מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
20 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
סרטן השד מתרחש כאשר תאים בחזה צומחים ללא שליטה ויוצרים גידול ממאיר. סוג מסוים זה של סרטן מופיע בדרך כלל אצל נשים, אם כי לפעמים, גברים גם לוקים בו. גילוי עצמי חיוני בכדי להימנע מגרורות בגידול. בדיקות עצמיות רגילות של השד (BSE) יכולות לעזור לך לזהות סרטן שד בזמן. ממוגרפיה רגילה היא גם חיונית.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: בחינה עצמית של החזה
תכננו בדיקה עצמית של השד. סמן כדי לתזמן מתי אתה צריך לבצע בדיקה עצמית בחזה. עשה זאת פעם בחודש, רצוי תוך 5 עד 7 ימים לאחר שהתקופה שלך הסתיימה. בדיקות עצמיות קבועות בשד יעזרו לך להרגיש את השדיים "הרגילים". תלו לוח שנה או תזכורת לבדיקה עצמית בחדר האמבטיה או בחדר השינה כדי שלא תשכחו. בנוסף, תוכלו להקליט את תצפיותיכם.
- ערכו בדיקת שד במקום מואר היטב.
בדיקת עיניים. עמדו זקופים עם הידיים על הירכיים ואז הסתכלו במראה. שימו לב אם השדיים הם בגודל, בצבע ובצורה רגילים. אם יש לך אחד מהתופעות הבאות, פנה לרופא שלך:- היו זקופים בצורה ניכרת גם כשאתם לא בתקופה
- העור משונן, מקומט או בולט
- פטמות מוטטות
- הפטמות נמשכות שלא כהלכה
- אדום, מגרד או רך.
הרימו את היד וחזרו על הבדיקה החזותית. צפו להפרשות מהפטמות. אם יש פריקה ממנו, חפש צבע (צהוב או שקוף) והרכב (לבן מדמם או אטום). שימו לב אם השדיים שלכם מתנקזים, גם אם אתם לא לוחצים את הפטמות. ספר לרופא אם הנוזל הוא דמי או צלול, או שהנוזל דולף רק מצד אחד של החזה שלך.
מגע בחזה. לְהַנִיחַ. סגור את האצבעות, האמצע והאצבעות של יד ימין. השתמש בשלוש האצבעות הללו בכדי ללחוץ על השד השמאלי בתנועה מעגלית. העיגול צריך להיות בעל היקף מינימלי של 2 ס"מ. לחץ קלות על החזה בשורה מעצם הבריח לבטן. ואז, החל מבתי השחי שלך, דחף את ידך קלות במרכז. חזור על מנת לבדוק את השד השני. כדי לוודא שיש לך בחינת חזה מלאה, עבד בכיוון אורכי. לאחר מכן, קם או התיישב לחזור מההתחלה. השתמש בשתי הידיים כדי להחזיק את השדיים. אנשים רבים אוהבים לעשות את הצעד הזה לאחר הרחצה.- חש גושים או שינויים אחרים. שוחח עם הרופא שלך על כל הגידולים שמצאת.
- החזיקו את החזה שלכם באחיזה קלה, בינונית ומהודקת. במילים אחרות, לחץ סביב השדיים שלך בכוח קל ואז חזור בכוח הולך וגובר. אתה צריך להשתמש בלחץ קל כדי לזהות הבדלים בעור קרוב לעור. הלחץ המתון יעזור לך להרגיש את האזורים העמוקים יותר, והלחץ החזק ביותר יעזור לך להרגיש את הרקמה הקרובה לצלעות שלך.
שים לב למחלוקת בעניין זה. כמה מחקרים מראים שבדיקה עצמית של השד אינה מסייעת בגילוי סרטן השד מוקדם, אלא רק מגבירה חרדה וגורמת לביופסיה. עליך לדבר עם הרופא שלך על בדיקות עצמיות. הרופא שלך עשוי לייעץ לך לפקוח תמיד על מצב השדיים שלך, כך שאם יחולו שינויים, תדע מיד. פרסומת
חלק 2 מתוך 3: הבנת גורמי סיכון לסרטן
להבין את החשיבות של חומרים מסרטנים. חשוב למצוא סרטן שד בשלב מוקדם. אם יש לך אחד מסרטנים כאלה, ערוך בדיקה עצמית של השד מוקדם. אתה יכול לבצע צילום חזה אם אתה מרגיש גוש בחזה שלך, או שיש לך סיכון גבוה לחלות בסרטן, או שאתה מעל גיל 40.
שימו לב לגנטיקה. נשים נוטות יותר לחלות בסרטן השד מאשר לגברים. כמו כן, אם קרוב המשפחה הביולוגי שלך (אמא, אחות וכו ') חלה בסרטן השד, הסיכון שלך לכך יהיה גבוה יותר. ישנם גם מספר גנים מוטציה הקובעים את הסבירות שמישהו יחלה בסרטן השד. הגנים המוטציה הם BRCA 1 ו- BRCA2. 5 עד 10% ממקרי הסרטן נגרמים על ידי מוטציות גנטיות.
