תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: שוחח עם הרופא שלך
• חלק 2 מתוך 2: הגדלת נפח הדם במחזור באמצעות הליכים רפואיים

אם אתה סובל ממצבים רפואיים מסוימים, כגון תסמונת עייפות כרונית או פיברומיאלגיה, או אם גופך מיובש, עליך לנקוט צעדים להגדלת נפח הדם שלך. חשוב מאוד שנפח הדם במחזור תואם את הנורמה הפיזיולוגית - הדבר נחוץ לתפקוד תקין ולוויסות מערכת הלב וכלי הדם, כמו גם לאספקת חמצן וחומרים מזינים לרקמות ואיברי הגוף. עם זאת, אצל אנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים נפח הדם יורד והם צריכים לנקוט באמצעים מיוחדים כדי להגדיל את הנפח ולשמור אותו ברמה יציבה. במקרה זה, יש צורך להתייעץ עם רופא, ובהשגחתו, להגדיל את נפח הדם באמצעים טבעיים או באמצעות הליכים רפואיים, תרופות ותוספי תזונה.

תשומת הלב:המידע במאמר זה נועד למטרות מידע בלבד. שוחח עם הרופא המטפל לפני השימוש בתרופות ביתיות או תרופות.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: שוחח עם הרופא שלך

1. 1 התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חושב שנפח הדם שלך במחזור נמוך מהרגיל. נפח דם נמוך (היפובולמיה) יכול להיגרם ממצבים רפואיים חמורים הדורשים טיפול מיוחד בהשגחת רופא. לכן, לפני תחילת טיפול כלשהו, ​​יש להתייעץ עם רופא. סימפטומים המעידים על היפובולמיה כוללים ריריות יבשות, ירידה בגמישות העור, ירידה בנפח השתן היומי וקצב לב מוגבר.
   • אם נפח הדם הנמוך אינו מפוצה בשלבים המוקדמים, אדם עלול לפתח הלם היפוולמי, מצב מסכן חיים הדורש טיפול רפואי דחוף.
2. 2 קבל אבחון אצל רופא וקבל המלצות טיפול. חשוב מאוד להתייעץ עם רופא בזמן על מנת שיוכל לרשום את האבחנה הנכונה ולבחור את הטיפול המתאים. לפני שתבצע כל פעולה להגדלת נפח הדם שלך, עליך לפנות לרופא שלך שיקבע בדיוק מה גורם למצבך. מבלי להתייעץ עם הרופא שלך, אתה יכול לאבד את הפרטים של המחלה שלך ולשקול את הנזק הפוטנציאלי שיכול לגרום לטיפול לא תקין. לפני קביעת הטיפול, הרופא יבדוק את הדברים הבאים:
   • האם יש לך הפרעות מטבוליות או מצבים רפואיים מסוימים כגון סוכרת. אם אתה סובל ממצבים אלה, חלק מהטיפולים (כגון תוספי תזונה או גלוקוז) אינם מתאימים לך.
   • אם נפח הדם שלך נמוך מהרגיל, הרופא שלך יורה על בדיקות מסוימות לאבחון מצבים כגון תסמונת עייפות כרונית, פיברומיאלגיה, אנמיה, אי ספיקת לב ודימום פנימי.
3. 3 בצע את הוראות הרופא שלך. כאשר אתה רוצה להגדיל את נפח הדם במחזור, עליך להקפיד על כל המרשמים של הרופא שלך. אם תפעל באחריותך ותתעלם מהשגחה רפואית, הדבר עלול להוות איום חמור על בריאותך.
   • אל תנסה להגדיל את נפח הדם בעצמך אם אתה סובל מהפרעות דם או הפרעות מטבוליות.
   • אם הרופא שלך רואה לנכון, הוא ירשום עבורך תרופות להגדלת נפח הדם.
   • בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה להגדיל את נפח הדם בכל שיטה שהיא.
4. 4 בדוק את נפח הדם שלך באופן קבוע. אם אתה מנסה להגדיל את נפח הדם שלך, זכור לעקוב כל הזמן אחר לחץ הדם שלך וסימנים חיוניים אחרים של הגוף. אמנם נתונים אלה אינם מראים בדיוק כמה נפח הדם גדל, אך זה יעזור לך לקבל מושג כללי אם הטיפול הנוכחי שלך עובד. שינוי אינדיקטורים כגון:
   • קצב לב
   • דוֹפֶק,
   • לחץ עורקי,
   • סוכר בדם אם יש לך סוכרת
5. 5 שאל את הרופא אם אתה יכול להתחיל לבצע אימוני סיבולת ספציפיים. מחקר מודרני מראה שאימון סיבולת מגביר את נפח הדם ושומר אותו ברמה יציבה. לפיכך, אימון סיבולת קבוע הוא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להגדיל באופן טבעי את נפח הדם. הגדלת נפח הדם באמצעות פעילות גופנית משפרת את הסיבולת הגופנית ואת בריאות הלב וכלי הדם. לפני שתתחיל להתאמן, שוחח על כך עם הרופא שלך.
   • נסה להתאמן באופן קבוע. מומלץ לבצע פעילויות כגון ריצה, הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים. כדי להשיג את האפקט הרצוי, עליך להתאמן שלוש עד חמש פעמים בשבוע, במשך 30-60 דקות או אפילו יותר.
   • עליך לבצע אימונים אירוביים קבועים במשך שבועות רבים ואפילו חודשים כדי להשיג עלייה בנפח הדם. יתר על כן, גם אם השגת את התוצאה הרצויה, עליך להמשיך להתאמן כדי לשמור על נפח הדם ברמה פיזיולוגית תקינה. מחקרים מראים כי נפח תאי הדם האדומים עולה לאחר שבועיים עד ארבעה שבועות של פעילות גופנית. על סמך זה, יהיה עליך להתאמן במשך חודש עד חודשיים כדי להשיג עלייה משמעותית בנפח הדם.

