תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: מתן תמיכה
• שיטה 2 מתוך 4: מודעות להתמכרות לסמים
• שיטה 3 מתוך 4: נקיטת פעולה
• שיטה 4 מתוך 4: השלבים הבאים
• טיפים
• אזהרות

מה עליך לעשות אם אתה רוצה לעזור למישהו להיפטר מהתמכרותו לסמים אך אינך יודע כיצד לעשות זאת? יש הרבה דרכים לא נכונות לעזור למכורים לסמים. אינך יכול לאלץ אדם להילחם בהתקשרות, ואינך יכול לעשות זאת במקום זאת. המאמצים שלך צריכים להתמקד בהצעת מגוון רחב של עזרה ותמיכה. על מנת לעזור לאדם הסובל מהתמכרות כזו, עליך להבין כי מדובר במחלה מורכבת.אינך יכול ליצור אדם כזה מחדש, ואתה גם צריך להבין שאתה מתמודד בעיקר עם אדם, ולא רק עם מכור לסמים (כפי שאומר הכותרת של מאמר זה). לחימה במכור לסמים תהיה משימה מרתיעה, אך התמיכה שלכם ללא ספק תעזור לו להחלים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: מתן תמיכה

1. 1 תהיה החבר הכי טוב שאתה יכול להיות. חברות יכולה להיות קצרה, או שהיא יכולה להימשך עד סוף החיים. עזרה לחבר להתמודד עם התמכרות לסמים יכולה להיות הדרך להפוך את החברות שלך לחזקה ומתמשכת עוד יותר. ככל שאתה בונה מערכות יחסים, אתה נוטה לדאוג יותר לאדם. כאשר משבר מכה, אתה באמת רוצה לעזור לו.
   • היה שם, במיוחד כשהוא צריך אותך, ותקשיב למה שיש לו להגיד לך. ישנן סיבות רבות לכך שאדם מתחיל להשתמש בסמים. הנכונות שלך להקשיב לו יכולה לעזור לו לבטא את מחשבותיו ורגשותיו, ולעזור לך להבין את הסיבה האמיתית להתמכרותו לסמים.
   • היה חבר מכובד, נאמן ואמין. הבעת רגשותיך היא אמיצה, אך לפעמים מסוכנת. אתה יכול להודות בכך באומרו: "אני יודע שזה די קשה לך ואני גאה שאתה משתף אותי בזה. אני מכבד אותך על כך. ואני תמיד אהיה מוכן לדבר איתך."
   • עזרה לאדם הסובל מהתמכרות לסמים יכולה להיות קשה ולגוזלת מאוד עבורך, אך הצלחה להתגבר על התמכרות תהיה הפרס הגדול ביותר שלך.
2. 2 הביעו אמפתיה. הקשבה והבנה הם מרכיבי מפתח להתפתחות אישית. חוויות רגשיות עקב השתוקקות מוגברת לסמים גורמות לאדם להשתנות, דבר שעלול להיות כואב מאוד. אתה יכול לעזור לו רק על ידי הקשבה לו.
   • שים את עצמך במקומו. למד להזדהות ולקבל במקום לגנות. זה אולי לא קל להבין אדם, אבל אתה תמיד יכול לנסות לעשות את זה.
   • התייחס לאדם כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליו. אולי התאבקת בהתמכרות לסמים בעצמך ויודעת מה טוב עבורך ומה לא.
3. 3 דווח על חששותיך. קשה לראות מישהו סובל או מקבל החלטות רעות המשפיעות לרעה על חייו. בשלב מסוים, תצטרך לספר לאדם הזה שאתה מודאג מאורח חייו. יתכן שהוא ירצה להקשיב למה שיש לך לומר לו, או שהוא יסרב לעשות זאת. זה בסדר בכל מקרה, כי אתה באמת מציג את הדאגה שלך.
   • מבקשים רשות להתערב. אם אדם חווה התקפי כאב, יתכן שהם אינם מודעים לכך שהם זקוקים לעזרה, אולם הם עשויים להיות פתוחים לקבל זאת. לדוגמה, אתה יכול לומר, "נראה שאתה מנסה להתגבר על ההתמכרות שלך. אני כאן ומוכן לעזור לך אם תרצה. האם זה בסדר עבורך?"
   • אל תפחד לשאול שאלות קשות וישירות. התמודדות עם נושאים קשים וקשים שעלולים לאיים על מערכת היחסים העתידית שלך יכולה להיות מכריעה. יהיה עליך לשאול שאלות ישירות וכנות כגון: "האם אתה חושב שיש לך חשק לתרופה זו?" או "אני יודע שאולי יהיה לך קשה לדבר על זה, אבל אני צריך לדעת אם אתה מוכן להרוס את הבריאות ואת מערכות היחסים שלך עם התמכרות לסמים?"

