תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 4: ניקוי הפצע
• חלק 2 מתוך 4: חבישת הפצע
• חלק 3 מתוך 4: לעזור לעצמך לרפא מהר יותר
• חלק 4 מתוך 4: טיפול בפצעים קשים
• טיפים
• אזהרות

העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר שלנו, וכאשר חותכים אותו אליו, תגובות ביוכימיות מורכבות מיד יוצאות לעבודה כדי לרפא אותו. על ידי טיפול בפצע באופן טבעי, כמו למשל באמצעות חיטוי ומשחות צמחים, תוכלו לתמוך ביכולת הריפוי של גופכם ולעזור לעורכם להחלים במהירות עם רקמת צלקת מינימלית. למד כיצד לנקות, לטפל ולרפא פצע באופן טבעי.

לדרוך

חלק 1 מתוך 4: ניקוי הפצע

1. רחץ את ידיך. שטפו תמיד את הידיים במים וסבון לפני שמטפלים בפצע. זה יקטין את הסיכוי לזיהומים.
   • שטפו את הידיים במים חמים וייבשו עם מגבת נקייה.
   • אם יש לך את הפצע ביד, נסה להימנע מכניסת סבון לפצע. זה יכול לגרות את הפצע.
2. שטפו את הפצע במים זורמים. החזק את העור הפגוע מתחת למי ברז זורמים וקרירים. תנו למים לזרום בעדינות על הפצע במשך כמה דקות. שיטת ניקוי זו תשטוף את רוב המזהמים העלולים לגרום לזיהומים.
   • ניקוי באופן טבעי אמור להספיק לרוב הפצעים השטחיים שניתן לטפל בהם בבית.
   • לפצעים קשים, רופא יקבע איזה פתרון יש צורך.
3. טבק את הפצע עם צמר גפן. אין "לנגב" את הפצע מכיוון שזה עלול לקרוע את הפצע עוד יותר. בדוק שלא חצץ או פסולת אחרת נכנסו לפצע בזמן שטיפת הפצע. ודא שכל חלקיקי הלכלוך מוסרים. ניתן להשתמש בפינצטה לשם כך, אך לחטא אותם תחילה באלכוהול מרפא.
   • רק לטבול את הפצע בפריט סטרילי, כגון צמר גפן. טפח בעדינות ממרכז החיתוך כדי להסיר כל פסולת.
4. לאחר מכן שטפו בתמיסת מלח. השתמש בתמיסת מלח קלה של 0.9% (המכונה "איזוטוני" מכיוון שהוא זהה מליחות כמו הדם שלך) כדי לנקות את האזור ולמנוע זיהום. חזור על כך בכל פעם שצריך לשטוף את הפצע במהלך תהליך ההחלמה.
   • ממיסים חצי כפית מלח ב -250 מ"ל מים רותחים. תן לזה להתקרר ואז לשפוך אותו על הפצע. נגב בעדינות את הלחות בעזרת צמר גפן.
   • השתמש בתמיסת מלח טרייה בכל פעם שאתה שוטף. תמיד להשליך כל פתרון שאריות. חיידקים יכולים לצמוח בתמיסת מלח תוך 24 שעות.
   • הקפד לשמור על פצעיך נקיים והמשיך לחטא אותו. אם נראה שהפצע שלך אדום או מודלק, פנה לרופא.
5. הימנע ממי חמצן ומיוד. אף על פי שבדרך כלל מומלץ להשתמש במי חמצן לטיפול בפצעים, הוא לא נמצא יעיל בהריגת חיידקים. למעשה מי חמצן עלול להאט את תהליך הריפוי הטבעי ולגרות את הפצע. יוד יכול גם לגרות את הפצע.
   • הגבל את עצמך למים זורמים טהורים או תמיסת מלח כדי לשטוף את הפצע.

