תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: כיצד להגן על עור מודלק
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד להפחית אי נוחות
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד לקבוע את הגורם לבעיות עור

בעיות עור מונעות מאדם ביטחון עצמי. כאשר העור מודלק ונראה מגורה, אנשים מסרבים לעתים קרובות להתרועע עם חברים ולדאוג למראה שלהם. וזה גם כואב! ישנן סיבות רבות לגירוי, החל מקוסמטיקה ועד טיפולי יופי ואפילו חיכוך. דלקת העור היא בעיה שכיחה למדי. כדי להרגיע עור מגורה, עליך לזהות את הגורם לדלקת ולמצוא את המוצר המתאים לטיפול בעור.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: כיצד להגן על עור מודלק

1. 1 שמור על עור נקי ויבש. שטפו את פניכם במים קרירים ושטוף עדין, ללא ניחוח וללא אלכוהול פעמיים ביום. אם מצטברים שומן ולכלוך בפצעים, שטפו את הפנים לעתים קרובות. לייבש את העור במגבת נקייה כדי למנוע גירוי. פעולה זו תיפטר מלכלוך וחיידקים ותפחית את הסיכון לזיהום.
   • אל תשפשף את העור שלך חזק מדי, כי זה עלול לגרות.
2. 2 מרחו קרם מרגיע על האזור המודלק. לטפל באזורים מודלקים עם קרם מגן, קרם או משחה ללא ריח. השתמש במוצרים עם תחמוצת אבץ, ג'לי נפט או אלוורה. זה יעזור להגן על העור מפני נזקים ולהרגיע אותו. שאל את הרופא או הרוקח איזה מוצר מתאים לעור שלך.
   • למרוח על העור פעמיים ביום, או לעתים קרובות יותר לפי הצורך.
   • ג'לי נפט יכול להחמיר דרמטיטיס סבורית, לכן אין להשתמש בג'לי נפט אם יש לך דרמטיטיס.
3. 3 מכסים את הפצעים בתחבושת. קנו תחבושות בד או תחבושות מיוחדות שאינן מתייבשות, המיועדות לעור רגיש. אבטח אותם על אזורים כואבים בעזרת סרט דבק. זה יגן על העור ממגע עם ידיים או אצבעות, טמפרטורות קיצוניות, חומרים מגרים וחיידקים ובכך יפחית את הסיכון לזיהומים.
4. 4 לטפל בעור שלך באבקת ריפוי מיוחדת וללא טלק. אם העור מודלק עקב חיכוך, מרחו אלום או עמילן תירס על האזור הפגוע. החל מחדש לאחר המקלחת ובכל פעם שהעור שלך נרטב. זה יסיר עודף לחות מהעור שלך וימנע ממנו להידלק יותר. כדי לעזור לעור שלך להחלים מהר יותר, אל תשפשף אותו.
   • מחקרים הראו קשר בין סרטן לבין שימוש באבקת טלק באזור איברי המין, לכן התרחקו מאבקת טלק עד שמחקרים אחרים יוכיחו כי היא בטוחה.
5. 5 אל תחשוף את עורך לאור השמש. כדי לעזור לעור שלך להחלים ולהתאושש מהר יותר, הסתר אותו מהשמש. אין לצאת לשמש במהלך החום החם ביותר (בין השעות 10: 00-14: 00). לבשו שרוולים ארוכים, מכנסיים וכובע.השתמש במסנן קרינה רחב ודוחה מים עם SPF של לפחות 30 (רק על עור שאינו מודלק) אם אתה צריך לצאת החוצה.
6. 6 אל תגרד עור כואב. גירוד עלול להוביל לזיהומים, צלקות ובמקרים נדירים להתקשות העור. קח אנטי היסטמינים או קרם הידרוקורטיזון כדי להקל על גירוד ולדכא תגובות אלרגיות.

שיטה 2 מתוך 3: כיצד להפחית אי נוחות

1. 1 קח אמבט שיבולת שועל. מלאו את האמבט כך שהעור המודלק שקוע. יוצקים שיבולת שועל קולואידית לאמבטיה, שהיא שיבולת שועל טחונה דק המיועדת לאמבטיה. משרים באמבטיה 5-10 דקות. לאחר מכן יבש את עורך ומרחי קרם לחות. שיבולת שועל תרגיע את העור הכואב ותאיץ את הריפוי.
   • אם אינך מוצא שיבולת שועל קולואידית, השתמש בשיבולת שועל רגילה, אך אל תבשל אותה.
2. 2 לבשו בגדי כותנה רופפים. בזמן שהעור מרפא, לבשי בגדים רופפים ונושמים (כגון כותנה בהירה). זה יגן על העור מפני גירוי. בנוסף, חמצן יזרום לעור והוא יחלים מהר יותר.
   • אין ללבוש מספר שכבות לבוש. ללבוש בגדים רופפים למניעת הזעת יתר וגירוי.
3. 3 הימנע מגירויים ואלרגנים. צמצם את מגע העור עם חומרים מגרים ואלרגנים. קנה מוצרי עור נטולי ניחוחות וצבעים. זה יזרז את תהליך ההחלמה וימנע מהעור להידלק.
4. 4 אם העור לא נרפא, פנה לרופא. אפילו עם טיפול הולם העור עלול שלא להחלים. ספר לרופא מתי העור שלך מודלק ומה עשית כדי לרפא אותו. הרופא יוכל לקבוע את הסיבה האפשרית לדלקת ולרשום טיפול. פנה לרופא אם:
   • העור כואב כל כך עד שאתה לא יכול לישון או לבצע את הפעילויות הרגילות שלך;
   • העור הופך לכואב;
   • העור נראה כואב;
   • העור אינו נרפא מעצמו.

