מְחַבֵּר:
Florence Bailey
תאריך הבריאה:
28 מרץ 2021
תאריך עדכון:
27 יוני 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- חלק 1 מתוך 4: איך להתכונן לשיחה
- חלק 2 מתוך 4: כיצד להתחיל שיחה
- חלק 3 מתוך 4: כיצד לדון בשינויים בגוף
- חלק 4 מתוך 4: כיצד להתנהג לאחר שיחה
דיבור על גיל ההתבגרות הוא נושא רגיש לילדים ולהורים.אם הסיכוי לשיחה כזו גורם לך לדאוג, בצע את הגישה הנכונה כדי להפוך את השיחה לקלה ויעילה. במקום שיחה אחת, ערכו מספר שיחות על צמיחתו והתפתחותו של גוף הילד. גיל ההתבגרות והשינויים הנלווים לכך יכולים להפחיד ילד בקלות, ולכן המטרה שלך היא להרגיע ילדים ולהפיג מיתוסים נפוצים. עליך לאסוף מידע מדויק, לספק תמיכה ולענות על שאלות.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: איך להתכונן לשיחה
1 קבעו זמן צ'אט. גיל ההתבגרות לבנים ולבנות מתרחש בזמנים שונים. אתה יכול לנהל שיחה לאחר השינויים הפיזיים הראשונים או לפני כן, כך שהילד יהיה מוכן. מומלץ שבגיל שמונה ילדים כבר יבינו את ההתבגרות ואת השינויים הפיזיים והרגשיים הנלווים אליהם. - אם אתם בוחרים לנהל שיחה אחת בלבד על גיל ההתבגרות, המשיכו לנהל שיחות קבועות עם ילדיכם על התפתחות הגוף והבגרות.
- אצל בנות, ההתבגרות מתחילה בסביבות גיל שמונה. אם הילד מתחיל לצמוח באופן פעיל, זה עשוי להיות סימן להופעת ההתבגרות. אז הגיע הזמן לדבר עם ילדכם על נושא זה.
- אצל בנים, ההתבגרות מתחילה מאוחר יותר, בערך כעשר עד אחת עשרה שנים.
2 ילדים צריכים ללמוד על גיל ההתבגרות מהוריהם. כדאי להתחיל את השיחה, אז אל תחכו שהילד יבוא אליכם עם שאלות. למעשה, רגע כזה אולי לא יגיע. אם אתה דוחה את זה ולא מדבר על זה, הילד עשוי לחשוב ששיחות כאלה אינן הולמות או שאתה פשוט לא רוצה לדבר על גיל ההתבגרות. מצב זה יכול להוות מכשול לתקשורת רגילה ולהניע ביניכם טריז, אז קח מעשה מבוגר והתחל בשיחה זו בעצמך. - למרות שילדים עשויים לקבל מידע על התבגרות ומיניות ממקורות חיצוניים, כגון אחים גדולים, חברים, טלוויזיה ואינטרנט, חשוב מאוד שתדבר איתם. ספק מידע אמין ומדויק.
- לעתים קרובות, ילדים מקבלים מעוותים או תפיסות מוטעות לגבי מין ובגרות. הם שומעים קטעי שיחה אקראיים או שטויות ממש. חשוב שהם יקבלו ממך מידע מדויק ואמין לגבי השינויים שיתחילו בגופם.
3 נסה להשאיר את השיחה מקרית. אתה יכול לתכנן אירוע מעניין כך שהשיחה תתנהל בצורה חלקה. לדוגמה, סעודה במסעדה, קח את ילדך למוזיאון או לקרקע. ביום השיחה, אתה וילדך צריכים לחוות רגשות משמחים וחיוביים. - תן תדריך מהיר וחזור להנאה. השיחה לא חייבת להיות ארוכה ומייגעת. תמיד תוכל לחזור לנושא זה מאוחר יותר.
