תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: בעל ניסיון חיים חדש
• שיטה 2 מתוך 3: פיתוח הרגלים שהופכים את החיים למאירים ועשירים יותר
• שיטה 3 מתוך 3: חקור אופקים חדשים
• טיפים
• אזהרות

להפוך את חייך לעשירים ובהירים יותר פירושו לעשות מאמצים להפוך את חייך למלאי משמעות, שמחה וסיפוק ככל האפשר. אמנם אין דרך קסומה לשנות את חייך באופן מיידי, אך אתה יכול לעשות זאת בהדרגה, צעד אחר צעד, להעשיר את חייך בחוויות וידע חדשים וללמוד להעריך את מה שכבר יש לך. אם תלמד להיות אסיר תודה על כל הדברים הטובים בחייך, תוכל להתקדם ולהפוך את חייך למדהימים עוד יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: בעל ניסיון חיים חדש

1. 1 לקחת סיכונים. אם אתה רוצה להפוך את חייך בהירים ועשירים יותר, עליך לצאת מאזור הנוחות שלך. אתה צריך לקחת סיכונים, להציב יעדים חדשים ולהתחיל משחק חדש, במקום לעשות את אותו הדבר יום אחרי יום. זה יכול להיות כל דבר. אתה יכול, למשל, לשאול את הילדה הכי יפה בכיתה לצאת לדייט. או שלח קורות חיים למשרת חלומותיך, גם אם אינך בטוח כלל שתוכל להתמודד עם עבודה כזו.גם אם אתה רק מנסה לעשות משהו חדש החורג מתחושת יציבות, זה יעזור להפוך את חייך בהירים ומעניינים יותר.
   • אל תפחד מהתבוסה. אם אתה אף פעם לא לוקח סיכונים כי אתה לא רוצה לחוות את התסכול שבאובדן, אז לא סביר שתצליח להפוך את חייך לעשירים ועשירים יותר. כמובן, הרבה יותר בטוח להישאר בעבודה שלך די טובה במקום לשלוח את קורות החיים שלך למשרת החלומות שלך. עם זאת, במקרה זה, חייך יישארו די טובים.
   • לכבוש את הפחד שלך. אם אתה מפחד ממים, גבהים או אנשים חדשים, נסה לראות שאין דבר מפחיד בדברים האלה. כיבוש הפחד שלך יגרום לך להיות בטוח יותר ובכוח להשיג יותר.
2. 2 הכירו היכרות חדשה. אינך יכול לחזות מראש היכן ומתי תפגוש אנשים שישפיעו לטובה על חייך ויסייעו לך להיות נועז ובטוח יותר בעצמך. אם אתה אף פעם לא מנסה להכיר אנשים חדשים, אין לך הזדמנות ללמוד מהם משהו חדש, וזה מאט משמעותית את הצמיחה האישית שלך. צא מאזור הנוחות שלך וצעד צעד לעבר אנשים חדשים. זה יכול להיות חדש לבית הספר שלך או עובד חדש במקום העבודה. אולי אפילו תנסה ללכת ולפגוש זר בבית קפה אם אתה מבחין שהוא קורא את הספר האהוב עליך. אי אפשר לחזות כיצד ההיכרות החדשה הזו תשפיע עליך ועל חייך.
   • כמובן שכלל לא הכרחי שבכל היכרות חדשה תמצא רוח מקרוב, ולפעמים שיחה עם אדם חדש יכולה להיות מגוחכת מאוד. עם זאת, ככל שתלמדו להכיר אנשים חדשים מוקדם יותר, כך הסיכוי שלכם לפגוש אנשים מעניינים ומדהימים גבוה יותר.
   • הניסיון להכיר אנשים חדשים יהפוך אותך לאדם רב תכליתי, לאדם שתמיד יודע שיש הרבה דברים חדשים ובלתי ידועים בחיים. זה הרבה יותר טוב מאשר לשמור על קשר רק עם מעגל הדוק של אותם אנשים שהכרת כל חייך ולהישאר באזור הנוחות שלך.
