תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: הראה כבוד בסיסי
• שיטה 2 מתוך 3: תקשר בכבוד
• שיטה 3 מתוך 3: לעבור את החיים בכבוד
• טיפים

אם אתה רוצה להיות מכבד, נסה לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר ולהתנהג באופן שמראה שאתה לוקח את האדם האחר ברצינות. כבוד פירושו בעצם הערכת דעתם, זמנם ומרחבם של אחרים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: הראה כבוד בסיסי

1. היו אדיבים ומנומסים. להיות מכבד מתחיל בלקחת את רגשותיהם של אחרים ברצינות. שאל את עצמך כיצד היית רוצה שיתייחסו אליך במצבים מסוימים, והשתדל להתייחס לאנשים אחרים בהתאם. התייחס באדיבות ובכבוד לכל מי שאתה פוגש - זרים ברחוב, חברי כיתה ובני משפחה.
   • הציעו לאנשים אוכל, מים או משהו אחר אם אתם רואים שמישהו זקוק למשהו כזה שתוכלו לספק.
2. להיות מנומס. כל רעיון הנימוסים והנימוסים הטובים נראה חסר טעם כשאתה ילד, אך כשאתה מתבגר אתה מבין שמנהגים כאלה קיימים מכיוון שהוא מאפשר לחברה לתפקד בצורה נעימה. להראות שיש לך נימוסים טובים זו דרך טובה להראות שאתה מכבד את הזמן והמרחב של אחרים. אחרי הכל, אם לאף אחד לא היה נימוסים טובים, אירועים יומיומיים כמו אכילה במסעדה, תור בסניף הדואר או התמודדות עם מצבי תנועה מסובכים היו יוצאים משליטה. הנה כמה דוגמאות לנימוס בציבור:
   • אל תתקשר אם אתה נמצא בחנות, במסעדה או במקום ציבורי אחר שבו אנשים אחרים עשויים להטריד אותך.
   • אל תדחק כאשר אתה נמצא בתור, למעט מקרי חירום כגון כאשר אתה צריך ללכת לבית החולים בדחיפות.
   • אל תנתק אנשים כשאתה בתנועה.
   • תמיד תגיד בבקשה ותודה!
   • עקוב אחר הכללים שנועדו להקל על החיים לכולם, כגון לא להשתמש במחשב במקום ציבורי יותר מדי זמן, כך שאחרים לא יצטרכו לחכות לתורם זמן רב מדי.
   • אין לאכול או לשתות במקומות שישנם חוקים האוסרים על כך.
   • הפסיקו לדבר כשהאורות נכבים בקולנוע.
   • שים את הפסולת שלך בצורה מסודרת בפח אשפה או במיכל מיחזור, כך שאחרים לא יצטרכו לנקות את הזבל שלך.
3. אל תפלו. היו מכבדים את כולם - לא רק האנשים שאתם מכירים או אנשים שאתה חושב נחשבים יותר ממך. אנשים רבים מכבדים רק אנשים שהם רוצים ליצור איתם רושם טוב, והם גסים כלפי אלה שאינם מכוסים. יש חוכמה באמירה "שפטו אנשים על סמך האופן שבו הם מתייחסים לאנשים שלא יכולים לעזור להם."
   • פירוש הדבר שעליך להיות ידידותי לאנשים שאינם "מגניבים" כמוך לאנשים הפופולריים יותר שאתה מכיר.
   • היו חביבים עם אנשים שאתם פוגשים במהלך היום שלא תמיד מתייחסים אליהם בכבוד. לדוגמא, לעתים קרובות מתעלמים מאנשים חסרי בית או מתייחסים אליהם בצורה גרועה, אך הם ראויים לאותו כבוד ואדיבות כמו כל האנשים האחרים.
