תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

דימום באף, הידוע גם בשם דימום מהאף, הוא מצב רפואי שכיח שיכול להימשך בהתלקחויות. זה קורה כאשר חלל האף כואב או יבש. נזק לכלי הדם הקטנים בחלל האף גורם לדימום. מקורם של מרבית דימומי האף בכלי הדם של מחיצת האף - הרקמה האמצעית הפנימית המפרידה בין חללי האף. דימום באף מופיע לעתים קרובות בחולים עם אלרגיה לאף, סינוסיטיס, לחץ דם גבוה או הפרעות בדם. אם אתה יודע מה הסיבה והטיפול של דימום באף, יהיה לך ניסיון רב יותר לרפא מחלה זו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: קבל עזרה ראשונה בעת דימום באף

1. 

   התאם את תנוחת גופך. אם מצבך אינו מעורר חשש, תוכל לעשות עזרה ראשונה בבית בכדי לעצור את הדימום מהאף שלך. כדי להתחיל, שב לאט מכיוון שזה יעזור לך להירגע ולא לעמוד. הטה את ראשך מעט קדימה כך שהדם באף יתייבש אוטומטית.
   • אתה יכול לשים מגבת מתחת לאף כדי לספוג את הדם.
   • אל תשכב על הבטן מכיוון שהדבר יגרום לדם לרדת באזור הגרון ולגרום לך לבלוע אותו.

2. 

   
   
   סחטו את האף. השתמש באצבע המורה והאגודל כדי לאחוז בחלק התחתון של האף שלך, כך שהנחיריים חסומים לחלוטין. עזרה ראשונה זו תפעיל כוח ישיר באזור בו נפגעים כלי הדם. זו נחשבת לשיטה יעילה לסייע לכלי הדם באף להיקרש ולהפסיק את הדימום. לחץ על האף למשך 10 דקות ואז שחרר.
   • אם הדימום ממשיך, המשך ללחוץ על האף בחוזקה במשך 10 הדקות הבאות.
   • בעת מתן עזרה ראשונה בשיטה זו יש לנשום באופן פעיל דרך הפה.

3. 

   
   
   מגניב ומצנן את הגוף. הורדת טמפרטורת גופכם תסייע בהפחתת זרימת הדם לאף. לשם כך כדאי לשמור כמה קוביות קרח בפה. זה יעזור לגופכם להוריד את הטמפרטורה במהירות רבה יותר מכפי שהוא היה מצנן את החלק החיצוני של האף. יתר על כן, הגוף ישמור על טמפרטורה זו לאורך זמן רב יותר.
   • שיטה זו נחשבת ליעילה יותר מדחיסה קרה על גשר האף. על פי מחקר בריאותי שנערך לאחרונה, דחיסות הקור על האף לא באמת מביאות את התוצאות להן אתה מצפה.
   • אתה יכול למצוץ מקל ארטיק כדי לראות את אותה התוצאה.

4. 

   
   
   השתמש בתרסיס נוגד חומרים מעכבים. אם יש לך דימום באף שאינן שכיחות ואין לך בעיות לחץ דם גבוה, נסה תרסיס נוגד תרופות. תרופה זו מכווצת את כלי הדם בחלל האף. כדי להשתמש בתרופה זו, עליך להכין צמר גפן נקי או תחבושת גזה ואז לשים עליו כ -1-2 טיפות של התרסיס. הכניסו צמר גפן לנחיריים, המשיכו לסחוט את האף, ואחרי 10 דקות בדקו האם עדיין יש דימום באף.
   • אם הדימום נפסק, אתה עדיין צריך להשאיר את צמר גפן או הגזה במקום למשך שעה מכיוון שאתה עלול עדיין לקבל דימום באף.
   • שימוש קבוע בתרסיסים לאף (כל 3 עד 4 ימים) עלול לגרום להתמכרות ולאף סתום.
   • לכן יש להשתמש בתרסיס זה רק כאשר דימום האף עדיין זורם גם אם סחטת את האף במשך 10 הדקות הראשונות בערך.

5. 

   נקו את האף ותנוחו. לאחר שדימום האף שלך נעצר, שטפי את האזור סביב האף במים חמים. אחרי שאתה מנקה את הפנים, קח הפסקה. זה יעזור למנוע דימום נוסף באף.
   • אתה צריך לשכב על הבטן כשאתה נרגע.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: למנוע דימום מהאף בטווח הארוך

1. 