חלק 2 מתוך 4: חבישת הפצע

1. למרוח משחת כסף קולואידית. כסף הוא באופן טבעי אנטי מיקרוביאלי. ניתן לרכוש משחות אנטיבקטריאליות מכסף קולואיד במרבית חנויות הבריאות ובחלק מבתי המרקחת.
   • יש למרוח שכבה דקה של משחה אנטיבקטריאלית על הפצע, ואז לכסות בפלסטר.
   • משחות אנטיבקטריאליות לא גורמות לפצע להחלים מהר יותר.עם זאת, הם יכולים לעזור במניעת זיהום ולספק הגנה כך שגופך יכול לרפא את עצמו.
2. השתמש בחומר חיטוי טבעי. ישנם מספר צמחי מרפא בעלי תכונות מיקרוביאליות טבעיות שיכולים להפחית את הזיהום. תרופות צמחיות מסוימות עשויות לקיים אינטראקציה עם תרופות רגילות, לכן בדוק תמיד עם הרופא או בית המרקחת לפני השימוש בהם.
   • ציפורן החתול (קלנדולה). ציפורני החתול הם בעלי תכונות מיקרוביאליות ותכונות ריפוי פצעים מוכחות. מרחו משחה של ציפורן חתול של 2-5% על הפצע שלכם. ניתן להכין תמיסת עם עשבי תיבול יבשים ביחס של 1: 5 ב 90% אלכוהול.
   • שמן עץ התה. שמן עץ התה הוא שמן אתרי בעל השפעה אנטיבקטריאלית טבעית ואנטי פטרייתית. ניתן ללטף כמה טיפות של שמן עץ התה על הפצע בעזרת צמר גפן נקי.
   • אכינצאה. לאכינצאה תכונות המקדמות ריפוי פצעים. קרם או משחה המכילים אכינצאה יעזרו לפצעים קלים.
   • אֲזוֹבִיוֹן. לבנדר הוא תרופה טבעית עם השפעה אנטיבקטריאלית, אך לעולם אין למרוח אותה ישירות על פצעים פתוחים או עמוקים. ניתן לערבב 1-2 טיפות שמן לבנדר עם כף שמן שקדים ולמרוח תערובת זו על חתכים ושריטות קטנות.
3. השתמש אלוורה לפצעים קטנים. אם מדובר בפצע שטחי, אתה יכול לעשות זאת כמה פעמים ביום טָהוֹר מרחו עליו ג'ל אלוורה. אין לטפל בפצעים עמוקים, או בפצעים כירורגיים, עם אלוורה. זה יכול למעשה להאט את תהליך הריפוי אם הוא מוחל עמוק יותר בגוף.
   • אלוורה יכולה להפחית דלקת וללחח את האזור הפגוע.
   • במקרים נדירים, אנשים יכולים לקבל תגובה אלרגית מאלוורה. אם העור שלך הופך לאדום או מגורה, הפסק עם מריחת האלוורה ופנה לרופא.
4. נסה מותק. לרוב הדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות, כמו גם לעזור לשמור על לחות של פצעים קטנים ולהגן מפני חיידקים. לחפש אחר מנוקה מותק, זה הוכיח שהוא אחד הדבש היעיל ביותר לטיפול בפצעים.
   • לאחר ניקוי הפצע יש למרוח שכבה דקה של דבש. ואז מדביקים עליו טיח. החלף את התיקון באופן קבוע.
   • אפשר גם לנסות שמן קוקוס. יש לו גם אפקט אנטיבקטריאלי, אנטי פטרייתי ואנטי-וירוס טבעי.
5. הגן על הפצע. לאחר שמרחת שכבת משחה על פי בחירתך, יש לכסות את הפצע בגזה סטרילית נקייה ולאבטח אותו בעזרת hansaplast. הגן על הפצע עד שהוא נרפא במידה רבה ונוצר עור חדש.
   • אם אתה צריך להחליף את החבישה, שטוף את הפצע בתמיסת מלח, טפח עליו וייבש משחה חדשה לפני שמורחים את החבישה הנקייה.
   • לאחר ניקוי או מריחה של חומר אנטיבקטריאלי, יש לשמור אותו מכוסה בגזה או בפלסטר. החלף והחלף את הגזה או התיקון באופן קבוע.
   • שטפו תמיד את הידיים לפני החלפת הלבשה או נגיעה בפצע.

