כיצד לבחור דייסה לילד

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 4: ודא שהתינוק שלך מוכן למאכלים משלימים
שיטה 2 מתוך 4: הצג מזונות משלימים לאט, קח את הזמן
שיטה 3 מתוך 4: בחר באחד הדגנים הבריאים ביותר
שיטה 4 מתוך 4: המשך פורמולה או הנקה
טיפים
אזהרות
מה אתה צריך

ילד שהגיע לגיל 6 חודשים זקוק למאכלים משלימים, ללא קשר אם הוא יונק או ניזון מתכשיר מלאכותי. האכלת תינוקכם בדגנים ודגנים היא הצעד הראשון לקראת הכנסת תינוקכם למגוון מזונות. במרכולים ישנם חלקים מיוחדים עם מזון לילדים, בהם נמכרים דגנים מדגנים שונים. כל הורה צריך לדעת אילו דגנים מתאימים לתינוקם. להלן מאמר שיעזור להורים להחליט על בחירת הדייסה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: ודא שהתינוק שלך מוכן למאכלים משלימים

בערך כחצי שנה, התינוק שלך יתחיל לתת סימנים לכך שהוא מוכן לעבור למאכלים מחוספסים יותר, כגון דייסה.

1 וודא כי הילד אינו מסובב את ראשו. חשוב מאוד שהתינוק ישמור על ראשו ישר בזמן האכילה, אחרת התינוק עלול להיחנק.
2 במהלך הארוחה, הילד צריך לשבת זקוף.
- זה לא מפחיד אם התינוק עדיין לא למד לשמור על גב ישר. אפשר לעזור לו על ידי הנחתו על כיסא תינוק.
- הילד עלול לגעת אם הוא מתנדנד, מתכופף, מטה את ראשו או פשוט יושב לא יציב בזמן האכילה.
- נסה לשתול אותו כך שיהיה זקוף.
3 וודא שלילדך אין רפלקס דחיפה החוצה. כאשר תתחיל להאכיל את תינוקך, תבחין כי במקום לבלוע מזון, הוא דוחף אותו החוצה עם הלשון. חכה כמה ימים, ואז הציע לו שוב מזון משלים.
4 רשום כל עלייה במשקל. עלייה כפולה במשקל בשישה חודשים היא תוצאה טובה. המשמעות היא שילדכם מוכן לעבור לאוכל מוצק.

שיטה 2 מתוך 4: הצג מזונות משלימים לאט, קח את הזמן

כאשר מתחילים להציג מזונות משלימים, אל תמהרו עם הדברים. אחרי הכל, תינוק יודע רק לינוק מהשד או תערובת מבקבוק, שהיווה עבורו מקור תזונה בחודשי חייו האחרונים. ללמוד לאכול מכף, להתרגל לטעמים חדשים ייקח קצת זמן. תנו לילדכם להתרגל לאוכל, המעבר צריך להיות הדרגתי.

1 בחר זמן למאכלים משלימים כך שהתינוק לא יהיה פעיל יתר על המידה, אך גם לא עייף.
- בוקר מוקדם הוא הטוב ביותר למאכלים משלימים, שכן תינוקות רעבים לעתים קרובות בתקופה זו. עם זאת, לכל ילד יש את שגרת היומיום שלו, חלקם עדיפים לתת דייסה בערב לפני השינה.
- הקשיב לצרכי ילדך ותזמן.
2 אפשרו לילדכם להחזיק בכף לפני האוכל. על ידי הכנסת חפצים לפיהם ילדים מגלים תחושות חדשות. לכן, אם תיתן לו כפית ריקה לפי הטעם, הוא לא יסרב לכף מלאה.
3 תנו לתינוק שלכם לרחרח את הדייסה לפני האוכל. ילדים מסתמכים יותר על חוש הריח שלהם מאשר על חושים אחרים.
- הביאו כפית מלאה לאף התינוק, הודיעו לו את ריח האוכל. עשו זאת מספר פעמים ביום, 2-3 ימים לפני תחילת מזון משלים. למרות שהטעם והמרקם של האוכל יהיו חדשים, הריח המוכר יעזור לכם לאכול את הדייסה בקלות.
4 מכינים את הדייסה לפי ההוראות שעל האריזה. עקביות הדייסה צריכה להיות נוזלית. הילד מעולם לא אכל מזון מוצק, לכן יש לערבב היטב את הדייסה ולדלל אותו.
5 להיות סבלני. הוא לא יוכל לאכול באופן רגיל מכף. אל תתייאש אם ילדך אינו מתמודד עם אוכל. הוא יזדקק לזמן.
6 ראשית, תן לו דייסה פעם ביום. ככל שאתה מתרגל לאוכל, אתה יכול להגדיל את כמות המזונות המשלימים.
7 תן לעתים קרובות יותר אם הילד שלך אוהב את האוכל. מעבים בהדרגה את עקביות הדייסה.

שיטה 3 מתוך 4: בחר באחד הדגנים הבריאים ביותר

יש מבחר גדול של דגנים במבצע: אורז, שיבולת שועל, שעורה, חיטה, רגילה, אורגנית ולפעמים לא קל להחליט על הבחירה בשפע הדגנים הזה.

1 בחר דייסה מועשרת בברזל. ככל שילדכם גדל, צרכי הגוף משתנים וחשוב שילדכם יקבל מנה מספקת של ברזל.
2 דייסה צריכה להכיל כמות מספקת של חלבון (לפחות 1 גרם למנה). חלבונים חיוניים לצמיחת הילד והם מעורבים ביצירת רקמת שריר.
3 התחל עם דייסה עשויה סוג אחד של דגני בוקר. דייסת אורז אידיאלית להאכלה הראשונה, במיוחד אם הילד אלרגי. האכילו את ילדכם עם דייסת אורז למשך מספר ימים ולאחר שהוא מתרגל, העברו לסוג אחר של דגני בוקר.
4 שנה את סוג הדגנים בערך כל חמישה ימים. הדייסה הבאה יכולה להיות שיבולת שועל. לאחר שהתינוק השתלט על דגנים המורכבים מסוג דגנים אחד, הוא יכול לעבור לדגנים מרובי דגנים, כמו גם לדגנים בתוספת ירקות או פירות.
5 דגנים אורגניים או אורגניים.
- חלק מההורים מנסים להאכיל את ילדיהם בדגנים העשויים מדגנים אורגניים, שלא גדלו באמצעות כימיקלים. עם זאת, אחרים די מרוצים גם מדגנים אנאורגניים.
- למרות העובדה שדגנים אנאורגניים אינם טבעיים כמו דגנים אורגניים, הורים רבים שבעי רצון שהם מתאימים למדי לילדם ועומדים בתקני הבטיחות.
- הבחירה היא אינדיבידואלית. בחר דגנים באותו אופן שבו אתה בוחר מזון רגיל.

שיטה 4 מתוך 4: המשך פורמולה או הנקה

חשוב לזכור שלמרות כל היתרונות של דגנים, אסור להוריד את התינוק מהשד או להפסיק להאכיל עם פורמולה.

1 אל תפסיק להניק או להזין פורמולות עד גיל 12 חודשים עד שאתה בטוח שהתינוק שלך מקבל את צריכת התזונה היומית הנכונה.
- דייסה מיוצרת על מנת להכניס לילד מזון חדש, טעם חדש, ללמד כיצד לאכול מכף, אך לא להחליף חלב אם או פורמולה בשום אופן. דייסה אינה מכילה את אותם יסודות קורט וחומרים מזינים הנמצאים בחלב אם או בנוסחה.