4 שמור על קור רוח. דיבור על גיל ההתבגרות הוא רגע מסובך עבור הורה או ילד. אם אתה עצבני או חרד, אסוף את המידע הדרוש. ידע הולם יעזור לך לבטא את מחשבותיך בצורה ברורה ולא להתבייש מדי. היצמד לעובדות כדי לדאוג פחות. - נסו לא לצחוק או להתבייש בנוכחות ילדכם. הראה שזה נורמלי וטבעי לדבר על זה, לא מביך או מביך.
- המשך לנשום באופן שווה, להירגע ולא להתאמץ. אין צורך לדרג את החדר או לסובב את הידיים בעצבנות ולא למצוא לעצמך מקום.
5 אסוף חומרים בנושא. אתה תמיד יכול לתת לילד שלך חוברת או ספר עם מידע על גיל ההתבגרות. מצאו ספרים, חוברות, סרטונים או חומרים מתאימים לפני הדיבור. אמור את שמות האתרים תוך התייחסות מוכשרת לנושא, או דפדף בהם יחד. ניתן גם להדפיס תמונות ותמונות. היכונו להראות ולחנך את ילדכם לגבי גיל ההתבגרות. - מצא ספרים ואתרים שימושיים באינטרנט.ישנם המון אתרים בחוץ עם מידע שימושי על גיל ההתבגרות והתכוננות לשיחה. תוכל גם לספק לילדך ספרים קרוא וכתוב להכרות.
חלק 2 מתוך 4: כיצד להתחיל שיחה
1 התחל שיחה. בחר רגע שבו אתה וילדך לא צריכים למהר או להסיח את דעתך מפעילויות אחרות. שתף את המידע והזמן את ילדך להביע את מחשבותיו, רגשותיו ודאגותיו. כבר בהתחלה אתה יכול לשאול את הילד מה הוא יודע על גיל ההתבגרות ולאחר מכן לאשר או להפריך את הרעיונות שלו. - אם ילדך מודאג או חרד, אל תדבר יותר מדי זמן ועזור לו לסמוך עליך כדי שתוכל לדון בנושא באופן גלוי בעתיד.
- אמור, "האם חברה אמרה לך שבחורה יכולה להיכנס להריון רק לאחר שהיא מתחתנת? זה לא נכון. ילדה יכולה להיכנס להריון בכל עת לאחר הווסת הראשונה, גם אם היא עדיין צעירה. חבר שלך לא דיבר על זה, נכון? ”.
2 ספר לנו על הסיבות להתבגרות. ספר לנו על הורמונים, תפקידם בתהליך. דברו על איך ההתבגרות היא צעד לקראת בגרות, ושינוי עוזר לתהליך הזה. דבר על שינוי בצורה חיובית והסבר לילדך שאין לו במה להתבייש ואינו צריך להסתיר את מה שקורה לו. - אמור, "ההורמונים הם השליחים הכימיים של הגוף האחראים לשינוי אצל בנים ובנות כאחד. כימיקלים אלה מתחילים את תהליך ההתבגרות ומסייעים לילדים להפוך למבוגרים בהדרגה. הודות לכך, יום אחד תהיה מוכן ללדת ילדים. "
- 3 דון במצבי רוח ורגשות. מצבי רוח ורגשות שונים נפוצים במהלך ההתבגרות. שינויים הורמונליים גורמים להתפרצויות רגשיות ולשינויים במצב הרוח. במקרה זה, השאר את הילד לבד. עודד אותו להתעמל, לשוחח עם חברים, לאכול בריא, ולישון יותר בלילה. אמור שהרבה יותר קל להירדם אם אתה שם את כל המכשירים האלקטרוניים שלך בצד.
- לפעמים ילדים עלולים להראות סימנים לבעיות נפשיות כגון דיכאון, חרדה והפרעות נפשיות מסוכנות אף יותר. לדוגמה, עצבנות וחוסר איזון יכולים להיות סימפטומים של דיכאון. אם מצב הרוח והתנהגותו של ילדך גורמים לך לחרדות, פנה למטפל או לפסיכיאטר.
