תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: פתרון סכסוך
• שיטה 2 מתוך 3: שחזור מערכות יחסים לאחר השקעת הזמן
• שיטה 3 מתוך 3: שחזור מערכות יחסים
• טיפים
• אזהרות

אם לא דיברת עם חברך זמן מה, או אם יש בינך סכסוך רציני, אתה עלול להרגיש שבניית מערכות יחסים בנסיבות הנתונות היא משימה קשה מאוד. אתה עלול לדאוג שחברך לא ירצה לדבר איתך, או שאתה חושש להרגיש מביך. עם זאת, כדאי לנסות לפתור את הקונפליקט שהתרחש או ליצור תקשורת לאחר הפסקה ארוכה - זה יעזור לך לשקם את הקשר עם חברך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: פתרון סכסוך

1. 1 תחשוב על העימות. לאחר ויכוח עם חבר, אתה עלול להרגיש עצבני, כועס או ממורמר. התמקד ברגשות אלה וחשוב על הסיבה להם. למרות שהמאבק השפיע באופן משמעותי על מערכת היחסים שלכם, אין לראות את החברות שלכם בהקשר של מצב קונפליקט אחד. תחשוב על המאבק בידידות שלך, שצפוי להימשך יותר מיום אחד.
   • רשמו את מחשבותיכם. רוב הסיכויים שאתה מתקשה למיין את הרגשות והרגשות שלך לאחר ויכוח. קח את הזמן לרשום את רגשותיך. כמו כן, ציינו על מה אתם מתחרטים.
   • זכור כי ריבים הם חלק בלתי נפרד מכל מערכת יחסים. עם זאת, אם מתייחסים אליהם כראוי, הם אפילו יכולים לחזק את החברות שלכם.
2. 2 היו מוכנים להתנצל. המאבק אולי לא באשמתך, אבל אם אתה רוצה להתחבר מחדש לחבר שלך, עליך להיות מעל המצב ולעשות את הצעד הראשון להתנצל. תחשוב על מה שעשית לא נכון, והיה מוכן להודות בטעות שלך ולהתנצל כשאתה מדבר עם חבר שלך.
   • אתה יכול להגיד: “אני מצטער מאוד שאמרתי לך מילים כואבות כאלה. אני יודע שהתנהגות זו אינה מקובלת. אני לא רוצה להתנהג ככה בתקשורת עם יקיריכם, במיוחד עם החבר הכי טוב שלי. אני מקווה שתסלח לי ".
   • חברך כנראה יתרגש מאוד מדבריך ויבקש סליחה בתמורה. הקפד לחשוב אילו מילים או פעולות חברך עשה כדי לפגוע בך. עם הזמן, תוכל לדבר איתו על כך.
   • סביר להניח שתצטרך קצת זמן לפני שתתנצל. זה בסדר! חכה עד שתירגע ותוכל לבצע את הצעד הזה במודע.
3. 3 צור קשר עם חבר שלך. לאחר שתחשוב על הדברים היטב, תוכל לפנות לחבר שלך. אם יש לך את המספר שלו, כתוב או התקשר אליו. ניתן לפנות אליו גם באמצעות רשת חברתית או באמצעות חברים משותפים, במידת הצורך.
   • אתה יכול לכתוב משהו כזה: “הפגישה האחרונה שלנו הסתיימה במריבה. חשבתי הרבה על זה, על המילים והמעשים שלי, ואני רוצה להגיד לך שאני מאוד מצטער על מה שקרה. אני מתגעגע אליך והייתי רוצה לשבת ולדבר איתך אם יש לך זמן. "
