מְחַבֵּר:
Gregory Harris
תאריך הבריאה:
15 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
להודות באמא שאתה הומו יכול להיות קשה מאוד, וזה נורמלי לדאוג מתגובה פוטנציאלית. החליטו מראש היכן תערכו את השיחה הזו ומה תגידו. תן לאמא שלך זמן לסדר את רגשותיה ולשאול שאלות. אולי קשה לך, אבל אני מקווה שהשיחה הזו תעזור לך להבין אחד את השני טוב יותר. גם אם אמא שלך לא מבינה אותך מיד, היו גאים בעצמכם שעשית צעד נועז והודתה בכנות מי שאת.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: בנה תוכנית
1 בחר מקום שקט ושליו לשוחח בו. זה צריך להיות מקום שאף אחד לא יפריע לך או שבו אתה לא צריך לדאוג לאנשים סביבך. במקום בית קפה או מסעדה, עדיף לשבת בסלון או ליד שולחן המטבח, שם האווירה תורמת יותר לשיחה גלויה. - אולי אפילו תבקשי מאמא שלך לטייל איתך. לך למקום שקט ושלו, לא רחוב סואן או פארק סואן.
- אם אתה רוצה לדבר עם אמא שלך בבית, אבל יש לך אחים / אחיות או בני משפחה אחרים שנוכחותם אינה רצויה כרגע, נסה לתפוס את הרגע שבו כל השאר עוזבים עסקים. אתה יכול אפילו להגיד לאמא שלך שאתה רוצה לדבר בפרטיות, והיא בוודאי תעזור לך לבחור את הזמן.
2 כתוב מה יש לך להגיד כדי שלא תפספס שום דבר. אם אתה עצבני, כתוב מכתב המופנה לאמא שלך. כאשר מגיע הזמן לשיחה, תוכל לעבור על הטקסט. או כתוב את הנקודות העיקריות שבהן אתה בהחלט רוצה לגעת. ברגע הקבלה, סביר להניח שאתה תהיה מאוד חרד וייתכן שתפספס משהו חשוב. - לדוגמה, אתה יכול לציין כשגילית שאתה הומו, מה אתה מרגיש לגבי זה ולמה החלטת לשתף אותו עם אמא שלך.
- אם אתה גר במשפחה שבה הומוסקסואליות זוכה לזלזל, אתה יכול גם לספר לאמא שלך שנולדת כך וכי היא חלק ממי שאתה, לא מבחירה שעשית.
- אתה יכול לסיים את המכתב או הרשימה שלך עם משאלות לגבי איך אתה רוצה שהקשר שלך עם אמא שלך יהיה. לדוגמה, אולי אתה מקווה שיהיה לך מערכת יחסים פתוחה ושהיא תקבל אותך כמו שאתה. אולי אתה מקווה שהיא תעזור לך להודות בפני אביך. זה לגמרי תלוי בך ובקשר שלך עם אמא שלך, אז קח קצת זמן לחשוב על הנקודה הזו.
3 הקפד לתת עדיפות לבטיחותך אם אתה מודאג מהתגובה הפוטנציאלית של אמא שלך. אם אתה חושש שהיא תהיה אלימה לאחר שתודה שאתה הומו, בנה תכנית מראש. במצב כזה, אולי עדיף לדבר איתה במקום ציבורי או להזמין אדם אחר לשיחה לשמש תמיכה רגשית. - במקרה הגרוע, הכינו תוכנית נסיגה כך שיהיה לכם לאן ללכת אם אמא שלכם מתעללת פיזית או מילולית.
אזהרה: אם אתה חושב שאתה עלול להתעלל פיזית או להיגרר מהבית שלך, ייתכן שזה לא הזמן הנכון לדבר עם אמא שלך. במקרים מסוימים, עדיף לחכות עד שאתה עצמאי כלכלית ותחיה בעצמך לפני שתעלה את נושא הנטייה המינית שלך. אם אתה מודאג מהסביבה הביתית שלך, דון במצב עם יועץ.
4 דבר עם מטפל או אנשים שתומכים בך מבעוד מועד. אם כבר יש אנשים סביבך שיודעים שאתה הומו, פנה אליהם לקבלת תמיכה. להודות שאתה הומו יכול להיות מפחיד, אפילו מול אמא שלך. שוחח עם אנשים מהימנים על הפחדים שלך, בקש עצה והסתמך עליהם בזמן חרדות. - סביר להניח שלא יהיה לך למי לפנות אם אמא שלך היא האדם הראשון שאליו אתה הולך לספר על הנטייה המינית הלא מסורתית שלך. אם זה המקרה, אתה יכול קודם כל לדון במצב עם פסיכולוג כדי לקבל קצת תמיכה.
