תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: למד את תחזית מזג האוויר
• שיטה 2 מתוך 3: חשב את גורם נוחות מזג האוויר או מדד החום
• שיטה 3 מתוך 3: שמור על ילדיך בטמפרטורה נוחה
• אזהרות
• מה אתה צריך

מזג אוויר חם וקריר הוא זמן מצוין לילדים להשתולל בחוץ.החורף והקיץ מציעים המון כיף, החל בייצור שלג ומזחלות ועד ספורט ימי. אבל איך תדעו אם ילדיכם יכולים לשחק בחוץ במזג אוויר חם או קר? איזו טמפרטורה נחשבת בטוחה ואיזו לא? האם אתה מבין את המונחים יחס קשה, מדד תרמי ולחות יחסית? זה ממש פשוט, מעט ידע בסיסי על מזג האוויר ועצות מעשיות יעזרו לך להבין את העקרונות הבסיסיים בקבלת ההחלטה הנכונה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: למד את תחזית מזג האוויר

1. 1 בדוק את תחזית מזג האוויר המקומית שלך. ראשית, התחל עם תחזית מזג האוויר המקומית שלך. הפעל את הטלוויזיה שלך או התחבר לאינטרנט כדי לברר את הטמפרטורה היומית הממוצעת. היו ערניים אם התחזית מנבאת מזג אוויר סוער, תוך הקפדה יתרה על טמפרטורות גבוהות מדי או אזהרת הצתה קרה.
   • בדוק את הטמפרטורה אם יש לך מדחום חיצוני מחוץ לחלון שלך. זה ייתן לך מושג על תנאי מזג האוויר. עם זאת, זכור כי לא תקבל תמונה מלאה של מזג האוויר: מד החום מודד רק את טמפרטורת האוויר. הוא אינו מזהה טמפרטורות קרות או חמות יותר בגלל הרוח או מדד תרמי שהופכות אותו לחם או קר בחוץ מאשר טמפרטורת האוויר בפועל.
2. 2 השאירו ילדים בבית בקור עז. כפור חמור יכול להוביל להיפותרמיה כאשר חום הגוף יורד נמוך מדי, או אפילו כוויות קור. הקהילה הרוסית של רופאי ילדים ממליצה לא לאפשר לילדים לצאת מהבית כלל בטמפרטורות מתחת ל -25 ºC. עם זאת, זוהי מגבלת הטמפרטורה המוחלטת שבה העור מתחיל לקפוא תוך מספר דקות בלבד.
   • מומלץ מאוד לילדים להישאר בבית כאשר טמפרטורת האוויר יורדת מתחת ל -12 ºC. עם זאת, גם אם הטמפרטורה נמוכה מעט מ- 0ºC, ילדים עדיין צריכים ללכת הביתה כל 20-30 דקות כדי להתחמם.
   • השירות המטרולוגי של רוסיה מוציא הודעות ייעוץ או אזהרה בנוגע להיפותרמיה אפשרית אם מדד קור הרוח נמוך כל כך עד שהוא מהווה איום על חיי אדם. אם אזור המגורים שלכם נמצא בסיכון, לעולם אל תתנו לילדיכם לצאת החוצה.
3. 3 השאירו את הילדים בבית בחום. חום מסוכן בצורה של מכת שמש, תשישות חום הנגרמת כתוצאה מחימום יתר של הגוף, כוויות מחפצים חמים כגון ציוד משחקים, כוויות שמש וצמא מוגזם, במיוחד במהלך משחקים פעילים. שמור ילדים בחוץ אם הטמפרטורה עולה על 35 C - 40 C וחכה עד שהחום יירגע.
   • אם ילדיכם ניידים או שאתם חיים באקלים חם יותר, עליכם להגביל את פעילויות המשחק והספורט עד לזמנים הקרירים יותר, ולצאת לטיול רק בבוקר ובערב. אין ללכת בחוץ במזג אוויר חם בין השעות 10: 00-16: 00.
   • בכל פעם שצפויה עליית טמפרטורה מסוכנת לבריאות האדם, השירות המטאורולוגי מוציא אזהרה ומודיע על טמפרטורה גבוהה מדי. השאר ילדים בבית בתקופה זו אם אתה חי בסיכון.
4. 4 פעל בהתאם להנחיות בית הספר. בבתי ספר רבים יש אוסף של כללים לגבי איזה מזג אוויר טוב לטיולים בחוץ. ואם בחוץ חם או קר מדי, אז בזמן ההפסקה הילדים נמצאים בחדר. קרא את תקנון בית הספר ונסה לעקוב אחריו בבית. מסוכן להיות בחוץ אם הנהלת בית הספר אוסרת לצאת לאוויר הצח במהלך ההפסקה.