   • אם חבר שלך לא רוצה לצאת איתך, שקול לכתוב לו מכתב התנצלות, כיוון שאין לך אפשרות לבקש סליחה באופן אישי. בדרך זו, לפחות תבינו שחברכם יודע שאתם מצטערים על מה שקרה ורוצים להתקדם, ללא קשר לתגובתו.
4. 4 הקדישו זמן לפגישה. אם חברך הסכים לפגוש אותך, קבע פגישה. בחר את הזמן המתאים ביותר לשניכם. כמו כן, ודא שאין לך תוכניות אחרות ליום זה, מכיוון שהשיחה שלך עשויה להימשך.
   • אתה יכול להגיד: "אתה רוצה ללכת לאיזה מקום ולדבר? אנחנו יכולים לאכול ארוחת צהריים או ללכת יחד. "
   • קבע פגישה בשטח ניטרלי, במקום שקט. פארק או בית קפה הוא מקום נהדר להירגע בו ולהנות. אווירה נעימה תיצור את מצב הרוח לשיחה פחות מלחיצה.
5. 5 היו כנים וכנים. רוב הסיכויים שהחבר הכי טוב שלך מכיר אותך היטב, כך שהוא יכול בקלות לדעת אם אתה כנה איתו. בעת התנצלות בפני חבר, זכור את הנקודות הבאות.
   • תתנצל על המילים והמעשים שאתה באמת מצטער עליהם.
   • הרגיע את חברך כי תנסה לא לעשות טעויות אלה בעתיד.
   • הודו וקחו אחריות על חלקכם בסכסוך.
   • אל תמציא תירוצים להתנהגות שלך.
   • אל תנסה להוכיח שאתה צודק.
6. 6 להקשיב. אולי שקלת היטב את הסכסוך ואת תפקידך בו, אך עדיין אינך יכול להבין היטב מדוע הגיב החבר בצורה זו. הקשיב היטב לחבר שלך כדי לראות מה בדיוק פגע ברגשותיו. תקרית זו יכולה להיות הקש האחרון עבורו ולגרום לאי הבנה. אולי גם אתה חזרת לא פעם על חברך בעבר ולא לקחת בחשבון את דעתו.
   • להתנצל על כל המילים והפעולות הפזיזות שבוצעו על ידך לפני מצב העימות. אם החבר שלך אומר לך לא להתנצל, אל תתייחס אליהם ברצינות, ייתכן שהם רק ירצו לסיים את השיחה. אנא היו כנים בהתנצלותכם.
7. 7 תציע את החברות שלך. אחרי שאתה מתנצל ומגיב בחיוב לחבר שלך, אמור לו שאתה באמת מתגעגע ורוצה לשפר את מערכת היחסים שלך. זוהי דרך מצוינת לסיים שיחה בנימה חיובית ולהביע את רצונך.
   • אתה יכול להגיד, "אני מצטער שפגעתי בך, אבל אני לא רוצה שהטעות שלי תגמור את ידידותנו. האם אתה מסכים להיות חברים כמו פעם? "
   • אל תתן אולטימטום או אלץ את חברך לקבל החלטה באופן מיידי אם הוא אינו מוכן לכך.
8. 8 תן לו קצת מקום. אחרי שיחה קשה, זה כנראה ייקח לחבר שלך קצת זמן לחשוב על מה שהוא שמע, וזה בסדר. חבק את חברך בסוף השיחה, אם לא אכפת לו, ובקש שיצור איתך קשר כשהוא מוכן.
   • אתה יכול לומר, "אני יודע שיום אחד אינו מספיק כדי להרהר בדברי, והכאב שלך עדיין עשוי להיות טרי מהריב שלנו, אז אנא הקדש זמן להרהר בדברי וצור איתי קשר כשתהיה מוכן."
   • זה יכול לקחת הרבה זמן ומאמץ לבנות מחדש את האמון, במיוחד לאחר ויכוח רציני. התנצלויות לבד אינן מספיקות. עם זאת, אם אתה נותן לחבר שלך קצת מקום, הסיכוי גבוה יותר שיבטחו בך שוב.

