איך לנקום בחבר לשעבר

וִידֵאוֹ: מיוחד: חבר אילומינטי לשעבר חושף את שורשי האגודה

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: נקם בו
שיטה 2 מתוך 3: הראה לו שאתה לא צריך אותו
שיטה 3 מתוך 3: התמודדו עם הרצון לנקום
טיפים
אזהרות

פרידה היא חוויה כואבת, במיוחד אם האקסית שלך פגעה בך מאוד. אם אתה עובר פרידה כואבת, אז הרצון לנקום באקס שלך מובן. בעוד הנקמה נשמעת מפתה בתיאוריה, היא לעיתים קרובות מעוררת תיעוב גדול עוד יותר מהמצב. אם אתה באמת צריך להסדיר איתו ציונים, יש כמה אסטרטגיות פשוטות שאתה יכול להשתמש בהן כדי למנוע ממך צרות. עם זאת, הנקמה הטובה ביותר היא להראות לו שאתה לא צריך אותו. כמו כן, אתה עשוי להרגיש טוב יותר אם תתמודד עם הרצון שלך לנקום בכך שתראה שאתה עדיין סובל מכאבים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: נקם בו

1 "בטעות" שלח לו הודעה שכביכול מיועדת לבחור השני. גרמו לאקס שלכם לחשוב שכבר מצאתם את השני על ידי שליחת הודעה מנוסחת בקפידה ופלרטטנית. מיד לאחר השליחה, כתוב שוב והודיע כי הייתה אי הבנה. אז הבחור מחליט שעכשיו אתה אדיש כלפיו ושמהרגע מצאת לו תחליף.
- אתה יכול לכתוב, "תודה על אמש. אני מצפה לפגישה חדשה ". ואז שלח: "אופס, מספר לא נכון. עכשיו אני אמחק את איש הקשר שלך. "
2 פרסם תמונה מביכה שלו ברשת או במקום ציבורי. למרות העובדה שבשום מקרה אסור לפרסם תמונות אינטימיות של החבר לשעבר שלך, אתה יכול להתמכר לתמונות חסרות משוא פנים שלו. שתף את התמונה בדף המדיה החברתית שלך או בקש מחבר לפרסם אותה. לחלופין, הדפיס את התמונה או עשה ממנה פוסטר, ואז תלה אותה על אזור החבר שלך לשעבר או במקומות בהם הוא אוהב לבלות.
- לדוגמה, אתה יכול להשתמש בתמונה שלו עושה משהו טיפשי או עם תסרוקת גרועה.
- לעולם אל תעלה תמונה עירומה או עירומה למחצה של החבר לשעבר שלך.
אזהרה: זכור - אם תמשיך לפרסם תמונות שלו, הדבר עלול להסלים לבריונות. אם תחליט לנקוט בצעד זה, אל תחזור עליו פעמיים.
3 הסתר משהו בזמן שאתה לוקח את החפצים שלך מביתו. תגיד לחבר שלך לשעבר שאתה צריך לבוא לביתו ולאסוף את הדברים שהשארת שם כשפגשת אותו. כשאתה בתוך הבית, הסתר את החפץ האהוב עליו, כגון שלט לטלוויזיה, משחק הווידיאו האהוב עליו או חלקים ממערך הלגו שלו. הוא ישתגע עד שימצא חפץ מוסתר.
- אל תיקח דבר מחפציו, כי זה ייחשב לגניבה.
- בעת הסתרת פריט, היזהר שלא לפגוע בו. לדוגמה, אתה יכול לדחוף את השלט בין כריות הספה. עם זאת, אין להכניס אותו לבור האסלה, שם הוא יוצף במים.
- מקם את הפריט במקום בו הבחור מוצא אותו בסופו של דבר. לדוגמה, אתה יכול להעביר את חולץ הפקקים ליין למגירת מטבח אחרת, אך לא לפתח האוורור של המזגן.
4 שלח לחברתו החדשה הודעה אנונימית על מעשיו. אם הוא כבר יוצא עם מישהו, כנראה שזה כואב לך מאוד, במיוחד אם הוא בגד בך עם אותו אדם. נסה לא להוציא את הרוע מהנערה החדשה, כי סביר להניח שהיא לא ידעה עליך. עם זאת, אתה יכול להגיד לה שהבחור הזה הוא נבל. שלח לה מייל, מדיה חברתית או הודעת טקסט המסבירה מה קרה במערכת היחסים שלך.
- צור פרופיל מזויף של מדיה חברתית או השתמש בכתובת דוא"ל מזויפת. אם אתה רוצה לשלוח SMS, השתמש ביישום המאפשר לך לשלוח טקסט ממספר מזויף.
- אתה יכול להגיד: “שמעתי שאתה יוצא עם אנטון. חשבתי שכדאי שתדע שהוא כבר במערכת יחסים כשהתחיל לצאת איתך. הוא בגד באקסית שלו ושיקר לה כל הזמן. במקומך הייתי נזהר איתו ".
5 תנו לו לחוות את ההשלכות הטבעיות של מעשיו. זוהי דרך מצוינת לנקום בו מכיוון שאינך צריך לעשות דבר. אחרי שהוא כואב לך, זה אולי נראה כאילו הוא הצליח להיעלם ממך. אולם בסופו של דבר הוא ישלם את המחיר על מעשיו. פשוט שב ותראה איך הוא מגרף את ההשלכות של התנהגותו הרעה.
- לדוגמא, כרגע זה נראה לו שהוא נמצא בראש העולם עם האדם שעבורו הוא עזב אותך. עם זאת, אנשים יבינו שהוא רמאי, וזה יפגע במוניטין שלו. בנוסף, מערכת היחסים התחילה בסיטואציה מכוערת, כך שאולי יש לו ולחברה החדשה שלו בעיות אמון. תחשוב על ההשלכות האלה בכל פעם שאתה מרגיש כועס על מה שקרה.