3. 3 התייחסו בכבוד לתרבויות אחרות. דרך נוספת להפוך את חייך למלאים יותר היא ללמוד יותר על תרבות אחרת ולהתייחס אליה בכבוד. ישנן דרכים רבות לעשות זאת. אתה יכול להתחיל ללמוד יפנית או ללכת לגואטמלה בקיץ. אתה יכול פשוט לשוחח עם מישהו שגדל בסביבה אחרת לגמרי וללמוד על חוויות החיים הייחודיות שלו. לימוד תרבות אחרת יעזור לך להסתכל על העולם בעיניים שונות ולהבין שהתפיסה שלך על העולם סביבך היא רק הדעה האישית שלך, ולא ההבנה הנכונה היחידה של החיים.
   • אם יש לך הזדמנות מהותית לנסוע, נסה להיות יותר מסתם תייר. כשאתה מבקר במדינה אחרת, בקר באותם המקומות שאליהם מגיעים המקומיים, ונסה לתקשר יותר עם האנשים שחיים במדינה זו. זה הרבה יותר כיף מביקור באטרקציות התיירות הסטנדרטיות המופיעות בכל ספר הדרכה.
   • אם אין לך כסף לנסוע, צפה בסרטים ממדינות אחרות, קרא ספרים של סופרים זרים ונסה ללמוד שפה זרה או ללמוד עוד על ההיסטוריה של מדינה אחרת. זה יעזור לך להסתכל על העולם הרחב יותר.
   • לא כל כך חשוב מה בדיוק אתה לומד, הרבה יותר חשוב שתתקדם ותמשיך ללמוד משהו חדש על איך אנשים אחרים חיים, ולהבין טוב יותר את מהות הדברים.
4. 4 מצאו תחביב חדש. דרך נוספת להפוך את חייך לעשירים ומספקים יותר היא לעסוק בתחביב חדש שיביא משמעות חדשה לחייך. אתה לא צריך לתת את כל הכוח לתחביב חדש, וזה לא ממש משנה עד כמה אתה טוב בעסק שבחרת. הרבה יותר חשוב שיהיה לך עיסוק שאליו לא תהיה אדיש ותיסחף לאורך זמן. גם אם תקדישו זמן לעסוק בתחביב שלכם לפחות פעם בשבוע, מטרה חדשה תופיע בחייכם.יציאה מאזור הנוחות שלך לעסוק בתחביב חדש תפתח הזדמנויות רבות לצמיחה אישית.
   • מציאת תחביב שיהיה לך מעניין לעסוק בו, הוא יפתח את תחושת האחריות שלך ויצבע את חייך בצבעים עזים.
   • יש לזכור כי תוך עיסוק בתחביב חדש, אתה יכול להכיר אנשים מעניינים חדשים. חיבור לאנשים כאלה יעזור לך להשיג תמיכה ולראות את העולם באור חדש.
5. 5 הציבו לעצמכם משימות מאתגרות. אתה לא יכול להפוך את חייך לעשירים ועשירים יותר אם אתה עושה רק את הדברים שאתה עושה טוב. אתה צריך לנסות לעשות משהו שלא העזת לחלום עליו, ולו רק כדי להאמין בעצמך ולהרגיש שזה אתה ששולט בחייך. עשה משהו שדורש ממך פיזית, אינטלקטואלית או אפילו רגשית. הפרס על מאמציכם יהיה חוויה חדשה וייחודית והתחושה שעברתם לרמת התפתחות חדשה ואיכותית. להלן תוכל למצוא כמה רעיונות מועילים שיעזרו לך:
   • קרא ספר שעד כה חשבת שהוא "קשה מדי";
   • לעסוק בענף ספורט חדש, גם אם מעולם לא ראית את עצמך כאדם ספורט;
   • התאמן כדי להשתתף בריצת מרתון, או לפחות חצי מרחק מרתון רגיל;
   • לכתוב רומן או סיפור;
   • לקחת אחריות חדשה בעבודה;
   • עשה משהו שלא הצלחת בעבר;
   • למד כיצד לבשל מנה מורכבת.