4. כבד את ההבדלים. היה מכבד את האנשים השונים מעצמך, גם אם אינך מבין אותם לחלוטין. ההבדלים בין אנשים שומרים על החיים מעניינים, וכנראה שיש לך יותר במשותף עם אנשים שאתה לא מכיר ממה שאתה חושב. אבל גם אם אינך מבין דבר באחר, עדיין תהיה אדיב ומנומס. זה לא אומר שאתה צריך לאהוב את כל מי שאתה פוגש, ובוודאי שאתה לא צריך להסכים עם כולם, אבל אתה יכול להישאר מכובד.
   • גלה כבוד לאנשים מרקע תרבותי שונה.
   • גלה כבוד לאנשים בעלי אמונות שונות.
   • גלה כבוד לאנשים עם העדפות פוליטיות שונות.
   • גלה כבוד ליריבים ולאוהדיהם כשאתה משחק ספורט.
5. כבד את המרחב שאתה חולק עם אחרים. יש להתייחס בכבוד לכל מרחב שתשתף עם אחרים. הבית שלך (אם אתה גר עם אחרים), בית הספר שאתה לומד בו, הרחוב שבו אתה גר, האוטובוס שאתה לוקח - המרחבים האלה הם לא רק מקומות מוכרים לך אלא גם עבור אחרים. לא היית אוהב את זה אם אנשים אחרים היו מלכלכים את המקומות שאתה מבקר בהם מדי יום, אז הקפד לא להשאיר את הזבל שלך בשכיבה ולעשות כמיטב יכולתך כדי לשמור על המרחב ראוי למגורים עבור אחרים.
   • אל תשאיר חומר אריזה בשכיבה - הרם אותו והניח אותו בפח אשפה. אם פישלתם, נקו הכל.
   • אין לרסס גרפיטי בשטחים ציבוריים (אלא אם כן אתה אמן ויש לך רשות לכך).
6. כבדו את כדור הארץ ואת כל מי שחי שם. להיות מכבד זה יותר מסתם להיות נחמד לאנשים אחרים. זכור להראות כבוד לבעלי חיים, צמחים וכדור הארץ. כולנו חיים כאן יחד, וכל אחד מאיתנו ראוי שיתייחסו אליו בכבוד. התייחס לכל יצור חי כאל אדם הזכאי ליחס מכבד.
   • וודא שאין לך חלק בזיהום הסביבה.
   • היו מודעים להשפעות שיש למעשיכם על שאר העולם. לדוגמה, אם אתה משתמש בחומרי הדברה על הדשא שלך, הם יכולים לזהם את מי התהום ולהשפיע לרעה על הסביבה. נסו לעשות בחירות מודעות באופן שבו אתם חיים.
7. כבד את חפציהם של אחרים. זה בדרך כלל נחשב גס רוח ואנטי-חברתי אם אתה רשלני בדברים שאינם שייכים לך. בקש אישור לפני שתשתמש בנכס של מישהו אחר. אם אינך מצליח בכך, אתה יכול להיות מואשם בגניבה.
8. כבד את המרחב האישי של אחרים. גודל המרחב האישי של אנשים תלוי במצב. עדיף לתת לאנשים שאינך מכיר (כגון אנשים ברכבת התחתית) חצי מטר שטח במידת האפשר, ואסור לך ליזום שיחה אלא אם כן האדם האחר שולח אותות המעידים שהוא פתוח ל שִׂיחָה. זה נפוץ יותר בקרב חברים ובני משפחה לגעת, אך עדיין חשוב להיות בטוח שהאדם המדובר מרגיש בנוח עם זה.
   • אם אתה רוצה לחבק או לברך מישהו בנשיקה, דאג שהאדם השני יראה את זה מגיע, כדי שיוכלו לסגת בזמן אם הם לא רוצים את זה משום מה.
   • בקש אישור אם אתה נוגע במישהו יותר זמן, כמו למשל לשחק בשיער של מישהו או לשפשף את הגב של מישהו.
   • התייחסו לאנשים עם מוגבלות (כמו מקל או כסא גלגלים) וכלבי נחייה כאילו היו הרחבות של גופו של מישהו. אל תיגע בהם ללא רשות הבעלים.

