מְחַבֵּר:
Virginia Floyd
תאריך הבריאה:
8 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
האם אתה מרגיש שאתה מזדקן ובמקביל מאבד את הדרך? אולי נראה לך שאין לך דרך בכלל ואתה פשוט הולך עם הזרם? במקום לזלזל בעצמך על כך שלא התנהגת כפי שאתה חושב שצריך, קח את ההרגשה הזו כשיחת השכמה. התחל לבצע שינויים בחייך שיאפשרו לך לעלות על הדרך שבחרת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: בחן את עצמך
1 חקור את הכישרונות שלך. אם אתה מרגיש נחות או בוגר, יתכן שזה בגלל שלא מצאת ורדפת אחר הכישרונות האמיתיים שלך. חלק מההתבגרות במובן זה היא השגת מידה מסוימת של עצמאות. נסה כמה מקצועות או פעילויות מלכתחילה כדי לשחרר את הכישרונות המולדים שלך. לדוגמה, לאחר התנדבות בבית חולים, אתה עשוי לגלות שאתה מצוין בעבודה עם אנשים או בהתמודדות עם מצבים קשים. זה יכול להוביל אותך לקריירה ממוקדת אנשים. - מחקרים מראים כי האנשים המרוצים ביותר בחייהם מוצאים ורודפים אחר כשרונותיהם המולדים. זה הרבה יותר חשוב מבחירת עבודה המבוססת על פופולריות או הכנסה.
2 הבינו שחייכם ייחודיים. מכיוון שאין שני אנשים שעוקבים אחר אותו דרך בחיים, ההתפתחות שלך כאדם היא ייחודית. יתכן שיהיה לך קשה להעריך זאת, מכיוון שאנו חיים בחברה שבה יש ציפיות ושהתוצאות מסוימות מיוחסות לגיל מסוים. לדוגמה, הקהילה שלך עשויה לצפות שתקבל השכלה, תמצא עבודה ותקים משפחה (בסדר הזה). או שאולי מצפים ממך לדאוג לבן משפחה במקום לחיות לבד. - זה יכול להיות קשה להבין מה לעשות אם הציפיות החברתיות מתנגשות עם מה שאתה בעצמך היית רוצה לעשות בחיים. זכור, מחקרים מראים כי האנשים המרוצים ביותר הם לאו דווקא אלה שבחרו דרך קריירה המבוססת על יוקרה.
3 זהה את התשוקות שלך. גלה אילו פעולות, אנשים או דברים גורמים לך לפעול במרב ההתלהבות והתשוקה. זה יעזור לך להרגיש יותר עצמאות וסיפוק בחיי היומיום שלך. נסה לא לפעול באימפולסיביות. במקום זאת, חשוב על מה שכבר מניע אותך ולמד להשתמש ביכולות אלה. - לדוגמה, אולי הבנת שאתה באמת נהנה ללמד אנשים אחרים. נצל את הידע הזה וחפש הזדמנויות לרתום את ההתלהבות הזו. אתה יכול לעזור לחברי הכיתה בלימודים, ללמד בבית הספר או להירשם לאוניברסיטה פדגוגית.
4 תחשוב מה גורם לך אושר. התחל בלרשום רשימה של כמה שיותר רגעים שמחים שאתה זוכר. רשמו כמה שיותר פרטים על האירועים שעולים לכם בראש. הצ'קליסט יעזור לך להבין מה גרם לך אושר או אנרגטי במצבים אלה. ייתכן שתבחין כי היית עם אנשים מסוימים בכל פעם. או תגלה שאתה נהנה להתמודד עם אתגרים. מכיוון שלכל אדם יש מושג אושר משלו, חשוב להבין מה בדיוק אתה אוהב. - לדוגמה, הרשימה שלך עשויה לכלול דברים כמו משחקי וידאו, תיפוף או ציור. זה יכול לגרום לך להבין שאתה הכי מאושר כשאתה משתמש בידיים שלך.
5 מצאו עצמאות. זה חשוב במיוחד אם אתה צעיר וסומך על תמיכת הורים. עשו פעולה כדי להתחיל לדאוג לעצמכם ולצרכים שלכם. לדוגמה, אתה עשוי למצוא עבודה שתפרנס את עצמך כלכלית. או, אם אתה מוצא את עצמך מרגיש בודד, תכנן זמן עם חברים להירגע. - אל תסמוך על אחרים שידאגו לך ולצרכיך. חלק מההתבגרות הוא לדעת שאתה אחראי לעצמך.
- ברגע שאתה מתחיל לתמוך בעצמך, קל לך יותר לקבל החלטות משלך ולהיצמד אליהן.
6 קבל החלטות משלך. ככל שאנו גדלים, אנשים סביבנו מקבלים לעתים קרובות את כל ההחלטות עבורנו (גדולות וקטנות). חלק מההפיכה לאישיות היא הנכונות לבצע את הבחירות שלך. אתה יכול להתחיל בקטן, כגון להחליט באילו נושאים נוספים ללמוד בבית הספר או היכן לאכול. התחל בהדרגה לקבל החלטות חיים חשובות יותר בעצמך. - לדוגמה, אם אינך מרוצה מהעבודה שלך, תוכל להחליט לעזוב או לשנות אותה. לחלופין, אם נמאס לכם לגור עם ההורים או השותפים שלכם, תוכלו לשכור דירה נפרדת ולעזוב.
