תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: כיצד לטפל בסימפטומים של הרפס גניטלי
• שיטה 2 מתוך 4: שינויים באורח החיים
• שיטה 3 מתוך 4: סיבות ותסמינים של הרפס
• שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לרופא
• טיפים

הרפס באברי המין הוא מצב שכיח מאוד. כ -11% מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם נגועים בנגיף הרפס סימפלקס מסוג II, הגורם למחלה. למרבה המזל, ניתן לטפל בהרפס יותר מאשר רק בכימיקלים. עם זאת, אם אינך בטוח אם יש לך הרפס, אם אתה בהריון, אם אתה מתקשה לרוקן את שלפוחית ​​השתן, ואם פתאום אתה מפתח תסמינים כגון חום, כאבי ראש ובחילה, פנה לרופא לפני תחילת הטיפול. ...

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: כיצד לטפל בסימפטומים של הרפס גניטלי

1. 1 החל קומפרסים קרים על העור שלך. קרח יכול לעזור להקל על הכאבים. עטפו את חבילת הקרח במגבת כדי להימנע מפציעות קור. החל קומפרס למקומות בהם יש ביטויים. חשוב להשתמש בכל פעם במגבת נקייה ולשטוף את המגבות במים חמים.
   • אם קומפרס קר לא עובד, נסה קומפרס חם או חם. מרתיחים מים ומצננים אותם שלא יקרפו. משרים מגבת עם המים האלה, סוחטים את הנוזלים העודפים ומורחים את המגבת על הביטויים. השתמש בכל פעם במגבות נקיות.
2. 2 עשה אמבטיה חמה. ניתן להקל על כאב ואי נוחות בעזרת אמבט חם. מים חמים מרגיעים ומנקים עור מגורה. אתה יכול להוסיף מלח אפסום למים. זה יקל על הגירוד ויזרז את הריפוי. בנוסף, הוא ישמור על החללים יבשים יותר כשיוצאים מהמים.
3. 3 השתמש בסודה לשתיה. אם מופיעים תסמינים, יש לייבש אותם עם סודה לשתיה. זה גם יעזור להקל על גירוד וכאבים. קח כרית צמר גפן, הרטיב אותה במים והצמיד אותה כנגד הסודה לשתייה. העבירו את סודה לשתיה להצהרות. השתמש בכל פעם בכרית צמר גפן נקייה כדי להימנע מהעברת הנגיף לסודה לשתיה.
   • אל תשתמש בעמילן תירס. חיידקים מתרבים במהירות בעמילן, מה שעלול להוביל לזיהום, במיוחד אם יש לך פצעים פתוחים.
4. 4 מכינים משחת לבנדר ושמן זית. שמן זית טוב לעור. הוא מכיל נוגדי חמצון המאיצים את ריפוי כיבים. קח 200 מ"ל שמן זית ומחמם אותו יחד עם כף שמן לבנדר ושעוות דבורים על אש בינונית. כשהנוזל מתחיל לרתוח, מסירים את המחבת מהאש. כאשר המוצר התקרר, מרחו אותו בעזרת כרית כותנה על הנגעים. השתמש בכל פעם בכרית צמר גפן נקייה. מצפים את כל הפצעים בשמן.
   • אין לחמם את התערובת יותר מדי זמן, מכיוון ששמן הזית יתחיל להישרף.
5. 5 השתמש בפרופוליס. פרופוליס הוא חומר שרף המיוצר על ידי דבורים. יש לו תכונות אנטי ויראליות והוא עשוי להאיץ את תהליך ההחלמה. השתמש במשחות ומוצרי פרופוליס אחרים אם אתה צריך להרגיע ולרפא את הסימפטומים. אתה יכול לקנות מוצרי פרופוליס בחנויות הטבע ובבתי המרקחת.
   • פרופוליס זמין בכמוסות ובתמצית, אך אתה צריך משחה.
6. 6 נסה תרופות צמחיות. יש הרבה תרופות צמחיות שונות שיכולות לסייע בטיפול בסימפטומים של פצעים קרים. מליחות לימון מקלות על כאבים, גירודים ומקלות על אי נוחות. Sage Healing קרם עור ריבס עשוי להיות יעיל בטיפול בסימפטומים הנרתיקיים הנשיים כמו אציקלוביר, וורט סנט ג'ון עשוי להאט את שכפול וירוס ההרפס.
7. 7 לאכול אצות. אצות יכולות לסייע בריפוי פצעים הנגרמים על ידי נגיף ההרפס. סוגים שונים של אצות (אצות אדומות מדרום אמריקה, אזוב ים, אצות אדומות מהודו) יכולות לעכב את התפשטות נגיף ההרפס. אתה יכול להוסיף אצות למזון (כגון סלטים או תבשילים), אבל אתה יכול גם לקחת אותם בכמוסות.
8. 8 קח אכינצאה. אכינצאה משמש לחיזוק המערכת החיסונית.זה יכול גם לעזור להקל על ביטוי ההרפס. נסה לשתות תה אכינצאה 3-4 פעמים ביום. אתה יכול גם לקחת כמוסות אכינצאה.
9. 9 קח ויטמינים ותוספי מזון אחרים. מספר מחקרים מצביעים על כך שתוספים מסוימים עשויים לסייע בפצעים קרים. לדוגמה, 1-3 גרם ליזין ליום יכולים לקצר את משך ההתלקחות. במהלך המחקר נמצא כי ליזין יכול להפחית את מספר החמרות של הרפס אוראלי, אולם ניתן ליטול כדורים אלה למשך לא יותר מ 3-4 שבועות.
   • שים לב שליזין היא חומצת אמינו שיכולה להוביל לרמות כולסטרול גבוהות ורמות טריגליצרידים.
   • דבר עם הרופא שלך לפני שאתה מתחיל לקחת משהו. חומרים מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות.