שיטה 2 מתוך 4: מודעות להתמכרות לסמים

1. 1 שימו לב להתנהגות. למד להבחין בין הסימנים והתסמינים של התמכרות לסמים. שינוי קיצוני בהתנהגות האישית עשוי להצביע על כך שהאדם משתמש בסמים. שינויים בהתנהגות האישית הם סימפטום לכל סוגי ההתמכרות לסמים, כולל אלכוהוליזם, תלות בתרופות מרשם ותלות באופיאטים.
   • סימנים להתמכרות לאופיאטים: לאמה של מישהו עם התמכרות לאופיאטים עלולים להיות סימני מזרק על הזרוע, אם כי רבים מיומנים מאוד בחיפוי השימוש בסמים תוך ורידי על ידי הזרקת אזורים לאזורים סגורים של הגוף, כגון בין האצבעות. אדם המכור לאופיאטים חווה לעתים קרובות צמא תכוף או הזעה מוגזמת, ותלמידיו מתכווצים קשות.
   • סימנים לאלכוהוליזם: ריח תכוף של אלכוהול, עצבנות, דיבור מטושטש, עיניים מבריקות או מזוגגות באופן חריג וחוסר קוהרנטיות של מחשבות ורעיונות, הפרה של סדר המחשבות ההגיוני. אלכוהוליסטים מנסים לעתים קרובות להסתיר עדויות פיזיות להתמכרות, כגון הסתרת בקבוקים ריקים ופחיות.
   • סימנים של תלות בתרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך. אלה המכורים לתרופות מרשם עלולים לפתח תסמיני שיכרון כגון עייפות, דיבור מטושטש ועפעפיים מעט צנועים.
2. 2 רשמו את התאריכים והשעות של עימותים ואירועים שונים שקרו עקב שימוש בסמים. אם עימותים שכיחים יותר, הדבר עשוי להצביע על התפתחות התמכרות לסמים. קשה לנבא האם תלות זו תגדל ותחמיר את חומרת המצב? תהיה מוכן לזה.
   • ייתכן כי האדם נוטל מנת יתר של התרופה ומתעלף כל הזמן במסיבות. האם הוא היה מעורב בנהיגה בשכרות או בסמים, או שהואשם בהשחתה כשהוא תחת השפעת סם? האם השתתפת בקרבות כשהיית תחת השפעת סמים?
3. 3 זהה את הסם האישי שלו או את סם ההעדפה שלו. סימפטום שכיח ברוב המכורים לסמים הוא שימוש במספר סוגי תרופות. לפעמים זה קל ולפעמים קשה לקבוע. אם האדם מסתיר את השימוש בסמים, אתה יכול לראות רק את הסימנים והתסמינים של שימוש בסמים. אם יש לך ספק, אתה תמיד יכול לשאול על זה. להלן רשימה חלקית של תרופות ממכרות: אמפטמינים, סטרואידים אנבוליים, תרופות קלאב, קוקאין, הרואין, ממסים נדיפים, מריחואנה ותרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך.
   • תרופות שונות יכולות להשפיע על אדם בדרכים שונות.
   • אדם יכול להשתמש בתרופות שונות, ולכן קשה לקבוע.
   • במקרה של מנת יתר או שיחת אמבולנס, ייתכן שאתה היחיד שיצטרך לספר לצוות הרפואי איזו תרופה (או תרופות) השתמשו בכדי שהקורבן יקבל טיפול רפואי מתאים.
4. 4 קבע את מידת ההתמכרות. מטרת הדבר היא לא לחכות לרגע שבו התנהגותו של המכור יוצאת משליטה ומובילה לכך שהמצב והקשר לא ניתן לתיקון. באופן אידיאלי, אדם צריך לפנות לעזרה בעצמו כדי להתגבר על התשוקה לסמים, מבלי לחכות לתוצאות כמו אובדן עבודה, חורבן כלכלי, התעללות ביחס הטוב של מי שאוהב אותו.
   • שאל אותו, "אילו ניסיונות נעשו להפסיק לקחת תרופות? ומדוע לא הצליחו?"
   • האם האדם מונע כראוי לשנות, אך כל הזמן מתקשה לבצע דברים? האם הסמים שולטים בו?
   • אם הוא חבר לכיתה או חבר משפחה, יידע את משפחתו כאשר הדברים יוצאים מכלל שליטה. אל תתמודד עם הבעיה לבד.

