מְחַבֵּר:
Virginia Floyd
תאריך הבריאה:
9 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
ישנן סיבות רבות לכאב גרון. זהו גם זיהום אוויר והמתח משיחה ארוכה או משירה. בנוסף, זיהומים בדרכי הנשימה עלולים להיות הגורם. במאמר זה תוכלו למצוא עצות מועילות כיצד להקל על כאבי גרון.
צעדים
1 מכינים משקה לימון. סוחטים מעט מיץ לימון טרי למים חמים, או משתמשים במיץ בבקבוקים. מוסיפים מעט דבש. משקה חם עם דבש הוא תרופה יעילה מאוד. 
2 מכינים תה חם. מוסיפים מיץ לימון ודבש. נשמו את האדים תוך כדי לגימת תה ארומטי. 
3 לגרגר עם מי מלח פושרים (כפית מלח בכוס מים). אתה יכול גם להשתמש במי פה מליסטרין. 
4 השתמש במשככי כאבים כגון אצטמינופן, איבופרופן או נפרוקסן לפי הצורך.
5 נסה ממתק קשה או ממתק קשה.
6 מוסיפים מלח למים חמים ומגרגרים 4 פעמים ביום.
7 השתמש במכשיר אדים לאורך כל היום ובחדר השינה שלך לאורך כל הלילה.
8 אל תדבר, ועוד פחות תצעק, זה יכול להשפיע לרעה על הקול שלך.
9 הימנע ממקומות מלוכלכים ומאובקים. אם אתה גר באזור שבו האוויר מזוהם מדי, עזוב את האזור מעת לעת. כמו כן, אווררו את האזור בכל עת, מכיוון שאזור מאובק עלול להשפיע לרעה על הגרון שלכם.
טיפים
- הניח כרית מתחת לראשך בזמן שאתה ישן כדי שהריר לא יזרם לך בגרון.
- אל תדבר. אם אתה צריך לעשות זאת, דבר ברכות. אל תשיר כשכואב לך הגרון! זה יחמיר את המצב שלך.
- אל תאכלו מזון חריף. נסה יוגורט קפוא, גלידה או ארטיק. זה יקרר את הגרון.
- קח אמבטיה חמה או מקלחת.
- להרגיע את הגרון עם ארטיקים.
- אל תשתעל. אתה תיפגע. גם להפסיק לעשן.
- נסה ממתק קשה.
- שתו הרבה מים חמים.
- אל תאכלו חטיפים יבשים.
- אין לבלוע משחת שיניים בעת צחצוח השיניים.
- פנה לרופא שלך במידת הצורך.
אזהרות
- פנה לטיפול רפואי אם המצב אינו משתפר.
- אם מופיע דימום בגרון שלך, פנה לטיפול רפואי.
- פנה לטיפול רפואי אם יש לך חום גבוה, בלוטות לימפה נפוחות או ציפוי לבן בגרון. אלה סימנים לדלקת הלוע החריפה.
מה אתה צריך
- לימונים
- תה
- סוכריות נגד שיעול
- משככי כאבים, מצוין רפואית
- מים
- מלח
- ליסטרין
- דבש