5 תגיד לאמא שלך שאתה רוצה לדבר איתה על משהו חָשׁוּב. במקום לזרוק את עצמך לשיחה רצינית, ספר לאמא שלך מראש שאתה רוצה לדבר איתה על משהו. אתה יכול לעשות זאת בבוקר ביום X, או אפילו להזהיר אותה כמה ימים מראש. זכור - ברגע שאתה מצהיר שאתה רוצה לדבר, רוב הסיכויים שאמא שלך לא תרצה לחכות יותר מדי זמן. - נסה להגיד משהו כמו, "אמא, אני רוצה לדבר איתך על משהו. האם אפשר לערוך שיחה אחת על אחת הערב? "
- או: “יש לי מה לשתף אתכם, אבל אני רוצה לעשות את זה באופן פרטי. מתי נוכל לדבר? "
- אם היא שואלת על מה אתה רוצה לדבר, אמרי, "זה נוגע לי, אבל אני מעדיף לחכות עד שנשב ונדון בהכל בפירוט".
חלק 2 מתוך 3: שיחה
1 היו כנים לגבי הדרך שלכם לגילוי עצמי. אם רשמת הערות או כתבת מכתב, שמור אותן איתך. נסה כמיטב יכולתך להתמקד בתחושות ובחוויות האישיות שלך. אם אמא מנסה להפריע לך, אמור בעדינות, "אני יודע שאתה רגשי ויש לך הרבה שאלות, אבל אני צריך לדבר." - זה בסדר אם אתה מוצף ברגשות, כמו גם אם אתה מתבלבל במילים או מפספס כמה נקודות. גם אם הנאום שלך אינו מושלם, אתה עדיין צריך להיות גאה בעצמך שאמרת את האמת.
2 שאל את אמא שלך אם יש לה שאלות ותגיד לה ששמחת להקל על דעתך. לאחר שתסיים עם ההודאה, אמור משהו כמו, "אני יודע שיש לך הרבה מה לחשוב עליו. אני עצמי חשבתי על זה הרבה זמן. האם יש לך שאלות כלשהן עבורי? אנסה כמיטב יכולתי להשיב להם ". גם אם אמא שלך נראית כועסת, עצובה או נבוכה, הישאר קרוב אליה למרות אי הנוחות האפשרית. - באופן אידיאלי, אמא תהיה תומכת ואכפתית. למרות זאת, סביר להניח שיהיו לה שאלות! הקפד לתת לה זמן.
- אם אמא שלך אומרת שהיא צריכה זמן לחשוב על מה שהיא שמעה, אמור, "אני לגמרי מבין את זה. כשתהיה מוכן, הודע לי ונמשיך בשיחה ".
עֵצָה: אם אמא שלך אומרת שהיא כבר לא יודעת מי את, נסי לענות על משהו כזה: "אני אותו אדם שתמיד הייתי, רק עכשיו אתה מכיר אותי טוב יותר מבעבר".
3 להגיב להערות ולשאלות בנחת ובביטחון. זה עשוי להיות קשה, אך נסו לא להיכנס לעמדת הגנה, לכעוס או להתרגש. כמה דברים ברורים לך אולי לא כל כך ברורים לאמא שלך. למשל, אם היא שואלת: "האם זו אשמתי?" - אולי הדחף הראשון שלך יהיה לצעוק לה שלהיות הומו זה לא כל כך רע.אם אפשר, ענה ברוגע: “היית אמא נפלאה, והנטייה המינית שלי ניתנה לי מטבעי. זה לא קשור למה שעשית או לא עשית ". - אתה יכול להרגיש שהחלפת תפקידים עם אמא שלך. זה אכן תופעה נפוצה כאשר ילד יוצא (מתוודה שהוא הומו) מול הוריהם.
4 היה ברור עם מי אמא שלך יכולה לשתף חדשות אלה. מתי ואיך אתה מספר לאחרים על האוריינטציה ההומוסקסואלית שלך צריך להיות בהחלטה שלך, אז הקפד לבקש מאמא שלך לשמור על השיחה פרטית עד שאתה מוכן להיפתח לאנשים אחרים. אם אתה לא מוכן שסבא וסבתא, בני דודים או קרובי משפחה אחרים יגלו שאתה הומו, בקש מאמא שלך לא לספר על כך לאף אחד. - נסה להגיד משהו כמו, “כמעט לא סיפרתי לאף אחד, ואני עדיין עובד על זה. אודה לך אם תמשיך את השיחה בינינו עד שאהיה מוכן להיפתח לאנשים אחרים ".
