תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: הרוג זמן על ידי הנאה
• שיטה 2 מתוך 4: הרוג זמן על ידי השגת ידע
• שיטה 3 מתוך 4: הרגו זמן עם היצירתיות שלכם
• שיטה 4 מתוך 4: הרוג את הזמן על ידי הפיכה פרודוקטיבי
• טיפים
• אזהרות

בין אם אתה בחדר ההמתנה, ממתין בתור, או פשוט אין לך עשרים דקות מה לעשות לפני השיעור או הפגישה הבאה שלך, אתה צריך לנצל את אותה פילגש חולפת שאנו מכנים זמן. עם מעט יצירתיות, לא קשה להילחם בשעמום!

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: הרוג זמן על ידי הנאה

1. לעצום עיניים ו לך לחלום בהקיץ. זוהי טכניקת הרפיה שבני נוער חווים במתמטיקה או בשיעור היסטוריה, אך מבוגרים רבים שכחו. הם מתוחים מדי, עסוקים, ומיהרו לקחת את הזמן לנקות את דעתם מזרימת הדברים מחיי היומיום. למד שיעורים מהעצמך הצעיר וחלום בהקיץ.
   • דאגה אינה נחשבת לחלום בהקיץ. אם אתה מתיישב לתכנן את חייך, אינך עושה זאת נכון. יש אנשים שפשוט לא חולמים בהקיץ - אם אתה אדם כזה, אל תכריח את זה. יש המון טיפים בהמשך המאמר שתוכלו לנסות.
2. לצאת החוצה. לעשות פיקניק. פריזבי. מעיף עפיפון. לפעמים הדברים הכי פשוטים הם הכי משביעים - ובאופן מפתיע הכי כיף. אפילו טיול בריא ומשעשע!
   • אם אין לכם מעט זמן פנוי, פשוט טיילו בשכונה שלכם. התבונן היטב בסביבתיך - כמה דברים אתה רואה שלא הבחנת בהם קודם? לעסוק בכל החושים שלך - מה אתה שומע, רואה, מריח, מרגיש וטועם? אולי תגלה משהו מעניין. אתה יכול לחפש בשכונה שלך דברים שלא ידעת עליהם בעבר.
3. נסה לאתגר שלא להסתכל בטלפון שלך. בפעם הבאה שאתה נמצא עם קבוצה של אנשים בהפסקה, שים לב כמה מהנוכחים בוהים במסך. אתה באמת לא צריך מחשבון. גם כשאנשים מכירים אחד את השני, הם מעדיפים להסתכל בטלפון שבידם בזמן שהם מנגנים קנדי ​​קראש או מילים עם חברים, או פשוט מעמידים פנים שהם שולחים הודעות SMS למישהו שהם אוהבים יותר. הפכנו לחברה של אנשים שמסתגרים זה את זה. התנגד לנטייה זו. אתה יכול לעשות את זה!
   • שקול לסגת ולצלם אנשים בוהים בטלפונים שלהם. קשה כשאתה היחיד שלא נאחז בפיסת פלסטיק מוארת, לא? ככה אתה עדיין אומר הצהרה כלשהי.