שיטה 2 מתוך 2: שנה את חייך
1 חפש הזדמנויות לפתח את הכישרונות והאינטרסים שלך. ברגע שאתה מבין מה התשוקה שלך ומה גורם לך אושר, חפש עבודה או התנדבות. לדוגמה, אם אתה מגלה שתמיד נהנית לתקשר עם סבא וסבתא שלך, תוכל לנסות למצוא עבודה בארגון המסייע לאנשים מבוגרים. לחלופין, אם אתה מתעניין במשחקי וידאו, תוכל להפוך למתכנת או מפתח משחקי וידאו. - חפש הזדמנויות שישמחו אותך בטווח הארוך. שאל את עצמך כיצד אתה רואה את חייך בעוד חמש או עשר שנים. לאחר מכן שקלו האם הצעות עבודה או התנדבות משתלבות בתמונה זו.
2 השתמש בתשוקה שלך כדי למצוא בסיס משותף עם אנשים אחרים. הכרת עצמך היא חלק חשוב בהתבגרות וביצירת חייך, אך עליך לזכור גם אחרים. מחקרים הראו שכאשר אנו חולקים את התשוקות שלנו עם אחרים, אנו מזינים ומפתחים אותם. ללא קשר לתחביבים שלך, תוכל למצוא קהילה מקומית או וירטואלית החולקת תחומי עניין דומים. זה יכול לקרות גם שמכרים חדשים יספקו לך אפשרויות עבודה שיאפשרו לך להתמקד באופן מלא בתחומי העניין שלך. - לדוגמה, אם אתה נהנה מנגרות, חפש קורסים מקומיים או התנסות בסדנאות שיתוף. סביר להניח שהם יתנו לך עצות לגבי חידוד הכישורים שלך ואפילו ידברו על הזדמנויות להרוויח על זה.
3 תשמור על עצמך. חלק מההתבגרות הוא פיתוח אסטרטגיות לטיפול עצמי.זה כולל למידה לכבד את עצמך ולהתמודד עם הצרכים הרגשיים והפיזיים שלך. לפיכך, לא תהיה תלוי מדי באחרים. למשל, כדאי לאכול נכון, להישאר בריא, לנוח הרבה ולבנות מערכות יחסים מכבדות. - כמו כן, למד לנהל את הרצונות שלך ולהיות מאושר מבלי להפריע לאנשים שרוצים להישאר לבד. לדוגמה, אם אתה מרגיש צורך לבנות מחדש מערכת יחסים עם בן משפחה אך נדחה, למד להמשיך הלאה מבלי לספק צורך זה.
4 התנסות בפעילויות יומיומיות ושינויים קטנים. קבע שגרת יומיום, גם אם היא מורכבת רק מכמה פעילויות פשוטות (למשל, להתקלח בבוקר או להכין ארוחת בוקר משלך). לפעמים החיים נראים משעממים כשאנחנו מנסים לשנות הכל בבת אחת. התחל באלמנטים של חייך עליהם יש לך בבירור את השליטה הרבה ביותר. לדוגמה, אתה יכול לסדר מחדש את הרהיטים בבית שלך, לשנות את התספורת או התלבושת שלך, או אפילו להרגל להסתובב בשכונה מדי יום. - אם אתה רוצה יותר בהירות, שב ותכתוב מה אתה מתכנן לעשות למחרת ובאיזו שעה. זה ייתן לך תחושת שליטה על השינויים בחייך.
5 קבל השכלה. החינוך הנכון יכול לסייע בשיפור החיים בתחומים רבים. תוכל להרוויח יותר כסף, להכיר את עצמך יותר לעומק, להרחיב את המעגל החברתי שלך ולהבין טוב יותר אחרים. ישנן תוכניות והזדמנויות חינוכיות רבות. בחר תוכנית המבוססת על תחומי העניין, הכספים והמחויבות שלך לתחום ספציפי. - לדוגמה, אתה יכול לקחת קורס מקצועי במלאכה, לסיים את לימודיו במכללה, לסיים ארבע שנות אוניברסיטה ולקבל תואר ראשון בתחום הרצוי, או אפילו ללכת לתואר שני / שני.
6 התחל לפתח מערכות יחסים. זה לא משנה אם אתה מחפש רומנטיקה או חברות המבוססת על כבוד הדדי, כולם יכולים להעשיר את חייך. בנה מערכות יחסים חזקות עם תקשורת פתוחה, כנות ומסירות. יצירת מערכות יחסים משמעותיות אינה מתרחשת בין לילה. תרמו למערכת היחסים על ידי פתרון הבדלים או מצבים לא נעימים. זה יראה שאתה במערכת יחסים בוגרת. - הקפד להיות זמין לשותף או לחבר שלך. להישאר קרוב לאדם השני רק כאשר נוח לך לא תגרום לך להתחזק וזה לא יועיל לחבר או לשותף שלך.
7 חפש עבודה או התנדבות. סביר להניח שתצטרך לפרנס את עצמך איכשהו. מצא עבודה מאתגרת, מספקת ומשמחת אותך. תבין שאולי תצטרך לנסות כמה אפשרויות לפני שתמצא אחת שעובדת. אם אינך מחפש עבודה, עדיין עליך למלא את זמנך במשהו משמעותי. חפש הזדמנויות להתנדב בקהילה שלך. - התנדבות היא דרך מצוינת להכיר את עצמך ואת האנשים בסביבתך הזקוקים לעזרה, כמו גם ללמוד כישורים חדשים. זה יגרום לך להרגיש יותר מסופק ולעזור לשפר את הכישורים החברתיים שלך.
טיפים
- תנו לתשוקה שלכם להתפשט לשארית חייכם היומיומיים. ברגע שאתה מקבל הבנה טובה יותר של מה שאתה נהנה לעשות, אתה יכול ללמוד להבין הרבה פעילויות קטנות (החל במשימות בית ועד הכנת ארוחת בוקר).