שיטה 2 מתוך 3: חשב את גורם נוחות מזג האוויר או מדד החום

1. 1 בדוק אם יש טמפרטורה נתפסת במזג האוויר. בשל העובדה שטמפרטורת האוויר לא תמיד משקפת את התחושות האמיתיות של גופנו, קשה להחליט מיד אם לתת לילדים לצאת לטיול, כי ישנם גורמים נוספים המשפיעים על חום וקור, במיוחד לחות האוויר ו היפותרמיה בהשפעת הרוח ... הכמות שאנו רוצים לקבל נקראת "הטמפרטורה הנתפסת". לאחר שתבצע חישובים לרוח ולחות, מספר זה יראה את המקדם האמיתי של כמה חם או קר נהיה בחוץ.
   • היפותרמיה מתרחשת בהשפעת הרוח ונובעת מהשפעת הטמפרטורה הנתפסת במזג אוויר קר. אנו חשים ירידה משמעותית בטמפרטורת האוויר עם אזורי עור חשופים. מטאורולוגים מחשבים את מדד קור הרוח באמצעות נוסחאות מורכבות. עם זאת, באינטרנט אתה יכול למצוא תרשימים או מחשבונים שיחשבו עבורך הכל. אתה רק צריך לדעת את טמפרטורת האוויר ומהירות הרוח. הגרף יציג את גורם צינת הרוח במהלך היום.
   • מדד החום הוא הטמפרטורה הנתפסת במזג אוויר חם. מדד החום מציג את הטמפרטורה שגוף האדם מרגיש, תוך התחשבות בלחות האוויר. הוא מחושב גם באמצעות נוסחאות מורכבות, אבל יש באינטרנט גרפים שבהם הכל כבר נעשה עבורך. אתה רק צריך לדעת את טמפרטורת האוויר והלחות היחסית במהלך היום.
2. 2 לאחר שלמדנו את מקדם חדות מזג האוויר, חשב את אזורי הסכנה המוגברת. על פי השירות המטאורולוגי של המדינה, ברגע שמזג האוויר יורד מתחת ל -7.7 מעלות צלזיוס, כוויות קור יכולים להתרחש בתוך הדקות הקרובות. בהתאם להיגיון החישובים, השאירו את ילדיכם בבית מראש.
   • לדוגמה, בטמפרטורת אוויר של -1 מעלות צלזיוס, רוח סוערת במהירות של 16 קמ"ש בלבד מפחיתה את מקדם קשיחות מזג האוויר ל -6 מעלות צלזיוס, שהוא רק הגבול להליכה בטוחה. בטמפרטורת אוויר של -4 מעלות צלזיוס ורוח קלה של 8 קמ"ש, מקדם חדות הטמפרטורה הוא -7 מעלות צלזיוס.
3. 3 חשב את האזורים המסוכנים באמצעות מדד החום. כמו במקרה הראשון, בדקו איזו טמפרטורה גבוהה ניכרת מסוכנת ובטוחה לבריאות. שקול את הדוגמה הבאה: אם הלחות היחסית היא 70%, טמפרטורת אוויר של 32 מעלות צלזיוס מרגישה כמו 36 מעלות צלזיוס, וב 80% לחות יחסית, טמפרטורת אוויר של 35 מעלות צלזיוס מרגישה כמו 45.5 מעלות צלזיוס. כאן, שתי הטמפרטורות המורגשות מסוכנות לבריאות.
   • אל תאבד את אור השמש. חשיפה גלובלית לשמש מעלה את מדד החום ב -9 מעלות צלזיוס. ומדד תרמי של 36ºC מרגיש כמו 44.5ºC.

