תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אנשים אוהבים עור שזוף, אך לרוע המזל רבים מאיתנו מנסים בכל כוחנו להשיג שיזוף טוב. בצע את השלבים הבאים ותקבל את השיזוף הרצוי. בהצלחה!

צעדים

1. 1 להתקלח. הסר לכלוך, שומן וריח מהעור שלך.
2. 2 לבש את בגד הים ומצא את עצמך מקום מתאים (והכי חשוב, שטוף שמש) להשתזף בו.
3. 3 יש למרוח קרם הגנה (רצוי עם מקדם הגנה 15) על העור, לטפל בכל חלקי הגוף - פנים, ידיים, רגליים, גב ובטן.
4. 4 שכב על מגבת, כיסוי מיטה או שזלונג, כל עוד אתה מרגיש בנוח.
5. 5 תירגע קודם כל. שכב על הגב במשך 20 דקות - בזמן הזה תוכל להאזין למוזיקה או לחשוב על משהו נעים.
6. 6 התגלגל על ​​הבטן ושכב עוד 20 דקות.
7. 7 לאחר 20 הדקות הללו, עליכם לשים קץ לשיזוף ביום זה.
8. 8 מרחי קרם לחות על העור לתחושה רכה ונעימה.
9. 9 השתמש בתוכנית זו כדי להשתזף עוד 5-8 ימים. העיקר הוא לבחור מקומות לא מוצלים, אבל שטופי שמש.
10. 10 לאחר 5-8 הימים האלה, סביר להניח שתיראה כפי שרצית! אם אתה רוצה שהשיזוף שלך יהיה חזק יותר, שיזוף עוד מספר ימים. אם אתה רוצה שיזוף בהיר יותר, שיזוף פחות ימים.

טיפים

• על מנת להירגע ולהאיץ את הזמן, אתה יכול להשמיע מוזיקה.
• קרינת השמש נחשבת בטוחה יותר מזו המיוצרת במיטת שיזוף.
• לאחר שיזוף הקפידו להתחבא בצל או אפילו לטבול בבריכה להתרעננות קלה.

אזהרות

• אל תשתזף לעתים קרובות מדי או יותר מדי זמן - זה יכול להוביל לסרטן העור ולקמטים.
• צריבה מהשמש במשך יותר מעשרים דקות עלולה לגרום לכוויות שמש לא נעימות וכואבות למדי. אבל אם אתה משתזף לפי השיטה שלנו, אז תוכל להימנע מכוויות שמש.