תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

ריכוז האשלגן בגוף משפיע על העצבים ועל היכולת לתקשר עם תאי מערכת העיכול, הלב וכל שאר השרירים. רוב האשלגן שבתוך התאים וריכוז האשלגן בדם נשמרים בדרך כלל בטווח מסוים על ידי המערכת האנדוקרינית. היפוקלמיה מתרחשת כאשר רמות האשלגן נמוכות ורגישות לאינסולין פוחתת. אנשים הסובלים מהיפוקלמיה חווים לעיתים קרובות בריאות גופנית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סימנים

1. 

   צפו בתמרורי אזהרה ראשוניים. רמות אשלגן נמוכות מתבטאות בדרך כלל כסימנים ראשוניים לכאבי שרירים, התכווצויות וחולשה יוצאת דופן (אם אי ספיקת שרירים בדרכי הנשימה והמעיים). אם רמת האשלגן יורדת נמוך, תאים עצביים-שריריים אינם יכולים לקבל מספיק אנרגיה לעבודה רצופה, ובכך מקשים על התכווצות השרירים.
   • התעלפות, עוויתות שרירים, עקצוץ או קהות שרירים יכולים להצביע על כך שמחסור באשלגן הוא חמור. בשלב זה, עליך לפנות לרופא מיד.

2. 

   
   
   אבחון מוקדם. ירידה קשה באשלגן עלולה להשפיע על הלב. רמות אשלגן נמוכות יכולות לשנות את תפקוד הלב, ולהוביל לקצבי לב לא סדירים, במיוחד בהפרעות קצב חמורות. רמות אשלגן נמוכות לטווח ארוך עלולות לגרום לשינויים מבניים ותפקודיים בכליות.

3. 

   
   
   היזהר ממצבים המובילים למחסור באשלגן. נבדק אשלגן אם יש לך שלשולים, התייבשות, הקאות או חולשה. יעבור לך בדיקת דם ותעבור בדיקות בסיסיות של מטבוליזם (BMP), הכוללות בדיקות אלקטרוליטים (נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, כלוריד, מימן פוספט ומימן פחמתי).
   • בהתאם למצבך הספציפי, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות חלופיות עם טבלת מטבוליזם מקיפה (CMP) - בדיקה הכוללת טבלת מטבוליזם בסיסית ובדיקת תפקודי כבד.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: קבלת אבחנה

1. 

   
   
   בדוק את ריכוז האשלגן. ריכוזי אשלגן בסרום הנמוכים מ -3.5 מיליאול לליטר (ממול / ליטר) נחשבים נמוכים; הריכוז הרגיל הוא בין 3.6-5.2 mmol / L. בנוסף תבדקו אם קיימים אלקטרוליטים אחרים כמו סידן, גלוקוז, מגנזיום וזרחן.
   • בדיקות הדם כוללות גם חנקן אוריאה בדם (BUN) ורמות קריאטין לבדיקת תפקוד הכליות.
   • חולים הנוטלים Digitalis צריכים להיבדק גם לגבי רמות הדיגוקסין מכיוון שהוא משפיע על קצב הלב.

2. 

   בדיקת אלקטרוקרדיוגרמה (ECG או EKG). בדיקת אלקטרוקרדיוגרמה עוזרת לקבוע אם הלב נפגע או שיש לו בעיות. אם לעור יש הרבה שיער, הרופא יגלח את השיער כדי להניח את 12 המוליכות על הידיים, החזה והרגליים. כל עופרת תעביר מידע א.ק.ג למסך תוך 5 - 10 דקות. על המטופל לנסות לשכב בשקט ובדיקת האק"ג עשויה לחזור על עצמה.
   • ריכוזי מגנזיום נמוכים עלולים להוביל לרמות אשלגן נמוכות. אם זה המקרה, המרווחים בתצוגת ה- ECG יוארכו ויובילו לפיתול שיא.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: קבע את הסיבה

1. 