שיטה 3 מתוך 3: שמור על ילדיך בטמפרטורה נוחה

1. 1 הלבישו ילדים בהתאם למזג האוויר. עליך לתכנן את ארון הבגדים שלך בהתאם לתנאי מזג אוויר חמים או קרים. הלבישו את הילדים כראוי לפעילויות המתוכננות שלהם. לטיול חורף עליך ללבוש מעיל או סרבל חורף, כפפות, צעיף, כובע ומגפיים. יש ללבוש בגדים בשכבות בטמפרטורות בינוניות ובקלות במזג אוויר חם.
   • בעת בחירת ארון בגדים למזג אוויר קר, בחר בבגדים מרובדים. ילדים זזים יתחממו מהר מאוד, גם אם בחוץ קפוא. הבעיה היא שהם יתחילו להזיע, יהיה להם חוסר נוחות עם בגדים לחים, והגוף יאבד חום הרבה יותר מהר, מה שיעמיד אותם בסיכון להיפותרמיה. הלבישו ילדים כך שיוכלו להסיר את המעיל הכבד אם הם מזיעים.
   • נסה שיטה זו באמצעות שלוש שכבות עיקריות. אחד פנימי ששומר על לחות ומונע ממנו להתפשט לרוב הגוף (בניגוד לכותנה, פוליאסטר וחומרים מודרניים מתאימים לכך). השכבה האמצעית נחוצה לבידוד. הוא מורכב מצמר או צמר ואף עשוי לכלול שכבות ביניים מרובות. ולבסוף, השכבה העליונה, המגנה מפני רוח, גשם וקור.ככלל, מדובר במעיל עם מכסה מנוע, כובע, מכנסי ריפוד וכן הלאה.
2. 2 שימו לב לסימנים של קור עז או התחממות יתר. אם הילד קר מדי או מתחמם מדי, זה אמור לשמש איתות עבורך. ברגע שאתה מזהה כמה מהסימנים האלה אצל הילד שלך, קח אותו הביתה כדי לחמם אותו או לצנן אותו. התקשר לרופא של ילדך אם התסמינים ממשיכים תוך מספר דקות. אם הסימפטומים חמורים, חייג 112 או התקשר לשירותי החירום.
   • חשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה לעורר התכווצויות שרירים ואף התעלפות. כל אלה הם סימנים של מכת שמש או תשישות חום. סחרחורת, חולשה, בחילה או חוסר תיאום הם סימנים לכך שבריאות הילד שלך נמצאת בסיכון. שתן כהה מעיד על התייבשות.
   • ילד קר מדי לא יכול להודות בכך. אז אם הוא אומר שהוא קר, הקפד להאמין לדבריו. אפילו רעידה קלה היא הסימן הראשון להיפותרמיה. תסמינים חמורים יותר כוללים סחרחורת, רעב, בחילה, עייפות, נשימה מהירה וחוסר תיאום.
3. 3 וודא שילדים שותים מספיק מים. כדי למנוע התחממות יתר, ודא שילדך שותה מספיק נוזלים. זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למניעה. כאמור לעיל, לבישת בגדים נכונה תמנע התחממות יתר ואובדן נוזלים. ילדים חייבים להיות לבושים בהתאם למזג האוויר. בגדים חמים מדי או הדוקים מדי יחממו יתר על המידה את גוף התינוק.
   • ילדים מזיעים פחות ויש להם פחות אידוי משטח מאשר מבוגרים. אפשרו לילדכם לשחק כרצונו, ואל תאלצו להגביר פעילות גופנית או פעילות נמרצת במזג אוויר חם.
   • אין לקחת את בקשת הילד למים כסימן ראשון להתייבשות. הצמא אינו ממש אינדיקטור. שמור מים ומשקאות אחרים המתאימים לשימוש בזמן המתאים בשנה בשנה בהישג ידם של ילדים. אם לילדך יש אובדן נוזלים משמעותי או הזעה מוגזמת, נגב את הזיעה וחדש את המינרלים על ידי מתן לו משקה ספורט או תמיסת אלקטרוליטים אוראלית של פדיאליט.
4. 4 מרחו קרם הגנה והימנעו מאור שמש ישיר. ההתרחקות מהשמש נחוצה לא רק כדי לשמור על קרירות הילדים. זה ירחיק את העור מקרני UV מזיקות וימנע כוויות שמש, שמזיקות להם מאוד.
   • ילד צריך להשתמש בקרם הגנה לאורך כל השנה, ואפילו בחורף, כדרך להגן עליהם מפני השמש. השתמש בקרם עם SPF של 30 לפחות.
   • הימנע מאור השמש העז ביותר במהלך הטמפרטורות המרביות בין השעות 10: 00-15: 00. כמו כן, נסו להיות בצל בכל עת, בין אם זה גוון טבעי מעץ או צל מלאכותי מטריה.

אזהרות

• לעולם אל תשאיר את ילדך לבד במכונית, במיוחד במזג אוויר חם או כפור.
• לעולם אל תתנו לילדכם לשחק ללא השגחה ליד נהר, אגם, חוף וכו '. ילד שאינו יכול לשחות יכול ליפול לגוף מים ולטבוע. הדבר נכון במיוחד באביב, כאשר מפלס המים עולה מהרגיל עקב התכה של קרח.

מה אתה צריך

• מדחום וגישה לרדיו / אינטרנט לתחזית מזג האוויר הנוכחית
• בגדים למזג האוויר