תוֹכֶן

• צעדים

הלמידה היא אישית - לכל אחד יש שיטת למידה שונה, ותגלה שדרכים שיעזרו לך להבין נושא עשויות להיות לא יעילות עבור אחרים. זה בסדר ואתה לא צריך לדאוג! יש הרבה עצות סותרות ללימוד, אך עדיין יש הרבה גישות נכונות הנתמכות על ידי ארגונים מיוחדים, כמו המרכז האקדמי באוניברסיטאות. אלה שיטות יעילות שכדאי לך לנסות; אז עשינו את המחקר ואספנו את כל העצות הטובות ביותר למאמר זה. בהתמדה תשפר את יכולתך להתמקד ולקלוט מידע בצורה יעילה יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: רכוש וזכור מידע

1. 

   
   
   חלק את התוכן שאתה לומד לחלקים מעניינים. אם תנסה "לבלוע" את כל המידע על נושא מסוים בבת אחת, סביר להניח שתרגיש המום. בין אם אתם לומדים פרק בספר לימוד להיסטוריה או מנסים ללמוד פסנתר, התמקדו במידע אחד לפני שתמשיכו לאחר. לאחר שהבנתם כל חלק, תוכלו לשלב אותם לתוכן מלא.
   • לדוגמא, אם עליכם לקרוא פרק בספר לימוד, הדבר הראשון שתוכלו לעשות הוא לקרוא את הפרק במהירות או לעבור על הכותרות בכדי לקבל הצצה לתוכן. לאחר מכן, קרא בעיון כל פסקה ונסה לזהות את מושגי המפתח.

2. 

   
   
   רשום הערות תוך כדי הלימודים. רישום הערות יכול לעזור לך להתמקד לחלוטין במה שאתה לומד, ולהקל על המוח שלך להבין ולקלוט מידע. אם אתה מאזין להרצאה או להסבר בנושא, כתוב מחדש את הנקודות העיקריות תוך כדי האזנה. בעת קריאה, עליך לשים לב למילות המפתח, לסכם מושגי מפתח ולרשום שאלות הקשורות לתוכן זה.
   • מחקרים מראים כי אנשים רבים מוצאים לרשום הערות ביד לעיתים יעילות יותר מאשר להקליד הערות במחשב. כשכותבים הערות ביד, לעתים קרובות אתה מתמקד בנקודות החשובות במקום לנסות לרשום את כל מה שאתה שומע או רואה.
   • אם אתה אוהב לצייר הערות, עשה זאת! זה באמת יעזור לך להתמקד במה שאתה שומע.

3. 

   
   
   סיכום התכנים שזה עתה סיימו ללמוד. סיכומים הם דרך נהדרת לבדוק את הידע שלך ולעזור לך להבין את התוכן ביסודיות. אחרי שלמדתם משהו חדש, בין אם על ידי האזנה להרצאה או קריאת ספר, הקדישו לרגע לכתוב פסקה קצרה או נקודות תביעה לסיכום עיקרי הדברים.
   • אתה יכול גם לנסות לסכם מידע באופן מילולי. כאשר אתה עושה זאת בכיתה, המורה יכול להגיב על הסיכום שלך כדי שתדע אם הבנת את התוכן כהלכה.
   • לדוגמא, אתה יכול לומר "גברתי, כדי לחשב את שטח המלבן, תכפיל את האורך ברוחב. האם זה נכון?"

4. 

   חלק את זמן השיעורים לפרקי זמן קצרים. במקום להשקיע שעות רבות בלימוד אותו נושא ביום, חלק את הזמן הזה למפגשים של 30-60 דקות ביום על פני מספר ימים או שבועות. זו דרך למנוע ממך להרגיש מותשים ולהגדיל את יכולתך לזכור מידע.
   • גם פירוט זמן השיעור עוזר לכם לעבור סחבת. אם אתה מבלה רק מעט זמן על נושא מסוים כל יום, לא תרגיש בקלות מותש בטווח הארוך ויש לך פחות כוונה לוותר.

5. 