- אם אתה צריך עזרה בלומר לאדם אחר שאתה הומו, אמור משהו כמו: "עדיין לא הודתי באבא שלי ואני מאוד מודאג. האם תוכל לייעץ לי כיצד לעשות זאת? "
5 היו גאים בעצמכם על כך שקיימת שיחה כה קשה עם אמא שלך! ללא קשר לתגובתה, השיחה הזו לא הייתה קלה, אבל אמיצה עבורך. זהו צעד עצום לקראת גילוי עצמי וקבלת הזהות המינית שלך. - אם השיחה לא הולכת טוב או לא הולכת כמו שציפית, גם זה בסדר, וההתעצבנות שלך תהיה מובנת. דבר עם אנשים שתומכים בך, וזכור: הורים רבים לוקחים זמן (שבועות ואפילו חודשים) להתרגל לחדשות אלו.
חלק 3 מתוך 3: השלבים הבאים
1 היו פתוחים לתקשורת. כשבוע לאחר השיחה הראשונה, שאל את אמא שלך אם יש לה שאלות או מחשבות אחרות שהייתה רוצה לחלוק איתך. נסה להראות שאתה עדיין חלק ממשפחתה וכי אתה רוצה לשמור איתה על קשר. - למשל, אמור כך: “עבר שבוע בערך מאז השיחה שלנו, וחשבתי שאולי עדיין יש לך שאלות אלי. אולי אתה רוצה לדון במשהו? "
- אם אינך בטוח כיצד מרגישה אמך, נסה לומר, "אני יודע שלא היה לנו הרבה קשר מאז השיחה שלנו. הייתי רוצה לדעת מה אתה חושב על זה. "
2 תן לאמא שלך זמן להיות מודע למה שהיא שמעה. תזכיר לעצמך שהיה לך הרבה זמן לחשוב על הדברים, אבל עבור אמא זו חוויה חדשה לגמרי. תן לה את המילים האלה אם אתה חושב שזה יעזור. ייתכן שיחלפו מספר שבועות ואפילו חודשים עד שתוכל להסתגל לשינוי שכזה. - אפילו אותן אמהות שבתגובה מגיבות בשלילה לחדשות כאלה יכולות לשנות את נקודת המבט שלהן. עד אז, חפש נחמה מחברים ואנשים שתומכים בך.
3 תבין שזו חוויה חדשה לאמא שלך, ונסה להראות אֶמפַּתִיָה. סביר להניח שהיא חווה מגוון רגשות עזים, גם אם קיבלה ותמכה בך במהלך השיחה. אל תצפה שהמודעות למה ששמעת תגיע אליה במהירות - תן לה את המרחב הדרוש למיון מחשבותיה ורגשותיה. - אולי היא מרגישה אשמה על כך שהיא לא זיהתה את הנטייה המינית שלך בעצמה, או שלא העזת להודות בפניה קודם לכן.
4 עודד את אמא שלך לקרוא חומרים הקשורים ל- LGBT כדי שתוכל לחקור את הנושא עוד יותר. זה עשוי לעזור לה מאוד לקרוא מידע על משפחות אחרות שנמצאות במצב דומה. Illuminator.info הוא משאב נהדר להורים, חברים ובני משפחה של אנשים להט"ב. או אולי יש לך חבר הומו שכבר דן בנושא הזה עם הוריו. סביר להניח שזה יהיה מועיל לקרב את האימהות שלך כדי שיוכלו לדבר. - אם לאמא שלך לא אכפת, תזמין אותה למצעד או למפגש לתמיכה בקהילת הלהט"ב ונסה לשלב אותה בחייך. היא עלולה להפוך בסופו של דבר לתומך הנלהב ביותר שלך!
טיפים
- אם אתה מודאג מהשיחה, נסה קודם כל להתאמן מול המראה.
- אם אתה מקבל תגובה שלילית מאמא שלך, כדאי לפנות ליועץ שיעזור לך להתמודד עם תחושות של דחייה או בלבול. עם הזמן, אתה יכול אפילו לבקש מאמא שלך להשתתף איתך בפגישות (אם אתה חושב שזה יעזור).