6. 6 קרא עוד. זוהי אחת הדרכים הקלות והחסכוניות ביותר להפוך את חייך לעשירים יותר. על ידי קריאת ספרים, אנו מרחיבים את אופקנו ולומדים להסתכל על העולם מנקודת מבט אחרת, ולשם כך אינך צריך לנסוע רחוק יותר מאשר לחנות הספרים הקרובה. כמובן, לא רע לקרוא סיפור פשוט כדי להסיח את דעתך מהמציאות, אך קריאת ספרים ומגזינים רציניים תעשיר את הידע שלך ותעזור לך לראות את העולם המוכר בפרספקטיבה חדשה. הנה מה שאתה יכול לקרוא:
   • ביוגרפיות וזכרונות של אנשים מפורסמים להשראה;
   • ספרי היסטוריה שאינם בדיוניים כדי ללמוד עוד על העולם;
   • בדיה רצינית להביט מחדש על החיים ועל מערכות היחסים בין אנשים;
   • ספרים על אמנות, צילום או מוזיקה להרחיב את אופקיך;
   • עיתונים כדי לדעת על הבעיות של העולם המודרני.
7. 7 חפש ידע חדש. קריאה היא אחת הדרכים העיקריות להבהיר את חייך, אך אם אתה באמת רוצה לעלות לרמת התפתחות חדשה ואיכותית, חפש ידע חדש בכל מקום ותמיד, בכל מצב. אתה יכול לדבר עם אנשים שחוויות חייהם נתנו להם את ההזדמנות ללמוד משהו מעניין. צא למוזיאונים, שוחח עם אנשים מבוגרים, או צא למסע שיוציא אותך מאזור הנוחות שלך וייתן לך את האפשרות לחוות בעצמך כיצד העולם חי.
   • אדם שחיים חיים בהירים ורבת -אירועים בטוח בעצמו ומודה בקור רוח שיש דברים שהוא עדיין לא יודע, ותמיד שואף לברר יותר.
   • כאשר אדם כזה פוגש אדם מעניין, הוא תמיד ימצא דרך לשאול על חווית חיים ייחודית, ובו בזמן לא נראה מעצבן ושחצן.
8. 8 אל תבזבז יותר מדי זמן על התבוננות בחייהם של אנשים אחרים ברשתות החברתיות. אם אתה רוצה לחיות חיים מספקים, כדאי שתקדיש יותר זמן לעשות דברים בעצמך. אתה לא צריך לבזבז את הזמן שלך במעקב אחר שעות ברשתות החברתיות אחר כל אותם אירועים מעניינים ונפלאים שקורים לאנשים אחרים. כמובן, אין בושה להסתכל על תמונות החתונה של אחותך מריה או לקרוא את חברך לשעבר מדבר על פוליטיקה. אחרי הכל, אכפת לך מהאנשים שאתה מכיר מסתדרים.עם זאת, הרבה יותר מועיל להפסיק לבזבז זמן ולדאוג מה אנשים אחרים חושבים וכיצד הם חיים. הרבה יותר טוב להשקיע את הזמן הזה בעצמך ולהפוך את חייך לעשירים ותוססים.
   • אם אתה מכור לרשתות חברתיות, ייתכן שאתה אפילו לא מבין עד כמה ההשפעה השלילית שלהם על חייך היא גרועה. נסה להקדיש לא יותר מ-10-15 דקות ביום ברשתות החברתיות. תתפלאו עד כמה תרגישו מאושרים יותר וכמה זמן יש לכם למטרות ולתחומי העניין שלכם.

שיטה 2 מתוך 3: פיתוח הרגלים שהופכים את החיים למאירים ועשירים יותר

1. 1 פְּרִידָה. אם אתה רוצה להפוך את חייך לעשירים ועשירים יותר, למד לסלוח בקלות לאנשים אחרים. כמובן, יש דברים שאי אפשר לסלוח עליהם, אבל אם אתה כל הזמן מוקיר את הטענות שלך, מתאבל שעות על תבוסות ומאשים את כולם ואת כולם בכישלונות שלך, לא סביר שחייך יהפכו לבהירים ולאירועים. למד להתקדם ולקבל שלכל אחד יש את הזכות לטעות. אם אתה חושב שאדם ביצע כלפיך בגידה של ממש, נתק איתו את היחסים. אם אתה זוכר במשך שנים את כל הדברים הרעים שעשית כלפיך, חייך יהיו קשים ומדכאים.
   • אם מישהו אכן פגע בך ואתה צריך זמן לקבל את התנצלותו ולסלוח, היה כן עם האדם. אל תעמיד פנים שהכל בסדר ואז תתלונן על האדם בפני כל החברים והמשפחה שלך. שום דבר טוב לא ייצא מזה.