4. תטריד מישהו. מִי. כשמישהו מבקש ממך לעשות משהו, אמור "עם או בלי צ'יפס?" מעצבן עבור האחר, אבל נחמד בעצמך. אנשים מעצבנים זה נהדר. נסה זאת! מישהו יותר דאו?
   • אתה צריך להשתמש בהיגיון הבריא שלך כאן. לבהות במישהו עד שהוא יתחיל להרגיש לא נעים בעליל יכול להיות מצחיק בעיניך, אבל זה יכול לגרום לוויכוח. שמירה על אצבעותיך במרחק של ארבעה סנטימטרים מפניו של מישהו תוך אמירה של משהו כמו "אני לא נוגע בך!" הוא מעצבן ויכול להיות מסוכן במיוחד אם אינך מכיר את האדם. ודא שאתה יודע שהקורבן שלך משתף את חוש ההומור שלך.
   • אינך צריך להיות כאן פיזית. אתה תמיד יכול ללכת ריקול או טרול באינטרנט. הם יודו לך על זה.
5. חפש מוזיקה חדשה. אם מאזינים לאותם 15 שירים ב- iPod Nano שלך מאז 2004, הגיע הזמן שתשנה את זה. קל יותר למצוא מוסיקה חדשה מתמיד. שירותי הזרמת מוזיקה כמו Apple Music מציעים הורדות מוזיקה בחינם מכישרון חדשני, והכל במרחק קליק אחד בלבד. ולהיות טרנדי יותר מחבריך זה תמיד מאוד מספק.
   • אתה כבר משתמש בספוטיפיי ובפנדורה, לא? יפה. כעת כל שעליכם לעשות הוא להתאמץ לצאת מאזור הנוחות שלכם. מחכים לכם תכשיטים. בקש מחברים רעיונות או מצא אמנים דומים כמו אלה שאתה נהנה להאזין להם ברשת.
6. זכור את המילים האלה:קוביה הונגרית! גם אם אתה לא נהדר בזה, עדיין כיף להתאמן! וזו דרך נהדרת לפתוח בשיחה. בטח, השיחה יכולה ללכת בדרך אחת כמו, "היי! קוביית רוביק! אני יכול לעשות את זה הרבה יותר מהר! "זה לא הרבה, אבל זה נשאר בשיחה.
   • אל תתחיל להזיז את המדבקות או לחפש פירוטים. אם תנסה לברר בעצמך, יהיה לך הרבה יותר זמן להשקיע בזה. אם תרצה לעשות זאת, תוכל לקרוא את המאמר פתרון קוביית רוביק ב- wikiHow.
   • אם יש איתך חבר, אתה יכול גם לשחק במשחק "המירוץ של רוביק".
7. ערכו בדיקת ראייה בעין שמאל או ימין. הרחיקו אצבע 10 ס"מ מהאף והביטו באובייקט קבוע במרחק של כשלושה מטרים. שים את עיניך על האובייקט ועצמ תחילה עין אחת ואז את העין השנייה. העין החזקה ביותר שלך היא זו שבה האצבע שלך לא מחליקה הצידה כשאתה עוצם עין אחת.
   • אתה יכול להיכנס לאינטרנט ולבדוק בדיקות ראייה או אשליות אופטיות; תתפלאו.