   צריך להיות עדין עם האף. פעילויות אישיות יכולות להוביל גם לדימום מהאף, ולכן חלק מאמצעי הזהירות הבאים יעזרו לך להרחיק מהדרך בעתיד. הימנע מלקטוף את האף מכיוון שזה עלול לפגוע בכלי הדם הרגישים בתוך האף. בנוסף, קטיף אף משבש את קריש הדם המכסה את כלי הדם הפגומים וגורם לדימום באף נוסף. כשאתה מתעטש, שמור על הפה פתוח כדי למנוע את האוויר להידחק מהאף שלך.
   • שמור על האזור בתוך חלל האף על ידי שפשוף בעדינות שכבת שומן או ג'ל בטוח בתוך מעברי האף בעזרת צמר גפן פעמיים ביום.
   • נושפים בעדינות את האף ועובדים מנחיריים לנחיריים.
   • עליכם לקצץ את ציפורני ילדכם בכדי למנוע דימום באף להחמיר.

2. 

   השקיע במכשיר אדים. כדי להגביר את הלחות של הסביבה בה אתה גר, שקול לקנות מכשיר אדים. כמובן, אתה יכול לשים את זה בבית או בעבודה כדי להתמודד עם לחשים יבשים, במיוחד בחורף.
   • אם אין לך מכשיר אדים, הנח פחית מתכת מרוססת בערפל בתנור כדי להגביר את לחות האוויר.

3. 

   סופגים יותר סיבים. עצירות היא הסיבה שמקשה על תנועת המעיים, והצואה נצמרת, מה שמוביל בתורו לדימום באף מכיוון שכלי הדם נמתחים. מחלה זו יכולה אף להגביר את לחץ העורקים בדופק לב ולעקור את קריש הדם, מה שגורם לדימום באף לדמם רב יותר. ניתן למנוע עצירות באמצעות אכילת מזונות עשירים בסיבים והגדלת כמות המים בגוף.

4. 

   אכילת שפע של סיבים תעזור לריכוך הצואה. בזמן צואת אל תנסה לכפות מכיוון שפעולה זו תגביר את לחץ עורק המוח ובכך תגדיל את הסיכון לקרע בכלי דם רגישים בתוך חלל האף.
   • אכילה של כ- 6 - 12 שזיפים מיובשים ביום נחשבת לשיטה יעילה יותר מתוסף הסיבים המצוי בירקות. ואתה יכול גם להשתמש בזה כדי למנוע עצירות.
   • אמור לא למאכלים חמים ומתובלים. טמפרטורות גבוהות מרחיבות את כלי הדם וגורמות לדימום באף.

5. 

   השתמש בתרסיס לאף מלוח. ניתן להשתמש בתרסיס זה מספר פעמים ביום בכדי לשמור על לחות האף. יתר על כן, הם אינם ממכרים מכיוון שמלח הוא המרכיב היחיד הכלול בתרופה זו. אם אתה לא רוצה להוציא עליהם כסף, הכין בעצמך.
   • כדי להתחיל, הכינו מיכל נקי מאוד. קח 3 כפות מלאות במלח שאינו יוד עם כפית אבקת סודה לשתיה. מערבבים את שני המרכיבים האלה יחד. לאחר מכן קחו כף אחת מתערובת הקמח המעורבב והוסיפו לתערובת כ -240 מיליליטר מים מזוקקים או רותחים חמים. לְהִתְמוֹסֵס.

6. 

   אכלו יותר מאכלים המכילים פלבנואידים. פלבנואידים הם קבוצה של תרכובות טבעיות הנפוצות במשפחת ההדרים המשפרות את השבריריות הנימית. לכן, כדאי לשקול להגביר את ספיגת ההדרים לגוף. מזונות אחרים העשירים בפלבנואידים כוללים פטרוזיליה, בצל, אוכמניות וגרגרי יער אחרים, תה שחור, תה ירוק, תה אולונג, בננות, כל פירות הדר וגינקו בילובה (גינקו בילובה). ), יין, אשחר ים ושוקולד מריר (עם קקאו עד 70% ומעלה).
   • אתה לא צריך לקחת תוספי פלבנואידים, כמו כדורי גינקו, כדורי קוורצטין, תמצית זרעי ענבים וכדורי תמצית זרעי פשתן מכיוון שהם מעלים את רמות הפלבנואידים ואף גורמים לרעילות.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: קבל הבנה טובה יותר של דימום באף

1. 

   תבין שישנן צורות רבות של דימום מהאף. ודפוסים אלה תלויים באיזה חלק באף מדמם. דימום באף עשוי להיות באזור מול האף. או שאתה עלול לחוות דימום בתוך חלל האף. אין סיבה מיוחדת לדימום באף להתרחש באופן טבעי.