   • אתה יכול לסלוח לאדם, וגם אז לשמור מרחק מסוים לפני שתתחיל לתקשר עם האדם שוב. אם בכל פעם שאתה בסביבה של אדם אתה מרגיש כועס או ממורמר, אתה לא צריך להכריח את עצמך לתקשר איתו.
2. 2 לסיים מערכות יחסים לא בריאות. האם אתה מבלה הרבה זמן עם אנשים שגורמים לך להרגיש חסר ערך ועושים דברים שלעולם לא היית עושה בעצמך? האם מישהו מהחברים שלך מרוכז ושונא את כל העולם? הגיע הזמן לסיים את הקשר הזה או לצמצם את התקשורת למינימום. האם אתם חברים של אנשים שסביבתם אתם מרגישים חסרי משמעות? האם אחרי תקשורת כזו אתה תמיד בדיכאון ובמצב רוח רע? האם השפעתם רק מחמירה את חייך? לכולם יכולים להיות רגעים קשים בחיים, אבל אם חברות כזו רק מכניסה אנרגיה שלילית לחייך, הגיע הזמן לחשוב אם אתה צריך מערכת יחסים כזו.
   • לפעמים אי אפשר לסיים מערכת יחסים לא בריאה לחלוטין, במיוחד אם אתה צריך להתמודד עם האדם באופן קבוע. נסה לעשות כמיטב יכולתך כדי להפחית את כמות התקשורת עם האדם, ואל תתן לו לפגוע בך אם לא ניתן להימנע מהשיחה.
   • חשוב על האנשים שאיתם התקשורת איתם נותנת לך השראה וגורמת לך להאמין בעצמך ולאהוב את העולם סביבך. נסה לבלות עם החברים האלה לעתים קרובות יותר.
3. 3 תשמור על עצמך. אכלו ארוחות בריאות ומאוזנות שלוש פעמים ביום, אפשרו הרבה זמן למנוחה והתעמלו באופן קבוע. ביצוע התנאים הפשוטים הללו יגרום לך להרגיש מאושר יותר ומלא אנרגיה. אם מתחשק לך להיות עסוק מדי לא משאיר לך זמן לדאוג לעצמך, אז רוב הסיכויים שאתה תהיה עייף מדי ופחות מוטיבציה לחולל שינוי משמעותי בחייך. אם אתה רוצה לחיות אורח חיים בריא יותר, עקוב אחר הטיפים הבאים:
   • קבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום. אתה יכול לרוץ, לשחות, לרכוב על אופניים, ללכת למרחקים ארוכים או לשחק משחקי צוות עם חברים. שיעורי יוגה גם יעזרו לך להרגיש כוח חדש, פיזית ונפשית כאחד.
   • תהיה פעיל יותר. תעלה במדרגות במקום לעלות במעלית. במקום לנהוג, ללכת.אל תתעצל ללכת לעמית מעבר למשרד במקום לשלוח לו מייל. כשאתה בטלפון, עשה כמה תרגילי מתיחות או הסתובב בחדר במקום לשבת במקום אחד.
   • שנת הלילה צריכה להימשך 7-8 שעות לפחות. נסו לדבוק בשגרה מסוימת, לכו לישון והתעוררו בו זמנית. זה יעזור לך להירדם מהר יותר ולהתעורר ביתר קלות בבוקר.
   • התזונה שלך צריכה להיות תערובת חכמה של ירקות, פירות, פחמימות מורכבות ומזונות עשירים בחלבון. הימנע מאכילת מאכלים שמנים מדי היוצרים תחושה של חוסר אנרגיה. הכינו לעצמכם שייקים משלכם עם מגוון מרכיבים בתדירות גבוהה יותר - גלו דרך חדשה ליהנות מהירקות והפירות האהובים עליכם.
4. 4 אל תמהר. תן לעצמך זמן לעבור את השלב הבא בחייך ולתכנן צעדים חדשים. זה יעזור לך לחיות חיים בהירים ומשמעותיים יותר. אם אתה מרגיש שחייך הם כמו קפיצה רציפה עם מכשולים, נסה להאט את הקצב, אחרת לעולם לא תוכל להעריך את הדברים הטובים בחיים האלה. השתדל שיהיה לך זמן לנוח בזמן שאתה עובר מפעילות אחת לאחרת. יש קצת זמן להירגע לפני השינה, או לצאת להליכה שקטה ולחשוב על התוכניות שלך כשיש לך החלטה חשובה. ככל שאתה ממהר ומתעסק. ככל שיהיו חייך עשירים ועשירים יותר.