שיטה 3 מתוך 4: נקיטת פעולה

1. 1 קבע אם האדם זקוק לעזרה. זכויות אדם בסיסיות מאפשרות לו לבקש ולקבל עזרה. אותן זכויות מאפשרות לו לסרב לעזרה שהוא עשוי להזדקק לה. זה יוצר קשיים בין האנשים המעורבים, וככל שהמצב הולך ומחמיר כך אתה עלול להרגיש נואש יותר.
   • איך אתה רוצה להיות מעורב בתהליך? אם אתה קורא את זה כרגע, אולי כבר ניסית לשנות את חייו של מישהו.
   • הרבה אנשים נרתעים מהשתתפות בסיוע למי שהם מכורים לסמים, אז כבוד ושבח על הנכונות שלך לעשות זאת.
2. 2 לדון ולהציב גבולות. יש לדון במגבלות הבריאות תוך התמקדות במה שיביא את התועלת הגדולה ביותר למכור מבלי לפגוע בבריאותו. רשימת ההתנהגויות יכולה להיות כדלקמן: תתעלם מהתנהגותו הלא רצויה, תלווה לו כסף לרכישת סמים כדי שלא יגנוב אותן, תקריב את זמנך הפנוי והרצונות לעזור למכור, לרסן את ביטוי רגשותיך, לשקר כדי לכסות אותו, ולהמשיך לעזור לו, גם אם הוא אינו מעריך זאת ואינו יודע על כך.
   • אמור לאדם שתתמוך במאמציו להתגבר על ההתמכרות שלו, אך שלא תיקח חלק בשום דבר שיכול להאריך את ההתמכרות שלו.
3. 3 שכנע את האדם לקבל עזרה. יש כל הסימנים שהוא צריך אותה. כרגע זה הזמן לספר לו על מציאות המצב. לפעמים אתה צריך לאלץ את האדם לחשוב על ההשלכות של אי קבלת העזרה הדרושה לו.
   • אם אתה יודע שהוא צריך עזרה אבל מסרב לזה, אתה יכול להתקשר למשטרה כדי לזעזע אותו ולהבין שהם צריכים לעזור לו. יחד עם זאת, הוא לא צריך לגלות שזה אתה שהזמנת את המשטרה.
   • הזהירו אותו באומר את הדברים הבאים: "כלא הוא מקום נורא, מסוכן ומגעיל שבו אף אחד לא יטפל בכם. לא תרצו ללכת לשם. חייכם יתמוטטו שם, ובקושי תוכלו לתקן זאת".
   • הצג סטטיסטיקות וסרטונים על ההשלכות של מנת יתר ומוות בכבישים הנגרמים על ידי נהיגה באנשים תחת השפעת סמים.
   • אין לשטוף תרופות בשירותים, מכיוון שהדבר עלול לזהם את מערכת המים בחומרים מסוכנים.
4. 4 הסתר את מפתחות הרכב שלך כדי למנוע ממנו לנהוג. טיול עם אדם תחת השפעת סם פסיכוטרופי יוביל לכך שכל מי שנמצא איתו באותו רגע במכונית עשוי להעמיד לדין ולסביר, ככל הנראה. זוהי דוגמה מצוינת לאופן שבו מכור לסמים מכניס אנשים אחרים לצרות.