שיטה 2 מתוך 3: שחזור מערכות יחסים לאחר השקעת הזמן

1. 1 צור קשר עם חבר שלך. אולי אתה רוצה לבנות מחדש מערכת יחסים עם חבר שלמד בבית ספר או עבד איתו ושלא ראית אותו מספר שנים. הצעד הראשון שעליך לעשות כדי לחדש את ידידותך עם אדם זה הוא ליצור עמו קשר. אם יש לך את מספר הטלפון שלו, התקשר או כתוב הודעה.
   • אתה יכול להגיד, "אני מקווה שהכל מסתדר לך! לא דיברנו הרבה זמן, אבל בזמן האחרון חשבתי עליך הרבה ורציתי לדעת מה שלומך ומה אתה עושה ".
   • התחבר אליו באמצעות מדיה חברתית. אם אין לך את מספר הטלפון שלו, נסה להשתמש ברשתות החברתיות כדי למצוא את האדם הזה וצור איתו קשר.
   • צור איתו קשר באמצעות חברים משותפים. אם יש לך חברים משותפים, פנה אליהם ובקש מהם לעזור לך ליצור קשר עם האדם הזה מחדש.
2. 2 גלה כיצד התגלו חייו. קח קצת זמן לשוחח עם חבר שלך לאחר שתיצור איתו קשר. גלה מה חדש בחייו מאז שנפגשת לאחרונה. שאל על בית הספר, העבודה, הוריו או מערכת יחסים רומנטית.
   • הקפד לגלות עניין אמיתי על ידי התעניינות בחייו. זה יגרום לחבר שלך לראות שאכפת לך ממנו וסביר יותר שתרצה ליצור מחדש יחסי ידידות איתך.
3. 3 ספר לחבר על חייך. הקשיב לסיפור של חברך ולאחר מכן ספר לו מה קרה לך. שתף אותו בחדשות שלך, למשל, אם הלכת לבית הספר או קיבלת קידום מכירות. שתף אפילו חדשות קטנות שלדעתך יעניינו אותו.
   • אתה יכול לומר, “לאחרונה למדתי באוניברסיטה ואני מאוד שמח על כך. אני זוכר שגם אתה נסעת? "
   • היזהר לא לשלוט בשיחה ולדבר על עצמך כל הזמן.
4. 4 קבע פגישה במקום שבו תוכל לנהל שיחה שקטה. אם אתם גרים באותה עיר או קרובים זה לזה, קחו את הזמן להיפגש עם החבר באופן אישי. פגישה כזו תהיה שימושית הרבה יותר לחיזוק הקשר מאשר לתקשר באמצעות הודעות או שיחות טלפון. אם אתם גרים רחוק אחד מהשני, נסו תקשורת סקייפ.
   • אתה יכול להזמין חבר באומרו, "האם אתה רוצה לאכול צהריים יחד במרכז העיר או ללכת לקולנוע? אני אשמח לדבר איתך. "
   • בחר מקום מפגש שקט ושליו. תוכלו לשתות קפה או ארוחת צהריים ביחד.
5. 5 דבר על הסיבה שהפסקת לתקשר. אם לא דיברת זמן מה, עליך לדון מדוע זה קרה. אולי אחד מכם עבר לעיר או למדינה אחרת וחזר לאחרונה, או שעם הזמן פשוט התנתקת. כך או כך, דבר על מדוע איבדת קשר.
   • עשו כל שביכולתכם כדי שהשיחה שלכם לא תהיה רגילה. אל תכריח את חברך לדבר על דברים שהם לא רוצים לדבר עליהם. הימנע ממתח בזמן הדיבור.
   • נסה להתחיל את השיחה כך: “אני כל כך שמח שנפגשנו. לעתים קרובות אני חושב מדוע הפסקנו לתקשר. כשעזבת הבנתי שהכל יהיה אחרת, אבל לא חשבתי שאני אתגעגע אליך כל כך ".
6. 6 הבטיח לחברך לשמור על קשר. לאחר שדיברת עם חברך, אמור לו שאינך רוצה לאבד את הקשר איתו ושתהנה לבלות איתו. מכיוון שאדם זה היה החבר הכי טוב שלך, סביר להניח שהוא ישמח לבנות מחדש את מערכת היחסים. הבטיח לחברך שתתקשר ותפגש איתו לעתים קרובות ככל האפשר. אל תהיה מוגבל למילים. תחיה את דבריך לחיים.
   • שמור על הבטחותיך ושמור על קשר עם חבר. זה יעזור לך לבנות מחדש את החברות שלך. אם אתה באמת רוצה להתחבר מחדש לחבר שלך, נסה להישאר איתו בקשר.

