תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: התחלת תכנית אימונים
• חלק 2 מתוך 3: הגברת הפעילות הגופנית
• חלק 3 מתוך 3: שינוי תזונתו של הסוס וטיפול אחר
• טיפים
• אזהרות

שיטת אימון מתאימה יכולה לכווץ את בטנו של סוסך, להכין אותו לתחרות ולשפר את בריאותו הכללית. כמו בפעילות גופנית לבני אדם, התוצאות הטובות ביותר נובעות ממאמץ מתמשך לאורך שבועות רבים, לא מעבודת יתר או מעומס. אתה יכול גם להתייעץ עם הווטרינר שלך לגבי תזונה של חיית המחמד שלך, אך זכור כי ככל שפעילות הסוס משתנה, הוא יזדקק ליותר מזון מבעבר כדי לשמור על משקל תקין.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: התחלת תכנית אימונים

1. 1 התייעץ עם הווטרינר שלך אם הסוס נפצע. אם הסוס שלך מחלים מפציעה, היוועץ תמיד עם הווטרינר לפני שתכין תוכנית אימונים. סביר להניח שהחיה תזדקק לתקופת מנוחה ושהייה בדוכן, ולאחר זמן מה לאחר מכן העומס לא יעלה על הליכה קצרה ושקטה על הקו.
2. 2 החליטו אם תפתו או תרכבו. רודף אחרי קו, בעודו מוביל את הסוס מהרצפה עם רצועה ארוכה, היא דרך מצוינת להתחיל תרגילים קלים לסוס לא מעוצב. זה גם יעזור לסוס להתרגל (או להתרגל) לפקודות ולשפת הגוף שלך, ומומלץ במיוחד לסוסים לא מאומנים. אם הסוס רק מעט לא בכושר וכבר רגיל לרכיבה, פעל לפי הכללים להלן, פשוט אוכף את החיה.
3. 3 לכו על סוסכם מדי יום. צא לטיולים יומיים במשך 10-20 דקות. הוביל את הסוס בקו ישר, ואז במעגל, ולאחר מכן בשמיניות, אך תן לחיה מקום לקשת רחבה במהלך הסיבוב. אם הסוס לא הוכשר או אינו רוצה לשתף פעולה, יש להתמקד תחילה באימון. כאשר החיה מתחילה להגיב לפקודות שלך, הגדל את המהירות לצעד מהיר (אך לא לטרוף) כדי להגדיל את היתרונות של התרגיל.
   • שנה כיוון ופניות כדי להרגיל את הסוס לעקוב אחר ההובלה שלך במקום לעקוב אחר המסלול הרגיל שלו.
4. 4 לאחר שבוע, הוסף טראץ לאימון שלך. אתה צריך לרוץ בפעם הראשונה בשבוע לאחר תרגילי הליכה. התחל את האימון שלך עם 5-10 דקות הליכה ולאחר מכן עבר לטיול במשך 5-10 דקות.
5. 5 צפו בתגובת הסוס. היא צריכה להתנפח קצת אחרי טרוט, אבל אסור להתנשף, להתנשף או להזיע יתר על המידה. כמה סוסים לא מעוצבים יכולים להתמודד עם ריצות טרוט ארוכות יותר, אך צפה בהם בזהירות כדי להימנע מפציעה.מצאו יסוד מסובב להטמעה שהחיה שלכם יכולה להתמודד איתה ללא מאמץ רציני, אך תמיד התחילו בהליכה ואל תחרגו על זמן האימון הראשוני של יותר מחצי שעה.
6. 6 סיימו כל אימון בהליכה. לאחר כל טראב, רדו (אם רוכבים) והלכו לאט עם הסוס שלכם לפחות 15 דקות. אתה יכול גם לתת לחיה להסתובב כרעה כרגע. העיקר לא להחזיר את הסוס לדוכן עד שיתקרר לאחר אימון בתנועות רגועות.
7. 7 הגדל בהדרגה את זמן הטרופינג שלך. הטרוף מצוין לבניית שרירים, אך בסבלנות, הגדלת זמן הטרוף בהדרגה היא הדרך הבטוחה והיעילה ביותר להכניס את בעל החיים לכושר לאורך זמן. לאחר כל שניים עד שלושה אימונים, הגדל את זמן הטרוף שלך בדקה עד שתיים דקות.
8. 8 עבור לסעיף הבא כשהסוס מוכן. סוס כושל מאוד לא ייקח כארבעה שבועות של אימון או יותר לפני שהשיפורים יתחילו להופיע. היו סבלניים והתמקדו בהטבות ארוכות הטווח. כאשר הסוס יכול לשלוט בקלות על 15 דקות הליכה ואחריו 15 דקות של טרוט, המשך לחלק השני של המאמר שלנו.
   • כדי לעקוב אחר ההמלצות של החלק הבא, יהיה עליך לרכוב על סוס, אם עדיין לא עשית זאת.

