ידי הרופא שלך.