מְחַבֵּר:
Morris Wright
תאריך הבריאה:
26 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
סיגריות אלקטרוניות, המכונות גם מעשנים אלקטרוניים, עטים אלקטרוניים או סיגרים אלקטרוניים, הם מכשירי אידוי המופעלים על סוללת ליתיום. הם מתאדים נוזל (הנוזל האלקטרוני) המכיל ניקוטין או שהוא ללא ניקוטין. המטרה של סיגריות אלקטרוניות היא לתת תחושה דומה לסיגריה המסורתית. שלא כמו הסיגריה המסורתית, עם סיגריה אלקטרונית, העשן אינו נשאף עוד, אלא סוג של אדי מים. הנוזל בסיגריה אלקטרונית מכיל ניקוטין, פרופילן גליקול וטעמים, צבעים וכימיקלים אחרים. נכון לעכשיו, אין חקיקה לסיגריות אלקטרוניות, מה שלא מאפשר לקבוע אם הכימיקלים המשמשים משפיעים על בריאותך. למרות שמעשנים יכולים להשתמש בסיגריות אלקטרוניות בניסיון להפסיק לעשן, זה לא מומלץ כדרך יעילה או בטוחה להתגבר על התמכרות.
לדרוך
חלק 1 מתוך 2: הכנת הסיגריה האלקטרונית
- רכשו ערכת סיגריה אלקטרונית. אם אתה רק מתחיל עם סיגריות אלקטרוניות, אתה מתחיל עם ערכת סיגריה אלקטרונית, שתוכל לקנות באינטרנט. הרבה מעשנים קלים עד בינוניים בוחרים בערכת התחלה נטענת במקום בסיגריה אלקטרונית חד פעמית. אתה יכול להשתמש בסיגריה האלקטרונית לעתים קרובות מאוד, מה שהופך אותה למועילה יותר לאורך זמן.
- בערכת הסיגריה האלקטרונית המתנע סוללה נטענת, מטען ומחסנית עם נוזל ניקוטין. נוזל הניקוטין זמין במגוון רחב של טעמים. אתה יכול גם לבחור מתוך מספר שונה של רמות של תוכן ניקוטין. אם אתה מעשן המעוניין לסיים את ההתמכרות, מומלץ לבחור במחסנית עם תכולת ניקוטין נמוכה. עדיף גם לבחור מחסנית עם טעם שאתה אוהב להפחית את צריכת הניקוטין שלך. אם אתם רוכשים סט מנה ראשונה עם סוגים שונים של טעמים, תוכלו לבחור בקלות את הטעם המועדף עליכם.
- רוב ערכות המתנע לסיגריה אלקטרונית עולות בין 40 ל- 100 יורו. אם אתם מתכננים להשתמש בסיגריה האלקטרונית כל יום או לפחות מספר פעמים בשבוע, מומלץ לקנות ציוד באיכות טובה יותר.
- טען את הסוללה של הסיגריה האלקטרונית. מכיוון שהסיגריה האלקטרונית עובדת על סוללת ליתיום, חיוני להטעין אותה לחלוטין לפני השימוש בסיגריה האלקטרונית. סיגריות אלקטרוניות רבות מגיעות עם סוללה טעונה חלקית או מלאה. וודא שהסוללה טעונה במלואה על ידי הכנסתה למטען. ואז המתן עד שהאות או הנורה מצביעים על כך שהסוללה טעונה.
- רוב הסוללות לסיגריה אלקטרונית נטענות ופועלות כ -250 עד 300 פעמים. הסוללות מחזיקות בדרך כלל זמן רב יותר אם הן נטענות ומשומשות באופן קבוע.
- אם אתה טוען סיגריה אלקטרונית באמצעות USB, הקפד להשתמש בסוג המתאם האופטימלי בשקע. לא ניתן לטעון את רוב הסיגריות האלקטרוניות באמצעות מטען מהיר. מטעני טלפון רבים משתמשים במטען מהיר. לכן זה לא ישים על סוללת סיגריה אלקטרונית. הקפד להשתמש במתאם שנטען עד אמפר אחד, או 1000 מיליאמפר / שעה. ניתן להשתמש בכל כבל מיקרו USB לשם כך.
- הימנע מהצבת הסוללות באור שמש ישיר או בחום. כמו כן, וודאו שהם לא נרטבים או נופלים על משטח קשה. זה יקטין את חיי הסוללה במידה ניכרת.
- דאג לטעון את הסוללה לפני שהיא ריקה לחלוטין ולאחסן את הסוללות תמיד טעונות במלואן. שמירת הסוללות פחות מחצי טעינה עשויה להפוך אותן לבלתי שמישות מוקדם יותר.