חלק 3 מתוך 4: לעזור לעצמך לרפא מהר יותר

1. אכלו יותר חלבונים וויטמינים. עזור לפצע להחלים מהר יותר על ידי אכילת חלבון רב יותר והגברת הספיגה של ויטמינים המקדמים עור בריא, במיוחד ויטמינים A ו- C. אבץ יכול גם לסייע בריפוי פצעים. אם חסר לך חומרים מזינים, ייקח זמן רב יותר לעור שלך להחלים. אכלו שפע מהמזונות הבאים בכדי לקבל מספיק חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים:
   • חלבונים רזים: בשרים רזים כגון עוף והודו; דג; ביצים; יוגורט יווני; שעועית.
   • ויטמין C: פירות הדר, מלון, קיווי, מנגו, אננס, ברוקולי פירות יער, צ'ילי, נבטי בריסל, כרובית.
   • ויטמין A: חלב מלא, בשר, גבינה, בשר איברים, בקלה, הליבוט.
   • ויטמין D: חלב מלא או מיץ, דגים שומניים, ביצים, גבינה, כבד בקר.
   • ויטמין E: אגוזים, זרעים, חמאת בוטנים, תרד, ברוקולי, קיווי.
   • אבץ: בקר, חזיר, כבש, עוף כהה, אגוזים, דגנים מלאים, שעועית.
2. מרחו תמצית תה ירוק. מחקרים הראו כי תמצית תה ירוק יכולה לעזור לפצעים להחלים מהר יותר. חפשו משחה בריכוז של 0.6% תה ירוק.
   • אתה יכול גם להכין אותו בעצמך על ידי ערבוב תמצית תה ירוק עם ג'לי נפט.
3. מרחו לוז מכשפה להרגעת הדלקת. לאחר סגירת הפצע, ניתן להשתמש במכשפת לוז, אנטי דלקתית טבעית, כדי לעזור להפחתת הדלקת ולהפחתת אדמומיות העור.
   • אתה יכול למצוא מכשפת לוז כמעט בכל חנות טבע או בית מרקחת.
   • השתמש בצמר גפן כדי למרוח אותו באופן חופשי.
4. שתו הרבה מים. שתו לפחות 250 מ"ל של משקאות שאינם אלכוהוליים ונטולי קפאין כל שעתיים. זה יחליף את הנוזל שאבד מהפציעה שלך, מהזעות חום ומאובדן דם. התייבשות עלולה לגרום לסיבוכים הבאים:
   • עור יבש
   • כְּאֵב רֹאשׁ
   • התכווצות שרירים
   • לחץ דם נמוך
5. בצע תרגילים אינטנסיביים קלים. על ידי פעילות גופנית קלה, אתה מחזק את יכולתו של גופך להילחם בדלקת ולהבריא מהר יותר. אל תתאמן בחלק של גופך בו נמצא הפצע. התעמל במשך 30-45 דקות לפחות שלושה ימים בשבוע. שאל את הרופא אילו תרגילים מתאימים לך ביותר. מספר תרגילים אינטנסיביים קלים הם:
   • הליכה מהירה
   • יוגה ומתיחות
   • אימון קל משקל
   • רכיבה על אופניים במהירות של 8-15 קילומטר לשעה
   • שחייה
6. השתמש בשקית קרח. החל שקית קרח אם הנפיחות או הדלקת נמשכים או נעשים לא נוחים. טמפרטורות קרות יכולות לעזור להרדים את האזור ולהפחית כאבים וכן להפסיק דימום.
   • אתה יכול להכין את חבילת הקרח שלך בעצמך על ידי הרטבת מגבת והנחתה בשקית מקפיא הניתנת לסגירה חוזרת. מכניסים חבילה זו למקפיא למשך 15 דקות.
   • עוטפים מטלית לחה סביב התיק ומניחים אותה על האזור הפגוע.
   • אל תשים שקית קרח על פצע פתוח או נגוע.
   • לעולם אל תשים קרח ישירות על העור, זה יכול להיות מסוכן.
7. השתמש במכשיר אדים. סביבה לחה יכולה לשפר את תהליך ריפוי הפצע. השתמש במכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר ולהגן על העור מפני ייבוש או סדקים. וודא כי מכשיר האדים שומר על ניקיון כדי למנוע התפשטות חיידקים העלולים לגרום לזיהומים.
   • אם הלחות גבוהה מדי, קרדיות עובש ואבק ישגשגו בה.
   • אם הלחות נמוכה מדי, השותפים לחדר שלך יסבלו מעור יבש וגרון וגירויים בדרכי הנשימה.
   • מדוד את הלחות בעזרת מכשיר מדידה הנקרא היגרוסטט. ניתן לרכוש זאת ברוב חנויות החומרה.

