תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: מיקום
• שיטה 2 מתוך 4: לימוד החוקים והטקטיקות
• שיטה 3 מתוך 4: תרגיל
• שיטה 4 מתוך 4: להיות חלק מהצוות
• טיפים
• אזהרות

אולי המבוגרים הזהירו אותך לא לנסות להפוך לכדורגלן מקצועי כי זה מאוד קשה. אמנם הפיכתו לכדורגלן מקצועי היא באמת מאתגרת, אך אינך יכול לדעת מראש ללא אימון מתאים. להלן סיכום האימונים הנדרשים בכדי להפוך לכדורגלן מקצועי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: מיקום

1. 1 עליך להחליט באיזו עמדה אתה רוצה לשחק. כל תפקיד דורש רמות שונות של מיומנות וכוח. אם אינך בטוח באיזו תפקיד לבחור, השיקולים הבאים יעזרו לך להבין זאת.
   • השוערים חייבים להיות מסוגלים לנוע בחופשיות ולתפוס את הכדור היטב. הם צריכים לקפוץ על הכדור ולקחת סיכונים, הם חייבים לקבל תגובה מהירה מאוד. השוערים הם קו ההגנה האחרון, ולכן כאשר הדברים משתבשים הם צריכים להישאר רגועים.
   • מגנים מנסים למנוע מהשחקנים היריבים לעקוף אותם. המגנים חייבים להיות מהירים מאוד כדי שלא יעקפו אותם על ידי תוקפים מהירים, הם חייבים להיות בעלי סיבולת מצוינת.צמיחה יכולה להיות חשובה גם למגן שיגיע לפינות וינטרל סיכויים להבקיע שערים. בנוסף, המגינים חייבים להיות חזקים מאוד על מנת לעצור את האויב המתקרב.
   • אנשי הקשר מזיזים את הכדור קדימה. הם צריכים להיות מאוד מהירים וטובים לעבור. בנוסף, הכוח חשוב להם כך שלא יוכלו לנטרל אותם על ידי שחקני הקבוצה היריבה. לפעמים מקבלים הקשרים את ההזדמנות להבקיע שער, כך שגם כישורי קליעה הם יתרון עבורם.
   • ההתקפה מסיימת את כל העצרות, כובשת (אם היא תצליח) שער יפה בצד השני של המגרש. הם חייבים להיות מהירים כדי לא לאבד את המסבים, חזקים - כדי להישאר יציבים על הרגליים, הם חייבים גם להכות היטב על השער ולשחק באוויר.

שיטה 2 מתוך 4: לימוד החוקים והטקטיקות

1. 1 למד את החוקים. חוקי הכדורגל די פשוטים. החוק היחיד שיכול להיות קשה להבנה הוא חוק האפסייד. שאר החוקים די פשוטים. להלן תיאור קצר:
   • אסור לגעת בכדור בידיים. זה נקרא "משחק ידיים".
     • אם היד נשחקת באזור העונשין שלך, אז הקבוצה שלך מקבלת את הזכות לירות בפנדל. אם היד שיחקה בכוונה, השחקן עשוי להישלח מהמגרש.
   • בלי התמודדויות נואשות. זוהי הפרה.
     • אם תפר את החוקים מחוץ לעונש שלך, הקבוצה היריבה תיקח בעיטה חופשית עקיפה.
     • אם אתה עובר על החוקים באזור העונשין שלך, הקבוצה היריבה תיקח פנדל.
     • אם ההפרה לא הייתה חמורה מדי, אך ניכרת, תוכל לקבל כרטיס צהוב. התייחס לזה כאל אזהרה חמורה. שני כרטיסים צהובים הופכים לאדומים.
     • אם ההפרה הייתה מסוכנת מאוד, אתה עשוי לקבל כרטיס אדום. מספיק כרטיס אדום אחד כדי לשלוח אותך מהמגרש ללא זכות לחזור עד לסיום המשחק. אותו כלל חל אם אתה מקבל שני כרטיסים צהובים.
   • הכניסה צריכה להתבצע בשתי ידיים, להחזיק אותן מאחורי הראש ולעמוד עם שתי הרגליים על הקרקע.
2. 2 ראה עוד משחקים. אם הטלוויזיה שלך כוללת ערוצי ספורט, נצל אותה. צפו לא רק בקבוצת הספורט האהובה עליכם משחקים, צפו במשחקי קבוצות הליגות הגדולות והקטנות. זה יאפשר לכם לראות מה קבוצת הליגה הבכירה עשתה ואת הקבוצה בליגה הקטנה לא, וכיצד היא השפיעה על המשחק. למשל, קבוצה אחת נתנה מסירות טובות, מה שהוביל למספר רב של הזדמנויות ושערים. נסה ליישם את הטקטיקה הזו במשחקים שלך. הקפד לשנן את העבודה של כל השחקנים, אך במיוחד את השחקנים בעמדה שבה אתה רוצה לשחק ביעילות.