- הברג את המחסנית לסיגריה האלקטרונית. לאחר שהסוללה טעונה לחלוטין לשימוש, הסר את הסוללה מהמטען. ואז אתה לוקח מחסנית עם הנוזל ומבריג אותה על הסיגריה האלקטרונית. אתה יכול לרכוש מחסניות שכבר מלאות לגמרי בנוזל הנכון, או לקנות נוזל אלקטרוני שאותו אתה מטפטף למחסנית.
- איזה נוזל הכי מתאים לך תלוי באופן השימוש בסיגריה האלקטרונית. האם אתה מעשן מסורתי המחפש אלטרנטיבה? חלק מהמותגים של נוזלים אלקטרוניים מתמקדים במיוחד בטעמי טבק עם רמות ניקוטין גבוהות לעיתים קרובות. בדרך זו אתה עדיין יכול לענות על צרכי הניקוטין שלך באמצעות הסיגריה האלקטרונית. עם זאת, ישנם גם מותגים נוזליים אלקטרוניים המתמקדים בנוזלים נטולי ניקוטין. כך תוכלו לעשן באופן חשמלי מבלי להסתכן בהתמכרות. לכן, הקדיש זמן לחקר המותגים השונים של נוזלים אלקטרוניים.
- כמה נוזלים אתה צריך תלוי בתדירות השימוש בסיגריה האלקטרונית. בשוק קיימים מותגים שונים של נוזלים אלקטרוניים המתעדים את עצמם במחירים נוחים. בדרך זו תוכלו להזמין יותר נוזלים באותו מחיר מאשר מותגים אחרים של נוזלים אלקטרוניים. עם זאת, האם איכות וטוהר הטעם הם מרכזיים בעיניך? אז כנראה שהמחיר לא משנה הרבה. במקרה כזה, רצוי להזמין מוצר יוקרתי לחווית טעם טובה יותר עם הסיגריה האלקטרונית.
- יחס ה- PG / VG ממלא תפקיד חשוב בבחירה הנכונה לנוזל אלקטרוני. PG מייצג פרופילן גליקול ו- VG עבור גליצרין צמחי (גליצרין צמחי מתורגם מאנגלית). בפרופילן גליקול, או PG, הניקוטין והטעמים מתמוססים היטב. עם זאת, זה גם גורם לגרון להרגיש חד יותר. גליצרין צמחי נעים יותר לגרון ומספק יותר אדי מים, אך גם צמיג הרבה יותר מפרופילן גליקול. הרכב ה- PG וה- VG מעיד על מידת הצמיגות של הנוזל בסיגריה האלקטרונית. אם נוזל אלקטרוני מכיל יותר מחמישים אחוז VG, הנוזל צמיג כל כך מאשר עם סיגריות אלקטרוניות קטנות יותר הסליל יתייבש. זה מייצר טעם שרוף. עם זאת, ישנם אנשים הרגישים לפרופילן גליקול. תוכלו להבחין בכך באמצעות נקודות אדומות קטנות על גופכם או עור מגורה. אם אתה אלרגי לפרופילן גליקול, לכן חשוב לרכוש סיגריה אלקטרונית עם נוזל אלקטרוני שאינו מכיל כמעט PG.
- בנוסף ל- PG ו- VG, הנוזל האלקטרוני מכיל טעמים וניקוטין. הטעמים יוצרים את הטעם הרצוי. הניקוטין מסומן לנוזל אלקטרוני במיליגרם של ניקוטין למיליליטר, למשל 3 מ"ג / מ"ל. ככל שמספר המיליגרם גבוה יותר, כך הניקוטין חזק יותר. לעתים קרובות אנשים מתחילים ב 6 מ"ג / מ"ל. מכיוון שהנוזלים האלקטרוניים זמינים בעוצמות שונות, תוכלו להפחית באטיות את ההתמכרות לניקוטין. לדוגמה, אם אתה משתמש כעת בנוזל אלקטרוני של 12 מ"ג / מ"ל, תוכל לבחור להשתמש בחוזק של 6 מ"ג / מ"ל. בדרך כלל לוקח שבוע לפני שהתרגלו לעוצמה החדשה. אז אתה יכול, למשל, להפחית ל -3 מ"ג / מ"ל ולבסוף ל -0 מ"ג / מ"ל. ב 0 מ"ג / מ"ל אתה ללא ניקוטין.
- שימו לב היטב לנוזל שבמחסנית כדי שתדעו מתי היא נגמרת ויש להחליפה. אם אתם מתכננים להשתמש בסיגריה האלקטרונית באופן קבוע, כדאי להחזיק כמה מחסניות נוזלים רזרביות בהישג יד. בדרך זו תמיד יש לך גישה לסיגריה אלקטרונית יעילה.
