תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: שנה את שגרת טיפוח העור היומי שלך
• שיטה 2 מתוך 2: נסה מוצרי הבהרת עור תוצרת בית
• טיפים
• אזהרות

בעוד שאתה צריך להיצמד לגוון העור הטבעי שלך, אם אתה מבחין בעור שלך כהה מכוויות שמש או כתמי גיל, תוכל להבהיר אותו אם תרצה. לא משנה מה צבע העור שלך, הוא ייראה במיטבו כשהוא נקי ולחות. עם זאת, אם אתה רוצה להבהיר את העור שלך, ישנן מספר דרכים טבעיות לעשות זאת בבית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: שנה את שגרת טיפוח העור היומי שלך

1. 1 מרחו קרם לחות לעור בבוקר ובערב. העור יהיה בהיר, בהיר ובריא יותר אם תטפל בו כראוי. מרחי קרם לחות התואם את צבע העור שלך בוקר וערב לאחר הכביסה.
   • לדוגמה, אם יש לך עור שמן, השתמש בקרם לחות קליל שנספג במהירות. לעור יבש עדיף קרם לחות עשיר יותר. אם יש לך עור מעורב, נסה קרם לחות קליל לכל הפנים שלך ועשיר יותר לאזורים יבשים.
   • מרחי קרם לחות קל על החזה, הידיים והרגליים.
2. 2 שפר את אורח חייך לעור בהיר וזוהר יותר. נסה להעשיר את התזונה היומית שלך בפירות, ירקות, חלבונים רזים ודגנים מלאים. אתה גם צריך לשתות מספיק מים. כדי לשמור על איזון המים, גברים צריכים לשתות כ -3.7 ליטר ונשים צריכות לשתות כ -2.7 ליטר מים ביום. כמו כן, נסה להתאמן כ -30 דקות ביום.
   • על ידי שמירה על לחות גופך, פעילות גופנית סדירה וקבלת כל החומרים המזינים הדרושים לו, עורך יהיה בריא, יפה ומבריק.
3. 3 השתמש בקרם הגנה בבית ובחוץ. העור מתכהה ומשנה את צבעו בעיקר כאשר הוא נחשף לקרינה אולטרה סגולה מהשמש. כדי למנוע זאת וכדי להימנע ממחלות עור הנגרמות על ידי קרינה אולטרה סגולה בטווח אורך הגל הארוך והבינוני, מרחי קרם עם מקדם הגנה של לפחות 30 על הפנים, החזה, הידיים והידיים שלך, לא משנה היכן אתה נמצא. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש למרוח קרם הגנה כל שעתיים, במיוחד אם אתה בחוץ.
   • זכור כי קרני השמש יכולות לפגוע בעורך כאשר אתה ברכב או יושב ליד חלון זכוכית, או במזג אוויר מעונן. לכן, יש צורך להשתמש בקרם הגנה מדי יום.
4. 4 כסה את השמש כשאתה בחוץ, גם אם לבשת קרם הגנה. גם אם העור שלך מכוסה בקרם הגנה, הוא יכול להפוך לאדום וכהה מעט כתוצאה מהשהייה בחוץ, במיוחד בקיץ כאשר אור השמש בהיר ביותר. כדי להימנע מכך, נסו להיות בצל ככל האפשר כאשר עליכם לצאת מהבית.
   • לדוגמה, להגנה טובה יותר, אתה יכול ללבוש בגדים בהירים עם שרוולים ארוכים וכובע רחב שוליים, ולהתחבא מהשמש מתחת למטריה או בצל עצים.
   • כמו כן, נסו להיות כמה שפחות בחוץ בין השעות 10: 00-16: 00, כאשר קרני השמש הן החזקות ביותר.
5. 5 פילינג עור 1-2 פעמים בשבוע. משפשפים קלות כדי להסיר תאי עור מתים. לשם כך, אתה יכול להשתמש במברשת קרצוף יבשה, מטלית לחה וקרם גוף או מלח או סוכר.
   • העור בפנים עדין מאוד, לכן השתמש רק בכלים ומוצרים שמיועדים לפנים.באופן כללי, מוצרי הגוף קשים מדי.
   • זכור כי פילינג עובד רק אם יש לך עור כהה מהרגיל, מכיוון שהוא חושף עור רענן ובלתי מושפע.
   • להכנת קרצוף פנים משלך, נסה להוסיף כפית שקדים או שיבולת שועל כתושים לשטיפה הרגילה שלך.
6. 6 היו מציאותיים לגבי הציפיות שלכם. אם העור שלך כהה באופן טבעי, יהיה קשה להבהיר אותו ביותר מ 1-2 גוונים, במיוחד בעזרת תרופות טבעיות. כדי לשמור על עור בהיר יחסית, עדיף פשוט להגן עליו מפני השמש, לקלף ולהשתמש בטכניקות הבהרה טבעיות.
   • זכור כי עקביות חשובה, לכן המשך להשתמש בשיטות שונות מספר פעמים בשבוע עד לקבלת התוצאות הרצויות.