   יש ליישם שיטות למידה רבות. אנשים רבים לומדים בצורה הטובה ביותר כאשר הם משלבים דרכים או שיטות למידה שונות. אם אתה יכול, שלב טכניקות למידה שמעוררות את כל החושים שלך. לדוגמה:
   • כשאתה מאזין להרצאות, נסה לרשום הערות ביד ולהקליט את ההרצאה כדי שתוכל להאזין לה בזמן הלימודים. לחזק את הידע שלך על ידי קריאת מסמכים רלוונטיים ושימוש בעזרים חזותיים מובנים (כגון תרשימים או איורים).
   • יישם באופן יזום את מה שלמדת במידת האפשר. לדוגמה, אם אתה לומד לקרוא יוונית עתיקה, נסה לתרגם פיסקה קצרה בעצמך.

6. 

   שוחח על מה שלמדת עם אחרים. חילופי הידע יכולים לעזור לך להשיג נקודות מבט חדשות או ליצור קשרים שקשה לך להבחין בקריאה או בלימוד עצמי. בנוסף לשאילת שאלות למורים או לחברים שלך, עליך לשתף גם את נקודות המבט וההבנה שלך לגבי מה שלמדת.
   • לימוד אחרים הוא דרך נהדרת לחזק את הבנתך בנושא. זה גם עוזר לך לזהות תחומי ידע שעליך ללמוד יותר עליהם. נסה לנסח מחדש את מה שלמדת לחבר, קרוב משפחה או חבר לכיתה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: התרכז תוך כדי לימוד

1. 

   קח כמה הפסקות בזמן הלימודים. אם אתה רוצה לשפר את הריכוז שלך, נסה לחלק את הכיתה למרווחים של 25 דקות ולקחת הפסקה של 5 דקות בין לבין. חלוקת זמן זו נקראת שיטת פומודורו. שימוש בשיטת Pomodoro עוזר לך להיות בעל מוח חד ויכולת מיקוד טובה יותר.
   • בזמן שאתה לוקח הפסקה, אל תתמקד רק במה שאתה לומד. מדיטציה או לחשוב על סצנה מרגיעה.
   • נסה אפליקציה כמו Pomodoro Time כדי לעזור לך לתזמן את ההפסקות ואת המיקוד שלך.

2. 

   תישן לילה טוב בכל לילה 7 עד 9 שעות. מנוחה היא דרך לשמור על ריכוז ופעילות בזמן הלימודים. בנוסף, שינה חשובה גם למידה וזכירת מידע. לכו לישון מוקדם כדי שתוכלו לישון בערך 7-9 שעות (או 8-10 שעות לבני נוער). אתה יכול לישון טוב יותר על ידי:
   • כבה מסכים בהירים לפחות חצי שעה לפני השינה.
   • לפתח שגרת הרפיה לפני השינה. לדוגמה, היית קורא פרק ספרים, מאזין למוזיקה מרגיעה או עושה אמבטיה חמה.
   • ודא שחדר השינה שלך שקט, חשוך ונוח בלילה.
   • הימנע משתיית משקאות המכילים קפאין וממריצים אחרים במשך כ- 6 שעות לפני השינה.

3. 

   לאכול אוכל מוחי. מזונות עשירים בחומרים מזינים וקלוריות עוזרים לך להיות ער וקבל ביעילות רבה יותר. התחילו את יום החופש בארוחת בוקר מזינה, כמו ביצה מבושלת, קערת שיבולת שועל ומעט פירות טריים. במהלך הלימודים תוכלו להכין חטיף למוח כמו פטל, בננה או סלמון עשיר באומגה 3.
   • בנוסף, אתה צריך גם לשתות מספיק מים - זו דרך לעזור לך להילחם בעייפות ולהישאר מרוכז.

4. 