שיטה 2 מתוך 3: הראה לו שאתה לא צריך אותו

1 צא עם החברים שלך ותהנה. לאחר פרידה, זה טבעי לרצות להתכרבל ולבכות. אתה יכול כמובן לעשות זאת ואף אחד לא ישפוט אותך, אבל כדאי גם שתצא מהבית ותהנה. הזמן את החברים שלך לעשות משהו מהנה ולהתרחק. לאחר מכן פרסם תמונות שאתה נהנה כדי שכולם ידעו שאתה נהנה מהחיים.
- למשל, ללכת על רולרבליידס, לשחק באולינג או מיני גולף, אודישן לתיאטרון חובבני, לשחק ערב משחקים, לשתות או לשיר קריוקי.
2 לפלרטט עם בחורים אחרים כשהאקסית שלך בקרבת מקום. אתה אולי לא מוכן למערכת יחסים חדשה, אבל אין שום דבר רע בפלירטוט. בנוסף, אנשים נוטים לרצות את מה שהם לא יכולים להשיג, אז לראות אותך עם בחור אחר עלול לגרום לאקס שלך לקנא. החמיאו קלות לבחור השני וגעו קלות בזרועו או בכתפו. כאשר האקסית שלך מביטה לכיוונך, הישען יותר אל הבחור השני כדי לגרום למצב להיראות אינטימי יותר.
- אתה יכול להגיד משהו כמו, "אתה כל כך מצחיק!" - או: "החולצה הזו מדגישה כל כך את שרירי החזה שלך."
עֵצָה: פרסם תמונות עם חבר'ה אחרים במדיה החברתית אם אתה חושב שהאקסית שלך עדיין עוקבת אחר הדפים שלך. גם אם החבר'ה האלה הם רק חברים, הוא עלול לקנא ולהבין שאתה לא צריך אותו.
3 חגג את כל מה שהולך טוב בחייך. פרידה יכולה לגרום לך להרגיש המומה מאוד, ולכן סביר להניח שאתה מתקשה לחשוב חיובי כרגע. כדי להתמקד בצד הבהיר, ערוך רשימה של כל מה שאתה אסיר תודה עליו בחייך כרגע. לאחר מכן שתף את הכרת התודה שלך עם אחרים על ידי ספר לחברים על כך ופרסם באינטרנט.
- אתה יכול לכתוב על הדף שלך ברשת החברתית: "אני כל כך שמח שיש לי את ההזדמנות להציג את עבודותי בבית קפה מקומי!" - או: "אני מעריך מאוד את החבר הכי טוב שלי, הגור שלי ואת התפקיד שאני פשוט מעריץ".
4 קח את הזמן להיראות במיטבך כדי להרגיש במיטבך. תלבשי את התלבושת, השיער והאיפור האהובים עליך אם את מתאפרת.שקול לפנק את עצמך במניקור או בתספורת חדשה. לאחר מכן צלם כמה תמונות שגורמות לך להיראות מדהים ופרסם אותן באינטרנט כך שכולם יראו. לחלופין, תוכל לבקש מחבריך לטייל איתך ליד המקום שבו אתה יודע שחברך לשעבר יהיה.
- אל תנסה לשנות את עצמך או לשפר את המראה שלך. את כבר יפה!
5 נסה משהו חדש לצמוח כאדם. בזמן שאתה מתאושש מפרידה, ייתכן שיהיה קשה לבלות לבד אם אתה רגיל להיות זוג. קח את הזמן הפנוי הזה והשתמש בו כדי לעשות את מה שתמיד רצית לנסות! ערכו רשימה של פעילויות, תחביבים או תחומי עניין שמושכים אתכם. ואז להתחיל ליישם אותם ולמחצות את הפריטים.
- לדוגמה, נסה ללכת למסעדה חדשה, להתחיל לצייר, ללמוד לנגן בגיטרה או להצטרף לקבוצת ספורט חובבים.
6 נסה לא לדבר על האקס שלך כדי שהוא יחשוב ששכחת אותו. מכיוון שהבחור הזה פגע בך, רוב הסיכויים שאתה רוצה לספר לכולם איזה טיפש הוא. עם זאת, זה רק יראה לו שעדיין אכפת לך. עדיף לא להזכיר את שמו בכלל. אז כולם יחשבו ששכחת את זה.
- אם עדיין מתחשק לך לשחרר קצת מה קרה, דבר עם חבר קרוב או קרוב. עם זאת, אל תשתף את כולם ברגשותיך.