5. 5 להתערב. העזרה מגיעה בדרכים שונות, לפעמים היא צריכה להינתן בכוח. זוהי החלטה קשה, אך היא הופכת להיות הכרחית כאשר התמכרות יוצאת משליטה ומאיימת על חייו של אדם. סביר שתהליך ההתערבות יהיה מכריע עבור המכור, אך נסה לא לסובב אותו כדי שהוא לא יהפוך להתגוננות. מי שייקח חלק בתהליך ההתערבות חייב להיבחר בקפידה. מקורבים למכור צריך לתאר כיצד השימוש בסמים משפיע גם על חייהם.
   • לפני ההתערבות, פיתח לפחות תוכנית טיפול אחת שתוכל להציע למכור. הכינו הכל מראש אם יש צורך בליוויו למרכז הרפואי מיד לאחר ההתערבות. ההתערבות לא תועיל במיוחד אם האדם אינו יודע כיצד לקבל עזרה, או אם אין לו תמיכה של יקיריהם.
   • ייתכן שיהיה עליך לרמות בכדי לגרום לאדם להגיע לאתר ההתערבות.
   • היה מוכן לדבר על ההשלכות הספציפיות שיכולות לפגוע באדם אם הוא מסרב לבקש עזרה. ההשלכות האלה לא צריכות להיות רק איומים ריקים, ולכן האנשים הקרובים למכור צריכים לחשוב היטב על ההשלכות של סירובו מהטיפול ולהיות מוכנים ללכת עד הסוף.
   • בהתערבות עשויים להשתתף גם עמיתים או נציגי הקהילה הדתית שלו (במידת הצורך).
   • על המשתתפים להכין דוגמאות קונקרטיות לאופן שבו שימוש בסמים הורס את מערכת היחסים שלהם. לעתים קרובות הם בוחרים לכתוב אותיות. מכורים לסמים לרוב אינם מודאגים מהתנהגותם ההרסנית של עצמם, אך תמונות של איך אורח חייהם פוגע באנשים שהם אוהבים הם לרוב המניעים החזקים ביותר לפנות לעזרה בהתמכרות לסמים.
6. 6 להציע תוכנית שיקום. פנה למספר מרפאות גמילה ושאל על השירותים שלהן. אל תפחדו לשאול על השגרה שלהם וכיצד הם פועלים במקרה של החמרה במחלתו של המטופל. אם אין צורך בהתערבות רפואית, עזור לברר אודות מידת ההתמכרות שלו ותכנית השיקום המומלצת. לספק תמיכה ולהשרות ביטחון באדם שהוא בשליטה על שיקומו הבלתי נמנע.
   • סקור את תוכניות השיקום המוצעות וזכור כי ככל שחולים המכורים לסמים יותר מקבלים את תוכנית הטיפול, כך הסיכויים שלהם להיפטר מהתמכרות לסמים גדלים.
7. 7 בקר במרכז המתאים לך. אם המטופל אושפז לטיפול באשפוז, יש להסביר לו את כללי השהות במרכז. הבינו שתצטרכו לעזוב את המטופל, דבר שלא יאפשר לו ליצור קשר עם מישהו. צוות מרכז השיקום יודיע לך על מועד הביקור שלך ויודה לך על הביקור שלך.