שיטה 3 מתוך 4: תרגיל

1. 1 להתאמן כל יום. אם אתה רוצה להיות מקצוען, אתה צריך להיות חרוץ. המשמעות היא להישאר בכושר, לאכול את האוכל הנכון, ולקבל מספיק שינה. עליך להתאמן כל יום, אך לא להתאמץ יותר מדי או למתוח את השרירים, מכיוון שזה יכול לזרוק אותך לאחור. כאשר אתה מרגיש צריבה בשרירים שלך, עשה קצת חימום וקח הפסקה. באיזו עמדה אתה משחק, עליך למתוח את שרירי הידיים והרגליים ככל האפשר. להלן מספר דוגמאות לחימום.
2. 2 לָרוּץ. מצא מסלול באזור שלך. זה יכול להיות פארק כמה רחובות מהבית שלך. זה לא משנה לאן אתה רץ, אבל אתה צריך לעשות את זה כל יום וכל יום לנסות לרוץ למרחק מהר יותר. כדי לתרגל זאת, לרוץ כמה מטרים ולאחר מכן לרוץ במשך אותו זמן. תחזור לרוץ, ואז לרוץ וכו '. נסה לא להפסיק.

שיטה 4 מתוך 4: להיות חלק מהצוות

1. 1 הצטרף למועדון. זה ייתן לך מושג איך זה להיות חלק מקבוצה ואיך משחקים משחקים אמיתיים. זה גם ייתן לך את ההזדמנות לתקשר עם שחקנים, שופטים וקבוצות אחרות.שיתוף העצות שלך כיצד לשחק טוב יותר וכיצד לרוץ מהר יותר גם לא מזיק, מישהו עשוי אפילו לשתף אותך בטיפים שלו. כאשר אתה משחק במועדון או בקבוצה, הסיכויים שלך להבחין בצופים של הקבוצה גדלים מאוד.
2. 2 להיות חסר פחד. בכדורגל אתה צריך לקחת סיכונים, אז אל תהסס! אתה יהיה לפעמים תעשי טעויות טיפשיות, אתה יהיה להיפגע, אבל הכל תהליך למידה. נתראה בשטח ...

טיפים

• להתאמן גם מחוץ לעונה. אם אינך יכול לצאת החוצה, בצע את התרגילים שעשית במשך כל השנה. זה ישמור אותך בכושר גם אם העונה תסתיים.
• עבודה קשה שווה הצלחה. אל תדלג ותעשה כמיטב יכולתך.
• החזק את המטרה שלך ואל תוותר. אם אתה מוותר על אחד המרכיבים, אז אתה מוותר על הכל.
• כמה שבועות לפני תחילת העונה, צאו החוצה ורצו כמה קילומטרים ביום. זה ישפר את סיבולתך ויתחיל את העונה בהכנה מלאה.
• חבל קפיצה. זה מגביר את מהירות הרגליים ומשפר את ההיענות.

אזהרות

• אל תראה את הכעס שלך אם משהו לא מסתדר בפעם הראשונה. שחקנים כועסים הם בעיה גדולה עבור המאמנים.
• אף מאמן לא אוהב שחקנים שחצנים ובעלי ביטחון עצמי מוגזם. אין אף אחד במגרש הכדורגל שהוא יותר טוב מכל השחקנים. המילה "צוות" נבחרה מסיבה: לא תוכל לשחק בעצמך. בשום מקרה לא לחקות אף אחד. לא תתאפשר לצאת למגרש.