חלק 2 מתוך 2: הוצאת אדים מהסיגריה האלקטרונית
- שים לב שיש הבדל בין עישון סיגריה רגילה לסיגריה אלקטרונית. אם אתם רגילים לעשן סיגריות מסורתיות, לעתים קרובות אתם שואפים עם נשיפות קטנות וקצרות. בתור מעשן רשת אתה גם מעשן מספר סיגריות ברצף. ברגע שאתה מעשן סיגריה אלקטרונית, תצטרך ללמוד לשאוף לאט ולאט כדי שהאדים ימלאו את פיך. חשוב גם להימנע מעישון רשתות עם סיגריה אלקטרונית. רק שאפו שלוש עד שבע פעמים ברציפות ואז קחו הפסקה. זה נותן לסיגריה האלקטרונית כמה דקות להתקרר ונותן לגרון האפשרות להחלים.
- אם אתה משתמש בסיגריה אלקטרונית יותר מדי בבת אחת או משתמש בסיגריה האלקטרונית יותר מדי זמן, תקבל גרון מגורה וכואב. אתה גם לא טועם שום דבר לזמן מה, מה שמכונה גם "לשון vapers". תנו לפה ולגרון את המנוחה הדרושה בין הפגישות עם סיגריות אלקטרוניות כדי למנוע גירוי ולשמירת הטעם.
- קח את הנשיפה הראשונה. כדי לחמם את הסיגריה האלקטרונית, קח את הנשיפה הראשונה שלך. זו שאיפה קצרה דרך הפה, כך שתוכלו להתחמם כמו שצריך. בשלב זה, אתה לא צריך לקבל שום עשן טעם מהסיגריה האלקטרונית, העניין הוא שהסיגריה האלקטרונית מוכנה ומחוממת לנפיחה הראשונה שלך. חימום זה נעשה בעזרת סליל. הסליל הוא חלק מהנימה, כשכותנה נעטפת סביבו. הסוללה הנטענת מחממת את הנימה בסליל. זה מבטיח את התאדות הנוזל בכותנה. לאחר מכן מוביל נוזל חדש מהמחסנית לכותנה.
- שאפו לאט ובהתמדה על הסיגריה האלקטרונית. כאשר אתה שואף, צייר משיכה איטית אך יציבה עד שאדי המים מתמלאים לחלוטין בפה. אל תשאף את אדי המים לריאות שלך ואל תבלע את אדי המים עד שפיך יתמלא לראשונה.
- החזק את אדי המים בפה למשך כשלוש עד חמש שניות. ברגע שיש לך את האדים בפה בזמן הזה, אתה יכול לשאוף אותו לריאות שלך. אז אתה יכול לאט לאט לזרום מהאף או מהפה שלך.
- שלא כמו סיגריות מסורתיות, אתה יכול להכניס את הניקוטין מסיגריות אלקטרוניות לגופך דרך הריריות בפה שלך, כמו גם את הריאות והאף.
- המתן לפחות 30 שניות כדי לחוש את השפעות הניקוטין. בעת עישון סיגריות מסורתיות תרגישו את השפעת הניקוטין לאחר כשמונה שניות. בסיגריות אלקטרוניות ספיגת הניקוטין מתרחשת לאט יותר דרך הריריות. כתוצאה מכך, עשויים לחלוף עד שלושים שניות לפני שאתה מרגיש את הניקוטין. למרות שאתה כנראה צריך להתרגל לטווח הארוך יותר שבו אתה מקבל את הניקוטין שלך, אתה כן מתרגל לזה אחרי כמה פעמים.
- בחלק מהמעשנים יש חשק לניקוטין בחלק האחורי של הגרון. לכן הם עשויים לחוש שהסיגריה האלקטרונית לא נותנת להם מספיק ניקוטין. בדרך כלל, ככל שתמשוך יותר זמן מסיגריה אלקטרונית וככל שייווצר יותר אדים בפה, כך תכולת הניקוטין בגרון תהיה חזקה יותר.
- לטעם הנוזל בו אתה משתמש יש השפעה לעיתים קרובות על תכולת אדי המים המיוצרים. אם אתם מחפשים תוכן ניקוטין חזק יותר בגרון, תוכלו, למשל, לבחור טעם המבוסס על טבק יותר. אתה יכול גם לבחור בנוזל עם תכולת ניקוטין גבוהה יותר. עם זאת, יש לזכור כי רמות גבוהות יותר של ניקוטין מובילות לעישון ולבעיות בריאות ארוכות טווח, כמו סרטן ומחלות בדרכי הנשימה.