שיטה 2 מתוך 3: תקשר בכבוד

1. תקשיב כשמישהו אחר מדבר. כשיש לך שיחה, הקשבה טובה לאחרת היא ביטוי של כבוד. אם אתה נראה משועמם או שאתה מפריע לאדם האחר, זה מראה שלא באמת אכפת לך מה יש לו לומר. התאמן בהקשבה טובה לאחרים וחכה שהאחר יסיים לפני שהוא מגיב.
   • יצירת קשר עין היא דרך נהדרת להראות שאתה מכבד את מה שהאדם האחר אומר. אותות אחרים שאתה נותן באמצעות שפת גוף יכולים גם לתפקד. הסתכל על האדם שאתה מדבר איתו, ונסה לא להתעסק עם האדם השני שמדבר.
   • פרפרזה על מה שהאדם אומר, במקום רק להנהן בהיעדר.
2. חשוב לפני שאתה מדבר. כאשר תורכם לומר משהו, נסו להגיב בכבוד לדבריו של האדם האחר.שים לב למה שהאחר אמר והביע את דעתך מבלי לערער את דעתו של האחר. נסה להימנע מפגיעה באדם האחר על ידי אמירת משהו גס או קשה.
   • אל תאמץ גישה מתנשאת. למשל, אל תסבירו דברים למישהו שמבין זאת בבירור לאורך זמן. לדוגמא, אל תסביר לשחקן כדורגל כיצד להכות כדור.
   • אל תתנשא על אחר. בדיוק כמו להתנשא כלפי מישהו, התנשאות עם אחר יכולה לגרום לו להרגיש לא מכובד. הימנע מביטויים כמו "אל תדאג בראש הקטן הזה" או "זה נושא ילד, לא היית מבין."
   • שים לב שכמה דברים עדיף שלא לדבר עליהם. לדוגמה, אם אתה עדיין לא מכיר מישהו כל כך טוב, ישנן שאלות מסוימות שאסור לך לשאול. לדוגמה, אם אתה פשוט מכיר מישהו, אתה לא שואל איך הם קיבלו את הצלקת בגודל 7 ס"מ על המצח שלהם.
3. היה ברור אם אתה רוצה משהו. אנשים בדרך כלל מוכנים לעזור לאחרים, אבל הם לא יכולים לעזור לך אם הם לא באמת יודעים מה אתה צריך. דבר על הצרכים שלך (פיזיים או רגשיים) כדי שאנשים אחרים יידעו מה קורה.
4. הישאר מנומס גם אם אינך מסכים עם מישהו. אתה יכול לכבד מישהו בזמן שאתה אולי לא מסכים איתו בכלל. מדובר על אי הסכמה עם האחר מבלי לערער את כבודו של האחר. לדוגמא, ייתכן שאתה לא מסכים עם אמונותיו הפוליטיות של מישהו, אך אתה מעריך את האדם כאדם; זה צריך להיות מורגש באופן שבו אתה מתווכח עם האחר.
   • לעולם אל תעליב את האדם האחר במהלך דיון. אל תתנו לגישה שלכם "אני לא מסכים איתך" להסלים ל"אתה אידיוט. "
   • במידת הצורך עדיף שתסיים את השיחה לפני שהיא יוצאת משליטה ולפני שאתה אומר דברים שבהמשך אתה מתחרט. לא תשיג כלום אם לא תכבד מישהו אחר. הדבר היחיד שאתה משיג הוא שיש לך אויב חדש.
5. נסו להיות סבלניים ונסו להאמין באדם האחר. תקשורת יכולה להיות קשה לפעמים, ולעתים אנשים מבטאים את עצמם בצורה שגויה או לא מוצאים את המילים הנכונות. תנו לאחרים זמן לבטא את עצמם, ואם אתם לא בטוחים למה מישהו מתכוון, הניחו שהאדם האחר עושה כמיטב יכולתו כדי להיות נחמדים ומבינים.
6. נסו לא להיות דעות קדומות על אחרים. אל תפתח שיחה עם כל מיני דעות קדומות על מישהו או על רקע של מישהו, כגון דעות קדומות על גזע, מינו, דתו, לאום או גורמים אחרים של האדם. כי כל האנשים הם ייחודיים, עם ניסיון חיים ספציפי וחוכמה. אל תחשוב שאתה כבר מכיר מישהו עד שהתאמנת ללמוד עליו יותר כיחיד, כי זה יגרום לך להשתבש ולא להראות כבוד לאדם האחר.
7. לא לרכל. רכילות היא ביטוי של חוסר כבוד, ובכל זאת אנשים בדרך כלל יוצאים מזה בקלות. זה לא אומר שזה לא הרגל רע. כי ברכילות אתה מוכר אנשים קצרים; אחרי הכל, הם מועברים לנושא שיחה במקום אנשים עם רגשות שיכולים להרגיש פגועים. אפילו על האנשים המוזרים ביותר, המגעילים או המאצ'ואיסטיים, אסור לדבר על דרך שמפנה אותם לסוג בידור נמוך לאחרים.
   • אם אין לך שום דבר משמעותי להגיד, עדיף לא להגיד שום דבר.
   • ציין בנימוס שאתה חושב שעדיף לסיים את הדיון, או שאתה לא חושב שזה יהיה רעיון טוב להתחיל שיחות מסוג זה, גם אם האדם שמרכלים עליו פגע בך בנקודת זמן קודמת. . זכרו שמה שתזרעו תקצרו, אז עמדו בפיתוי להיכנס להרגלים רעים. זה אינטרס משלך וגם אינטרס של אחרים. זכור כי למעשיך, הטובים והרעים, ישפיעו לטווח הארוך עליך ועל סביבתיך.
8. לְהִתְנַצֵל אם פגעת במישהו. לא משנה כמה תתאמץ, בשלב מסוים עדיין תדרוך על אצבעות רגליו של מישהו. הטעות שעשית שגרמה לך לפגוע במישהו פחות חשובה מאיך שאתה מגיב אליה לאחר מכן. אם אתה מבין שעשית משהו לא טוב או הרגיז מישהו, דבר איתו והתנצל.
   • אל תנסה לפטור את עצמך ממעשיך באמירת "אבל". אם אתה מרגיש צורך להסביר מדוע עשית התנהגויות מסוימות, נסה לומר "ו" במקום "אבל". לדוגמא, "מצטער שפגעתי בך כשקראתי לך אוטיסט," ו לא הייתי מודע מספיק לאוטיזם באמת. מצטער להרגיז אותך ו אני מקבל אותך מי שאתה. "באופן זה אתה מסביר את התנהגותך, מבלי להצדיק זאת.
9. נסה להראות כבוד לאחרים, גם אם אותם אנשים לא מכבדים אותך. עד כמה שזה קשה, נסו לגלות סבלנות וצניעות. ייתכן שהאדם האחר יוכל ללמוד ממך משהו. אם ברור שמישהו גס רוח או רשע כלפיך, נסה להגן על עצמך מבלי להוריד את עצמך לרמה של האחר.