שיטה 2 מתוך 2: נסה מוצרי הבהרת עור תוצרת בית

1. 1 הכינו משחת כורכום, תרופה עתיקת יומין שיכולה לעזור להאיר את העור. כורכום הוא תבלין הודי ששימש להבהרת העור במשך מאות שנים. מוסיפים מספיק שמן זית לאבקת הכורכום כדי להכין עיסה סמיכה. מרחו את העיסה בשכבה דקה על הפנים. לאחר 15-20 דקות, שטפו את העיסה במים חמים.
   • הכורכום מכיל כורכומין, שהוא נוגד חמצון ואנטי דלקתי ומסייע בהבהרת העור.
   • כורכום יכול להכתים בגדים, ולכן עדיף ללבוש בגדים ישנים בעת הכנת הדבק ומריחתו. בנוסף, כורכום יכול לתת לעור גוון צהוב, אך הוא נשטף במהירות.
   • ניתן למרוח משחת כורכום פעם ביום כל זמן שתרצה.
2. 2 שפשפו את עורכם בתפוחי אדמה גולמיים כדי להבהיר כתמי גיל. חותכים את תפוחי האדמה לפרוסות ומרטיבים כל אחד במעט מים. משפשפים את תפוחי האדמה על הקליפה או מניחים את הפרוסות על האזור שרוצים להבהיר, כגון נקודת גיל. בכל שיטה בה אתה משתמש, שטוף את מיץ תפוחי האדמה במים חמים לאחר כעשר דקות.
   • העמילן והסוכר בתפוחי האדמה מסייעים בפילינג העור, בעוד ויטמין C, אשלגן, אבץ וחומרים מזינים אחרים מחדשים ומבהירים את העור.
   • ניתן להשתמש בתרופה עדינה זו מדי יום.
   • אם אין לכם תפוחי אדמה בהישג יד, נסו פירות וירקות עתירי ויטמין C כגון עגבניות, מלפפונים או פפאיה מעורבת.
3. 3 שטפו את עורכם במיץ לימון לפני השינה כדי לנקות ולהבהיר אותו. סוחטים בערך כף (15 מ"ל) מיץ לימון לכוס, מוסיפים 1 כף (15 מ"ל) מים ומערבבים. הרטיבו צמר גפן עם הפתרון המוכן ונגב בעזרתו את אזור העור שברצונך להבהיר. לאחר כ -20 דקות, שטפו את התמיסה בעדינות במים חמים, ייבשו את עורכם במגבת רכה והניחו קרם לחות על הפנים.
   • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חזור על הליך זה שלוש פעמים בשבוע.
   • מיץ לימון פועל כקרצוף טבעי, הוא מתקלף מהשכבה העליונה של העור וחושף עור בהיר יותר. בנוסף, לחומצת הלימון שהיא מכילה יש אפקט הלבנה קל (בדומה לאופן בו היא פועלת על שיער).
   • עבור אנשים מסוימים, מיץ לימון יכול להתייבש ולגרות את העור, ולפעמים הוא עלול לגרום לרגישות לאור השמש. במקרה של אדמומיות, נשיכה או צריבה, יש לשטוף מיד את מיץ הלימון ולא למרוח שוב.
4. 4 השתמש במיץ אלוורה טהור כדי להרגיע ולהאיר את עורך. אלוורה ידועה כמסייעת לעור להחלים לאחר כוויות. בנוסף, הוא מכיל את החומר אנתרקווינון, המבהיר מעט את העור על ידי הסרת שכבת התאים השטחית. מרחו שכבה עבה של מיץ אלוורה על עורכם והניחו לו לשבת כ -20 דקות לספיגה מלאה. אתה יכול לשטוף את המיץ במים, אבל הוא כל כך בריא ומזין שאתה לא צריך!
