תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אולי אתה חדש בכל נושא הווסת הזה, או שאתה רק רוצה לעדכן מעט את הידע שלך. בכל מקרה, כל אישה צריכה לדעת באיזה סוג של מוצר היגיינה נשי להשתמש ובאיזה מצב.

צעדים

1. 1 חקור את מגוון המוצרים. בתקופתך, הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על ניקיון ובטיחות. ישנם כלים רבים שניתן להשתמש בהם להשגת מטרות אלה:
   • טמפונים מוחדרים לנרתיק כדי לספוג דם לפני שהוא יוצא מהגוף. הם יכולים להיות עם או בלי מוליך; חלק מעדיפים עם מוליך (פלסטיק או קרטון) כדי שלא יצטרכו לגעת יותר מדי באברי המין שלהם, אך טמפונים ללא מוליכים יוצרים פחות פסולת ומאפשרים שליטה טובה יותר על ההכנסה. טמפונים מסחריים עשויים תערובת של אייל וכותנה המטופלים בכימיקלים וחומרי חיטוי שונים, בעוד שטמפונים אורגניים עשויים כולה מכותנה ואינם מכילים כימיקלים או אקונומיקה.טמפונים מפריעים לניקוי הנרתיק, סופגים נוזלים בנרתיק, מה שמוביל לפגיעה בנרתיק, ומעודדים צמיחת חיידקים, כך שהם תמיד ישפיעו על בריאות הנרתיק. הם גורמים להתקפים אצל נשים רבות. טמפונים בדרך כלל גורמים לזיהומים בנרתיק הקשורים קשר הדוק ל- HS, ויש פוטנציאל לבעיות בריאות לטווח ארוך עקב כימיקלים המשמשים מותגים מסחריים. צריך להחליף טמפונים כל 4-6 שעות, יש להחליף טמפונים ורפידות, תמיד להשתמש בטמפונים עם הספיגה הפחותה התואמת את הפרשות, לעולם אל תשתמשו בטמפונים בלילה אם אין לך מחזור, במהלך הפרשות קלות, או אם יש לך זיהום בנרתיק.
   • ספוגי ים חלופות לשימוש חוזר לטמפונים העשויים מספוג טבעי. הם משמשים באותו אופן כמו טמפונים אחרים, רק שניתן לחתוך אותם לגודל קטן יותר והם מזיקים פחות מטמפונים מסחריים מכיוון שהם אינם מכילים סינתטיים, כימיקלים או אקונומיקה. הם ניתנים לשימוש חוזר, ולכן כשמגיע הזמן להחליף אותם פשוט שוטפים את הספוג במים ומוסיפים מחדש, לאחר הכביסה הם נקיים כמו לפני השימוש והיגייניים כמו טמפונים חד פעמיים. הם נושאים את אותו הסיכון כמו טמפונים אחרים אם הם מתכווצים מעט ולכן דורשים את אותם הזהירות ואמצעי הזהירות. חלק מהנשים מרגישות אי נוחות איתן כיוון שאין להן מוליך ואין להן חוט, ולכן עליך לשלוף אותן באצבעותיך, ובעוד שאין בזה שום דבר מגונה, רוב הנשים לא אוהבות את זה. ניתן להשתמש בהם במשך שלושה עד שישה חודשים. טמפוני ספוג סינתטיים, הקיימים גם הם, ידועים בשם "טמפונים רכים" והם משמשים לרוב לקיום יחסי מין בבטחה במהלך הווסת. קטנים ורכים, ניתן להציב טמפונים גבוהים מספיק בנרתיק כדי לחדור גבוה לתוך הנרתיק ללא טרחה או נזק. חלק מהנשים גם מייצרות טמפונים רב פעמיים משלהן בעזרת רצועות בד נקיות, או אפילו סורגות אותן, שהן זהות, אם לא היגייניות יותר, מאשר טמפונים מסחריים.
   • אטמים שחוקים מחוץ לגוף שלך. הם מודבקים על תחתונים ומגיעים באורכים ובעוביים שונים. רפידות מסחריות עשויות כותנה, סינתטיים, פלסטיק, כימיקלים ואקונומיקה, אך הן נותרו האפשרות הנפוצה ביותר, אם כי הן הכי לא נעימות לשימוש מכיוון שהן יכולות לגרות את הפות ולגרום לך להזיע ולא נוח. הכריות האורגניות עשויות מכותנה ופלסטיק מתכלה, והן גם פחות ידידותיות לסביבה, רכות יותר ונושמות יותר כדי לשמור על האישה יבשה ונוחה. צריך לשנות אותם כל 4-6 שעות, עדיף להשתמש ברפידות עם כנפיים לאחיזה בטוחה יותר, וגם להשתמש ברפידות עם הכי פחות ספיגה שתואמת את ההפרשות שלך כדי לצמצם את הנפח. השתמש בכריות לילה בזמן שינה כדי להימנע מדליפות - נשים שמשתמשות בטמפונים משתמשות גם ברפידות בלילה, כאשר יש להן זרימה מועטה, כגיבוי למניעת דליפות, וחילופין בין רפידות לטמפונים.
   • כריות בד האם כריות עשויות מבד שלרוב מהודקות לתחתונים בעזרת מסמרת ויכולות להכניס תוספות נוספות לשימוש במידת הצורך. הם מגיעים במגוון סגנונות, חומרים ודוגמאות. כריות בד הן בריאות יותר מרפידות חד פעמיות מכיוון שהן מאפשרות יותר אוויר לאיברי המין ואינן מכילות כימיקלים או אקונומיקה, מה שאומר גם פחות ריח והרבה יותר נוחות מכיוון שהן רכות כמו התחתונים שלך.הם ידידותיים לסביבה מכיוון שהם מפחיתים פסולת ומשתמשים בייצור נקי יותר, הם גם חסכוניים יותר, למרות שהם יכולים להתייקר בטווח הארוך, הם חוסכים הרבה יותר כסף מכיוון שהם ניתנים לשימוש חוזר. הם, כמו ספוגי ים, אולי נשמעים מחוספסים, אבל כל עוד אתה שומר אותם נקיים, הם היגייניים לחלוטין. הכביסה לא צריכה להיות לא נוחה, פשוט לזרוק אותם למכונת הכביסה עם כל השאר, או במידת הצורך, להשרות אותם כדי להימנע מכתים של הכביסה ולשטוף ללא מרכך או אקונומיקה. ישנם מותגים רבים של כריות בד, אך ניתן גם להכין בעצמך עם דפוסים וכלכלות שונות שיעזרו לך. ישנן אפשרויות דומות אחרות, כגון חגורות וסת, שהן כרית ארוכה שמתאימה סביב המותניים ונשארת צמודה לגוף, או תחתוני מחזור, שהם תחתונים מרופדים ומרגישים ונראים זהים לתחתונים רגילים. ...
