תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: התקרב לכדור (עמדה)
• שיטה 2 מתוך 2: להכות עם הנהג (טכניקה)
• טיפים
• אזהרות

טי טוב הוא הבסיס לציון טוב על חור גולף. להניף את הנהג שלך היטב ולכסות מרחק טוב עם ההגה שלך יפחית את מספר המשיכות שנדרש כדי להעלות את הכדור לירוק ולקצר את הזמן שאתה מבלה על המסלול והמחוספס. זריקה טובה בגולף היא יציבה חלקית וטכניקה חלקית. בצע את השלבים הבאים ולמד כיצד להפעיל נהג בצורה יעילה יותר במגרש הגולף.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: התקרב לכדור (עמדה)

1. מקם את עצמך כשצד אחד של גופך פונה ליעד שלך. אם אתה ימני ולכן אתה משתמש במועדונים ימניים, הצד השמאלי של גופך, במיוחד הכתף שלך, צריך להיות מול המטרה שלך. אם אתה שמאלי וכך אתה משתמש במועדונים שמאליים, הצד הימני של גופך צריך להיות פונה אל המטרה שלך.
   • הצד של גופך הפונה למטרה שלך הוא החלק הקדמי שלך (הזרוע הקדמית, הכתף הקדמית, הרגל הקדמית), ואילו הצד הפונה מהמטרה שלך הוא הגב שלך (זרוע אחורית, כתף אחורית, רגל אחורית).
2. מקם את עצמך נכון ביחס לאיזור הטיימינג. אתה צריך לעמוד כך שהכדור יהיה לפני הראש שלך. אם הכדור מקביל לראש שלך או מאחורי זה, זה ישפיע על המרחק שלך וסביר יותר שתכה את הכדור מחוץ לכיוון.
3. פרוש את הרגליים די רחב, עם הברכיים כפופות מעט. כפות הרגליים צריכות להיות רחוקות מספיק זו מזו עד שהמרחק בין קצות כפות הרגליים גדול מהמרחק בין קצות השכמות, כאשר הכדור מקביל לעקב הפנימי של הרגל הקדמית. ככל שעמדתך רחבה יותר, כך הקשת איתה תוכל להניף את הנהג רחבה יותר.
4. תפוס את הנהג בתקיפות, אך באופן טבעי. ישנן שלוש דרכים עיקריות להחזיק מועדון גולף: השתלבות, חפיפה ואחיזת האצבעות. על רוב הגולפים המתחילים להשתמש בחפיפה או באחיזת המנעול, כאשר היד האחורית נמוכה יותר על האחיזה מאשר היד הקדמית. החזק את מועדון הגולף כך שידייך לא יידחפו קדימה או יוחזקו בזווית מוזרה מאחורי ראש המועדון. אתה רוצה שהמועדון יכה את הכדור ישר ולא בזווית כי זה יסיט את הכדור שמאלה או ימינה.
5. הטה את הגב כדי לוודא שהכתף הקדמית שלך גבוהה יותר מהכתף האחורית שלך. הכתף הקדמית שלך צריכה להיות בערך באותו גובה מעל הכתף האחורית שלך כמו היד הקדמית שלך מעל היד האחורית שלך על אחיזת המועדון. כשאתה מרים את הכתף, עליך להעביר יותר ממשקלך על הרגל האחורית.
   • אם אתה מתקשה לשמור על הזווית הנכונה עם כתפיך, הסר את היד האחורית מהאחיזה והניח אותה מאחורי הברך האחורית לזמן קצר. זה יוריד את כתף הגב באופן אוטומטי. ואז אתה יכול להחזיר אותו לאחיזה.
   • אם תבצע נכון את הצעדים הבאים, זה יגרום לנהג שלך להכות את הכדור בזווית רדודה ולהרים אותו משטח ההתחלה. מכיוון שהטי-טי מרים את הכדור מהקרקע, לא צריך להכות אותו במכה כלפי מטה כמו במגהץ או טריז על המסלול או מחוץ לו.

שיטה 2 מתוך 2: להכות עם הנהג (טכניקה)

1. הרחיקו את ראש המועדון מכם בזווית נמוכה והתחילו להעביר את משקלכם לרגל האחורית. שמור על הידיים במצב האחיזה וכפות הרגליים שטוחות. הזרוע הקדמית שלך צריכה להישאר ישרה במהלך הנסיגה האחורית, כך שלא תצטרך למתוח אותה שוב במהלך הנסיגה.
2. מניף את הנהג שוב למטה בתנועה חלקה. שמור על הרגליים שטוחות והעביר מיד את משקלך לכף הרגל הקדמית. המטרה היא לא להכות את הכדור חזק ככל שתוכל, אלא להכות דרך הכדור בתנועה חלקה.
3. שמור על זרועות ישרות כשאת מכה. במהלך הנסיגה והירידה, יש למתוח את הזרוע הקדמית שלך זמן רב ככל האפשר. שתי הזרועות נמתחות במכה ונשארות מתוחות זמן רב ככל האפשר.
4. הרם את כף הרגל האחורית וסובב אותה לאחר שפגעת בכדור, לא לפני. בזמן שאתה מעביר את משקלך לרגל הקדמית שלך, נסה להשאיר את כף הרגל האחורית על הרצפה כמה שיותר זמן, לפחות עד לאחר הפגיעה. תנועה זו דורשת גמישות מסוימת מהקרסול.
5. תוחב את המרפק הקדמי והצלב ואת זרוע הגב מעל האמה הקדמית. זה יגדיל את מהירות ראש הנהג שלך.
   • כדי לעזור לך בחלק זה של העלייה, דמיין את זרועך הקדמית ואת ציר הנהג שלך מהווים L גדול והזרועות שלך X כאשר הן עוברות.
   • הישאר רגוע ככל האפשר במהלך ההתחלה, ירידה וירידה. התכווצות תגרום לכדור לסטות שמאלה או ימינה.

טיפים

• תרגל את הזריקה שלך באופן קבוע על מסלול התרגול, על המסלול ללא כדור ובבית בחורף. תרגול עושה מושלם ויבטיח שהתנועות יגיעו אליך באופן טבעי, ושאתה רואה בעיני רוחך מכה לפני שאתה מכה בפועל.

אזהרות

• אפילו עם משחק קבוע, אימון קבוע ודמיון של שבץ שלך, יהיו זמנים שזה לא יעבוד. זה קורה גם לשחקני גולף מקצועיים, ולא רק כשהם עשו בלגן בחייהם הפרטיים.