   • מיץ אלוורה משמש כמרכיב בקרמים וקרמים שונים, אך עדיף להשתמש בעלי אלוורה או לרכוש מיץ טהור כתרופה טבעית.
   • למרוח אלוורה פעם ביום עד לקבלת התוצאות הרצויות.
5. 5 שטפו את עורכם במי קוקוס ירוקים כדי לשמור על מבריק. קונים 100% מי קוקוס, או מפצלים את הקוקוס ומרוקנים אותו. טובלים צמר גפן במים ומורחים אותו על הפנים ועל אזורים אחרים שרוצים להבהיר. משרים את הכותנה למשך 20 דקות, ולאחר מכן שוטפים את הנוזל במים חמים.
   • זה יכול להיעשות פעמיים ביום כמה זמן שאתה רוצה.
6. 6 לשפשוף טבעי השתמש במסיכת לימון, דבש ושיבולת שועל. כאשר אתם משלבים מוצרים טבעיים להבהרת עור עם מרכיבי פילינג, נוצרת מסכה המבהירה את העור על ידי הסרת השכבה העליונה הכהה יותר של התאים תוך הלבנה קלה של העור הצעיר הנותר. נסה מסכה העשויה מיץ לימון, דבש וכפית (1 גרם) שיבולת שועל טחונה. מרחו אותו על כל הפנים ואזורים אחרים, השאירו אותו למשך 20 דקות ולאחר מכן שטפו אותו.
   • שטפו את המסכה בתנועות מעגליות עדינות בקצות האצבעות. שיבולת שועל טחונה תסיר את תאי העור המתים מהפנים שלך ותחשוף עור בהיר מתחתיה.
   • אם יש לך עור יבש, השתמש במלפפון במקום לימון. מרחו כמות שווה של מיץ מלפפון ודבש על הפנים והגוף והשאירו למשך 15 דקות, ולאחר מכן שטפו.
   • אתה יכול גם לנסות להשתמש בתערובת של 2 כפיות (2 גרם) של אבקת שיבולת שועל עם קורט כורכום וכמה טיפות מיץ לימון.
7. 7 להרטיב את העור עם יוגורט או חלב כדי להאיר אותו ולחות אותו. טובלים צמר גפן ביוגורט לא ממותק או חלב מלא ולטפוח איתו על העור. השאירו את היוגורט או החלב למשך כ -20 דקות, ולאחר מכן שטפו במים חמים.
   • חלב ויוגורט מכילים חומצות אלפא הידרוקסיות המקלפות בעדינות את העור.
   • כדאי להשתמש ביוגורט מלא או חלב, מאחר ומזונות דלי שומן לא תמיד מכילים את האנזימים הדרושים.

טיפים

• כדי לתת רושם של עור בהיר יותר עם ניגודיות, נסה למרוח שפתון כהה ואיפור עיניים כהות על השפתיים שלך.
• אם דרכים טבעיות להבהיר את העור שלך נראות איטיות מדי עבורך, השתמש בקרם מבהיר הידרוקינון. התייעץ עם רופא עור על מנת לברר איזה קרם ריכוז הידרוקווינון הכי מתאים לך.

אזהרות

• לעולם אל תשתמש במוצרים בריכוז של הידרוקווין מעל 2% ללא התייעצות עם רופא, מכיוון שהם עלולים לגרום לתגובות שליליות ולפגוע בעור.
• לעולם אל תשתמש באקונומיקה ביתית או בהבהרת שיער בתקווה להבהיר את עורך. זה לא יעבוד מכיוון שהם לא נועדו להבהיר את המלנין בעור שלך ועלולים לפגוע ברצינות בעור שלך.