   מצא פינת לימוד שקטה ונוחה. לימודים במקום רועש, לא נוח או חסר יכול להקשות על הריכוז ולהשפיע על יכולתכם לקלוט ידע.כל אדם יהיה יעיל בלמידה במקומות שונים; אז אתה צריך להתנסות כדי לגלות מה מתאים לך.
   • לדוגמא, אם רעש מסיח את דעתכם לעתים קרובות, נסו ללמוד בחדר שקט בספרייה במקום ללמוד בבית קפה צפוף.
   • מצא פינת למידה המאפשרת לך לשבת במצב נוח, אך אל תהיה נעים מדי שמא תישן. הימנע מלימוד בכורסה או במיטה.

5. 

   זרוק את הטלפון שלך והסחות דעת. קל להיתפס לאפליקציות רשתות חברתיות ומשחקי וידאו או לבדוק כל הזמן דוא"ל בזמן הלימודים. אם הטלפון או מכשיר אחר מסיחים את דעתך, נסה לכבות את הכוח או למקם אותו במקום שלא תוכל להגיע אליו בקלות (כגון בתיק או במגירה). תוכל גם להשתמש ביישומי פרודוקטיביות, כגון BreakFree או Flipd, כדי להגביל את השימוש במכשיר שלך במהלך העבודה או הלימודים.
   • הימנע מלימודים במקום עם טלוויזיה שמסיחה את דעתך.
   • אם לעתים קרובות אתה "מתפתה" לאתרים הגוזלים זמן במחשב שלך, נסה להתקין סיומת דפדפן כמו StayFocusd כדי לעזור לך להתמקד במה לעשות.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: הערך את צרכי הלמידה שלך

1. 

   הכירו את מה שאתם יודעים ולא יודעים. מטה-קוגניציה - היכולת לזהות את מה שאתה יודע ולא יודע היא חלק חשוב בלמידה. חשוב על הנושא או המיומנות שאתה לומד וענה על השאלה, "מה אני יודע על נושא זה? מה אני עדיין לא יודע או מבין לגמרי? " כאשר אתה יודע באילו תחומים אתה צריך כדי לחזק את הידע או ההבנה שלך, אתה יכול להתמקד בתחומים אלה.
   • דרך יעילה לאמוד את הידע שלך היא לנסות לבצע מבחנים. אם אתה משתמש בספרי לימוד או עובר קורסים עם הערכות עצמיות או שאלות במבחני ידע, נצל את החלקים האלה.
   • אתה יכול גם לנסות לכתוב הסבר קצר בנושא. תרגיל זה לא רק עוזר לך לאחד את הידע הקיים שלך, אלא גם עוזר לך לזהות פערים בידע שלך.

2. 

   למד את מודל ה- VARK (חזותי - חזותי, שמיעתי - שמיעתי, קריאה / כתיבה - קריאה / כתיבה, קינסתטית - תרגול) כדי לחקור את סגנון הלמידה שלך. למרות שרוב האנשים משלבים מגוון שיטות למידה, ייתכן שתגלה שאתה נוטה לקבל מידע בצורה הטובה ביותר דרך ראייה, שמיעה, קריאה וכתיבה או באמצעות תרגול. לאחר שתדע איזו שיטת למידה מתאימה לך ביותר, תוכל להתאים את אופן הלמידה שלך. כדי לקבוע את סגנון הלמידה הבסיסי שלך, נסה לענות על שאלון VARK כאן: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • אנשים שנוטים ללמוד חזותית סופגים מידע בצורה הטובה ביותר באמצעות מקורות חזותיים, כגון מפות, תרשימים ותמונות.
   • אם אתה אדם שנוטה ללמוד באמצעות שמיעה, תרוויח מהרצאות שמיעה או הסברים מילוליים. כדאי גם להסביר מה אתה לומד.
   • אנשים שאוהבים ללמוד באמצעות קריאה וכתיבה עושים הכי טוב כשהם קוראים מידע וכותבים על מה שלמדו. התמקדו ברשומות וקריאה בנושאים שמעניינים אתכם.
   • לומדים באמצעות תרגול רוכשים ידע בצורה היעילה ביותר כאשר הם מיישמים באופן פעיל את מה שלמדו. לדוגמה, תלמד שפה היטב על ידי דיבור במקום קריאה.

3. 

