תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: שב
• שיטה 2 מתוך 3: הגן על עצמך על ידי קיום יחסי מין במהלך ההריון
• שיטה 3 מתוך 3: סקס לאחר לידה
• טיפים
• אזהרות

אם הינך בהריון, סביר להניח שאתה חושש שמין עלול לפגוע בבריאותך ובשל תינוקך. אל תדאג! סקס במהלך ההיריון בדרך כלל בטוח לחלוטין. למרות שהגוף שלך משתנה ונבנה מחדש במהלך ההריון, אתה עדיין יכול ליהנות מסקס. בין אם זה ההריון הראשון שלך או הרביעי, אתה יכול בקלות למצוא דרך ליהנות מהקרבה לאהובך. מצאו עמדה נוחה, הגנו על עצמכם, אל תשכחו ממין לאחר לידת התינוק - ותוכלו ליהנות ממין במהלך ההריון.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שב

1. 1 השתמש הרבה חומר סיכה. במהלך ההריון, אתה יכול לנסות חומרי סיכה מיוחדים לנוחות רבה יותר. הפרעות ושינויים הורמונליים עלולים להקשות על גופך (או קל יותר) לשמן אותו באופן טבעי. כדי להימנע מאי נוחות ואי נוחות בנרתיק במהלך יחסי מין, חשוב להשתמש בהרבה חומר סיכה (חומר סיכה).
   • ניתן לרכוש חומרי סיכה אונליין או בבית מרקחת.
   • מצאו חומר סיכה על בסיס מים ללא ניחוחות וצבעים מכיוון שהם עלולים להרגיז.
2. 2 נסה לשכב על הצד שלך במהלך יחסי מין. אתה צריך לשכב על הצד שלך כדי שבן זוגך יוכל להיכנס מאחור. בתפקיד זה אתה מפחית את הלחץ על העובר הגדל, בנוסף אתה מקבל תמיכה נוספת מהשכיבה.
   • עמדה זו מספקת חדירה פחות עמוקה, וזה די נוח להרבה נשים בהריון.
   • שכב בצד שמאל, לא בצד ימין. במצב זה, כמות החומרים המזינים עולה, המסופקים עם זרם הדם לשליה ולעובר.
3. 3 נסה תנוחה שבה אתה תהיה למעלה. שב על השותף שלך כך שתוכל לשלוט במהירות ובעומק החדירה. על ידי שליטה בתהליך, תוכל להבין מה יהיה לך הכי נוח.
4. 4 נסה את תנוחת הגב עם כרית מתחת לבטן. קום על ארבע כך שבן זוגך ייכנס אליך מאחור. אתה יכול להניח כמה כריות מתחת לבטן הגדלה שלך כדי לספק תמיכה נוספת.
5. 5 השתמש בויברטור. אם סקס אינו מביא לך הנאה, מצא אלטרנטיבה המאפשרת לך ליצור קשר עם בן זוגך - השתמש בויברטור. לאחר כל שימוש, הקפד לנקות אותו בהתאם להוראות כדי למנוע זיהום בזיהומים שונים.
   • אם יש לך הריון קשה עם סיכונים גבוהים, היוועץ ברופא / רופא נשים לפני השימוש בויברטור.
6. 6 נסה סוגים אחרים של אינטימיות. אם סקס כואב ולא נעים עבורך, נסה משהו אחר, כגון עיסוי, אוננות, נשיקות וצורות אחרות של אינטימיות. אתה יכול לארגן בילוי מיוחד עם נרות, סרט רומנטי וחיבוק כדי להרגיש נאהב ורצוי.
   • חשוב לדון ברגשותיך עם בן זוגך באופן קבוע, וגם לדבר על מה שאתה צריך כדי להרגיש נתמך. זה בסדר אם אתה לא באמת רוצה סקס.
   • אתה יכול לומר, "אתה יודע, הגב שלי כל כך כואב ואין לי מצב רוח לקיים יחסי מין היום. אני יודע שדיברנו על התקרבות קצת. אתה רוצה שאני אעשה לך עיסוי? אני רוצה שתרגיש מיוחד. "
7. 7 אם אתה מבחין בסימפטומים מדאיגים, בקר אצל רופא הנשים שלך. התכווצויות קטנות במהלך יחסי מין (במיוחד בשילוב עם אורגזמה) הן די רגילות במהלך ההריון. אבל אם יש לך דימום, תחושות כואבות והפרשות במהלך יחסי מין או לאחריהם, פנה לרופא. רופא הנשים-רופא יבדוק אותך ויקבל החלטה אם בטוח לך להמשיך להיות פעיל מינית במהלך ההריון.