4 ספר לנו על נגיעות מקובלות ובלתי מקובלות. ילדים צריכים להבין מתי קורה להם משהו לא הולם ואיך לספר על כך למבוגר אמין. שיחה זו אינה חד פעמית וצריכה להימשך לאורך כל תקופת ההתבגרות. שינוי גופני יכול להביא סוג חדש של תשומת לב לילד שלך. הזכיר לילדך שגופו שייך רק לו ולא לאף אחד אחר. גם אם אינכם רוצים לגעת בנושא המין, חשוב להעביר לילד את מושג ההסכמה וזכותו לאסור על אותן נגיעות המביאות תחושת אי נוחות. - יש להבין כי אופי השיחה ישתנה עם הזמן. לדוגמה, מספיק שילד קטן ידע על נגיעה בלתי מקובלת, אך עם הגיל יהיה צורך לדבר על הסכמה ליחסי מין.
- מילדות, למד את ילדך את חוק התחתונים: אסור לאנשים לגעת בו במקומות המכוסים תחתונים, והוא עצמו גם לא צריך לגעת באנשים אחרים במקומות כאלה.
- אמור, "במהלך ההתבגרות מתרחשים שינויים מדהימים בגוף. אל תשכח - זהו הגוף שלך, ולאף אחד אין זכות לגעת בך ללא רשות. אם אדם אחר מנסה לעשות זאת, אמור לו "לא" ותגיד לי או למבוגר אחר שאתה סומך עליו כדי שלא יקרה שום דבר רע ".
חלק 3 מתוך 4: כיצד לדון בשינויים בגוף
1 תסביר שהשינוי בסדר. ילדים רבים נבהלים מהשינויים שחלים בגופם אם זה לא קורה עם חבריהם.ספרו לילדכם שכולם מתפתחים בזמנים שונים ולא תמיד זהים. במהלך ההתבגרות הילד רוצה להישאר רגיל ולהתאים לחברים. הבטח לילדך שכל השינויים תקינים לחלוטין, הם לא יימשכו לנצח. - לדוגמה, בתך החלה לפתח שדיים מוקדם יותר מחבריה. הרגיע את ילדך שכך זה צריך להיות, וכך יקרה גם לחבריך בקרוב.
- אמור, "תבחין שכמעט כל חבריך לכיתה יתחילו או כבר החלו להשתנות. זה אולי קצת מפחיד, אבל זה נורמלי שבנים גדלים וקולם משתנה. לבנות יש שדיים, הווסת מתחילה. שינויים כאלה הם נורמליים לחלוטין ".
2 דבר על שיער גוף. במהלך ההתבגרות, שיער הגוף מתחיל לצמוח אצל בנים ובנות. ספרו לילדים שזה בסדר - שיער צריך להופיע במקום שלא היה קודם. הרגיע את הילד שהכל בסדר. תרבויות מסוימות מאפשרות גילוח שיער גוף, כך שבנים יכולים לגלח את פניהם ובנות יכולות לגלח את בית השחי. - אמור, "שיער הגוף הוא חלק רגיל בגיל ההתבגרות, כך שיהיה לך שיער מתחת לבית השחי וסביב איברי המין שלך. בנים מתחילים לצמוח שיער פנים ”.
- לפעמים שיער הגוף יכול לגרום לריחות לא נעימים. שוחח עם ילדך על ריח הגוף ועל אופן השימוש בדיאודורנטים. אמור, "אם ריח הגוף שלך הופך להיות לא נעים, השתמש בדיאודורנט. אנחנו יכולים לבחור את האחד שאתה אוהב. ”
3 דבר על המחזור שלך. אתה יכול לדבר על מחזורי מחזור בדרכים שונות לבנים ולבנות, אבל יש צורך לספר על מחזור לא רק לבנות, כך שלאף אחד לא תהיה בושה, מביכה או אי הבנה. חשוב לספר לבנות על המחזור שלהן לפני הווסת הראשונה כדי שלא ייבהלו מהדם על תחתוניהן. - למשל, אמור, “הווסת היא חלק נורמלי וחשוב בהפיכתה של ילדה לאישה, כך שאין צורך לפחד. גם בנים לא צריכים להפחיד. יש צורך במחשבות כדי להתרבות. הם גם עוזרים לאישה להבין אם היא בהריון או לא ”.