שיטה 2 מתוך 4: הרוג זמן על ידי השגת ידע

1. לקרוא ספר. זו ההימור הטוב ביותר אם יש לך זמן פנוי. קריאה היא איכות שתיהנו ממנה מספר פעמים ביום. אם אתה צריך לחכות איפשהו היום, הביא מגזין או כריכה רכה לקרוא ותהנה מתחביב זה לעתים קרובות מוזנח.
   • כן, כן, גם הקינדל שלך נחשב, אבל אתה כבר בוהה כל כך במסך - למה לא להיות מיושן ולהביא ריח של ספריות של פעם?
2. קרא את הבלוג של מישהו אחר. אוקיי, יש אנשים שפשוט לא אוהבים לקרוא ספרים. אחרים לא חשבו להסתיים בלימבו הזמן הזה ולא חשבו להביא ספר. אם זה המצב, כנס לאינטרנט (כמו שעשית! טוב מאוד!) וקרא את הבלוג של מישהו אחר. רוב הסיכויים שתצחקו, תבכו או תלגלו לכותבים רבות בראשכם. לנצח, לנצח, לנצח.
   • זה לא תירוץ אם אינך בטוח היכן למצוא בלוגים טובים. פרסומים גדולים כגון מגזין הזמן מציגים מדי שנה את הבלוגים הטובים ביותר של השנה. יש אפילו פרסי בלוגים (מה שמכונה Bloggies)! יש שם עולם שלם שאולי אתה מפסיד!
3. דבר עם האנשים סביבך. זה רעיון מטורף, לא? כל כך מיושן ויומיומי. זוכר את הפעם האחרונה בה נסעת לסטארבקס ויצאת בפועל עם מישהו דבר, במקום למלמל משהו כמו "אני צריך קפה, בהקדם האפשרי" לבריסטה ההיפסטרית? לאחר שתהתה כיצד תוכל להצדיק את הבחירה בעבודה בפני חבריה ההיפסטרים, התיישבה לבלות שלוש שעות בחפירת הדוא"ל שלך. אז אל תעשו את זה. האנשים סביבך מעניינים הרבה יותר מאותם חברים זועמים שלך.
   • זה יכול להיות קצת מוזר, במיוחד אם אתה לא עושה את זה נכון. אלא אם כן רק חזרת מהחופשה, הערה כמו: "וירג'ה לא?" יכולה להתנשא. עם זאת, להיות קצת מוזר עדיין לא הרג אף אחד. אם התמזל מזלכם למצוא מישהו שלא בוהה בטלפון שלו, תנו לו זריקה. במיוחד אם האדם המדובר נראה נחמד!
4. לימוד! לדמיין. לא התחלת לקרוא מאמר זה עבור דברים כל כך ברורים שהם לא ברורים מייד, נכון? אבל זה לא אומר שאתה צריך ללמוד מאותו ספר לימוד משנת 2005 שמעולם לא פתחת באמת בכיתה, ושחנות הספרים לא רוצה לחזור, אלא משהו הרבה יותר מעניין: האינטרנט.
   • אתרים כמו Memrise, Academic Earth, Coursera, and Khan Academy הופכים את הלימוד והלמידה לחוויה נהדרת. בחר נושא ותמצא משהו ללמוד עליו. בעזרת סרטונים ואיורים, אפילו המוח הבעייתי ביותר יכול להיות מרוצה.
5. חפש באינטרנט הדרכות או סרטונים מהנים לצפייה מקוונת. אתה כבר ב- wikiHow, נכון? אז אתה יכול גם להבין איך להעמיד פנים שיש לך חבר או לשלב פירות ומיונז בצורה טובה. חשוב על כל הדברים שאתה עדיין לא יכול לעשות! ולך תעשה אותם. ב- wikiHow תמצאו אפשרות לבחור מאמר כלשהו אם אינכם יודעים מה לקרוא.
   • גם יוטיוב טוב, אבל אתה יכול להיות מוסחת מסרטוני מיילי סיירוס, שזה פשוט מסוכן מדי. היצמד ל- VideoJug או HowCast כדי למנוע את הפיתוי.

