תוֹכֶן

• רכיבים
• שפשוף פשוט
• קרצוף יוקרה
• קוביות עם קרצוף קפה
• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: הכינו קרצוף פשוט
• שיטה 2 מתוך 3: הכינו קרצוף מפואר
• שיטה 3 מתוך 3: הכינו קוביות בעזרת קרצוף קפה
• טיפים
• אזהרות
• צרכים
• הכנת שפשוף פשוט
• הכינו קרצוף מפואר
• הכינו קוביות של קרצוף קפה

קפה מכיל קפאין, שבצורת קרצוף יכול לסייע בהפיכת הצלוליטיס שלך פחות לעין. זה יכול גם לעזור להדק את העור ולשפר את זרימת הדם. אתה תמיד יכול לקנות קרצוף קפה בחנות, אבל אתה יכול להכין קרצוף פשוט וזול יותר בבית באמצעות מרכיבים מארונות המטבח שלך.

רכיבים

שפשוף פשוט

• 120 גרם קפה טחון
• 50 גרם סוכר חום
• 50 גרם שמן קוקוס

קרצוף יוקרה

• 60 גרם קפה טחון
• 120 גרם סוכר קוקוס
• 50 גרם שמן קוקוס
• כפית קינמון טחון
• 1/2 כף (8 מ"ל) תמצית וניל

קוביות עם קרצוף קפה

• 60 גרם קפה טחון
• 100 גרם שמן קוקוס

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: הכינו קרצוף פשוט

1. מערבבים את הקפה הטחון עם הסוכר החום. שים 120 גרם קפה טחון בקערה. מוסיפים 50 גרם סוכר חום. מערבבים את החומרים על ידי ערבוב בעזרת כף או מזלג.
   • אתה יכול להשתמש בקפה טחון טרי או בטחנת קפה, אך וודא שהקפה יבש.
   • הסוכר נועד לקילוף העור. ככל שהסוכר גס יותר, כך השפשף מקלף את עורך. לדוגמה, נסה סוכר קנים לא מזוקק אם אתה רוצה ליצור קרצוף פילינג מאוד.
   • אם יש לך עור רגיש, אפילו סוכר רגיל יכול להיות קשה מדי עבורך. במקום זאת, נסו להשתמש בסוכר חום. סוג סוכר זה הרבה יותר רך מסוגי סוכר אחרים.
2. ממיסים את שמן הקוקוס, נותנים לשמן להתקרר ומערבבים את השמן לתערובת. ממיסים 50 גרם שמן קוקוס במיקרוגל או באמבט מים חמים על הכיריים. תנו לשמן להתקרר לטמפרטורת החדר ואז ערבבו את השמן לתערובת הקפה והסוכר. אל תוסיף את תערובת הקפה והסוכר לשמן בזמן שהשמן עדיין חם או שהדגנים יתמוססו.
   • שמן קוקוס מזין ומעניק לחות לעור שלך. אם אינכם מוצאים שמן קוקוס או שאינכם רוצים להשתמש בשמן קוקוס, תוכלו גם לנסות שמן זית. אתה לא צריך לחמם שמן זית.
   • שמן קוקוס נמס במהירות. אתה צריך רק לחמם את השמן במיקרוגל למשך 10 עד 15 שניות או על הכיריים למשך 1 עד 2 דקות.
   • שמן קוקוס יכול לסתום את הניקוז שלך. אם אתה מודאג מכך, שקול להשתמש בשמן קוקוס מפוצל. שמן זה כבר נוזלי ואינו מתקשה.
3. שים את השפשף בצנצנת זכוכית. סיר נמוך עם פתח רחב הוא הכי קל לשימוש ולהכניס את היד אליו. אל תשתמש בצנצנת פלסטיק, מכיוון שכימיקלים מהפלסטיק יכולים להיכנס לשפשף.
   • שים מכסה על הצנצנת כאשר אינך משתמש בשפשף. לא משנה אם זה מכסה עם סגירת קליפ או מכסה בורג.
4. השתמש בשפשף פעם או פעמיים בשבוע באמבטיה או במקלחת. גורפים כף אחת (8 גרם) מהשפשף מהצנצנת ומורחים אותה על הידיים והרגליים למשך כדקה, תוך כדי תנועות מעגליות. שטוף את השפשף מהעור שלך לאחר שתסיים.
   • סביר להניח שתצטרך 3 עד 4 כפות (30 עד 45 גרם) בסך הכל כדי לקלף את כל גופך.
   • התרכז באזורים עם צלוליט.
   • שפשפת קפה לרוב אגרסיבית יותר מסוגי קרצוף אחרים, לכן טפלו בעורכם רק פעם או פעמיים בשבוע.
5. שמור את השפשוף במקרר והשתמש בו תוך שבועיים. השפשוף יכול להימשך זמן רב יותר מזה, אך זרוק אותו אם אתה שם לב שהוא מתחיל להיראות או להריח מוזר.

