איך לגדל שיער תוך שבוע

וִידֵאוֹ: איך להאריך את השיער תוך יום אחד!!

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפולי שיער
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיער שלך
שיטה 3 מתוך 3: שינוי התזונה וההרגלים שלך
טיפים

אם אתה מתחרט על קיצוץ שיער ורוצה לצמוח במהירות, מאמר זה הוא בשבילך. לאחר קריאתו תלמד כיצד לגדל שיער תוך שבוע בלבד. על מנת לצמוח את שיערך תצטרך להקדיש זמן ולהתאמץ מעט! לדוגמה, יהיה עליך לבצע מספר טיפולים לקידום צמיחת השיער ולבצע שינויים קטנים בשיטת השיער שלך. בנוסף, יהיה עליך לשנות את התזונה שלך כך שתכלול מזונות המקדמים צמיחת שיער. עקוב אחר הטיפים במאמר זה ושיערך יתארך תוך שבוע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפולי שיער

1 לעסות את הקרקפת בעזרת שמן חם. לשם כך, השתמש בשמנים טבעיים. עיסוי הקרקפת עם שמן מחומם משפר את בריאות העור וממריץ את צמיחת השיער. אפשר להשתמש בשמן קוקוס, שמן זית, שמן ארגן או שמן חוחובה. עם זאת, זכור כי אין הוכחות מדעיות לכך שעיסוי קרקפת חם יכול להאיץ את צמיחת השיער.
- מחממים שמן על הכיריים או במיקרוגל. לפני השימוש בשמן, ודא שהוא אינו חם מדי; השמן צריך להיות בטמפרטורה נוחה לקרקפת. זה לא אמור להזיק לשיער או לקרקפת.
- השתמש בקצות האצבעות (לא בציפורניים) כדי לעסות בעדינות בעור שלך בעזרת שמן חם. לעסות בתנועות מעגליות איטיות. שאל את האהוב שלך שיעזור לך בעיסוי קרקפת. בקשו ממנו לעסות את קרקפתו בקצות האצבע במשך 3 דקות.
- לאחר מכן מרחי את השמן על שיערך והשאירו אותו למשך 30 דקות. לאחר מכן, שמפו את שיערך - יותר מפעם אחת במידת הצורך.
- תעשי עיסוי שמן בימים שבהם את הולכת לשטוף את השיער בכל מקרה, כדי לא לשטוף לעתים קרובות יותר.
2 מרחי מסכת שיער. מרחי מסכה פעם או פעמיים בשבוע כדי לעורר את זקיקי השיער ולהאיץ את צמיחת השיער. אתה יכול להכין מסכה משמנים טבעיים בעצמך או לרכוש מסכה מוכנה בחנות קוסמטיקה או בבית מרקחת.
- מערבבים כוס (240 מ"ל) שמן קוקוס עם 1 כף שמן שקדים, שמן מקדמיה ושמן חוחובה. מרחו את המסכה על שיער לח והשאירו למשך 10 דקות.לאחר מכן, בעזרת שמפו ומרכך, שטפי את שיערך כרגיל.
3 נסה שמן קיק. שמן קיק ידוע בהשפעותיו המועילות על העור והשיער. מסכות שמן קיק שומרות על בריאות השיער וגם מאיצות את צמיחת השיער.
- לעסות את הקרקפת באמצעות שמן קיק. השיער צריך להיות רווי לגמרי בו. לאחר מריחת השמן על השיער והקרקפת, לבשו כובע מקלחת מפלסטיק. אתה יכול גם למרוח את המגבת על הכרית שלך כדי למנוע מהשמן להכתים את הציפית שלך.
- השאירו את השמן על השיער למשך הלילה. שטפו את שיערכם היטב למחרת בבוקר באמצעות השמפו והמרכך הרגיל שלכם.
4 השתמש בחומץ תפוחים כדי לשטוף את השיער. חומץ תפוחים הוא תרופה יעילה מאוד להסרת לכלוך, שמנים ומוצרים בהם השתמשת לעיצוב שיערך. אתה יכול להשתמש בחומץ תפוחים כחלופה לשמפו. לחלופין, אתה יכול לשטוף את השיער שלך עם חומץ תפוחים לאחר שמפו עם מרכך.
- השתמש בשתי כפות חומץ לשתי כוסות מים. שטפו את שיערכם בתערובת זו. למרות שאתה יכול להריח ריח חומץ חזק, הוא ייעלם עם הזמן.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיער שלך