שיטה 3 מתוך 3: התמודדו עם הרצון לנקום

1 הרשה לעצמך להרגיש את רגשותיך. רוב הסיכויים שכואב לך כרגע וזה בסדר. גם הרצון שלך לנקום מובן. אמור לעצמך שאין שום רע ברגשות שיש לך, ואז עזוב אותם.
- אתה יכול להגיד לעצמך: “אני כועס מאוד על אנטון על שנפרדתי ממני ממש לפני חג האהבה. חשבתי שבאמת אכפת לו ממני. אני רוצה שהוא יפגע לא פחות ממני ".
עֵצָה: אתה עלול להרגיש קצת אשם על כך שאתה רוצה לנקום, אבל אין סיבה להרגיש כך. מחשבות נקמה הן נורמליות לחלוטין.
2 לַחֲזוֹתכיצד אתה מחפש נקמה ולאן היא מובילה. ככלל, מחשבות נקמה מספקות הרבה יותר מאשר לבצע אותן בפועל. תארו לעצמכם לעשות משהו רע לאקס שלכם, כמו לכתוב מילים רעות מול הבית שלו או לשרוף את החולצות האהובות עליו. תהנה מהסיפוק שב"צפייה "בסבלו. ואז דמיין מה עלול לקרות אם תעשה זאת בפועל.
- לדוגמה, נניח שהחבר לשעבר בגד בך. אתה יכול לדמיין שאתה הולך לביתו ומרסס את המילה "בוגד" על מכוניתו. ואז דמיין שהוא צריך לנסוע במכונית ולהרגיש מביך. לאחר מכן, חשוב על ההשלכות של עשייה זו בפועל. לדוגמה, אמו עלולה להיות עצבנית מאוד, וייתכן שתעצרו או תחוייבו לשלם כסף על נזק לרכב.
3 עשו משהו מרגיע שיעזור לכם להירגע ולחשוב בבהירות. אתה עלול להיות עצבני מאוד כרגע, ויש לך את כל הזכות לעשות זאת. נסו לא לקבל החלטות בנוגע לרגשות. במקום זאת, עשה משהו שיעזור לך להירגע ולמשוך את עצמך יחד.
- למשל, ללכת לשיעור יוגה, לצייר ספר צביעה למבוגרים, לטייל בטבע, לעשות קניות עם חברים או לשחק עם הכלב שלך.
4 נסה לדון ברגשות שלך עם האקס שלך אם זה עוזר. אולי לא תרצה לראות אותו שוב, אך לפעמים הבעת כאב לאקס שלך יכולה לעזור להקל על דעתך. אם אתה חושב שזה עשוי לעזור, בקש ממנו לדבר איתך באופן אישי או בטלפון. לאחר מכן השתמש בהצהרות מגוף ראשון כדי לספר לו כיצד פעולותיו השפיעו עליך.
- אמירות מגוף ראשון יכולות לעזור להתמקד בך ולרכך את ההאשמות כלפי האדם האחר.לדוגמה, אמור "אני חושב שאתה לא מכבד אותי" במקום "אתה לא מכבד אותי".
- אתה יכול לומר, "אני מרגיש שבגדת באמון שלי, וזה כואב מאוד".
שקול אפשרות זו: אם אינך מוכן לשיחה מלאה, שלח לו הודעה או מייל המביע את רגשותיך.
5 חבל על האקסית שלך על היותו אדם כל כך מרושע. עכשיו אתה כנראה שונא את האקסית שלך, וזה מובן. עם זאת, אם אתה מסתכל עליו כמי שכדאי לרחם עליו, אתה עלול להרגיש קצת יותר טוב. נסה להסתכל עליו כאדם נחות או חלש שלא הצליח להתמודד עם מערכת היחסים. ואז תחשוב כמה זה עצוב.
- אתה יכול להגיד לעצמך, "זה עצוב שהוא לא מספיק בוגר להיפרד מבן זוג לפני שהוא עובר לגור חדש", או, "הוא חייב להיות לבד אם הוא חושב שהוא צריך שתי בנות. אני מרחמת עליו ".

טיפים

זכור את הפתגם הישן, "הנקמה הטובה ביותר היא להיות מאושר".

אזהרות

אולי הנקמה תגרום לך להרגיש שלילי יותר. עדיף להתמקד בלשמח את עצמך במקום לגרום לו לסבול.
אל תשתף תמונות עירום או מרמזות מינית של האקסית שלך כדי לנקום בו. לא רק שזה לגמרי לא הולם, זה גם יכול לגרום לך לצרות.
אל תפר את החוק כדי לנקום באקס שלך. למשל, אל תגרד את המכונית שלו במפתח או תהרוס את חפציו.