   קבע את היתרון שלך בלמידה. עליונות למידה זהה לסגנון הלמידה שלך, אך התמקדות יותר במיומנויות ותחומי ההבנה שלך. נסה מבחן כמו הערכת כוח כדי לראות מה האינטליגנציה שלך בכתובת: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. משם תוכלו להתאים את שיטת הלמידה לטובתכם.
   • לדוגמא, אם תבקיע ציון גבוה באינטליגנציה גופנית, תגלה שלעתים קרובות אתה זוכר ומבין היטב מידע כשאתה הולך עם חבר ומדבר איתו על מה שאתה לומד.
   • על פי ההשערה של סוגי אינטליגנציה, יש לנו 8 סוגים של אינטליגנציה, כלומר שפה, מתמטיקה והגיון, מרחבית וחזותית, פיזית, מוזיקלית, אינטרוספקציה, אינטראקציה ותקשורת, וטבעי.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: החל מיומנויות חשיבה ביקורתיות

1. 

   שאל שאלות לגבי מה שאתה לומד. כדי להבין באמת מה אתה לומד, לא רק לקלוט ולשנן מידע. בזמן הלימודים, כדאי לעצור ולשאול את עצמך שאלות. גילוי השאלות ומציאת תשובות יעזור לך להבין טוב יותר את מה שאתה לומד.
   • לדוגמא, אם אתה קורא על אירוע היסטורי, היית שואל שאלה כמו "מדוע זה קרה? איך נדע מה קרה - איזה מקור מידע יש לנו? איך היו החיים היום אם הם לעולם לא היו קורים? "
   • אם אתה לומד מגמה חדשה לגמרי (כגון ביולוגיה או משפטים), נסה להכין רשימה של 25 שאלות מרכזיות שהמגמה שלך יכולה לענות עליה. כך ניתן לספק בסיס איתן להבנה רלוונטית.

2. 

   מצא את הקשרים בין מושגים. כשאתה לומד נושא, אל תיקח אותו כמידע מקוטע. במקום זאת, למד כיצד רעיונות ומידע מתחברים זה לזה ולידע וחוויותיך. כך תוכל לעזור לך לבצע שיטה של ​​מה שלמדת.
   • לדוגמה, אתה מסתכל על אנתרופולוגים מורפולוגיים המשתמשים במידע מהשלד האנושי כדי להבין את חיי האדם בחברה העתיקה. חשבו כיצד הפעילות שלכם תשפיע על אנתרופולוגים וארכיאולוגים עתידיים, אם הם מגלים את השלד שלכם - כמוהם. שמתם לב לשחיקת מפרקי המרפק בגלל טעמכם בטניס?

3. 

   בדוק היטב את המקור. אל תמהר לקבל את כל מה שאתה שומע, רואה או קורא. ככל שתלמד, עליך לחקור את מקור המידע ואת מהימנותו ולקבוע אם הוא חדש או מיושן. לדוגמה, אתה יכול לשאול את עצמך את השאלות הבאות:
   • "אילו ראיות נתן המחבר כדי להבהיר את הטיעונים?"
   • "האם זה המידע העדכני ביותר?"
   • "מאיזה מקור הגיע המידע הזה?"
   • "אילו כישורים נותן האדם את המידע הזה? האם יש להם מניעים אישיים או דעות קדומות?
   • "האם יש פרשנות אחרת בעניין זה?"

4. 

   נסה לאתר את הרעיון המרכזי של מה שאתה לומד. בין אם אתם בוחנים נושא מסוים או מתמקדים בשיעור יחיד, נסו למצוא כמה נושאים ומושגים מרכזיים. זה עוזר לארגן את המחשבות שלך ולזהות תכני מפתח בתהליך הלמידה והמחקר.
   • אם אתה לוקח שיעור היסטוריה אמריקאית, למשל, תגלה שלעיתים קרובות חוזרים על נושאי הזהות האמריקאית והרב-תרבותיות. גלה כיצד המידע שלמדת בכיתה ונושאים אלה נקשרו.
   פרסומת