תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: להפוך את השיניים שלך לבנות יותר מיד
• שיטה 2 מתוך 3: טכניקות הלבנת שיניים לטווח ארוך
• שיטה 3 מתוך 3: מניעת הופעת כתמים חדשים
• טיפים

האם אתה רוצה שהשיניים שלך יהיו כמה גוונים לבנות יותר? השיניים מצהיבות באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים, אך ישנן דרכים רבות לשקם את לובןן. מאמר זה מתאר דרכים להלבין שיניים במהירות, פתרונות ארוכי טווח והרגלים למניעת כתמים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: להפוך את השיניים שלך לבנות יותר מיד

1. 1 צחצח ושיני חוט דנטלי. זה מסיר מיד כתמים שהופיעו לאחרונה על השיניים.השתמש במשחת שיניים מלבינה והתמקד בשפשוף חזית השיניים כדי להסיר את הכתמים והסרטים הברורים ביותר.
2. 2 לשתות מים. מילוי הפה שלך לעתים קרובות במים מסייע לשטוף מזון, סוכר ושאר פסולת הצטברת על השיניים במהלך היום ומשאירה את השיניים שלך משעממות בסוף היום. אם אתה רוצה להאיר את השיניים במהירות, קח כוס מים גדולה ושטוף את הפה שלך בכל לגימה לפני בליעה.
3. 3 תאכל תפוח. כסיסת התפוח מסירה את הסרט מהשיניים, מה שאומר שהשיניים ייראו בהירות יותר. נושך את התפוח בשיניים הקדמיות שלך, טובל אותם בבשר עד לחניכיים. השתמש בטכניקה זו לאורך כל היום כדרך מהירה להאיר את החיוך שלך.
   • תפוחים טריים ומוצקים הם הטובים ביותר לשיטה זו. השתמשו בתפוחים חמוצים במקום רכים ומתוקים.
   • סלרי ואגס יכולים גם לסייע בהלבנת שיניים. הם גורמים לייצור רוק, אשר שוטף כתמים וסרטים.
4. 4 ללעוס מסטיק הלבנה ללא סוכר. קנה חבילת מסטיק מהמרקחת המקומית שלך ולעוס מספר מסטיק לאורך כל היום. מסטיק יסיר את שאריות המזון מהשיניים ויבהיר אותן באופן זמני.
5. 5 שטוף את הפה במי חמצן. מדדו כמה כפות חמצן לכוס, הכניסו את הנוזל לפה ושטפו במשך דקה אחת. יורקים אותו ושוטפים את הפה במים נקיים.
   • לחלופין, טובלים צמר גפן בחמצן ומכסים לחלוטין את השיניים בחומר. השאירו אותו למשך כדקה, ולאחר מכן שטפו את הפה במים.
   • אין לבלוע את החמצן. ניתן להחיל את החמצן בבטחה על השיניים, אך בליעתו עלולה לגרום לאי נוחות.
   • אין להשתמש בשיטה זו לעתים קרובות מדי, שכן חמצן עלול להשפיע לרעה על השיניים לאורך זמן. השתמש בשיטה זו אם אתה צריך להלבין את השיניים במהירות, אך השתמש באמצעים בטוחים יותר בטווח הארוך.

