מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
21 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
העור שלנו בדרך כלל נראה טוב יותר כשהוא מעט שזוף - הוא מעניק לעור זוהר חם, מסתיר פגמים ועוזר לתלבושות צבעוניות להתבלט. עם זאת, קבלת עור שזוף יפה אינה קלה - אתה תדאג מההשפעות של קרני UV, העור הופך לאדום באופן מוזר מכוויות שמש, וכתמים לא אחידים. עם מעט ידע והכנה, עם זאת, תוכלו להתגבר על המכשולים הללו ולקבל את העור השזוף הרצוי - מאמר זה יראה לכם כיצד. בצע את הצעדים הפשוטים הבאים לעור חום מבריק תוך זמן קצר!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: חשיפה לשמש
בחר מקור UV. עבור שיזוף שמש מקרני אולטרה סגול, שום דבר לא יכול לנצח את השמש המוכרת. עם זאת, אם מזג האוויר אינו מאפשר זאת, יעיל גם להשתמש במיטת צבע, חלופה בה תוכלו להשתמש כל השנה לעור חום מבריק.
- שמור על זה במתינות - עור יפהפה יכול להפוך לשיזוף אם אתה נשאר בתנור זמן רב מדי.
מעניק לחות לעור. לעור המסופק עם לחות מספקת יהיה שזוף יפה יותר מאשר עור יבש ומחוספס.לפני שתתכונן לעור שזוף המושך את העין, עליך לבצע את הפעולות הבאות:- כשאתה מתקלח, הסר את הציפורניים היבשות והיבשות על ידי שפשוף בעדינות במגבת קשה, ליפה או סבון פילינג.
- לחות את העור עם מלחי PCA המכילים קרם. זהו מרכיב טבעי על העור המסייע בשמירה על אפידרמיס בריא בעור ואחראי לספיגת לחות מהאוויר.
- ללבוש קרם הגנה בעל SPF המתאים לעורך. אם יש לך עור בהיר, השתמש בקרם עם SPF גבוה יותר ממישהו עם עור כהה יותר. עם זאת, לא משנה איזה סוג עור העור שלך הוא או איך אתה מטפל בו, אתה תמיד צריך להשתמש בקרם הגנה עם SPF של 15 ומעלה.
- אם אתם מתכננים להיכנס למים, וודאו כי קרם הגנה אינו מחליק או למרוח קרם הגנה נוסף כשאינכם מחוץ למים. אם לא, ניתן למרוח קרם הגנה נוסף על פי הוראות המוצר - לרוב לאחר מספר שעות.
למרוח קרם הגנה בעת ייבוש השמש! אם אתה יושב על החוף ונשאר בשמש כשעה בלבד, השתמש במוצר עם מקדם הגנה מהשמש בין 4 ל -15, תלוי בבהירות העור שלך וברמת טיפוח העור שלך.- אם אינך משתמש בקרם הגנה כשאתה בשמש, קרני UVA ו- UVB עדיין יכולות לפגוע בעור שלך גם אם אתה לא נשרף בשמש!
- השתמש בשפתון נוסף עם קרם הגנה. באופן אידיאלי, עליכם למרוח קרם הגנה בצל ולתת לו להיספג בעור כ- 20-25 דקות לפני היציאה לשמש. מרחו קרם הגנה נוסף לפי הצורך אם אתם הולכים לשחות והקרם בו אתם משתמשים אינו עמיד למים, עליכם למרוח את הקרם מדי כמה שעות בהתאם להוראות המוצר.
- אם אתם מבחינים באדמומיות בעור, הפסיקו להשתזף מיד - יש לכם כבר כוויות שמש וחשיפה מתמשכת תחמיר את כוויות השמש, ותגביר את הסיכון לנזק חמור.