   שוחח עם הרופא שלך על תרופות משתנות. שימוש בתרופות משתנות להפחתת רמות האשלגן. מחלות מסוימות, כמו לחץ דם גבוה, מצריכות טיפול במשתנים. עם זאת, אם המשתן גורם למחסור באשלגן, שוחח עם הרופא שלך על תרופה אלטרנטיבית.
   • תרופות משתנות הן קבוצה של תרופות הכוללות פורוסמיד והידרוכלורתיאזיד (HCTZ). תרופות משתנות מסייעות להורדת לחץ הדם על ידי הגדלת תדירות ההטלה. עם זאת, זה יכול להוביל לחוסר איזון במינרלים רבים בגוף, כולל אשלגן, שכן מינרלים אלה עוקבים אחר השתן החוצה.

2. 

   הערכת אורח חיים לקביעת גורמים פוטנציאליים. מחסור באשלגן יכול להיגרם ממחלות וגם מאורח חיים. לכן, שינויים באורח החיים יכולים לסייע במניעת מחסור באשלגן. שתייה תכופה, שימוש בחומרים משלשלים יותר מדי או הזעה עלולים לגרום למחסור באשלגן. שוחח עם הרופא שלך על שינוי הרגלים או סביבות מחיה.
   • חפש טיפול באלכוהוליזם אם אינך יכול להפסיק לבד.
   • אם אתה משתמש בחומרים משלשלים יותר מדי, שוחח עם הרופא שלך על תרופות טבעיות במקום זאת.
   • אם אתה מזיע הרבה, בצע שינויים בסביבת העבודה או המגורים שלך. הישאר קריר, שתה הרבה נוזלים או החל טיפול רפואי אחר בכדי להפחית את ההזעה במידת הצורך.

3. 

   בדיקות מעבדה לאיתור פתולוגיה. מחסור באשלגן יכול להיות סימן למספר מחלות קשות. מחלת כליות כרונית וקטואצידוזיס סוכרתית יכולה להוריד את רמות האשלגן וזקוקות לטיפול מיידי. בנוסף, כמה מחלות אחרות גורמות למחסור באשלגן כמו מחסור בחומצה פולית או הקאות ושלשול מתמשך הנגרם כתוצאה ממחלת קיבה.
   • Hyperaldosteronism יכול להוביל לתסמונת הכוללת גם יתר לחץ דם וגם hypokalemia.

4. 

   התאימו את הדיאטה שלכם. הדרך הטובה ביותר להעלות את רמות האשלגן היא לאכול מזונות עשירים באשלגן. אם ברצונך לקחת תוסף אשלגן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי להימנע מעודף אשלגן. כמה מזונות עשירים באשלגן כוללים:
   • בננה
   • אבוקדו
   • עגבנייה
   • תפוח אדמה
   • תרד (תרד)
   • שעועית ואפונה
   • פירות מיובשים
   פרסומת

עֵצָה

• הבדיקה עשויה להראות שעליך ליטול תמיסה או טבלית אשלגן כדי להגדיל את ריכוז האשלגן בדם. כמו כן, שאל את הרופא לגבי גורמים פוטנציאליים למחסור באשלגן כגון דיאטה ותרופות מרשם, כגון תרופות משתנות.
• ניתן לטפל בהיפוקלמיה קשה גם על ידי הזרקת תמיסת אשלגן ישירות לווריד או על ידי נטילת לוח אשלגן. חולים עם תרדמת סוכרתית או קטואצידוזיס סוכרתיים עשויים להזדקק לטיפול זה.
• אשלגן הוא יסוד כימי המצוי בתרכובות טבעיות כגון מלח. לדוגמא, אשלגן כלורי משמש כתחליף מלח אך אינו פופולרי מכיוון שיש לו טעם שונה מזה של מלח שולחן (NaCl). אשלגן קיים במי ים עם מינרלים רבים והוא חיוני גם לאורגניזמים חיים.
• היפוקלמיה קלה עם תסמינים "ללא" אינה מצריכה טיפול בתרופות מרשם. הרופא שלך יכול פשוט להסתמך על הדיאטה שלך ועל יכולת הגוף שלך להורות לך לאכול אוכל עשיר באשלגן, ובכך לווסת את רמות האשלגן בגופך.