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לקבוע את הגורם לבעיות עור

1. 1 חפש פריחה אדומה. פריחה אדומה היא סימן לזיהום פטרייתי או חיידקי. בדוק את עורך לאדמומיות, דלקות ופריחה מגרדת. נקודות אדומות על העור יכולות להצביע על זיהום חיידקי או פטרייתי. במקרה זה, חשוב לפנות לרופא על מנת שיוכל לבצע אבחנה.
   • הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול עור מוקפד יותר כדי לעזור להרגיע את העור ולמנוע דלקות עתידיות. אם העור מודלק קשות, הרופא ירשום תרופה שתלחם בכל ביטויי הזיהום.
   • אם אתה לוקח אנטיביוטיקה, אתה יכול לפתח זיהום פטרייתי שגורם לדלקת בעור שלך.
2. 2 שים לב לאזורי העור שלך המתחככים בבגדים שלך. עור סביב הירכיים, פרינאום, בית השחי וליד הפטמות יכול להיות אדום ודלקתי עקב חיכוך כנגד בגדים ונעליים הדוקים. העור יכול להיפגע גם על ידי שפשוף של חלקי הגוף. מרחו קרם מרגיע על האזור המודלק. זה גם יגן על העור מפני שפשוף.
3. 3 גלה איזה מוצר קוסמטי מעצבן. ערוך רשימה של כל המוצרים שבאים במגע עם העור שלך, כולל קוסמטיקה, חומרי ניקוי ותכשירים מקומיים. בהדרגה מתחילים להתרחק משימוש בתרופות אלה, כך שתוכל להבין אילו גורמים לתגובה. זרוק את המוצר אם העור שלך נרפא ונרגע לאחר הפסקת השימוש בו.
4. 4 בדוק אם יש אלרגיות. שים לב אם העור שלך מגיב לאלרגנים כגון צמחים, חומרי ניקוי, מזון, וקשקשים של בעלי חיים. ייתכן שיש לך אלרגיות, מה שידרש ממך להימנע מאלרגנים מסוימים. כדי להקל על הכאבים והדלקות ולהאיץ את הריפוי, קח אנטי-היסטמינים ללא מרשם.
   • פריחה אלרגית יכולה לשלב עם דלקת הנגרמת על ידי חומרים המגרים את העור.
5. 5 אם יש לך פריחה מחיתולים על העור, אל תאפשר לחות להצטבר. פריחה בחיתול היא גירוי בעור המופיע בקפלי העור. בדקו את העור כדי לראות אם הוא משתקף בקפלי העור, ושימו לב גם ללחות, דלילות, עיוות של העור - כל אלה יכולים להיות סימנים של פריחה בחיתול. העור צריך להישאר יבש; אתה יכול לייבש אותו באוויר או למחוק אותו במגבת (לא לשפשף).
   • פריחה בחיתול יכולה להופיע באזורים בעור הנחשפים לעיתים קרובות לחום או ללחות.
   • כדי להימנע מגירוי העור, נסה לא להתחמם יותר מדי או להיחשף לאור השמש.
6. 6 בדוק את עורך לאיתור פתיתים סבוריים. בדוק את העור שלך לאזורים קשקשים. אם לעור שלך יש כתמים שמנים וקשקשים צהבהבים, ייתכן שיש לך דרמטיטיס סבורית. במקרים נדירים, לאטופיק דרמטיטיס (אקזמה) יש אותם סימפטומים. פנה לרופא שלך לאבחון מדויק.
   • הרופא שלך יכול להמליץ ​​על הטיפול המתאים ביותר עבורך - למשל טיפול באור, תרופות נגד פטריות. טיפול יעזור להרגיע את העור שלך.
   • בדרך כלל, העור מכוסה קשקשים על הראש, הפנים, החזה העליון והגב.
   • עם דרמטיטיס סבורית, אתה לא יכול להשתמש במוצרים עם ג'לי נפט, שכן חומר זה מגביר דרמטיטיס.
7. 7 להיפטר מהלחץ. מתח משפיע על הגנות הגוף ויכול לגרום לבעיות עור, כולל אקנה ואקזמה .הפחתת מתח על ידי אכילה טובה, שינה מספקת והתעמלות. נסה למצוא זמן למה שאתה אוהב ונסה פעילויות שירגיעו אותך, כגון יוגה.