שיטה 3 מתוך 4: הרגו זמן עם היצירתיות שלכם

1. ללכת לכתוב. זה יכול להיות ביומן או סתם הודעה בכתב יד או מכתב לחבר. יומן או מחברת קטנה לא תופסים מקום רב בתיק שלך, במתכנן שלך, ואפילו לא בכיס המעיל שלך. כל המיילים והודעות הטקסט הפכו הודעות ומכתבים בכתב יד למיוחדים עבור אנשים רבים.
   • אתה לא צריך לצאת אם לא בא לך. ספר לחבר שזה מדהים, ואז צייר דמות מקל שלו כנג'ינה שכובשת את העולם - לא רק שהציור יעודד את האדם האחר, אלא שהוא או היא ימצאו את ניסיונותיך העלובים לצייר.
2. כתוב שיר או ראפ. זה יכול להיות כל דבר שאתה רוצה, או לא רוצה, או כל דבר שאתה יכול לחשוב עליו. חדר ההמתנה בו אתה נמצא הוא מקום מצוין לתת למיצי היצירה שלך לזרום בין כל הרגשות? תן להם ללכת! יש הרבה דברים שמתחרזים עם "זמן הרג".
   • לא כותב שירים? עדיין לא! קרא מאמר זה על כתיבת שיר וכתיבת מילות ראפ. מי יודע? המאמצים שלך להפיג את השעמום עשויים להביא לקריירה מתגמלת מאוד!
   • אם אתם לא רוצים לכתוב שיר, הכינו וידיאו קליפ! זו יכולה להיות פארודיה, רק שאתה מתנהג מטורף, אבל אתה יכול גם להעמיד פנים שאתה אמן. כולם עושים זאת ביוטיוב - באותה מידה תוכלו לעשות זאת!
3. הכינו ספר אלבומים. זה קל ומהנה להכנה, והוא יחזיק את הזיכרונות שלך הרבה יותר טוב ממצגת פייסבוק. פעם אחת, כל שעליך לעשות הוא ללכת למדור אלבום בחנות התחביבים המקומית שלך ואתה נמכר. יש כל כך הרבה אפשרויות שאתה יכול לעשות משהו צריך מצא שאתה רוצה לנסות את זה.
   • הם גם מכינים מתנות נהדרות. אם אתה רוצה לעשות מזכרת של זמן, חופשה או מערכת יחסים שקיימת עם מישהו, ספר אלבומים הוא דרך נהדרת ואישית להראות שאכפת לך מאותו אדם.
4. חשבו על תחביבים או מלאכת יד שנוחים וקל להתחיל ולסיים מתי שתרצו. אם שמירת אלבום דורשת מעט יותר מסירות לדעתכם (או לפחות ניתן לעשות זאת רק בבית), חשבו פחות. שמירה על עסוק הידיים בזמן ההמתנה היא דרך בטוחה לגרום לזמן לעוף! שקול את הדברים הבאים:
   • סריגה או סרוגה. פרויקטים קטנים כמו בתי קפה או כפפות סרוגות הם ניידים מספיק כדי לקחת איתכם בתוך שקית מלאכה קטנה או בארנק.
   • שרבוטים או ציורים.מקורם של המצאות נהדרות על פנקסים ואפילו על מפיות. שמור תמיד על עיפרון ולוח ציור קטן כדי לשרבט את הזמן בזמן שאתה ממתין. אם אתה עם מישהו אחר, תוכל אפילו ליצור משחק אסטרטגיה מבוסס תורות משלך על ידי ציור בניינים ויחידות לחימה, וסימון הפעולות בכל סיבוב.
   • מחרוזת מחרוזת או מקרמה. אם אתה משתמש בחרוזים, הקפד לא להשאיר אותם שוכבים בכל מקום!
5. פתח בלוג. אף אחד לא צריך לקרוא את זה, אתה רק צריך לכתוב. זה נקודת מוצא יצירתית נהדרת לומר כל מה שתרצה. מי יודע, אולי יום אחד הבלוג שלך יהפוך לאחד מהבלוגים של מישהו שונה קורא להעביר את הזמן! או אולי תזכו בבלוגי!
   • לבלוג שלך לא חייבת להיות מטרה. זה לא צריך להיות לנסות את כל המתכונים של ג'וליה צ'יילד או לאלץ את עצמך לצאת לחברך הטוב במשך 60 יום או לפתוח במלחמה בפרווה - זה פשוט צריך להיות שם. מצא אתר בחינם (כמו Blogger.com או Wordpress) והתחל לשקשק על המקשים!
6. אופים או לְבַשֵׁל. מצא אתר עם "מתכון לרכיבים" וראה מה אתה יכול להכין עם המרכיבים במטבח שלך. אתה הורג את הזמן איתו ו ליהנות מהמוצר המוגמר! זה עוד הורג שתי ציפורים במכה אחת.
   • אתה רוצה קצת השראה? ואז עיין בסעיף המתכונים של wikiHow לרעיונות!