- ניתן לספר לבנות מידע מפורט יותר כך שיבינו למה לצפות וכיצד להתמודד עם התקופה שלהן. ספר לנו בקצרה על מוצרי ההיגיינה לנשים, תוך התחשבות בגיל. אתה יכול להמשיך את השיחה מאוחר יותר, כשהילדה מתחילה את המחזור, אך כעת יש צורך להניח את היסודות כדי למנוע פחדים אפשריים.
4 מדברים על זקפה. הסבירו לילדים שלעתים מתרחשות זקפות ספונטניות שעלולות לגרום לתחושות מבוכה בנוכחות אנשים אחרים. ספר לבנים שהזקפות שלהם יירגעו וכי תרמיל או ז'קט הממוקם כראוי יעזור להם להימנע ממצבים מביכים בציבור. - דבר על חלומות רטובים לפני שהם מתחילים בגיל 12-16. הילד עלול להבין לא נכון מה קורה, להתבייש ולחשוב שמשהו לא נורמלי קורה.
- אמרו לבנים, "זה בסדר שיש זקפה, גם אם זה לא נוח. אין צורך לדאוג, זה יעבור ".
- אמור לילדים לא לצחוק אם לילד יש זקפה.
חלק 4 מתוך 4: כיצד להתנהג לאחר שיחה
1 תרגיע את הילד. ילדים מרגישים לעתים קרובות חסרי ביטחון או נבוכים בנוגע לשינויים. הרגיע את הילד וספר לו שההתבגרות הגיעה. שינויים חיצוניים יכולים להיות מביכים ומביכים. חלק מהילדים הופכים למצבי רוח ועצבנים. עזור להם להבין את מהות השינוי וספר להם שזה לא יימשך לנצח. הילד צריך לדעת שאתה תמיד מוכן לעזור. - תזכיר לך את האהבה והתמיכה שלך. גם אם אינך מרוצה מההתנהגות של ילדך, אין צורך לריב. אל תיקח את מצב הרוח שלו באופן אישי. אתה כמבוגר צריך להיות דוגמא להתנהגות נכונה ושליטה עצמית.
2 תענה על שאלות. ילדים צריכים לדעת שאתה תמיד מוכן לענות על שאלות שמפריעות להם.בנות עשויות לדאוג מדוע עדיין אין להן מחזור או מדוע השדיים בגדלים שונים. בנים דואגים לחלומות רטובים או משינויים שקורים לפין או לאשכים שלהם. אם אין לך תשובה מוכנה, אמור, "זו שאלה מצוינת. אני צריך לחשוב על התשובה הנכונה ”, ולאסוף את המידע הדרוש כדי לענות נכון על שאלת הילד. - תנו לילדכם הזדמנות לשאול שאלות. תגיד שכל שאלה חשובה. תן תשובות כנות ופשוטות. אין צורך לחייך, לצחוק או לצחוק על חששות ילדים. הפחתת הבעיה גורמת לילד להרגיש טיפש. מצב זה אינו תורם למצב רוח טוב.
3 העלו את מודעות הילד שלכם. לפעמים ילדים יכולים לשאול שאלות כאלה, ולאחר מכן הם רוצים לברוח ולהתחבא. במקום סיפורי חסידות וכרוב, נסו לתת את התשובה הכנה ביותר, תוך התחשבות בגיל הילד. השתמש ברגעים כאלה כדי לדבר בהתלהבות על התבגרות ומיניות. הראה שאתה לא מפחד לענות על שאלות כאלה. - לדוגמה, אם ילד בן שמונה שואל מהו מין אוראלי, אמור, "זה יכול להיעשות על ידי מבוגרים. איברי המין והפה מעורבים בתהליך. "