חלק 4 מתוך 4: טיפול בפצעים קשים

1. קבע כמה עמוק הפצע. בחן את הפצע כדי לקבוע אם אתה יכול לטפל בו בבית או אם אתה זקוק לרופא. אם הפצע עמוק וחמור, גש לבית החולים וטפל בו על ידי רופא, יתכן שיהיה צורך בתפרים כדי שיירפא כראוי. אם זה המצב, פנה לרופא:
   • שריר אדום או רקמת שומן צהובה נראים עמוק בפצע.
   • הפצע יישאר פתוח אם תשחרר את הצדדים.
   • הפצע נמצא ליד מפרק המונע את סגירתו ללא תפרים.
   • זה מדמם בכבדות וזה לא מפסיק לדמם אחרי 10 דקות של לחץ.
   • זהו דימום עורקי, שנראה בדרך כלל בצבע האדום הבהיר של הדם, הוא ממשיך לדמם בכבדות ובלחץ גבוה.
2. עצור את הדימום. ללא קשר לחומרת הפצע שלך, הדבר הראשון שיש לעשות הוא לעצור את הדימום כדי לא לאבד יותר מדי דם והפצע יכול להתחיל להחלים. הניחו פיסת צמר גפן נקייה על הפצע ולחצו בחוזקה ומתמיד. הפעילו לחץ קבוע למשך 10 דקות מבלי להרים את צמר הגפן. לאחר שהדימום פסק, הפצע יכול להתחיל להחלים.
   • עם זאת, אל תלחץ חזק מדי, או שאתה יכול לנתק את זרימת הדם, דבר המעכב את תהליך הקרישה.
   • אם הדם מחלחל דרך צמר הגפן, לחץ עליו צמר גפן חדש מבלי להסיר את הישן.
   • אם הדם ספוג את צמר הגפן במהירות ונראה כי לחץ לא עוצר את הדימום, פנה לרופא.
3. לעולם אל תמרח חוסם עורקים בעצמך. אתה יכול לעשות נזק גדול, כולל הצורך בקטיעה.

טיפים

• נסה להימנע מהכנסת קרמים מבושמים או כימיים, כגון קרם גוף או קרם פנים, לפצע / ים.
• אין לקטוף בקרום. הורידו אותם כמובן.
• נסו לשמור על העור סביב הפצעים כמו גם על הפצעים עצמם לחים. השארת העור להתייבש תביא לקרום להתנתק ולא תעזור לעורך להחלים ביעילות, ובסופו של דבר תשאיר לך צלקות.
• הקפידו לשמור על החתך נקי ומכוסה.
• עבור צלקות קטנות ונותרות, אתה יכול להשתמש בקרם עם ויטמין E או בשמן כמו Bio Oil. אלה יקטינו את הצלקת, אך דאגו למרוח אותה רק על האזור הפגוע.
• כדי לעזור לפצע להחלים מהר יותר, הימנע מלגעת בו לעתים קרובות מדי.
• אם אינך רואה שיפור לאחר 3-4 שבועות, פנה לטיפול רפואי מיידי.

אזהרות

• אל תשתמש במדריך זה לכוויות או פצעים חמורים יותר או נגועים. חפש עזרה רפואית לשם כך.
• הרחיק את הפצעים שלך מהשמש. יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות בצלקות וגלדים אם אתה חושף את הפצע שלך לשמש, במיוחד אם הוא ארוך מ -10 דקות.