   • לְהַרהֵר. פשוט מצא פינה שקטה, נשען לאחור ונסה להרפות את השרירים ולהתמקד בנשימה שלך. רק 10 דקות מדיטציה בכל יום יגרום לך להרגיש רענן וקל יותר להתמקד בביצוע הפעילויות היומיומיות שלך.
   • אל תנסה לעשות מספר דברים במקביל. אולי נראה לך שבדרך זו תשלים את כל מה שמתוכנן מהר יותר, אך למעשה, בתנאים כאלה, קשה לאדם הרבה יותר להתמקד בעניין ספציפי אחד.
   • שמור יומן. זוהי דרך עוצמתית לאפשר לך להאט, לעצור ולהרהר על היום שלך. תן למוח שלך את האפשרות לארגן ולעבד את החוויה. לפעמים מספיק לתת לעצמך זמן לכתוב מה קרה לפני שעוברים למשימה חדשה. תתפלאו כמה רעיונות ומחשבות חדשים יעלו בראשכם.
5. 5 קח זמן לעצמך. אם אתה רוצה שחייך יהיו בהירים ועשירים יותר, למד להיות קצת אנוכי. אם כל זמנך מוקדש לעזרה לאחרים או לביצוע משימות עבודה, לא תישאר לך דקה לצמיחה והתפתחות אישית. נסה לקבל לפחות חצי שעה כל יום וכמה שעות בשבוע שאתה יכול להשקיע רק בעצמך. לא משנה מה אתה עושה: ללמוד צרפתית, לשפר את כישורי אפיית הפשטידות, או פשוט לשכב על הספה עם ספר מעניין.
   • אתה לא צריך לבזבז זמן בשביל לעשות משהו מועיל. לפעמים אתה רק צריך להירגע ולקחת הפסקה מהעסקים. ויש לך את כל הזכות לעשות זאת.
   • פנה לעצמך זמן בלתי פוגע. אל תתנו לתוכניות בלתי צפויות או לאינטרסים רגעיים לפלוש ולשנות את לוח הזמנים שלכם.
   • נסה להתעורר בבוקר חצי שעה לפני שאתה קם. זה ייתן לך זמן לעצמך לפני תחילת היום הרגיל שלך. זה יעזור לכם להיפטר מתחושת הבלאגן וההמולה האינסופיים בסדרה של דאגות יומיומיות אינסופיות.
6. 6 לְהִתְנַדֵב. התנדבות היא דרך טובה לצאת מאזור הנוחות שלך ולהועיל לקהילה שלך. פעילויות כאלה לא רק יהיו שימושיות לסובבים אתכם, אלא גם יהפכו את חייכם למאושרים והרמוניים יותר - תלמדו להסתכל על החיים בפרספקטיבה ולהעריך יותר את הדברים הטובים בחייכם.בנוסף, תהיה לך הזדמנות חדשה לתקשר עם אנשים שונים, ואינטראקציה זו תהיה שימושית הן עבורם והן עבורך.
   • אתה יכול לעזור באירועי צדקה לילדים ולמבוגרים, לעבוד במקלט לחסרי בית או בקפיטריה של אוכל בחינם, או למצוא משהו אחר לטעמך.
   • הגדרת הכלל להתנדב מספר פעמים בחודש יכולה לעזור לך ללמוד להזדהות עם אנשים ולהפוך לאובססיבית כלפי עצמך.
7. 7 צמצם את כמות הפסולת הביתית. דרך נוספת להפוך את חייך לעשירים ותוססים יותר היא למזער את כמות הפסולת הביתית. השתמש בשקיות נייר במקום בשקיות ניילון. נסה להיפטר מהפסולת הביתית בכל הזדמנות אפשרית. השתמשו במטלית רב פעמית במקום במגבות נייר וממחטות. אל תשתמש יותר מדי מגבות נייר, אל תשתמש בכלים מפלסטיק ומוצרים חד פעמיים אם אתה יכול להשתמש בפריטים לשימוש חוזר. ללכת או לרכוב על אופניים במקום להשתמש במכונית שלך. הניסיון לצמצם את הפסולת הביתית למינימום יכול לעזור לך להיות מודע ואחראי יותר על הסביבה שלך.