שיטה 2 מתוך 3: הגן על עצמך על ידי קיום יחסי מין במהלך ההריון

1. 1 שוחח עם הרופא שלך ובדוק אם ההריון נמצא בסיכון כלשהו. הקפד לדבר עם הרופא שלך אם יש לך דימום בנרתיק בלתי מוסבר, אם יש לך הפרשות מהנרתיק שנראות כמו מי שפיר, אם יש לך הריון מרובה או אם עברת לידה מוקדמת בעבר. שוחח גם עם הרופא שלך על סוג השליה previa - עם מצגת מלאה או מרכזית, השליה חופפת את מערכת הצוואר הפנימית. במצבים אלה, הסיכונים להריון מסובך עולים, ולכן ייתכן שתראה לך מנוחה באגן.
2. 2 אם אינך במערכת יחסים מונוגמית, השתמש בקונדומים. אם יש לך בן זוג חדש או שאתה פשוט לא במערכת יחסים, חשוב להגן על עצמך ולהשתמש בקונדומים ובאמצעי מניעה מיוחדים למין אוראלי (מעין סכר גומי) במהלך ההריון. זיהומים חיידקיים ונגיפיים, כמו גם מחלות המועברות במגע מיני, יכולים להשפיע על מהלך ההריון ועל התינוק הגדל.
3. 3 לאחר השליש הראשון, עדיף לא לשכב על הגב. אל תשכב על הגב במהלך השליש השני והשלישי להריון. במצב זה הרחם הגדל והמתרחב דוחס את אבי העורקים - העורק הראשי של הגוף, המפחית את זרימת הדם לעובר, ואתה עלול להרגיש סחרחורת.
   • לכן עדיף לשכב על צד שמאל.
4. 4 הימנע מזרימת אוויר לנרתיק. בקש מבן זוגך לא לפוצץ אוויר לנרתיק במהלך יחסי מין אוראליים. במקרים נדירים, זרימת אוויר זו עלולה לחסום עורק, שעלולה לפגוע בתינוק.
   • חסימת אוויר של עורק במקרה זה נקראת תסחיף אוויר.
5. 5 אין לקיים יחסי מין בשליש השלישי אם לבן זוגך יש הרפס. בשליש השלישי להריון עדיף לנסות סוגים אחרים של אינטימיות פיזית אם לבן / בת הזוג שלך יש פצע הצטננות (נגיף הרפס HSV-1) או הרפס גניטלי (נגיף הרפס HSV-2). נגיף ההרפס יכול לגרום להרפס ילודים אם אם שאין לה נוגדנים לנגיף תחילה נדבקת בנגיף ההרפס בסוף ההריון. למרות העובדה כי עבור מבוגרים, נגיף ההרפס אינו נושא השלכות חמורות על התינוק, ההשלכות עלולות להיות קטלניות. שוחח עם הרופא שלך על התרופה עבורך ועבור השותף שלך.
   • נשא מסוג נגיף הרפס סימפלקס מסוג 1 (המתבטא כ"כואב קור ") יכול להדביק בן זוג עם הרפס גניטלי במהלך יחסי מין אוראליים, במיוחד אם יש לו שלב חריף של הרפס. לכן, עדיף לסרב ליחסי מין עם אישה בהריון.
   • אם אין לך הרפס, חשוב להשתמש בקונדום בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין במהלך ההריון. גם אם לבן / בת זוגך אין סימפטומים, אתה עדיין יכול לקבל פצעים קרים אם אינך משתמש באמצעי מניעה.
   • הימנע ממין אם לבן זוגך יש הרפס חמור במהלך ההריון.
   • אם לך ולשותף שלך יש אותו זן של נגיף ההרפס, אינך בסיכון לקיים יחסי מין בשליש השלישי שלך. אם אינך יודע מה מצבך בנוגע לנגיף ההרפס, תרם דם לצורך ניתוח.
6. 6 הימנע ממין אנאלי לפני סקס נרתיקי. לאחר קיום יחסי מין אנאליים ולאחר מכן יחסי מין בנרתיק, אתה מסתכן בהידבקות בחיידקים מזיקים שיכולים להיכנס לנרתיק מהחלחולת. חיידקים אלה יכולים לגרום לא רק לזיהומים בנרתיק, אלא במקרים נדירים לדלקות בדרכי השתן. לדחות סקס אנאלי עד הלידה.
   • נשים רבות מפתחות טחורים במהלך ההריון, מה שעלול לגרום לסקס אנאלי לכואב.

שיטה 3 מתוך 3: סקס לאחר לידה

1. 1 קח את הזמן שלך עם סקס, המתן לבדיקה לאחר לידה אצל רופא נשים מיילדות, ולאחר מכן הרופא יאשר או יאסור לקיים יחסי מין. בין אם עברת ניתוח קיסרי או לידה רגילה בנרתיק, הרופא שלך עדיין יבדוק אותך אם יש לך סיבוכים לאחר לידה ואז יוכל לאפשר או לשלול אינטימיות. זה נעשה בדרך כלל 6 שבועות לאחר הלידה. הרופא יאשר (או יאסור) יחסי מין בהתאם לתוצאות הבדיקה.
   • בינתיים, לתחושת קרבה עם בן זוג, אתה יכול לתת עדיפות לעיסוי, נשיקות ואוננות.
2. 2 השתמש הרבה חומר סיכה. בחר חומר סיכה על בסיס מים למין נוח יותר לאחר הלידה. רמות אסטרוגן נמוכות במהלך ההנקה יכולות לתרום ליובש בנרתיק, מה שמקשה על פיתוח שימון טבעי.
   • שימון נוסף לנוחות רבה יותר חשוב במיוחד אם יש לך קרע ברירית הנרתיק במהלך הלידה.
3. 3 השתמש באמצעי מניעה. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בקונדומים, באמצעי מניעה דרך הפה או באמצעי מניעה אחרים שהרופא שלך יכול לייעץ לך לאחר הלידה. חלק מהנשים מבייצות זמן מה לאחר הלידה, במיוחד אם האישה מניקה, אך חלק מהנשים עלולות לבייץ מיד. לכן, אם אתה עדיין לא מוכן להריון הבא, עדיף להשתמש באמצעי מניעה.
   • כמה אמצעי מניעה הורמונליים משולבים אינם מומלצים במהלך ההנקה מכיוון שניתן להעביר את ההורמונים לתינוק באמצעות חלב אם. שוחח עם רופא מיילד / רופא נשים ושאל אותו לייעוץ לגבי שיטת המניעה הטובה ביותר.

טיפים

• במהלך ההריון, חשוב להישאר בקשר הדוק עם בן זוגך ולדון בכל הפחדים והחששות שלך.

אזהרות

• אם הרופא שלך ייעץ לך להימנע ממין במהלך ההריון, קח את עצתו.