שיטה 2 מתוך 3: הכינו קרצוף מפואר

1. מערבבים את הקפה הטחון עם סוכר הקוקוס. שמים 60 גרם קפה טחון בקערה ומוסיפים 120 גרם סוכר קוקוס. מערבבים את החומרים בעזרת כף או מזלג לערבוב.
   • ניתן גם להשתמש בטחינת קפה, אך וודאו כי הקפה יבש.
   • אם אינכם מוצאים סוכר קוקוס, תוכלו גם להשתמש בסוגים אחרים של סוכר כמו סוכר קנים אורגני וסוכר חום.
   • הסוכר נועד לקילוף העור. ככל שהגרגירים גדולים ומחוספסים יותר, כך השפשוף יעשה את העור שלך יותר פילינג. השתמש בסוכר חום אם אתה רוצה קרצוף עדין.
2. מחממים את שמן הקוקוס, נותנים לשמן להתקרר ומוסיפים את השמן לתערובת. ממיסים 50 גרם שמן קוקוס במיקרוגל או באמבט מים חמים על הכיריים. תנו לשמן להתקרר לטמפרטורת החדר ואז ערבבו את השמן לתערובת הקפה והסוכר. אל תוסיף שמן חם לתערובת או שהקפה והסוכר יתמוססו.
   • שמן קוקוס יכול להמיס במהירות. אתה צריך רק לחמם את השמן במיקרוגל למשך 10 עד 15 שניות או על הכיריים למשך 1 עד 2 דקות.
   • שמן קוקוס יכול לסתום את הניקוז שלך. אם אתה מודאג מכך, שקול להשתמש בשמן קוקוס מפוצל. שמן זה כבר נוזלי ואינו מתקשה.
   • אם אינך מוצא שמן קוקוס, אתה יכול גם להשתמש בשמן אחר כמו שמן זית. לא צריך לחמם שמן זית קודם.
3. מוסיפים 1 כפית קינמון טחון. זה לא רק מבטיח שהקרצוף שלך מריח טוב, אלא גם משפר את זרימת הדם שלך והופך את הקמטים פחות גלויים. לקינמון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, מה שהופך אותו מתאים מאוד לטיפול באקנה.
   • להכנת קרצוף שמריח חזק יותר, הוסיפו בנוסף לקינמון חצי כף (8 מ"ל) תמצית וניל. שים לב שלתמצית הווניל אין יתרונות נוספים לעור שלך.
4. כף את השפשף לצנצנת זכוכית. עדיף להשתמש בסיר נמוך עם פתח רחב כי קל יותר להכניס את היד מאשר לסיר גבוה עם פתח צר. אל תשתמש בצנצנת פלסטיק, מכיוון שכימיקלים מהפלסטיק יכולים להיכנס לשפשף.
   • שמור את המכסה על הצנצנת כאשר אינך משתמש בשפשוף. אתה יכול להשתמש בצנצנת עם מכסה בורג או סגירת קליפ.
5. השתמש בשפשף במקלחת או באמבטיה. כף עם אצבעותיך כף אחת (8 גרם) מהשפשף מהצנצנת. לעסות את השפשף לזרועות ולרגליים למשך כדקה תוך שימוש בתנועות מעגליות הדוקות. שטפו אחר כך את השפשוף מעל העור.
   • קרצוף זה מכיל מרכיבים מחוספסים על העור, לכן השתמשו בשפשוף רק פעם או פעמיים בשבוע.
6. שמור את השפשוף במקרר והשתמש בו תוך שבועיים. ייתכן שתוכל לשמור על השפשוף יותר משבועיים, אך צפה בסימני עובש. זרוק אותו אם זה מתחיל להיראות או להריח מוזר.