   • כאשר אנו מבזבזים פחות, זה נותן לנו את ההזדמנות לצמיחה רוחנית. על ידי השקעת המאמצים לפגוע כמה שפחות בסביבה, אנו מתחילים להעריך ולכבד את העולם סביבנו.
8. 8 הראו לחברים ולמשפחה עד כמה הם חשובים לכם. הוכח כי על ידי שמירה על מערכות יחסים בריאות עם חברים ובני משפחה, החיים הופכים למלאים ומספקים יותר. קיום אהבה ומשפחה אוהב עוזר למלא את החיים במשמעות, מקל על תחושות בדידות ועוזר להרגיש נתמך תוך קבלת החלטות חשובות בחיים. זה לא משנה כמה אתה עסוק. מצא הזדמנות לבלות זמן עם יקיריהם באופן קבוע וליידע אותם כמה הם משמעותיים בחייך.
   • שלח כרטיסי תודה לחברים ולמשפחה כדי שתדע כמה הם חשובים לך.
   • התקשר להורים ולסבא וסבתא באופן קבוע. אם אתם לא גרים ביחד, נסו להרגל לקרוא לאהובים רק כדי לדבר, גם אם אתם לא צריכים משהו ספציפי. זה יעזור לשמור על קשרי משפחה קרובים ולהפוך את חייך לעשירים ומספקים יותר.
   • כאשר אתה עם חברים ובני משפחה, נסה להתעניין באמת בענייניהם ולברר לגבי חייהם. אתה לא צריך פשוט לדבר על עצמך כל הזמן.

שיטה 3 מתוך 3: חקור אופקים חדשים

1. 1 להיות סבלני. יש סיבה אחת לכך שאנשים אינם מרשים לעצמם לשקול את חייהם בהירים ואירועים. אתה עלול להרגיש שאתה לא עובד מספיק קשה כי לא השגת את המטרה שלך. אולי נראה לך שהתגמול הצפוי על עבודתך לא ישיג אותך בקרוב ואי אפשר להיות מאושר לחלוטין עד שתמצא עבודה טובה יותר, תפגוש את נפש התאומה שלך או בנה את בית חלומותיך. תאמין לי, אתה יכול להשיג את מה שאתה רוצה ולהשיג את המטרות שלך אם תמשיך לעבוד קשה כדי להשיג אותן.
   • שימו לב יותר להישגים שלכם, גם אם הם לא גדולים במיוחד. זה תלוי רק בך כשאתה מרגיש שמח ומצליח. אתה לא צריך לראות את עצמך עצלן וכישלון אם עדיין לא הגעת לכל הגבהים הרצויים.
   • ציין את כל ההישגים שאתה גאה בהם. זה יראה לך כמה קשה עבדת לקראת השגת התכניות שלך וייתן לך את כל הסיבות להרגיש מאושרת וגאה בעצמך.
2. 2 תהיה אסיר תודה. אם תנסה להיות אסיר תודה על כל הדברים שיש לך, החיים שלך יהפכו לעשירים ובהירים יותר. תעריך את כל הדברים הטובים בחייך.אנו לוקחים כל כך הרבה דברים כמובן מאליו לעתים קרובות כל כך עד ששוכחים להודות על מה שהם. העריכו את חבריכם וקרוביכם, העריכו את בריאותכם הטובה, ובסופו של דבר, היו אסירים תודה לגורל אם אתם חיים באקלים פורה. זה אולי נשמע קלוש, אבל לעתים קרובות עליך לחשוב כמה אנשים נמצאים בסביבה שאין להם מזל בחיים כמוך. היה אסיר תודה לגורל על זה, במקום להתחרט על מה שאין לך. היה אסיר תודה ותחוש שחייך הפכו להיות הרבה יותר מאושרים, עשירים ובהירים יותר.
   • ערוך רשימה שבועית של דברים שאתה אסיר תודה עליהם. רשמו הכל, אפילו את הדברים הקטנים והלא משמעותיים ביותר, ואז הצמידו אותו מעל שולחן העבודה שלכם או קפלו אותו והסתירו אותו בארנק. בעת ייאוש, קרא שוב את הרשימה הזו והזכיר לעצמך את כל הדברים הטובים בחייך.