שיטה 4 מתוך 4: הרוג את הזמן על ידי הפיכה פרודוקטיבי

1. שמור בראשך את כל הדברים שאתה צריך לעשות. זו יכולה להיות רשימה של המשימות שאתה כל הזמן דוחה או שפשוט אין לך את הזמן לעשות ודורשות מעט הכנה כדי להתחיל. כשאין לך מה לעשות לזמן מה, יתכן שסוף סוף תהיה לך המוטיבציה להתחיל. הנה כמה דוגמאות:
   • שמור את ספר ניקיון הבית שלך. אם אתה מחכה לפגישה ויש לך את ספר אחזקת הבית שלך בהישג יד, אתה יכול לתפוס אותו ולבדוק את החשבונות שלך, ואז להוסיף הכנסות והוצאות ולוודא שהנתונים מעודכנים.
   • עדכן את לוח השנה שלך. רבים מאלה נמצאים במחשב כף יד או במכשיר אלקטרוני אחר, וניתן למחוק רשומות ישנות מעת לעת כדי לפנות מקום.
   • נקה את ההודעות ואנשי הקשר הישנים בנייד שלך. אם יש לך טלפון נייד עם מספר פרטי קשר ישנים, או עם הרבה שיחות (שלא נענו) לאחרונה, יחד עם הודעות קוליות והודעות טקסט, זה הזמן הטוב ביותר לנקות את כל העומס חסר התועלת ההוא.
   • סדר את התיק והארנק. ודא שאף אחד לא רואה שיש לך הרבה מזומנים איתך, או את הפריטים האישיים האחרים שאתה נושא; עם זאת, אם זה לא עמוס מדי סביבך, אתה יכול לבחור את כרטיסי האשראי שלך, כרטיסי ביקור ודברים אחרים כדי להקל על מציאתם כשתזדקק להם.
2. לְהַרהֵר. זה היה צריך להיות מוזכר תחילה בעמוד זה, מכיוון שזה אחד הרעיונות הטובים ביותר - מדיטציה יכולה לעזור במיוחד לעזור לך להירגע ולהירגע. אם מעולם לא עשית זאת לפני כן, נסה זאת! זה לוקח רק עשר דקות של כמעט שום דבר לעשות.
   • זה משהו שתשתפר עם הזמן. אל תצפו להגיע לנירוונה בפעם הראשונה שתנסו זאת, רגע לפני שתקבעו פגישה עם רופא השיניים. להשיג מספיק זן זו מיומנות שעליך לתרגל.
3. נסה באמת לעשות קצת עבודה. בין אם זה שיעורי בית או הכנת ארוחת ערב, תמיד יש פעילות שתצטרך לעשות במוקדם או במאוחר. מה עם אותו חבר ותיק ששלח לך דוא"ל לפני חודשיים ובכלל לא חשבת על זה? זה זה או הכביסה!
   • אם אתה לא יכול לחשוב על שום דבר, אתה כנראה לא מנסה מספיק. לרוב האנשים תמיד יש משהו שצריך לנקות, לסדר, להכין, לשלוח, לבחון או לסיים. חשבו קדימה - מה עליכם לעשות בשבוע הבא?
4. כתוב מאמר על זמן הרג. אופס, זה כבר נעשה. אבל אתה יכול לערוך מאמר זה!

טיפים

• למד להיות יעיל יותר בזמנך, כך שלא תצטרך למהר להשלים משימות בסוף היום. חסימות זמן קטנות המפוזרות על פני היום לסידור והשלמת דברים יכולות להעניק לך רגיעה נחוצה לאחר מכן.
• לנמנם! אבל כוון את האזעקה כדי שלא תחמיץ את הפגישה האחת.

אזהרות

• אל תקשה על עצמך כל כך שאתה צריך להיות פרודוקטיבי בכל שנייה בכל יום. כמו כן, תנו לעצמכם הזדמנות פשוט להירגע מדי פעם.
• אל תלך לישון אם אתה ישן כבד - וחוץ מזה, מי רוצה לישון בחדר המתנה?