שיטה 2 מתוך 4: שינויים באורח החיים

1. 1 שימו לב לתזונה שלכם. אם יש לך פצעים קרים, עליך להקפיד על בריאותך ולאכול היטב. הימנע ממזון מעובד, מזון מעובד וממזונות מוכנים. אכלו יותר פירות, ירקות, שמנים טבעיים, אגוזים וזרעים. הגבל את צריכת הבשר האדום שלך. אכלו יותר עופות ודגים ללא עור. בחר פחמימות מורכבות - הן נמצאות בדגנים מלאים, עדשים, קטניות וירקות.
   • הימנעו מתוספת סוכרים, שהם סוכרים במזונות מעובדים (כמו סירופ תירס עתיר פרוקטוז). למתוקים, הוסיפו סטיביה לארוחותיכם. סטיביה היא צמח שיכול לספק פי 50 ממתיקות הסוכר. כמו כן, חשוב להימנע ממתיקים מלאכותיים.
2. 2 נכנס לכושר. הגוף עובד הכי טוב אם הוא מתאמן באופן קבוע. תתחיל ללכת יותר. נסה להחנות את מכוניתך מהכניסה, לעלות במדרגות במקום לרכוב במעלית או במדרגות הנעות, לטייל עם כלבך לעתים קרובות יותר ולמשך זמן רב, וללכת לטייל אחרי ארוחת הערב. אתה יכול גם להתחיל ללכת לחדר הכושר ולמצוא מאמן. עשו כוח ותרגילים אירוביים, עשו יוגה, עבדו על אליפסואיד. עשה מה שאתה אוהב ורוצה לעשות במשך זמן רב.
   • שוחח עם הרופא שלך ותברר מה אתה יכול ומה לא יכול לעשות.
3. 3 לנוח הרבה. הרפס יכול להשפיע על כל תחומי החיים. זה יכול לגרום לך להרגיש עצבני יותר. זה רק יחמיר את המצב, שכן מתח ומתח יכולים לעורר החמרה של המחלה. כדי למנוע זאת, נסה להירגע. קח זמן לנוח ולהפעיל מחדש כל יום. עשה מה שעושה לך הנאה: קרא, צפה בסדרות הטלוויזיה האהובות עליך. עשה יוגה - זה מאפשר לך להירגע ולשחרר מתח.
   • מדיטציה יכולה גם לעזור לך להירגע. אתה יכול לתרגל מדיטציה בכל זמן ובכל מקום. ייתכן שיהיה עליך ללמוד כיצד לעשות מדיטציה תחילה, אך כאשר אתה טוב בזה, תוכל להתמודד עם לחץ באמצעות פעילות זו.
   • נסה לדמיין תמונות מסוימות. זהו סוג של היפנוזה עצמית. תארו לעצמכם מה גורם לכם להרגיש שלווים.