שיטה 4 מתוך 4: השלבים הבאים

1. 1 קח את זה בחזרה לחייך.אדם שהתגבר על התמכרות לסמים יזדקק לתמיכה. אתה יכול לשחק תפקיד גדול בזה. קבלת פנים חמה תהיה בדיוק מה שאותו אדם מצפה ממך. הוא צריך להרגיש שמישהו צריך אותו, ואתה יכול לתרום לזה.
   • עודד והציע יותר חופש לאורח חיים חדש ובריא יותר. הזמן אותו לחלוק איתך את ההרפתקה שלך. עם זאת, היזהר לא לצאת להרפתקה שמפתה אותו לחזור לשימוש בסמים.
   • המטרה היא לעזור לו לא להרגיש בודד ולהרגיע אותו שהוא יכול להגיע אליך ולאחרים כשהוא צריך את זה. סביר להניח שהוא יהיה עצבני, מפוחד וחסר ביטחון לגבי יכולתו להסתדר ללא סמים.
2. 2 שאל אותו על הצלחותיו. תן לו לדעת שבאמת אכפת לך ממנו ומאחל לו בהצלחה. חשוב שהוא יהיה בטיפול וישתתף בקבוצת תמיכה. סביר שזה יהיה חלק מהדרישות של כל תוכנית שיקום.
   • עזור לו לדווח על תוכנית הריפוי שלו. גלה כיצד תוכל לעזור לו להישאר בתוכנית. אל תתני לו להירגע.
   • הציעו לו ללכת לפגישות יחד אם לשניכם נוח עם זה.
   • תמיד תחגוג הישגים. אם הוא הולך בלי סמים אפילו ליום אחד באלף, זה כבר ראוי לשבח.
3. 3 היו יצירתיים כאשר תזדקקו לעזרתכם בעתיד. התמכרות לסמים היא מחלה כרונית וניתן לשלוט בה אך לא לרפא אותה לחלוטין. הישנות תתרחש, אך אין לראות בהן כישלון. עם זאת, לאחר כל הישנות, יידרש טיפול.
   • לאחר שתסיים את תהליך העזרה לאדם הסובל מהתמכרות לסמים, יהיה לך הידע והמידע לספק את הסיוע הדרוש. אתה יכול למצוא פסיכולוגים ופסיכיאטרים הזמינים באזור שלך באמצעות אתר איגוד הפסיכולוגים האמריקאים ואתר איגוד הפסיכיאטרים האמריקאים.
   • היו שם כל הזמן (מכתבים, שיחות, ביקורים, בידור, משחקי ספורט, טיולים משותפים, תמיכה במגוון תחביבים). עזור להילחם בפיתוי להשתמש בסמים כאשר אתה נתקל בבעיות.
4. 4 הישאר חיובי במערכות היחסים שלך. עם זאת, היו כנים ופשוטים בעת הצורך. הוא חייב לדעת שתמיד יהיו אנשים מוכנים לעזור לו, ואתה תהיה ביניהם.

טיפים

• התמכרות היא מחלה פיזית, רוחנית ונפשית. יש לשים לב לכל שלושת ההיבטים.
• אל תוותרו, אחרת הוא ירגיש נטוש לא רק על ידי אחרים, אלא גם על ידי אלה היקרים לו.
• הרגיע אותו כי לא תעזוב אותו במקרה של הישנות.
• הביע את אהבתך, דאגתך ואמוןך לעתיד.

אזהרות

• מכורים לסמים יכולים לגנוב כסף לרכישת סמים. אתה עלול להיות קורבן שלהם.
• במקרה של מנת יתר התקשרו 03
• לפעמים לא תוכל לעזור.
• במשך שנים רבות, מכור לסמים יכול להיראות כאדם רגיל. בסופו של דבר, המחלה תתבטא פיזית או רגשית, או שהיא תפגע במערכת היחסים.
• במקרה של אלימות, התקשר למשטרה.
• במקרה של מנת יתר, היה מוכן לספק מידע על התרופות שלקחת.