שיטה 3 מתוך 3: שחזור מערכות יחסים

1. 1 שמור על קשר עם חבר שלך. לאחר השיחה הראשונה, המשך לשוחח עם חברך באופן קבוע. תתקשרי ותשלחי לו הודעה לפחות פעם בשבוע. גילך ונסיבות חייך ישפיעו על התדירות שבה תוכל לתקשר. לדוגמה, אם אתה בתיכון, אתה יכול לשוחח עם החברים הכי טובים שלך כל יום. עם זאת, אם אתה כבר עובד, סביר להניח שאתה מתקשה לתקשר עם חברים לעתים קרובות מדי, מכיוון שיש לך אחריות רבות אחרות.
   • שימו לב מיהו יוזם הפגישות שלכם. אם אתה מגלה שרוב הזמן אתה מזמין את חברך לבלות ביחד, אולי תרצה לתת לו מרחב אישי יותר. אם הוא הראשון שיעשה צעדים קדימה, החברות שלך תתחזק, ואתה לא תדאג מהעובדה שהקשר שלך הוא חד צדדי.
2. 2 זכור את העבר. שתפו אחד בשני זיכרונות נעימים מהעבר. חפשו יחד אלבום תמונות או תמונות משותפות ברשתות החברתיות. זכור משהו נחמד מהעבר. זיכרונות חמים יהוו בסיס טוב לשיקום מערכת יחסים.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר: “אתה זוכר איך הלכנו איתך לקולנוע וצחקנו עד דמעות? זו הייתה תקופה נפלאה. היה לנו כל כך כיף ביחד ".
3. 3 תעשה מה שעשית קודם. בנוסף לזיכרונות שלך, נסה להחיות אותם מחדש! אם נהניתם ללכת לים, ללכת לקולנוע או לעשות ספורט ביחד, התחילו לעשות זאת שוב. זוהי דרך מצוינת להזכיר אחד לשני מדוע התיידדתם, והזדמנות מצוינת להתחבר מחדש.
4. 4 בנה מחדש אמון, במידת הצורך. דרך נוספת לחזק מערכת יחסים משוחזרת היא פיתוח אמון. גם אם אתה מרגיש שהזוגיות שלך זהה, רוב הסיכויים שתצטרך לעבוד קשה כדי להחזיר את האמון. לתקשר לעתים קרובות ככל האפשר כדי לפתח אמון הדדי.
   • אתם יכולים לפתח אמון על ידי שיתוף סודות זה עם זה. התחל בהדרגה לדבר על עצמך ועודד את חברך לעשות זאת. אתה יכול אפילו לעשות את זה בצורה של משחק.
5. 5 עשו משהו חדש ביחד. בנוסף למועדפים הישנים שלך, אתה יכול לנסות משהו חדש לשניכם! לעשות משהו חדש היא דרך טובה לצאת מאזור הנוחות שלך ולהתגבר יחד על הפחדים שלך.
   • לבשל ארוחה חדשה ביחד או לנסות ספורט שלא נבדק.
   • תוכלו גם לכבוש את הפחדים שלכם יחד, כמו פחד הגבהים שלכם, על ידי רכיבה על רכבת הרים או משהו דומה.
   • החברות שלך יכולה להשתנות בדרכים לא צפויות. קבל את השינויים האלה. נסה לא להיות מוגבל למה שבא לפני.
6. 6 תהנה מחברויות חדשות. אולי הכל ייפול למקומו, ואתה תרגיש שהזמן והמרחק לא השפיעו כלל על מערכת היחסים שלך. זה נפלא. עם זאת, החברות שלך יכולה להיות שונה, וגם זה בסדר. תהנה מהחברויות החדשות, החזקות והבוגרות שלך ושמח שחברך שוב איתך!

טיפים

• תהיה שם כאשר חבר שלך צריך לדבר.
• תקשיב לחבר שלך. חברים יעריכו אותך יותר אם תקשיב להם.
• נסו להימנע מנושאים סותרים במהלך התקשורת.
• הזמינו את החבר שלכם באופן לא בולט לאיזה מקום. לדוגמה, אתה יכול לומר, "הבנות ואני הלכנו לשחות לפני כמה ימים, האם תרצה לבוא איתנו בשבוע הבא?" שוב, שאל בעדינות אם חברך ירצה לקחת אחד מחבריו.

אזהרות

• אל תתחנן!
• אל תשאל ישירות אם אתה החברים הכי טובים. אתה תיראה פולשני מדי ויכול להעמיד את עצמך ואת חברך במצב מביך.
• אם אדם כבר לא רוצה להיות חבר שלך, זו בחירה שלו. פשוט קבל זאת.