2. 

   מצא את הסיבה. ישנם גורמים רבים לדימום באף. כשאתה נתקל בכך חשוב להבין את הסיבות לכך שיש לך דימום מהאף ולמצוא דרכים להימנע מכך שוב בעתיד. אתה יכול לקבל דימום מהאף מנזק שנגרם על ידי עצמך, ובעיקר כתוצאה מנקיטת אף. ותופעה זו שכיחה אצל ילדים. סיבות אחרות עשויות להיות שימוש לרעה בסמים ובסמים, כגון קוקאין, הפרעה בכלי הדם, הפרעת קרישת דם והתנגשות הפוגעת בראש או בפנים.
   • גורמים סביבתיים, כגון לחות נמוכה לרוב בחורף, עלולים לגרום לגירוי ברירית ודימום. שכיחות מחלה זו עולה לעתים קרובות ככל שמזג האוויר מתקרר.
   • זיהום באף ובחלל האף הוא גם הגורם לדימום באף. בנוסף, אלרגיות מגרה ריריות ומובילות לדימום באף.
   • בחלק מהמקרים המיוחדים מיגרנה בילדים נחשבת גם כגורם.
   • נגעים בפנים מובילים גם להופעת דימום באף.

3. 

   הימנע ממצבים מסוימים. אם יש לך דימום באף, עדיף להתרחק ממצבים ותופעות המחמירות את המצב. ממש לא להישען לאחור מכיוון שמצב זה יגרום לדם לזרום בגרונך בקלות לגרום לך לרצות להקיא. כדאי גם להימנע מלדבר ולהשתעל מכיוון שהדבר יגרות את רירית האף, ויוביל להחזרת דימום באף.
   • אם אתה רוצה להתעטש בזמן שאף שלך עדיין מדמם, נסה להתעטש דרך הפה שלך כדי למנוע כאב נוסף או יותר דימום.
   • אל תנשף את האף או בחר את האף, במיוחד אם דימום באף שלך פחת. אתה יכול לעקור את קריש הדם ולגרום לאף לדמם שוב.

4. 

   התייעץ עם הרופא שלך. יש כמה מקרים שבהם אתה צריך לפנות לרופא. אם הדימום הופך להיות חמור, מדמם בכבדות, נמשך יותר מ- 30 דקות וחוזר בתדירות גבוהה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. שקול לקבל טיפול רפואי אם אתה נראה חיוור, מראה סימני עייפות או נראה מבולבל. מצב זה יכול לנבוע מאובדן דם חמור.
   • אם אתה מתקשה לנשום, במיוחד כאשר זרימת הדם יורדת לך בגרון, עליך לפנות לרופא שלך. זה עלול לגרום לגרד ולשיעול. אם תישאר זמן רב, זה יכול להגביר את הסיכון לזיהום ואף לגרום למחלות בדרכי הנשימה.
   • פנה לרופא אם הדימום מהאף חמור מדי.
   • התייעץ עם הרופא אם יש לך דימום מהאף בזמן נטילת תרופה לחסימת דם, כמו למשל קריפרין נוגד הקרישה, החומר נוגד הטסיות, קלופידוגרל או אספירין יומי.
   פרסומת

עֵצָה

• בהודו, גהי (חלב חמאה) ממוקם לעתים קרובות בתוך חלל האף והדימום מפסיק מיד. סוג זה של חלב חמאה ניתן למצוא בחנויות מכולת או בסופרמרקטים גדולים.
• אתה לא צריך לעשן עם דימום באף. עישון גורם לגירוד ולייבוש של חלל האף.
• אין להשתמש בקרם חיטוי מכיוון שיש אנשים שרגישים לקרם זה ויחמירו את נזלת. רק משחות אנטיביוטיות שקבע רופא מורשות למזער את הזיהום.
• הישאר רגוע לא משנה כמה דימום קשה. להיות רגוע ימנע ממך להתנהג מטורף.
• זכרו להגביר לחות, לאכול תזונה בריאה, ולהרחיק את הידיים מאזור האף!
• אל תיבהל אם אתה רואה יותר מדי דימום גורם לך להרגיש שהדימום הוא יותר ממה שהוא באמת. למעשה, זה כולל נוזלים אחרים באף. יש לנו כל כך הרבה כלי דם על האף!
• אל תתנהג פריקי או תסתובב. במקום זאת, נשם דרך הפה והישאר רגוע. בדרך זו, קצב הלב שלך יירד ויפחית את זרימת הדם.