- בארה"ב לנשים לבנות יש סיכון גבוה יותר לסרטן השד.
- קבוצות אתניות מסוימות רגישות יותר למוטציה של ה- BRCA, כולל נורווגים, איסלנדים, הולנדים ואשכנזים ממוצא יהודי.
הבן את ההשפעות של ההיסטוריה הרפואית שלך. ישנם גורמים רבים בבריאותך שבעבר היו יכולים לסכן אותך לסרטן השד. נשים שחלו בסרטן השד על שד אחד, נוטות יותר לחוות את זה שוב. אנשים שעברו טיפול בהקרנות באזור החזה בילדותם עשויים גם הם לפתח את המחלה. גורמים בריאותיים אחרים, למשל, אם יש לך מחזור חודשי בגיל 11 ומטה, יש לך סיכון גבוה יותר לסרטן השד. הגעת גיל המעבר מאוחר מהממוצע היא גם דגל אדום. טיפול הורמונלי לאחר גיל המעבר מגביר גם את הסיכון.
אורח חיים משפיע גם על הסיכון למחלות. אנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים יותר לחלות במחלה. לנשים ששותות יותר מ -3 משקאות אלכוהוליים בשבוע יש גם סיכון גבוה יותר ללקות במחלה ב -15%. מעשנים, במיוחד נשים שהחלו לעשן לפני הלידה הראשונה שלהם, נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות בסרטן השד. פרסומת
חלק 3 מתוך 3: מניעת סרטן השד
בדקו באופן קבוע גינקולוגיה. במהלך ביקורים גינקולוגיים קבועים, הרופא שלך יבדוק את החזה שלך לגבי גושים או הפרעות אחרות בזמן. אם משהו משתבש, הרופא שלך יזמין צילום שד.- אם אין לך ביטוח בריאות או שאינך יכול להרשות לעצמך לפנות לרופא, יתכנו ארגונים אחרים שאתה גר בהם כדי לסייע במניעת סרטן. מרפאות הורות מתוכננות מציעות ייעוץ ויכולות להפנות אותך לאתר רנטגן.
- אם אינך יודע לאן לפנות לעזרה, התקשר למרכז הבריאות המקומי שלך או התקשר לאונקולוג לקבלת ייעוץ. הם יכולים להמליץ על מקום אמין לבקר בו, לקבל צילומי רנטגן בחינם או סריקות בעלות נמוכה.
- אם אתה בארה"ב, תוכל למצוא אתרי בדיקת סרטן שד בעלות נמוכה כאן: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
קבל ממוגרפיה רגילה. לאחר שמלאו לה 40, אישה צריכה לבצע בדיקת ממוגרפיה כל שנתיים עד שהיא בת 74. ככל שתגלה קודם לכן על סרטן השד, כך סיכויי ההישרדות שלך טובים יותר. אולי שמעת שממוגרפיה כואבת, אך הכאב הוא זמני ואינו כואב יותר מאשר בזמן ההזרקה. בנוסף, זה יכול להציל את חייך.- אם אתה נבדק בסיכון גבוה, שוחח עם הרופא על תדירות הממוגרפיה שלך. מלבד זאת, אם אתה מתחת לגיל 40, רוב הסיכויים שהרופא שלך עדיין ימליץ על ממוגרפיה.
הישאר ערני וחפש עזרה מייד. תשומת לב והיות מודע למצב השד שלך תמיד יעזור לך לאתר סימנים מוקדמים של סרטן השד. אם אתה מודאג ממה שאתה מגלה כאשר אתה מבצע בדיקת שד עצמית, פנה מיד לרופא שלך.
להקים קבוצה למניעת סרטן השד. עזור לאהוביך וחבריך להישאר בריאים יותר על ידי אירוח מסיבה שנתית בה כולם ילכו לממוגרפיה יחד. בדרך זו, אתה תפחד פחות מהביקור ותעזור לאנשים לזכור את הביקור.
- אמור, "אני מכיר הרבה נשים שלא הולכות לממוגרפיה כי הן מפחדות וזה כואב, אבל אני רוצה למצוא דרך שנוכל להפוך את זה לדבר מהנה.בנוסף, יהיה לנו גם זמן נהדר של נשים. ”
עֵצָה
- אם לבני משפחתך היה סרטן, קבל מידע מפורט שיעזור לרופא, כגון סוג הסרטן שיש להם (ראשוני או משני), ניתוחים וטיפולים. טיפול, תגובות לטיפולים ותוצאות.
אַזהָרָה
- לפעמים זה פשוט לוקח שבוע כדי להתחיל לעשות את ההבדל בין חיים למוות. אין לעכב את בקרת הסרטן.
