תוֹכֶן

• צעדים
• מה אתה צריך

עדשים הן בריאות, אבל אתה יכול להפוך אותן לבריאות עוד יותר על ידי הנבטתן. זה קל לביצוע, ויוצר מוצר סופי טעים, והם יהיו רכים יותר מאלה ש ... הגדילו את ייצור הגז. פשוט התחל עם שלב 1 להלן כדי לנבוט את עצמך.

צעדים

1. 1 שוטפים היטב את העדשים. מניחים אותו במסננת או במסננת עם חורים דקים ושוטפים מתחת למים זורמים. הסר את כל הפסולת.
2. 2 מניחים עדשים בצנצנת גדולה ונקייה. ממלאים את הצנצנת במים חמים.
3. 3 מכסים את הצנצנת. מכסים את הצנצנת במוסלין או בד גבינה. אבטח אותו במקומו בעזרת רצועה אלסטית או קשור אותו היטב בחוט. כמובן, אל תכסה את הצנצנת במכסה קשיח.
4. 4 משרים עדשים. השאירו את הצנצנת במקום חמים למשך הלילה.
5. 5 מסננים את העדשים. מסננים את המים למחרת. השאירו את מכסה המוסלין במקום בזמן הניקוז (זה ישמור את העדשים בצנצנת). הופכים את הצנצנת הפוכה ומסננים היטב. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לשפוך את תכולת הצנצנת למסננת או כלי בישול דומה.
6. 6 נותנים לעדשים לנבוט. לאחר ניקוז המים הופכים את הצנצנת לצידה ומשאירים במקום חמים. שמור אותו מאור שמש ישיר.
7. 7 שוטפים ומנקזים באופן קבוע. מוציאים את העדשים מהצנצנת מדי יום ושוטפים היטב. מסירים את העדשים שלא נבטו (התחילו לנבוט) והחזירו את הנבטים לצנצנת להמשך טיפוח. בדרך כלל הם מוכנים תוך 2-3 ימים.
8. 8 תהנה! הנבטים מוכנים כשהם בגודל הרצוי. השתמש בהם בבישול, בסלטים, או רק כחטיף!

מה אתה צריך

• מסננת עם חורים קטנים או מסננת
• צנצנת גדולה ונקייה
• מוסלין או גזה
• רצועת גומי או חבל אלסטי דומה לאבטחת המוסלין במקומו
• מקום חם לאחסון הצנצנת