שיטה 2 מתוך 3: טכניקות הלבנת שיניים לטווח ארוך

1. 1 השתמש ברצועות, ג'לים או שטיפות כדי להלבין את השיניים. מוצרים אלה זמינים ללא מרשם ומכילים כמות קטנה של חמצן להלבנה. עקוב אחר הוראות היצרן בעת ​​שימוש בג'לים או רצועות. שטיפות הלבנת שיניים משמשות באותו אופן כמו שטיפות פה רגילות. תצטרך לבצע מספר טיפולים לפני שתראה תוצאות.
   • ג'לים ורצועות הלבנה אינם מומלצים לאנשים הסובלים ממחלת חניכיים. שוחח עם רופא השיניים שלך לפני השימוש במוצרים דומים אם יש לך ספק.
   • רצועות הלבנה וג'לים הן הטובות ביותר לאנשים עם שיניים צהובות, אך הם עלולים לא להסיר כתמים כהים.
2. 2 השתמש במערכת הלבנה. ניתן לרכוש מערכת זו מבית מרקחת או מרופא שיניים, אך נדרשת גישה אגרסיבית יותר להלבנת שיניים. תמיסה מרוכזת של מי חמצן נשפכת למגשים, בדומה למחזיקי פלסטיק, הנלבשים על השיניים במשך מספר שעות.
   • אתה יכול לשים מגשים בלילה. תלוי כמה אתה רוצה להלבין את השיניים, ניתן להשתמש במערכת הלבנה מדי יום למשך מספר שבועות.
   • אתה יכול לרכוש ערכת הלבנת שיניים ביתית מרופא השיניים שלך. במקרים מסוימים ניתן לייצר מגשים בהתאמה אישית לצרכיך.
3. 3 להלבין את השיניים עם איש מקצוע. רופאי שיניים רבים מציעים הליכי הלבנת שיניים יעילים. זוהי השיטה היקרה ביותר, אך יחד עם זאת המהירה והיעילה ביותר.
   • לייזרים או חום משמשים להאיץ את פתרון ההלבנה.
   • בהתאם למידת הזיהום, ייתכן שיהיה צורך בביקור חוזר אצל רופא השיניים, אך כל מפגש אורך כ -30 דקות בלבד.

שיטה 3 מתוך 3: מניעת הופעת כתמים חדשים

1. 1 תפסיק לעשן. טבק הוא אחד הגורמים העיקריים לכתמים ושיניים צהובות. עשן ממלא את הפה וכימיקלים נדבקים לשיניים. נסה קלטת או סיגריות חשמליות כדי להימנע מלהכתים את השיניים שלך בעשן.
2. 2 שתו פחות קפה, תה ומשקאות כהים אחרים. קפה ותה מכילים מרכיבים הגורמים לכתמי שיניים. אם אתה שותה את המשקאות האלה כל בוקר, בסופו של דבר הם ישאירו את חותמם. נסה לצמצם את הכמות למנה אחת בלבד או לחסל אותם כליל.
   • לאחר שתיית תה או קפה, צחצח שיניים כדי להסיר פסולת.
   • אם אינכם מצליחים לצחצח שיניים לאחר צריכת משקאות אלה, שתו כוס מים.
   • שטפו את הפה לאחר צריכת מיצי פירות, יין או משקאות אלכוהוליים אחרים.
3. 3 לאכול פחות ממתקים. הרבה סוכר מזיק מאוד לשיניים ולחניכיים, מכיוון שבסופו של דבר הוא מוביל להצטברות רובד ומחלות חניכיים. כל אלה יכולים להפוך את השיניים לצהובות, לכן הימנעו מממתקים ומשקאות קלים. אם אתה אוכל ממתקים, צחצח שיניים או שטוף את הפה במים מיד לאחר מכן.
4. 4 שמור על האמייל. עם הגיל, האמייל על השיניים מתחיל להידרדר, ומכיוון שהשכבה מתחת לאמייל פחות בהירה, השיניים נראות צהובות. לאחר שהתפוגג האמייל, קשה מאוד לשחזר את הצבע המקורי של השיניים. הלבנת שיניים לעתים קרובות מדי עלולה לגרום להן להיראות כחלחלות, כך שאינך יכול לסמוך על תרופה זו כל הזמן. מניעת שחיקת אמייל בדרכים הבאות:
   • צמצם מזונות חומציים, כגון סוכריות חמוצות.
   • לטפל בצרבת מיד.
   • אל תשתה יותר מדי אלכוהול או עשה דברים אחרים המביאים להקאות מוגזמות.

טיפים

• קח איתך בקבוק מים כדי שתוכל לשטוף את הפה מספר פעמים ביום.