שיטה 3 מתוך 3: הכינו קוביות בעזרת קרצוף קפה

1. ממיסים את שמן הקוקוס, נותנים לשמן להתקרר ואז מוסיפים את הקפה הטחון. ממיסים 50 גרם שמן קוקוס במיקרוגל למשך 10 עד 15 שניות ואז נותנים לשמן להתקרר לטמפרטורת החדר. מערבבים 60 גרם קפה טחון לשמן. ניתן להשתמש בקפה טחון טרי או בטחנת קפה, אך וודאו כי הקפה יבש.
   • אל תוסיף את הקפה לשמן כשהשמן עדיין חם. לאחר מכן הקפה יתמוסס.
   • אל תשתמש בשום סוג אחר של שמן לשם כך, כגון שמן קוקוס מפוצל. שמן הקוקוס חייב להתקשות ושמן נוזלי לא יתקשה.
   • דעו ששמן הקוקוס יכול לסתום את הניקוז שלכם. אם זה קורה, פשוט הזרימו מים חמים לביוב כדי להמיס ולשטוף את שמן הקוקוס.
2. מניחים את השפשף בתבנית מאפינס עם כף. אפשר להשתמש בתבנית מאפינס קטנה או כזו בגודל רגיל. זכור כי אתה משתמש רק בכמות קטנה של קרצוף בכל פעם, ולכן עדיף להשתמש בצורה קטנה יותר.
   • בעזרת המתכון הזה אתה מכין מספיק קרצוף למילוי כל התאים של תבנית מאפינס בגודל רגיל או 2 כוסות מאפין קטנות.
   • בעזרת תבנית מאפינס גדולה תוכלו להכין כ 12 קוביות גדולות ועם 2 כוסות מאפין קטנות תוכלו להכין 24 קוביות קטנות.
   • גם תבניות אפייה מסיליקון ומחזיקי קוביות קרח מתאימות מאוד לשימוש, במיוחד אם רוצים להעניק לקוביות צורות מהנות.
3. השאירו את השפשוף במקפיא עד שהקוביות קפואות. מכניסים את תבנית המאפינס למקפיא ומשאירים אותה שם עד שהקרצוף מתקשה. זה אמור לקחת רק 5 עד 15 דקות, אבל זה יכול להיות ארוך יותר.
   • הקפה הטחון ושמן הקוקוס יכולים להתכרבל, וזה בסדר.
4. מניחים את קוביות השפשוף בתיבת אחסון בטוחה להקפאה. אתה יכול בקלות להשתמש בקופסת Tupperware מפלסטיק או בשקית ניילון הניתנת לסגירה לשם כך. כך תוכלו להשתמש בתבנית המאפינס שלכם למשהו אחר ויש לכם יותר מקום במקפיא.
5. השתמש בכל פעם בקוביות של 1 או 2 קוביות של קרצוף קפה. כשאתה מוכן להשתמש בשפשוף, קח איתך קובייה אחת או 2 במקלחת. שפשפו את הקוביות על גופכם בתנועות סיבוביות ומעגליות. החום מהמקלחת והעור שלך אמור לגרום לקוביות להתמוסס במהירות. שטוף את השפשף מהעור שלך לאחר שתסיים.
   • השתמש בקוביה אחת גדולה או ב -2 קוביות קטנות.
   • הקרצוף הזה, כמו קרצפי קפה אחרים, הוא אגרסיבי למדי, לכן השתמשו בשפשוף רק פעם או פעמיים בשבוע.
6. אחסן את קוביות השפשוף במקפיא כאשר אינן בשימוש. הקוביות שומרות כך על צורתן ונשארות גם יבשות. גם אם שומרים את הקוביות במקרר, הקפה יכול להיות לח, מה שעלול לגרום לקוביות להתעצב.
   • ניתן לשמור את הקוביות במקפיא למשך מספר חודשים.

טיפים

• שקול להשתמש בתקע ניקוז באמבטיה. לאחר מכן תוכלו פשוט להוריד את תקע הניקוז מהביוב ולזרוק את הקפה לפח.
• אם שמן הקוקוס סותם את הניקוז שלך, הפעל את הברז החם במשך כ -5 דקות כדי להמיס את השמן ולשטוף.
• צחצחו את כל גופכם במברשת גוף יבשה לפני שנכנסים לאמבטיה או למקלחת. צחצוח יבש עוזר לשפר את זרימת הדם שלך כך שהקרצוף יעבוד טוב יותר.
• השתמש בשפשף לפני הגילוח במקום לאחר. שימוש בשפשוף לאחר הגילוח יכול לגרות את עורך.
• אתה יכול להשתמש בשפשפות אלה על הפנים שלך, אך עדיף להשתמש בסוכר חום ובשמן בהיר כמו שמן זרעי ענבים.

אזהרות

• יש ציפיות מציאותיות. השפשוף יכול להפוך את הצלוליט שלך לפחות גלוי, אך פנה לייעוץ של רופא אם אתה רוצה להיפטר מהצלוליט שלך לחלוטין.
• קרצוף זה יכול לייבש את עורך, לכן הקפד להשתמש בקרם לחות לאחר מכן.

צרכים

הכנת שפשוף פשוט

• קערת ערבוב
• מזלג או כף
• צנצנת ווק

הכינו קרצוף מפואר

• קערת ערבוב
• מזלג או כף
• צנצנת ווק

הכינו קוביות של קרצוף קפה

• קערת ערבוב
• מזלג או כף
• פח מאפינס
• קופסת אחסון חסינת מקפיא