בחר בגדים מתאימים בעת ייבוש השמש. אם אינך רוצה שהעור שלך ייראה צבעוני לא אחיד, עליך ללבוש בגד ים בו תשתמש בעת שחייה. לבישת אותו בגד ים תעזור לך להשוויץ בעור החום החלק ללא רבב שלך.- או לא ללבוש בגד ים בשמש אם אפשר. העור החום ללא רבב הוא בהחלט עדיף על העור עם כמה סימונים לא סדירים.
מצא מקום לייבוש שמש. אתה יכול להשתזף בחצר שלך, בחוף הים או בכל מקום שטוף שמש. כל מה שאתה צריך זה קרם שיזוף, מים וספה או מגבת.
- הניחו כיסא או מגבת במקום בו אור השמש יכול לזרוח ישירות עליכם.
זז בזמן ייבוש השמש. תחשוב על "עוף צלוי". עבור עור יפה ואחום, אתה צריך להיות כל הזמן בתנועה. תוכלו לחשוף אותו לחזית, לאחור, לצדדים ולאזורים שאור השמש לא יכול להגיע אליהם - כמו העור מתחת לזרועותיכם. או לקחת יום אחד לחשוף את הגוף אחר כך והשני לחשוף אותו תחילה.
- אם אתה לא רוצה לשכב כל היום ועדיין בעל עור חום, אלטרנטיבה אחרת היא הליכה מהירה או סתם הליכה. זה לא רק עוזר לך לקבל יותר חשיפה לשמש לעור חום, אלא גם עוזר לך להיות רזה ודק בעת ובעונה אחת. גדול!
הגן על העיניים. העיניים יכולות גם להישרף. למרות זאת, כשמשזפים, עדיף לחבוש כובע או לעצום עיניים במקום משקפי שמש. מכיוון שאור שמש ישיר על עצב הראייה מגרה את בלוטת ההיפותלמוס הקדמית של המוח, מה שמוביל לייצור מלנין, ומעניק לך עור חום כהה.
אספקת מים! דאג לשתות הרבה מים. או לפעמים אתה יכול לקפוץ לבריכה כדי להתקרר. אל תדאג, זה לא ישפיע הרבה על עור שזוף. אל תשכח למרוח קרם הגנה מיד.
לאחר חשיפה לשמש יש לחות לעור. השתמש בקרם עם תמצית אלוורה להרגעת לחות העור. זה ישמור על בריאות העור וימנע עור יבש ומתקלף הנגרם על ידי השמש. פרסומת
שיטה 2 מתוך 2: השתמש במוצר שיזוף
דלג על שלב ייבוש השמש. אם יש לך עור בהיר ולעתים קרובות אתה נוטה לכוויות שמש או רוצה להפחית את הסיכונים הבריאותיים שלך, אז ייבוש בשמש או שימוש במיטה צבועה באור UV היא בחירה שגויה. לא תדעו אם עורכם נשרף בשמש עד שעורכם ממש נשרף ונפגע.
עור שמשחיר את עצמו. חברות כמו נויטרוגנה, לוריאל, ויקטוריה'ס סיקרט ורבים אחרים מייצרות מוצרים המסייעים לך לקבל עור חום אחיד וחלק.
- על פי ההוראות, תמרחו קרם או תתיזו את המוצר בצורה אחידה על העור, ותקפידו לכסות את כל שטח העור. הקרמים הטובים ביותר הם אלו שאינם נמעכים, כלומר אינם סותמים נקבוביות.
- תזדקק לעזרת חבר כדי למרוח את המוצר על הגב שלך, אלא אם כן יש לך זרועות ארוכות מאוד או מאוד גמישות.
פתר את המגבלות שלך. בקר בסלון שיש בו שירות שיזוף ותן להם לעזור לך לקבל את עור חום מלא. תוך מספר דקות בלבד הם ירססו באופן מקצועי את מוצר השיזוף על כל גופכם.