1 שמפו את שיערך פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, לא לעתים קרובות יותר. הודות לכך, השמנים הטבעיים של העור ירוו את שורשי השיער. השיער יהיה לחות מספיק כדי לעזור לתקן אותו.
- אם אתה מבחין שהקרקפת שלך הופכת שמנונית מאוד או שאתה חווה גירוד לא נעים, ייתכן שתרצה לשטוף את שיערך לעתים קרובות יותר.
- בעת הכביסה מרחו שמפו על הקרקפת ועסו אותו באצבעות. לאחר מכן תן לשמפו לרוץ לאורך הגדילים כשאתה שוטף אותו.
2 השתמש במרכך בכל פעם שאתה מתקלח. בניגוד לשמפו, יש צורך במרכך שיער בכל פעם שאתה מרטיב את השיער. זהו מקור מצוין לשומנים ולחלבונים שהשיער צריך כדי לגדול בריא ויפה.
3 שטפו את שיערכם במים קרירים. לאחר המקלחת, שטפו את שיערכם במים קרירים כדי לסגור את הציפורניים, הוסיפו ברק נוסף לשיערכם וצמצמו את טראומת העיצוב.
- חשוב במיוחד לשטוף את השיער במים קרים לאחר השימוש במרכך. על ידי סגירת הציפורניים, המים הקרים "אוטמים" את קרם הלחות מהמרכך.
4 אין לעטוף שיער רטוב במגבת. למרות שאתה עשוי להיות רגיל לעטוף את שיערך במגבת כאשר אתה יוצא מהמקלחת, הדבר אינו משקף היטב את המצב. הם חשופים ללחץ ושבירה מיותרים. שיער רטוב הוא שביר מאוד, כך שבמקום להתכרבל לאחר המקלחת, פשוט יבש אותו במגבת יבשה.
- אם אתה רוצה לעטוף את השיער במגבת, השתמש במגבת דקה או במגבת מיקרופייבר רכה. החומר שממנו עשויות המגבות סופג לחות היטב מבלי לפגוע בשיער.
5 סרקו את השיער לפני השינה. עם זאת, אל תגזים. צחצוח תכוף יכול להוביל לנשירת שיער. במקרה זה, קשה מאוד לגדל שיער יפה וארוך. השתמש במסרק זיפים טבעי לפני השינה. זה יעזור להפיץ את החלב על הקרקפת והשיער, ולשמור על לחות.
- התחל לסרק את השיער מהקרקפת ועבוד דרכך למטה, סתר את כל חלק. עשו זאת פעם ביום לפני השינה. זה משפר את זרימת הדם, וזה מאוד חשוב אם אתה רוצה שיער בריא וארוך. למרות שעובדה זו טרם הוכחה, למעשה, צחצוח שיער קבוע משפיע לטובה על צמיחת השיער וגם משפר את בריאות השיער באופן כללי.
6 אין להשתמש בכלי סטיילינג לוהטים. כלי עיצוב חמים, כגון מייבש שיער, מחליק שיער או מגהץ מסתלסל, גורמים לנזק רב לשיער ומעכבים את צמיחת השיער.הימנע משימוש בכלים אלה במידת האפשר, או לפחות השתמש בהם כמה שפחות. אם אתה רוצה שיער בריא, בחר תסרוקות שאינן דורשות עיצוב חם.
- אם אתה משתמש בכלים חמים לעיצוב, הפעל אותם להגדרת טמפרטורה נמוכה. לחלופין, אתה יכול להשתמש בג'ל או קרם מגן כדי למנוע פגיעה בשיער שלך.
7 חתוך את קצות השיער שלך באופן קבוע. למרות שזה נראה לא אינטואיטיבי, חיתוך השיער שלך באופן קבוע יעזור לו לצמוח מהר יותר. לכן, אם אתה רוצה שהשיער שלך יהיה בריא ויפה, בקר אצל מספרה באופן קבוע. חיתוך שיער קבוע יעזור למנוע קצוות מפוצלים. זה גורם לך פחות לבקר במספרה. קצוות מפוצלים עלולים לגרום לשיערך להיות שביר מאוד. הם עשויים להתקצר ותצטרך לבקר במספרה לעתים קרובות יותר.
- בקר אצלך במספרה כל 6-8 שבועות ובקש ממנו לספר את שיערו רק 3 מ"מ. הודות לכך, לא יהיו לך קצוות מפוצלים. קבע ביקורים קבועים במספרה שלך כדי לשמור על בריאות השיער שלך.
- תדירות הביקורים שלך במספרה תהיה תלויה באיזו מהירות השיער שלך צומח וכמה הוא מתפצל.