שיטה 3 מתוך 3: לעבור את החיים בכבוד

1. גלה כבוד לבעלי סמכות חוקית. יש אנשים שמגיעים לכבוד נוסף לתפקיד שהם ממלאים. לדוגמא, ראש בית הספר, הבוס, הכומר, ראש העיר, מלכת אנגליה - אלה אנשים שמכהנים בתפקידי מנהיגות בגלל תכונותיהם יוצאות הדופן, ובדרך כלל מכבדים את החברה בכלל. הראה את כבודך לאנשי סמכות, על פי הנימוסים החלים במקרה זה, בין אם זה אומר לקרוא למנהל "אדוני" או להשתחוות למלכה.
   • גם לאנשים מבוגרים מגיע כבוד נוסף. כבד את הורייך, סבא וסבתא שלך וזקנים אחרים בקהילה מכיוון שיש בהם חוכמה יקרת ערך שהם יכולים לחלוק עם אחרים.
   • חשוב שתבין באילו מקרים דמות בעלת סמכות לא מגיע כבוד נוסף ויראת כבוד. אם מישהו בגד באמונך ואתה כבר לא מרגיש כבוד לאותו אדם, אז יש לך את הזכות לעשות את הבחירה האישית הזו. במקרים מסוימים, לעמוד על עצמך פירושו לכבד את עצמך ואחרים שמקופחים על ידי איש הסמכות.
2. אל תשתמש לרעה בכוח שלך. אם אתה נמצא במצב שיש לך כוח על אחרים, כבד את אלה שסומכים עליך בכך שאתה אדיב ואדיב כלפיהם. לעולם אל תצפה שהם יצייתו לך "כי אתה אומר זאת." היו המנהיגים שאנשים רוצים לעקוב אחריהם, ולא המנהיג שהם מפחדים ופונים בעקבות הפחד.
3. כבד את עצמך. אתה חשוב ומגיע לך שיתייחסו אליך טוב. נסה להתייחס לעצמך יותר ויותר באותו אופן שבו היית מתייחס לחבר. בכל פעם שיש לך מחשבה שלילית על עצמך, או אם אתה עושה משהו שפוגע בעצמך, שאל את עצמך אם גם אתה היית מדבר עם חבר ככה. נסה להיות החבר הכי טוב שלך.
   • אם אתה מעריך יותר ויותר אחרים מאשר את עצמך, אז אתה טוב לאחרים, אבל זה לא מציאותי לרצות לעשות את זה כל הזמן. שים את הצרכים הבסיסיים שלך (אוכל, שינה, בריאות הנפש שלך) במקום הראשון. אם אתה מספק לצרכים שלך, אתה יכול לעזור לאחרים טוב יותר.
4. נסו להיות אמפתיים וחמלה כלפי אחרים. כדי להבין באמת כיצד לכבד אחרים, אתה צריך לשים את עצמך במקום האחר ולנסות באמת להבין מה קורה. אתה יכול להיות מנומס מבלי לדאוג באמת לאדם האחר, אך כבוד אמיתי נובע מתחושת חמלה ותחושה עמוקה של הבנה הדדית זה לזה. נסו לראות את הדברים שמחברים את כולנו, והיו מודעים לכך שכולנו יחד תושבי כדור הארץ הזה. לכבד אחד את השני זו דרך של אינטראקציה אחד עם השני, מה שהופך את העולם לחי ונעים יותר עבור כולם.

טיפים

• טכניקה טובה להפגנת כבוד היא להפגין אמפתיה ומחויבות. כשאתה מתקשר עם אחרים בצורה אינטליגנטית, רצינית ובונה, אתה מראה שאתה מכבד את האחר. כי כולם רוצים שיישמעו ויתייחסו אליהם ברצינות.
• כבוד לזולת לא רק מראה שאתה מכבד אחרים, אלא גם שאכפת לך מעצמך. הדבר החשוב ביותר בכבוד לזולת הוא שאתה מכבד את עצמך; אם לא, אחרים לא.
• כשאתה מדבר עם מישהו, הסתכל על האדם האחר ככל האפשר, בצורה ידידותית.