תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

מאמר זה נכתב מתוך תקווה שראפרים שאפתנים יכולים למצוא דרך לשפר את כישוריהם.הוא מכסה את היסודות של מציאת ה"צליל "שלך, תרגילים מובטחים להגדלת כושר הריאה, וכך רמת העברת הטקסט, וכמה עצות לסגנון חופשי ומשחקי מילים.

צעדים

1. 1 כדי לשלוט טוב יותר על הנשימה שלך, בצע תרגיל זה ברציפות.
   • אם אתה לא יכול להגיע לראש הפסוק כמו שאתה רוצה, 98% מהבעיה היא הנשימה שלך. דיאפרגמה חזקה חיונית לאמן, ואף אחד לא יכול להתווכח עם זה. האזינו לשירים של Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff או Yelawolf ותבינו למה הנשימה כל כך חשובה.
2. 2 בצעו תרגיל זה 3 פעמים ביום למשך 20 דקות. זה לוקח רק שעה מהזמן שלך ביום. אם אתה רציני בנוגע לראפ, תמצא את הזמן הזה בלוח הזמנים שלך.
3. 3 נשוף במהירות ובהדרגה כך שהריאות שלך תהיינה ריקות לגמרי.
4. 4 החזק מצב זה למשך 5 שניות. אתה עלול להרגיש קצת כואב ולהרגיש שהריאות שלך נדחסות, אבל זה רק בגלל שהסרעפת שלך לא רגילה לעבוד במלוא העוצמה.
5. 5 לאחר 5 שניות, קח נשימה עמוקה ומהירה והחזק את האוויר למשך 10 שניות. קח הפסקה כדי לשחזר את הנשימה הרגילה ונסה שוב. אתה אמור לבצע בערך 15-20 חזרות תוך 20 דקות.
6. 6 התחל לאט! תאמין או לא, אתה יכול לפגוע בעצמך על ידי ביצוע תרגיל זה. אם אתה שואף עמוק מדי ועוצר את נשימתך יותר מדי זמן, אתה יכול לפגוע בריאות או בוושט שלך. השתמש בשכל הישר ואל תלך רחוק מדי. אתה תדע כשתהיה מוכן להגדיל את אורך כל נציג.
7. 7 אם תעשה את התרגיל כל יום, תראה תוצאות תוך 4-8 שבועות. עם תרגיל זה, אתה מותח את הסרעפת והשרירים שלך, מה שעוזר להגדיל את טווח התנועה שלך ועוזר לך לנשום טוב יותר. על ידי כך, תוכל להחזיק מעמד זמן רב יותר, להקדיש יותר תשומת לב למילים שלך מבלי לצאת מהקצב ולהישמע בטוח יותר תוך כדי ביצוע.

טיפים

• בזמן חופשי, חשוב על מילים שונות המתחרזות עם המילה האחרונה בשורה ובונות עליהן את כל הפסוק.
• התחל בקטן וצמח. תרגיל זה הוא נהדר לעזרה למערכת הלב שלך.

אזהרות

• אל תעשה יותר מידי יום! אתה יכול לפגוע באיריס או בתאוות אם אתה הולך רחוק מדי.