שיטה 3 מתוך 3: שינוי התזונה וההרגלים שלך

1 קח תוספי מזון לחיזוק השיער שלך. בחר קומפלקס ויטמין לצמיחת שיער אם אינך מקבל מספיק ויטמינים מהתזונה. בעת בחירת מולטי ויטמין, שימו לב לסימן "השיער". זה מצביע על כך שוויטמינים נועדו במיוחד לחיזוק השיער. הויטמינים העיקריים לחיזוק השיער הם ביוטין, ויטמינים C ו- B. תוספי מזון אלו יכולים להאיץ את צמיחת השיער ולהפוך אותו לבריא ויפה.
- לפני נטילת תוספי מזון, התייעץ עם רופא שייתן לך את המינון הנכון של התרופה. בנוסף, ספר לרופא על התרופות שאתה נוטל על מנת שהרופא יוכל לבחור עבורך קומפלקס ויטמינים שיתאים להן.
- ביוטין וויטמינים אחרים המקדמים צמיחת שיער יכולים להשפיע על אנשים שונים בדרכים שונות, כמו גם לגרום לתופעות לוואי שונות.
- חפש תוספי מזון שאומרים שהם נבדקו על ידי צד שלישי (מעבדה עצמאית).
2 כלול מזונות עתירי חלבון בתזונה. הגדלת צריכת החלבון תקדם את צמיחת השיער ותסייע במניעת נשירת שיער. ודא שהתזונה שלך מאוזנת. כלול בשר, דגים, קטניות, אגוזים ודגנים מלאים בתזונה. אם אתה צמחוני, כלול בתזונה סויה, שעועית, אגוזים ודגנים.
- בחר את מקורות החלבון הנכונים. הימנע מבשר מעובד עתיר שומן או ממוצרי חלב מהתזונה, מכיוון שמזונות אלה עלולים לגרום לבעיות בריאות אחרות.
- ודא שיש לך מספיק פחמימות בריאות, סיבים תזונתיים מועילים אחרים בתזונה, כגון פירות, ירקות ודגנים.
3 נסה לגדל את שיערך בשיטת היפוך. על פי שיטה זו, יהיה עליך להוריד את הראש כך שיהיה מתחת לרמת הלב שלך, המספקת זרימת דם עוצמתית לקרקפת. על ידי פעולה זו, אתה מעורר את צמיחת השיער. שכב על המיטה כך שראשך נתלה ממנה ושולי המיטה תומכים בצווארך. הישאר בתנוחה זו במשך 4-5 דקות ביום. אין הוכחות מדעיות ליעילותה של שיטה זו, אך היא בהחלט לא תפגע בך, כך שאין שום דבר שמונע ממך לנסות ולהעריך את התוצאה.
- אתה יכול גם להשתמש בתנוחות יוגה (כמו תנוחת הכלב כלפי מטה), בכתפיים או בעמידת ראש.הרעיון הוא להשאיר את הראש מתחת לרמת הלב שלך, מה שיגביר את זרימת הדם לראש שלך.
- לפני שאתה מוריד את הראש למטה, אתה יכול לעסות אותו בעזרת שמן קוקוס.
- אתה יכול למדוד את אורך השיער בתחילת השבוע ובסופו כדי לראות את התוצאה.
- קום ממצב הפוך בהדרגה כך שראשך לא יסתובב ולא תיפול.