   • קח את הזמן להודות לכולם, מהמלצרית בבית הקפה ועד לאמא שלך, על הטוב שעשו לך. מצא דרך להביע את הערכתך ולהראות לאנשים כמה אתה מעריך את מה שהם עושים עבורך.
3. 3 תפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים. חייך לעולם לא יהפכו לבהירים ולאירועים אם תקדיש את כל זמנך להשוות את עצמך לאחרים ולנסות לא להיות גרוע מאחרים. אל תנסה להשוות את מערכת היחסים שלך, המראה שלך, הבית שלך או כל דבר אחר עם מה שיש לאחרים. אי אפשר לנצח בתחרות האינסופית הזו. תמיד יהיו אנשים שהשיגו הרבה יותר ממך - ואנשים שהשיגו הרבה פחות ממך. לעולם אינך יכול לחיות לפי החוקים שלך אם אתה דואג עד כמה אתה מצליח בהשוואה לאנשים סביבך.
   • זכור, מה שטוב לשכן שלך או לחבר הטוב שלך אינו בהכרח טוב עבורך. התמקד במה שיהפוך את חייך לטובים יותר, ולמד להתעלם מדעותיהם של גורמים.
   • אם אתה מבלה זמן רב ברשתות החברתיות, ייתכן שיש לך תחושה שחייך, מערכת היחסים, החופשה או המשפחה שלך רחוקים מלהיות אידיאליים ואינם תואמים את רמת האנשים האחרים. אם המדיה החברתית גורמת לך לפקפק בהצלחתך, הגבל את זמנך באתרים אלה.
   • אם אתה במערכת יחסים רצינית, אתה צריך לעבוד קשה כדי לגרום לזה להתקדם בקצב שנראה לך מתאים. לא כדאי לכם לבוא לגור ביחד, להכריז על אירוסין, או להתחתן על פי הסטנדרטים שקבעו זוגות אחרים.
4. 4 תפסיק לדאוג לגבי מה שאחרים חושבים עליך. כמובן שעצה זו הרבה יותר קלה לתת מאשר לעקוב אחריה ולהפסיק לחלוטין לדאוג לדעות של אחרים. עם זאת, אתה יכול להתחיל לעשות מה שטוב לך ולא לדאוג אם אנשים חושבים שאתה מצליח, נפלא, חכם ומעניין. אחרי הכל, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשמח את חייך, ואז תוכל תמיד להשתיק מבקרים קנאים.
   • הדרך הטובה ביותר להפוך את חייך לעשירים ותוססים היא לפתח ולשקול את בחירתך כנכונה היחידה. כשאתה עושה את זה, זה לא משנה מה אנשים אחרים חושבים על ההצלחה שלך.
   • למד להקשיב ללב שלך. אם אתה רוצה להפוך לשחקן, לא לעורך דין, כפי שההורים שלך מתעקשים, עליך ללמוד לקבל את העובדה שרק בעקבות החלומות שלך יהפוך את חייך לעשירים ובהירים.
5. 5 הימנע מפרפקציוניזם. דרך נוספת לחיות חיים מספקים היא להפסיק לחשוב שכל משימה חייבת להיעשות ללא רבב. עליך ללמוד לקבל בשלווה שכל אחד יכול לטעות וללמוד מהטעויות שלו ולא צריך להשיג הצלחה מוחלטת בניסיון הראשון.כמובן שחייך יהיו הרבה יותר רגועים אם תבחר תמיד בדרך הקלה ביותר, שבה אי אפשר למעוד. עם זאת, חייך יהיו הרבה יותר מוצלחים ובהירים יותר אם אתה נותן לעצמך את הזכות לפעמים לעשות טעויות ולעשות בחירה לא נכונה, בידיעה שתמיד תוכל לעשות ניסיון נוסף ולמצוא את הדרך המובילה להצלחה.
   • אם אתה מקובע מדי להיות תמיד מושלם, הגיע הזמן לעצור ולהתחיל ליהנות מהחיים על כל ביטוייהם ועם כל הפגמים שלו. כאשר תלמד לקבל את העובדה שאתה לא יכול לעשות את הדבר הנכון בכל המקרים, תופתע כמה דברים מעניינים יותר ופעולות אתה יכול לעשות.