חלק 2 מתוך 3: הגברת הפעילות הגופנית

1. 1 הגדל לאט את משך האימונים שלך. התחל להאריך בהדרגה את האימונים שלך, אך לא יותר מכמה דקות בשבוע. השתמש בתבנית הליכה, טראב, הליכה, טראט כדי להאריך את משך האימון שלך מבלי למצות את הסוס, אך גם להמשיך ולהגדיל את משך הזמן שאתה טרוט.
   • זכור תמיד לסיים את האימון שלך בהליכה ללא רכיבה.
2. 2 תנוח לסוס שלך לפחות פעם בשבוע. כעת, כאשר האימון מתחיל ללכת מעבר למפגשים קצרים ורגועים, הכרחי שהסוס ינוח למשך זמן מספיק. תן לסוס שלך הפסקה מכל סוג רכיבה לפחות פעם בשבוע.
3. 3 התחל ללכת ולטייל על הגבעות. ריצה מעלה ומורדת גבעות יעילה במיוחד לבניית גרבוני הסוס. שים לב שהחיה עלולה לרוץ בקצב איטי יותר על גבעות.
   • הימנע מנהיגה על גבעות חלקלקות או משטחים לא יציבים מסוכנים אחרים.
4. 4 שלב את ההקפה בהדרגה באימונים שלך. אם הסוס יכול לנסוע במשך שעה ללא הפסקה, הגיע הזמן לנסות את הקילוף הקל. החלף ממסע לרגל לכמה שניות ולאחר מכן חזור ללכת שוב. עשו זאת כל יום או כל יום אחר, והגדילו בהדרגה את זמן הקאנטר לאחר כל אימון. ייתכן שיחלפו מספר שבועות עד שסוס יכול לרוץ בנוחות בקרטר.
   • היכנס למצב קפיצה בישיבה כדי להוריד את רוב המשקל שלך מגב הסוס ולשמור על איזון.
   • הדהירה היא דרך טובה לפתח את נשימתו של הסוס, אך הטרוף יעיל יותר כאימון שרירים כללי.
5. 5 היכנסו רק לחילופין כאשר הסוס מוכן. אל תכריח את החיה לעשות זאת. בדרך כלל לוקח לפחות תשעה שבועות עד שסוס מעוצב יהיה מוכן לדהור. כאשר החיה מרגישה בנוח עם דוהר קל, עברו לזו הרגילה, ולאחר זמן מה שוב לזו הקלה. בצע זאת פעם או פעמיים בשבוע, והגדל בהדרגה את משך הזמן שאתה בדרך כלל עוקף.
6. 6 לאמן את הסוס שלך לקפוץ בזהירות. אם אתה מכין את הסוס שלך לתחרות, חשוב להבין שאתה לא צריך לקפוץ בכל פעם שאתה מתאמן. בתחילת העונה, כמה תרגילי קפיצה יעזרו להחזיר את הסוס לכושר. אך מלבד זאת, לא מומלץ לבצע תרגילי קפיצה לגובה עקב הלחץ על מפרקי הסוס.עדיף להתחיל את הסוס בנתיב ולקפוץ מעל מכשולים קטנים או להשתמש בתרגילים אחרים כדי לפתח את השרירים לקפיצה.
   • תרגילים עם שינוי קצב יהיו שימושיים, כמו גם תנועה בו זמנית קדימה ולצד.

חלק 3 מתוך 3: שינוי תזונתו של הסוס וטיפול אחר

1. 1 התאם את סוג וכמות המזון. הווטרינר או ספק מזון לחיות המחמד שלך עשוי להמליץ ​​על דגנים בריאים יותר ו / או חציר דל קלוריות. אם הסוס שלך סובל מעודף משקל או שיש לו צלעות גלויות, התייעץ עם הווטרינר שלך לגבי לוח הזנות של הסוס שלך.
   • זכור כי סוס עובד (או אימון) זקוק ליותר מזון ממה שנותר כל היום בדוכן או במרעה.
   • אין לתת תוספי תזונה או תרופות לסוס שלך ללא ייעוץ של הווטרינר שלך.
2. 2 צמצם פינוקים לא בריאים. אם אתם מפנקים את הסוס שלכם בפינוקים, צמצמו בפינוקים או העברו לחלופות בריאות יותר. גזר יהיה פינוק בריא, אבל קוביות סוכר לא.
3. 3 תן לסוס לצאת מהדוכן. תן לסוס שלך לצאת למרעה לפחות שלוש שעות ביום, רצוי שש שעות או יותר. הליכה ורעה בחוץ יכולה להעלות את רמות האנרגיה של סוס, להפחית גישות שליליות ואף להשפיע לטובה על חילוף החומרים וההחלמה מפציעה.

טיפים

• וודאו כי היקף האוכף, הציפור ו / או הרסן מותאמים היטב ונוחים לסוס. כאשר אתה רודף אחר הסוס על המסלול, החזק את הקפיצות כדי שלא יפגעו בצידי החיה.

אזהרות

• אל תרכב על הסוס שלך מיד לאחר שאכל.
• היזהר מקוליק משינויים פתאומיים בתזונה, במרעה או בשגרת היום. פנה לווטרינר שלך אם אתה מבחין בבעיות בריאות.
• מצננים את הסוס במים ומצמצמים את החשיפה לחום.