   • כוס מחזור הוא כוס קטנה ורכה שמתאימה לתוככם. כדי להכניס אותו פנימה, יש להרחיב ולהרחיב את הכוס; כדי לפתוח אותו, הוא הניח על צוואר הרחם ואוסף דם, ואז הוא מוסר, מנקה ומונח מחדש בפנים. כוסות הווסת הופכות פופולריות יותר ויותר כיוון שיש להן יתרונות רבים על פני אפשרויות אחרות, כיום קיימים 14 מותגים שונים בצורות, גדלים, צבעים וחומרים שונים. הכוסות עשויות סיליקון ברמה רפואית, גומי טבעי, מסטיק או אלסטומר תרמופלסטי. למרות שהן קשות לשימוש, נשים רבות מוצאות שהן קלות יותר לשימוש מאשר טמפונים או רפידות מכיוון שהן בטוחות והיגייניות יותר, ניתנות לשימוש ארוך יותר וכאשר הטמפונים הם התווית. ניתן לחבוש כוסות וסת עד 12 שעות, עם זרימה מועטה או כבדה, בלילה, במהלך ספורט, כולל שחייה (כששום דבר לא מציץ מהגוף), ואפילו לפני תחילת הווסת. אין סיכונים בריאותיים ידועים הקשורים לכוסות הווסת. נשים רבות גם מדווחות על שיפור משמעותי בבריאות הנרתיק, הפרשות פחות קשות ופחות התקפים. ייצור הכוסות ידידותי לסביבה, יש פחות פסולת, וניתן אפילו למחזר אותן לאחר תאריך התפוגה שלהן. בהיותם לשימוש חוזר, הם חסכוניים יותר מאשר חד פעמיים. אבל מכיוון שכוסות הווסת שלהן הן חיי מדף של עד 10 שנים וניתן לקנות אותן בזול למדי אם אתה הולך לחנויות הקרובות, זה אומר שכוסות הווסת הן הפריט החסכוני ביותר. בנוסף, הסרעפת יכולה לשמש ככוס מחזור, מה שיכול להוות אופציה זולה לנשים שמשתמשות בסרעפת כאמצעי מניעה (לא ניתן להשתמש בכוסות הווסת כאמצעי מניעה) ולאפשר יחסי מין בטוחים יותר בזמן הווסת.
   • כוס מחזור דומה לכוסות הווסת, אך חד פעמיות. בעוד שכוסות הווסת הן בצורת פעמון, כוסות הווסת מעוצבות יותר כמו דיאפרגמה מכיוון שהן יושבות גבוה יותר בנרתיק. כמו דיאפרגמות, ניתן להשתמש בהן למין בטוח במהלך הווסת, למרות שאנשים מסוימים עשויים לחוש בכובעי הווסת במהלך יחסי מין ושוב, אין מדובר באמצעי מניעה - זוגות רבים משתמשים בהם לאחסון זרע ליד צוואר הרחם. נשים רבות אוהבות כוסות וסת, אך נשים רבות סולדות מהן מכיוון שהן קשות להכנסה, דולפות ומעט לא נעימות, ולכן נשים רבות מעדיפות כוסות וסת כאופציה הטובה ביותר שלהן.למגשי הווסת יתרונות דומים לכוסות הווסת בכך שהם ניתנים לחבישה עד 12 שעות, עם זרימה מועטה או כבדה, בלילה, במהלך ספורט, כולל שחייה (כששום דבר לא מציץ מהגוף), ואפילו לפני המחזור. מתחיל. מגשי הווסת הינם חד פעמיים, אך נשים רבות משתמשות שוב במגש אחד לאורך כל תקופתן, כך שהן טובות מעט יותר עבור הסביבה וכלכלית מאשר טמפונים או רפידות - גם כאשר הן נזרקות לאחר השימוש, מגשי הווסת טובים יותר לסביבה ולכיס שלך מאשר לטמפונים חד פעמיים או רפידות.
2. 2 החליטו על התוכניות שלכם. אז, אתה יודע את הטווח לבחירה. פעילויות שונות דורשות אמצעים שונים. יום בבריכה או בחוף ידרוש כמובן טמפון או כוס, למרות שלא ניתן להשתמש ברוב הפדים, ניתן להשתמש בכריות בד, אבל האם אתה חושב שיהיה לך נוח איתם? הולכים למסיבת שינה עם החברים שלכם? אטם יעשה. תחשוב לאן אתה הולך, מי יהיה איתך, וקבל החלטה. חיוני להכיר את השאלות הבסיסיות, לחשוב כיצד מוצר מסוים ישפיע על בריאותך, היתרונות של מוצר מסוים, המחיר עבור הארנק והסביבה. שקול גם את העקרונות המוסריים של החברה, מכיוון שאתה עלול להיתקל בחברות המסכנות במכוון את בריאותך, את הסביבה, ובמקביל לקרוא לגוף שלך וולגרי.
3. 3 לְנַסוֹת! להיות אישה פירושו להכיר את הגוף שלך, והמחזור החודשי שלך הוא חלק מזה. כמובן שלפעמים תעשה טעויות, אך תלמד מהר. בסופו של דבר אתה מגלה מה אתה אוהב ללבוש: טמפון לדייט סרט, או כרית שינה. כל האנשים שונים. רוב הנשים משתמשות בתרופה בה השתמשו לראשונה כנער, לכן בחר בתבונה כנער, אך גם הישאר פתוח לדברים חדשים כיוון שתרופה אחרת עשויה להיות טובה יותר עבורך.