שיטה 3 מתוך 4: סיבות ותסמינים של הרפס

1. 1 דע את הסיבות להרפס. הרפס באברי המין הוא זיהום ויראלי המועבר במגע מיני. הסוכן הסיבתי שלו יכול להיות וירוס הרפס סימפלקס מהסוג הראשון והשני. הסיבה השכיחה ביותר להרפס גניטלי היא וירוס הרפס מסוג II. סוג הנגיף הראשון גורם בדרך כלל לפריחות שלפוחיות על השפתיים והפה.
2. 2 דע כיצד הנגיף מועבר. נגיף הרפס גניטלי מועבר באמצעות מגע מיני ישיר (איברי המין, אנאלי, בעל פה) עם אדם נגוע. הסבירות להדבקה תהיה גבוהה יותר אם יש לאדם פצעים פתוחים, אך הנגיף יכול להיות מועבר גם אם אין פצעים. גלולות למניעת הריון אינן מגנות מפני וירוס ההרפס. קונדום זכר ונקבה יכול גם להיות לא יעיל מכיוון שהביטויים לא תמיד ממוקמים על איברי המין, אם כי קונדומים יכולים להפחית את הסיכון לזיהום.
   • הנגיף יכול להיות מועבר גם בשלב הלא פעיל של המחלה, אם כי בתקופה זו הסיכון לזיהום הוא הנמוך ביותר.
   • אם יש לך פריחות בפה או שיש לבן / בת הזוג שלך, אל תקיים יחסי מין אוראליים.
   • אצל גברים, כיבים ממוקמים בדרך כלל בפין וסביבו ובפי הטבעת. אצל נשים, התסמינים עשויים להופיע סביב איברי המין, בפי הטבעת ובנרתיק. נגעים ונרתיק ונרתיק עשויים להיות גלויים רק בבדיקה ועלולים לגרום לאי נוחות ו / או הפרשות מהנרתיק.
   • הדרך היחידה להימנע מזיהום היא הימנעות ממין נרתיקי, אנאלי ופומי.
3. 3 דע את הסימפטומים של הרפס גניטלי. עבור אנשים רבים המחלה אינה סימפטומטית, באחרים יש החמרה קלה וחלקם חמורים. מסיבה זו, אנשים יכולים להעביר את הנגיף מבלי לדעת שהם נגועים. התסמין הוא בדרך כלל שלפוחית ​​וכיב. שלפוחיות מלאות נוזלים נוצרות על איברי המין או פי הטבעת. הם יכולים להישבר, ובגללם ייווצרו ביטויים. הסימפטומים עשויים להופיע תוך שבועיים לאחר ההדבקה ויכולים להימשך עד 2-3 שבועות.
   • התסמינים השכיחים כוללים גם גירוד, עקצוץ או צריבה באברי המין ופי הטבעת ותסמינים דמויי שפעת, לרבות חום, כאבים מסוגים שונים, כאבים ברגליים, ישבן או באזור איברי המין, הפרשות בנרתיק ובלוטות לימפה נפוחות אזור: פרינאום או צוואר, וכאבים במהלך מתן שתן ותנועות מעיים.
4. 4 היו מוכנים להתלקחויות חוזרות. נגיף ההרפס עלול לגרום להתלקחויות ממושכות וחוזרות. הנגיף יכול להישאר בגוף לאורך זמן מבלי להתבטא בשום צורה. הסיבות לכך שהנגיף הופך לפעיל שוב אינן ברורות. עם זאת, לרוב החמרות מתרחשות בזמן היחלשות הגוף, בתקופות לחוצות ובתקופות מחלה. אצל נשים הנגיף מופעל לעתים קרובות במהלך הווסת. בממוצע, בדרך כלל ישנן 4-5 החמרות בשנה הראשונה, ולאחר מכן הגוף מתחיל להתמודד טוב יותר עם הנגיף. התדירות ולעתים חומרת התסמינים פוחתת עם הזמן.

שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לרופא

1. 1 פנה לרופא שלך כדי לוודא שיש לך הרפס. הרפס יכול להתבלבל עם מצבי עור אחרים. לדוגמה, בגלל פצעון או שלפוחית, אתה עשוי לחשוב שיש לך הרפס. אם עדיין לא אובחנת, קבע תור לרופא לבדיקה. רק רופא יכול לאבחן. לאחר מכן תוכל להחליט כיצד לטפל בהרפס בצורה הטובה ביותר.
   • כדי לבצע אבחנה, הרופא שלך ישאל אותך תחילה לגבי הסימפטומים שלך. לאחר מכן הרופא יבדוק את הנגעים ויכול לקחת דגימת רקמה לניתוח. בנוסף, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת דם כדי לברר אם הדם מכיל נוגדנים להרפס. נוכחותם תצביע על כך שהגוף נלחם בנגיף ההרפס.
   • שאל את הרופא אם התסמינים יכולים להיות סימפטום למחלות אחרות: זיהומים פטרייתיים, סטומטיטיס שלפוחית ​​אנטרו -ויראלית, עגבת, שלבקת חוגרת.
2. 2 אם הינך בהריון, עליך לפנות לרופא באופן קבוע. אתה יכול אפילו ללדת תינוק בריא עם הרפס, אך יהיה עליך לעקוב אחר כל המלצות הרופא. במקרים מסוימים, הרפס מוביל ללידה מוקדמת. בנוסף, התינוק יכול לקבל את נגיף ההרפס מהאם. עם זאת, כל זה לא סביר אם ההריון נמצא תחת פיקוחו של רופא.
   • הרופא שלך יבדוק אותך באופן קבוע לאיתור סימני התלקחות. בנוסף, במהלך השליש האחרון להריון הרופא שלך כנראה ירשום לך תרופה אנטי ויראלית. זה יפחית את הסיכון להחמרה במהלך הלידה, מה שיסייע בהגנה על התינוק.
   • אם אתה חווה החמרה במהלך הלידה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח קיסרי.
3. 3 פנה לרופא מיד אם אינך מצליח לרוקן את שלפוחית ​​השתן. הרפס יכול לגרום לדלקת בשופכה ובשלפוחית ​​השתן, למרות שזה נדיר. בגלל הדלקת, קשה לאדם ללכת לשירותים, ושתן מצטבר בגוף.כל זה אינו נוח ויכול להוביל לזיהום, לכן פנה לרופא בהקדם האפשרי והתחל בטיפול.
   • זהו מקרה חירום מכיוון שתן עשוי לחזור לכליות. אם לא תתחיל בטיפול מיידי, אתה עלול לפתח זיהום בכליות או בשלפוחית ​​השתן.
   • לטיפול בסיבוך זה משתמשים בתרופות להקלה על דלקת. הרופא עשוי גם להחליט להציב צנתר ריקון שלפוחית ​​השתן.
4. 4 קבל עזרה מיד אם יש לך תסמינים של דלקת קרום המוח. לעיתים רחוקות מאוד, נגיף ההרפס גורם לנפיחות בדופן המוח והצטברות של נוזל מוחי שדרה המקיף את המוח ואת חוט השדרה. בגלל זה, דלקת קרום המוח יכולה להתפתח - מחלה מסוכנת הדורשת טיפול רפואי דחוף. התקשר לאמבולנס אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
   • נוקשות של הצוואר;
   • כאב ראש חריג באופן חריג;
   • כאב ראש מלווה בבחילות והקאות;
   • בלבול התודעה;
   • בעיות ריכוז;
   • עוויתות;
   • נוּמָה;
   • בעיות בהליכה;
   • רגישות מוגברת לאור;
   • חוסר תיאבון או תחושת צמא;
   • עלייה פתאומית וחזקה בטמפרטורה;
   • פריחה (לא בכל המקרים).
5. 5 שאל את הרופא לגבי תרופות אנטי ויראליות להקלת הסימפטומים. נגיף ההרפס אינו ניתן לריפוי, אך ניתן ליטול תרופות מיוחדות אשר יזרזו את ריפוי הכיבים, ימנעו החמרה ויפחיתו את הסיכון להעברת הנגיף לאחרים. הרופא שלך עשוי לרשום גלולה של תרופות אנטי ויראליות לשיכוך כאבים ואי נוחות. קח תמיד את התרופות כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.
   • לרוב, acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) ו- valacyclovir (Valtrex) נקבעים להרפס גניטלי.
   • הרופא ירשום לך תרופה לפרק הראשון של המחלה, ותוכל לקחת אותה לכל החמרה נוספת. 800 מ"ג אציקלוביר נלקח בדרך כלל 5 פעמים ביום למשך 7-10 ימים.
   • תופעות הלוואי השכיחות ביותר של תרופות אלו הן בחילות, הקאות, שלשולים, כאבי ראש, עייפות, סחרחורת וכאבי שרירים.

טיפים

• עקוב אחר הוראות היצרן בעת ​​נטילת תוספי מזון.
• רוב המוצרים המתוארים במאמר זה צריכים להיות מיושמים על העור, לא ליטול אותם באופן פנימי. תרופות אלו בדרך כלל בטוחות ויעילות כאשר משתמשים בהן נכון, אך יש אנשים שמפתחים פריחות ותגובות אלרגיות. בדוק את המוצר על אזור קטן ובריא של העור והמתן 24 שעות. אם אין תגובה, זה אומר שאתה יכול להשתמש בתרופה.
• אם אינך מצליח למצוא תרופות טבעיות בבית מרקחת או בחנות טבע, חפש אותן באינטרנט.
• אתה יכול גם לדבר עם נטורופת או צמחי מרפא. הם יכולים להכין עבורך משחה מיוחדת.
• הרפס יכול להיות מלחיץ ומתסכל, אבל זכור שאתה לא לבד. ישנם אתרי היכרויות לחולי הרפס וקבוצות תמיכה ייעודיות. מצאו אנשים שאתם מרגישים בנוח איתם. שוחח עם השותף שלך. ספר לאדם על הרגשות שלך והקשיב להם בחזרה.