חלק 2 מתוך 2: הגדלת נפח הדם במחזור באמצעות הליכים רפואיים

1. 1 שוחח עם הרופא שלך אם מצוין עירוי דם במקרה שלך. רופא רשאי להורות על עירוי דם להחלפת אובדן דם מניתוח, פציעה חמורה או מחלה. כתוצאה מהליך זה, נפח הדם במחזור הדם גדל עקב הכנסה ישירה של דם שנתרם למחזור הדם.
2. 2 שוחח עם הרופא שלך על הצורך בהליך IV. הליך זה מבוצע על ידי אחות מוסמכת רק לפי הוראות רופא. עירוי תוך ורידי (עירוי של תחליפי פלזמה) הוא הזרקה ישירה של תמיסה איזוטונית לווריד. הליך זה נעשה כדי להגדיל את נפח הפלזמה עם אובדן דם משמעותי.
   • ניתן לרשום פתרון איזוטוני להתייבשות ובעיות רפואיות אחרות. הליך זה חייב להיעשות על ידי אחות מוסמכת.
   • שאל את הרופא אם טיפול זה יעזור לך להגדיל את נפח הדם.
3. 3 שוחח עם הרופא שלך אם אתה צריך לקחת תוספי ברזל. טיפול בתכשירי ברזל מעורר את ייצור תאי הדם האדומים, האחראים על הובלת החמצן לרקמות ולאיברים. עם זאת, אין ליטול תוספי ברזל אלא אם כן הרופא רשם לך זאת.
4. 4 שוחח עם הרופא שלך על טיפולים בגורמי גדילה. גורמי גדילה מגבירים את ייצור כדוריות הדם האדומות במח העצם. אחד מגורמי הגדילה הנפוצים ביותר הוא אריתרופויטין (תרופות "אפוביוקרין", "אפרקס", "אפוסטים", "רקורמון").