טיפים

• קח ציוד נוסף לבית הספר או לעבודה במקרה חירום. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא ללבוש כתם על המכנסיים כל היום!
• נשים רבות עונדות טמפון כמו גם משטח דק מאוד הנקרא כרית סניטרית במקרה של דליפה.
• מאותה סיבה כמו לעיל, כדאי לשקול זוג תחתונים וג'ינס נוספים בלוקר שלך או במכונית שלך. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער, לא? ... וודא שאלו לא הג'ינס, החצאית או המכנסיים האהובים עליך, מכיוון שאתה יכול לשתול בטעות את הכתם. וכאשר יש לך מחזור, עקוב אחריו ונסה את הג'ינס / מכנסיים קצרים, למקרה שמופיעה נקודה שאינך מודע לה. המשיכו לחפש במראות. ... אם אתה עושה קניות, אנו מציעים לך ללבוש טמפון וכרית במקרה של דליפה. לפעמים כרית סניטרית לא עוזרת!
• אם יש לך מחזור ומצב רוח רע, נסה לשלוט במצב הרוח שלך כדי שאנשים לא יידעו על המחזור שלך.

אזהרות

• אל תיבהל! בחירת מוצר אחד על פני אחרים לא ממש משנה, רק זכור את התוכניות שלך.
• יתרה מכך, נסה לא להשתמש בטמפונים לעתים קרובות מדי. הם גורמים לשפשופים בנרתיק והכימיקלים המשמשים לחיטוי אותם מזיקים. ניתן להשיג ספוגי כותנה אורגניים ומהווים אלטרנטיבה בטוחה בהרבה.
• החלף את הטמפון שלך כל 4-6 שעות כדי להימנע מ- HS וזיהומים בנרתיק.
• לדם יכול להיות ריח חזק ולא נעים אם הוא נשאר זמן רב מדי. החלף את המשטח שלך לעתים קרובות, במיוחד בימים של זרימה כבדה.