קרא מידע על המוצר. לפני שנגמר לכם הכסף, קראו ביקורות על מוצרים ושירותים - היזהרו כשמשתמשים בתרסיס שזוף מכיוון שהעור יכול להיות כתום. פרסומת
עֵצָה
- ניתן להשתמש באלוורה כמוצר לטיפול בעור לאחר חשיפה לשמש ו / או כמוצר מרגיע המונע כוויות.
- כשאתה בשמש, וודא שמשקפי השמש שלך לא משאירים מעגלים סביב העיניים.
- התמקדו במריחת קרם הגנה רב על הכתפיים, הפנים, האוזניים והרגליים, או במקומות שיש מעט חשיפה לשמש.
- אם אתם חווים כוויות שמש, עליכם לנסות להשתמש בשמן זית 100% ואבקת יוד או קקאו ולא להישאר בשמש כמה ימים. זה יעזור לך לקבל עור חום מושך את העין מיד לאחר מכן.
- התחל בחשיפה לשמש לתקופה קצרה של כ -10 דקות ביום לעור רגיש. אם אינך רואה בעיה, תוכל להגדיל בהדרגה את זמן החשיפה לשמש. אם מתפתח עור אדום או מגרד, עליך להפסיק את החשיפה לשמש למספר ימים.
- אל תשתף קרם הגנה או תשווה את עצמך לאחרים. אם יש לך עור בהיר ולהשתזף על החוף עם חבר עם עור כהה יותר, תזדקק לקרם הגנה עם דירוג הגנה מפני השמש גבוה יותר ואתה לא יכול להישאר בשמש יותר מדי זמן.
- אם אתם בוחרים בשיזוף מלאכותי - שהוא בדרך כלל בטוח יותר ומעניק לכם שיזוף אמיתי, בחרו כזה שלא מעניק לעור שלכם צבע כתום.
- אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש בשירות שיזוף, אל תימשך זמן רב מדי; שוחח עם הצוות שם על משך הזמן המומלץ.
- שתו הרבה מים כדי שהגוף לא יתייבש ותעשו את הרגליים לפני השמש, אם תשעו את הרגליים לאחר החשיפה לשמש, תראו כתמים לבנים על הרגליים.
- אל תשתמש בשמן תינוקות על העור שלך כדי לסייע בהשחמת העור. אתה תישרף בשמש.
- זכור להשתמש בשפתון כדי להגן על שפתייך.
- הקפד להסתובב כשאת משתזפת כדי שלא תקבל פסים על העור.
אַזהָרָה
- שימו לב שכשאתם בשמש ואחרי שהייתם בחוץ, אל תשכחו לשתות הרבה מים. אם העור שלך מרגיש חם, נסה להשתמש בקרם לאחר השמש כדי להתקרר, שכן הרחצה עלולה ליצור כאב בעור שלך אם כבר כווית בשמש.
- היזהר בעת שימוש בתרופות לשיזוף, מקרים רבים דווחו עם קטרקט בעין עקב שימוש בתרופות שיזוף. ידוע כי מצב זה מוביל לעיוורון.
- עקוב אחר השומות והתבונן בשינוי צבע או צורה.
- אם אתה נשרף בשמש ומרגיש מאוד עייף לאחר חשיפה לשמש, כנראה שיש לך הרעלת שמש.
- חשיפה יומית לשמש לא טובה עבורך!
- כוויות שמש יכולות להופיע בכל עת מחומרה קלה עד בינונית. אם יש לך כוויות שמש חמורות, עליך לפנות לרופא.
- אם אתה נשאר בחוץ זמן רב מדי בשמש, אתה עלול גם להיות בסכנת הלם חום.
- שימוש במיטת שיזוף מגביר את הסיכון לסרטן העור.
- חשיפה מוגזמת לשמש או חשיפה לקרינת UV עלולה לגרום לסרטן העור, המצב המסוכן ביותר המכונה מלנומה. לכן, בטוח יותר להשתמש בתרסיס שיזוף. אם אתה צריך להכתים את העור ולא אכפת לך מצבע כתום קל, אתה בטוח.