   • אם אתה רוצה לשמור על קשרים הדוקים ושלמים עם אנשים, תן להם את ההזדמנות לראות את פניך האמיתיות, להכיר אותך עם כל היתרונות והחסרונות שלך. אם אתה רוצה שאנשים יראו אותך כאדם מושלם ללא חולשות, אין זה סביר שאחרים יתייחסו אליך בכל פתיחות ויבטחו בך.
6. 6 לחיות בהווה. אם תקדיש כל חייך למאמץ בלתי נתפס להשגת מטרתך, לא תוכל להעריך את כל אותם רגעים מאושרים ורגעים משמחים שיהיו בדרך. ואפילו לאחר שהשגת את מטרתך, למשל, על ידי הפיכתך לשותף מלא במשרד עורכי הדין שלך או להתחתן, עדיין תרגיש מאוכזב. אם אתה רוצה לחיות חיים תוססים, מלאי אירועים וליהנות מכל רגע, לעצור את הריצה שלך להצלחה ולעתים קרובות זכור שאתה צריך להיות גאה ולכבד את עצמך על כל צעד זעיר שאתה עושה בדרך.
   • אתה בקושי רוצה להסתכל אחורה ולתהות על מה כל השנים האלה הוצאו. נסה לחיות בהווה במקום לחשוב על העתיד, ואז תוכל לחיות חיים עשירים ומשמחים יותר.
   • נסה לעשות משהו "סתם ככה" לעתים קרובות ככל האפשר. אל תצפה שכל צעד שאתה עושה וכל אדם שאתה פוגש יעזור לך להצליח יותר. להיפך, אם לעולם לא תעשה דבר לחינם, לעולם לא תדע כמה הזדמנויות חדשות נפלאות בחיים אתה עלול להחמיץ.
7. 7 מצאו מטרה בחיים. זה כנראה לא כל כך קל, אבל אם אתה רוצה לחיות חיים עשירים ותוססים, אתה לא יכול פשוט לחיות וללכת עם הזרם באופן פסיבי. עליך למצוא מטרה כלשהי שתעניק משמעות לקיומך, שעבורו כדאי לחיות. אתה לא צריך לבחור דברים שגרתיים כמו בניית קריירה מצליחה כיעד שלך. מטרה אמיתית בחיים יכולה להיות לעזור לאנשים אחרים להשיג את מטרותיהם, לגדל ילדים בסביבה מסבירת פנים או אפילו לכתוב רומן. גם אם השגת המטרה שלך לא תביא לך עושר, פשוט עשה זאת עם ליבך.
   • אם נראה לך שאתה רק הולך עם הזרם ואפילו לא יודע מה המטרה האמיתית של החיים שלך, הגיע הזמן לעצור את המירוץ חסר המשמעות. עצור ונסה להביט עמוק לתוך ליבך. נסה למצוא משהו חדש, אמיתי, שיעזור לך למצוא מטרה בחיים. זכור, אף פעם לא מאוחר מדי לעשות זאת.
   • אל תתייאש אם לא הצלחת למצוא לעצמך מטרה גלובלית שתמלא מיד את חייך במשמעות עמוקה. גם אם רק תנסה לשנות את סדרי העדיפויות שלך ותשקיע יותר זמן במה שחשוב לך, זה יהיה טוב.

טיפים

• לימוד דברים חדשים תמיד מעשיר את חיינו. כאשר אנו נפטרים מסטריאוטיפים ומסתכלים על המצב בראש פתוח, אנו רואים עד כמה העולם סביבנו רב פנים ומורכב, וזה עושה אותנו טובים יותר.
• עמוק בפנים, כל אדם הוא משורר והוגה דעות. לפעמים כדאי לתת חופש לדחפים הפואטיים של הנשמה שלך או לשקף את מהות ההוויה. תתפלאו עד כמה זה ישפיע באופן חיובי על כל תחומי חייכם.
• מצא את דרכך בחיים, למד לבטוח בעצמך והקשב לליבך - זה יעזור לך להפוך את חייך למאירים ועשירים יותר.

אזהרות

• כל האנשים שונים, ומה שיכול להעשיר את חייו של אדם אחד יתגלה כבנאלי ומשעמם עבור אחר, ואולי אף מזיק. אל תתנו לאנשים אחרים להכריח אתכם ללכת בדרכים שלהם לשפר את עצמכם ולשפר את חייכם אם אתם מרגישים שזה לא בשבילכם.